Educación emocional en 20 lecciones es un libro del autor español Efraín Bartolomé, publicado en 2013. El libro está dirigido a un público general y tiene como objetivo enseñar a las personas a gestionar sus emociones de forma saludable.
El libro se divide en 20 lecciones, cada una de las cuales aborda un tema relacionado con la educación emocional. Las lecciones abarcan temas como:
Artículo relacionado: Educación emocional en primaria y secundaria
- La importancia de las emociones
- Los tipos de emociones
- Cómo identificar nuestras emociones
- Cómo expresar nuestras emociones de forma saludable
- Cómo regular nuestras emociones
- Cómo desarrollar la inteligencia emocional
El libro utiliza un enfoque práctico y se basa en técnicas de terapia cognitivo-conductual. El autor proporciona ejercicios y consejos prácticos que los lectores pueden utilizar para mejorar su inteligencia emocional.
Lecciones clave del libro
El libro destaca las siguientes lecciones clave sobre la educación emocional:
- Las emociones son una parte normal y saludable de la vida.
- Las emociones pueden tener un impacto significativo en nuestro comportamiento y en nuestras relaciones.
- Podemos aprender a gestionar nuestras emociones de forma saludable.
Beneficios de la educación emocional
La educación emocional puede proporcionar los siguientes beneficios:
- Mejor salud mental y bienestar
- Mejores relaciones interpersonales
- Mayor éxito en la vida personal y profesional
Recomendación
Educación emocional en 20 lecciones es un libro útil y práctico que puede ayudar a las personas a mejorar su inteligencia emocional. El libro está bien escrito y es fácil de entender. Los ejercicios y consejos prácticos son útiles para aplicar los conceptos aprendidos.
Recomendado para:
- Personas que quieran aprender a gestionar sus emociones de forma saludable.
- Personas que quieran mejorar su inteligencia emocional.
- Personas que quieran tener mejores relaciones interpersonales.
ENLACE DE LECTURA:
1. EDUCACIÓN EMOCIONAL EN 20 LECCIONES
2. GOOGLE DRIVE: EDUCACIÓN EMOCIONAL EN 20 LECCIONES
Buenas tardes, me interesa todo lo relacionado a educacion. gracias por el enlace
Muchas gracias por el recurso, pero El enlace de Google Drive no funciona.