La profesión de enseñanza es una labor noble y desafiante que requiere un compromiso significativo por parte de los educadores. A lo largo de su carrera, los profesores se enfrentan a una variedad de desafíos y presiones que pueden generar estrés y emociones abrumadoras. Sin embargo, a pesar de estos obstáculos, muchos profesores muestran una resiliencia excepcional y un inquebrantable espíritu de dedicación hacia sus estudiantes.
En este tema, exploraremos la realidad emocional de los profesores, sus luchas internas y cómo encuentran la fuerza para seguir adelante incluso en los momentos más difíciles. Desde el agotamiento hasta la tristeza y la frustración, los profesores experimentan una amplia gama de emociones, pero su pasión por la enseñanza y su impacto en la vida de los estudiantes les brindan la motivación para superar cualquier adversidad.
A través de un sólido sistema de apoyo y el cuidado personal, los profesores encuentran formas de enfrentar y manejar el estrés, demostrando así su compromiso inquebrantable con la educación. A medida que profundizamos en este tema, descubriremos cómo los profesores encuentran fuerzas dentro de sí mismos para nunca rendirse y seguir inspirando a las generaciones futuras.
El tema «Los profesores se estresan, lloran, se desesperan, pero nunca se rinden», aborda la realidad emocional y los desafíos a los que se enfrentan los profesores en su profesión. A continuación, te proporcionaré información sobre este tema:
- Desafíos de la profesión docente: Ser profesor puede ser una tarea exigente. Los docentes se enfrentan a múltiples desafíos, como altas cargas de trabajo, falta de recursos, problemas de disciplina en el aula y la responsabilidad de educar a estudiantes con diferentes habilidades y necesidades.
- Estrés y presión: Los profesores a menudo experimentan altos niveles de estrés debido a las múltiples demandas de su trabajo. La presión para cumplir con los currículos, preparar lecciones, evaluar el rendimiento de los estudiantes y mantener un ambiente de aprendizaje positivo puede ser abrumadora.
- Emociones en el aula: Los profesores son seres humanos y también experimentan emociones. Pueden sentir frustración cuando los estudiantes no comprenden un concepto, tristeza cuando ven dificultades o desafíos en la vida de sus alumnos, o preocupación por su bienestar general.
- Compromiso y pasión: A pesar de los desafíos y las emociones negativas que puedan surgir, muchos profesores siguen comprometidos con su profesión y tienen una pasión por la enseñanza. Su dedicación a educar y hacer una diferencia en la vida de los estudiantes es un factor que los impulsa a seguir adelante, a pesar de las dificultades.
- Apoyo y autocuidado: Para lidiar con el estrés y las emociones negativas, es importante que los profesores tengan un sistema de apoyo sólido. Esto puede incluir la colaboración con otros educadores, buscar orientación de mentores o profesionales de la salud mental y practicar el autocuidado, como mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, hacer ejercicio, dormir lo suficiente y realizar actividades que les gusten.
Los profesores enfrentan desafíos y experimentan emociones en su trabajo, pero muchos de ellos se mantienen comprometidos y apasionados a pesar de las dificultades. Su dedicación a la educación y su influencia en la vida de los estudiantes los lleva a superar los obstáculos y seguir adelante.
Los educadores también necesitan apoyo para controlar su estrés
Según un estudio de la fundación Robert Wood Johnson y la Universidad Estatal de Pennsylvania (Penn State), la docencia es una de las profesiones más estresantes en Estados Unidos. El estrés que sufren los profesionales de la enseñanza afecta su salud, compromiso, rendimiento y satisfacción, convirtiéndola en una de las profesiones con más alta rotación de la historia.
El bienestar mental de los educadores afecta profundamente en el de los alumnos sin embargo, aunque existen muchos programas para apoyar el bienestar mental de los alumnos, se descuida el del docente.
Cerca de un 46 % de los maestros reportan sentirse estresados diariamente durante el año escolar, teniendo un mayor nivel de estrés incluso, que los médicos (45 %). Esto afecta el amor por su trabajo ya que menos de un tercio de los maestros de nivel K-12 (primaria y secundaria) encuestados se sienten comprometidos con su trabajo. Según el mismo estudio, el desempeño empieza a disminuir durante los primeros años de enseñanza.
Otro estudio, este de la Universidad Federal do Rio Grande do Norte sobre los hábitos del sueño, reportó que 46 % de los maestros de bachillerato fueron diagnosticados con somnolencia diurna excesiva. Aunado a eso, el 51 % reportó mala calidad de sueño, afectando su desempeño y además impactando en los resultados de sus estudiantes.
En el caso de maestros de primaria, un estudio demuestra que aquellos con mayor estrés y que demuestran síntomas de depresión, perjudican negativamente a sus alumnos porque crean un ambiente negativo y de bajo rendimiento en los estudiantes.
Cuando los docentes están muy estresados, sus alumnos presentan más dificultad en su ajuste social y rendimiento académico. De acuerdo a una encuesta de más de 78,106 estudiantes de 5to a 12vo grado, entre menos compromiso tengan los maestros, peor es el rendimiento académico de los alumnos.
Entre 1988 y 2008, el 41 % de los docentes abandonan la profesión según el Departamento de Educación de Estados Unidos. Aunque este número incluye a los jubilados, entre el 23 al 42 por ciento dejan de enseñar en los primeros cinco años.
Los efectos negativos de la rotación docente
Cuando los maestros rotan constantemente el rendimiento en matemáticas y en lenguaje disminuyó en los alumnos, especialmente para aquellos con bajas calificaciones en estas materias, según un estudio llevado a cabo en Nueva York.
La Comisión Nacional de Enseñanza y el Futuro de Estados Unidos estima que se pierde más de 7 mil millones de dólares cada año a causa de la rotación de maestros en escuelas públicas. Esto además incrementa la desigualdad en el acceso a la educación en escuelas de bajos ingresos porque pierden comunidad en las relaciones entre maestros, estudiantes y padres, resultando en un bajo rendimiento por parte de los alumnos.
Factores principales que contribuyen al estrés en la docencia
1. La organización en la escuela (liderazgo, clima y cultura laboral): una cultura laboral de apoyo, un buen liderazgo y un ambiente de colaboración brindan mayor satisfacción laboral entre los docentes. Cuando el maestro está insatisfecho con alguno de estos factores, aumenta el estrés del maestro. También las políticas federales y estatales escolares pueden aumentar o restar el estrés del maestro y su efectividad.
2. Demandas de trabajo: manejar un grupo grande de estudiantes, lidiar con alumnos conflictivos, atender a los padres de familia, especialmente aquellos difíciles, produce estrés crónico en los docentes. Lamentablemente, la mayoría de los programas de educación y desarrollo profesional no cuentan con programas que los preparan para enfrentar fuertes cargas laborales.
3. Recursos de trabajo: muchos docentes sienten que no tienen autonomía o poder de decisión en su trabajo. Y no es algo inusual. Según un estudio, comparado con otras profesiones, los docentes califican más bajo cuando se les preguntó si sentían que sus opiniones son tomadas en cuenta en el trabajo. Pero esto ha ido aumentando en los últimos años, pasó de un 18 % en 2004 a un 26 % en 2012. Para evitar la rotación docente se necesita garantizar que la voz del maestro sea escuchada al tomar decisiones institucionales.
4. Competencias sociales y emocionales (SEC por sus siglas en inglés): tener estas competencias es clave para influir positivamente en el alumno. A pesar de esto, son pocos los docentes que reciben capacitación en el área social y emocional. En Estados Unidos ya se han creado varios programas y políticas que buscan cambiar esta deficiencia ofreciendo tutoría e inducción a docentes, programas de bienestar y de atención o de manejo de estrés. Aquellos con altas SEC suelen tener mayor apoyo de sus directivos, satisfacción laboral y se sienten más realizados laboralmente.
Si un maestro no aprende a manejar su estrés, su institución también se ve afectada, impactando el rendimiento estudiantil. En contraste, si un docente tiene mejor control de sus emociones, refuerzan el comportamiento positivo del estudiante y los ayuda a manejar mejor sus propias emociones negativas. Es por eso que los profesionales de la enseñanza cuenten con programas de formación en estas habilidades.
Intervenciones para reducir el estrés
Según el estudio, Teacher Stress and Health, las intervenciones que se pueden llevar a cabo para ayudar a los maestros se dividen en tres grandes categorías:
- Organizacionales: aquellas cuyo enfoque es cambiar la cultura de la organización.
- Interfaz de organización individual: se refiere a incluir la construcción de relaciones y apoyo en el lugar de trabajo.
- Individuales: enseñar prácticas individuales para controlar el estrés.
El estudio también menciona otras políticas comprobadas para reducir el estrés de los maestros, mejorar su bienestar, ahorrar dinero institucional y mejorar el rendimiento académico de los alumnos. Algunas de estas políticas son:
Implementar programas de tutoría e inducción que pueden ayudar a mejorar la satisfacción del docente y su retención. Según investigaciones, los maestros que participan en este tipo de programas han proliferado. Los apoyos para nuevos maestros producen mayor satisfacción, compromiso, retención de docentes, mejores prácticas en el aula y mejores resultados de sus estudiantes.
Implementar programas de aprendizaje emocional (SEL), que también puede impactar a los alumnos. Según un estudio de 350 maestros de nivel K-5 en 27 escuelas en zonas urbanas de Estados Unidos, los docentes capacitados para implementar un programa basado en SEL reportaron una mayor eficacia para controlar a su grupo y un aumento en sus niveles de satisfacción personal.
En su punto más alto, el estrés puede afectar la salud física del docente por lo que es clave reducir el estrés, mejorar el bienestar y rendimiento de los docentes. Los datos muestran que han aumentado las escuelas que cuentan con programas de bienestar. En una escuela piloto, se llevó a cabo un programa de bienestar de 2011 a 2012 que incluyó planificación administrativa, campañas de cambios e incentivos. Más de la mitad de los participantes no sólo reportaron tener menos estrés pero también mejor salud. El 46 % de los docentes bajaron su índice de masa corporal, en el 34.7 % de ellos bajó su presión arterial sistólica, 65.6 % bajó la glucosa en sangre y 38.6 % vio un decrimento de sus niveles de colesterol.
Cada vez son más las escuelas que se preocupan por brindar apoyo socioemocional a los alumnos. Pero muchas veces, esa responsabilidad recae en los maestros quienes no suelen tener la preparación necesaria para lidiar con estas problemáticas, por lo que acaban ellos mismos emocionalmente agotados y estresados. Se vuelve una carga demasiado grande que muchas veces lleva a los docentes a desertar.
Al igual que las instituciones buscan cuidar el bienestar emocional de los alumnos, se debería cuidar el de los educadores ya que afecta directamente a su salud, la institución y el rendimiento de sus alumnos. Establecer los elementos para identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial, así como para promover un entorno organizacional favorable en los centros de trabajo son acciones necesarias.
Con eso en mente, en México se aprobó la Norma Oficial Mexicana (NOM) 035, cuyo objetivo es “implementar mantener y difundir en el centro de trabajo una política de prevención de riesgos psicosociales”. Entrará en vigor en octubre 2020, obligando a las empresas de todos los tamaños a prestar atención y atender factores de riesgo psicosociales y emocionales de sus empleados como el estrés, ansiedad y desequilibrio del sueño. La norma se enfocará en detectar fatiga por exceso de trabajo, un mal liderazgo, acoso laboral o violencia. En caso de no atender estos problemas, las empresas podrán ser sancionadas por la Secretaría de Trabajo y Previsión Social (STPS).
Este tipo de propuestas son de suma importancia para prevenir problemas de salud de los profesionistas. Esperemos que esta norma impacte positivamente a los docentes y que se replique en el resto del mundo. ¿En tu institución educativa tienen algún tipo de programa de bienestar integral para el profesorado? Comparte tus experiencias en la sección de comentarios.
Recomendaciones
Aquí le recomendamos un libro y un artículo que abordan el tema de los desafíos emocionales que enfrentan los profesores:
Libro: «Tears on the Classroom Floor: The Emotional Price of Being a Teacher» (Lágrimas en el suelo del aula: El precio emocional de ser profesor) de Paul A. Hubbard. Este libro explora las experiencias emocionales de los profesores, desde el estrés y la frustración hasta la satisfacción y la gratificación. A través de relatos y testimonios, Hubbard analiza cómo los profesores lidian con estas emociones y cómo afecta su vida personal y profesional. Proporciona una visión valiosa sobre los desafíos emocionales que enfrentan los profesores y cómo pueden abordarlos.
Artículo: «Teacher Stress and Health: Effects on Teachers, Students, and Schools» (Estrés y salud de los profesores: efectos en los profesores, estudiantes y escuelas) de Robert Wood Johnson Foundation. Este artículo examina los impactos del estrés en los profesores y cómo afecta no solo a su bienestar, sino también al rendimiento de los estudiantes y al ambiente escolar en general. Proporciona una visión detallada de los desafíos emocionales que enfrentan los profesores y destaca la importancia de abordar el tema del estrés docente para mejorar la calidad de la educación.
Recuerde que tanto el libro como el artículo pueden proporcionar perspectivas valiosas sobre el tema, pero es importante siempre evaluar y analizar diferentes fuentes para obtener una comprensión más completa.
Fuente: observatorio.tec.mx
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