Hay que acostar a los niños leyendo un libro y no mirando televisión

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Si bien la lectura relajada ayuda a desarrollar la percepción de la persona para comprender el mundo que la rodea, la lectura analítica aumenta el flujo de sangre hacia el cerebro en general, pero específicamente hacia la corteza prefrontal.

Esta región se ocupa de una serie de procesos cognitivos que trabajan para ayudar a la administración de la atención y la realización de actividades complejas. Estos resultados preliminares darán como resultado una investigación más profunda sobre cómo la lectura puede moldear y cambiar la cognición de la gente. Leer con nuestros hijos obras que les dejen un mensaje de unidad entre la gente, de responsabilidad mutua y de empatía hacia sus semejantes es indispensable.

Según el pedagogo y dibujante italiano Francesco Tonucci “Un niño debería empezar a leer porque desea leer; porque vivió la experiencia fascinante de la escucha de la lectura de libros que un adulto le regaló a lo largo de días y días”, y considera que esto debería ser costumbre en las escuelas, con una franja horaria establecida para tal fin. “Esta es la única garantía de que en esos niños pueda surgir el deseo de aprender a leer. Una vez hecho esto, lo más importante ya estará conseguido, y después el aprendizaje instrumental de la lectura es una cosa que los niños hoy en día aprenden solos”, agregó.

Finalmente, para arrojarse a la práctica de la lectura con un niño, Tonucci recomienda “leer sin temor, sin pensar que se está perdiendo el tiempo o que se podría hacer algo de mayor importancia”. Y antes de ir a la cama “acompañar a los niños a dormir leyendo un libro y no mirando la televisión, lo que constituye las bases de la lectura”. Esto, siempre, con la idea de jugar con el chico, porque en términos de jugar, para Tonucci “nunca se deja de ser un niño”.

La exposición excesiva y sin supervisión a la televisión puede tener varios efectos negativos en el desarrollo y el bienestar de un niño. Aquí hay algunos puntos negativos a considerar:

Sedentarismo: Ver televisión a menudo lleva a un estilo de vida sedentario, lo que puede contribuir al aumento de peso y problemas de salud relacionados con la falta de actividad física.
Dificultades en el Aprendizaje: Un exceso de tiempo frente a la televisión puede reducir el tiempo dedicado a actividades educativas, como la lectura o el estudio, lo que puede impactar negativamente en el rendimiento académico.
Disminución de la Creatividad: Ver programas pasivamente limita la capacidad de un niño para usar su imaginación y creatividad, ya que está consumiendo contenido preestablecido en lugar de crear su propio mundo imaginario.
Efectos en la Salud Mental: Contenidos inapropiados o violentos pueden tener un impacto negativo en la salud mental de un niño, causando ansiedad, miedo o pesadillas.
Alteración del Sueño: Ver televisión antes de dormir puede dificultar que los niños concilien el sueño, ya que la luz de la pantalla puede interferir con la producción de melatonina, una hormona esencial para el sueño.
Falta de Interacción Social: Pasar demasiado tiempo viendo televisión puede llevar a un aislamiento social, ya que el niño está inmerso en un mundo virtual en lugar de interactuar con amigos y familiares.
Influencia de Comerciales: Los anuncios y comerciales en la televisión pueden influir en las decisiones de compra de los niños y promover hábitos de consumo poco saludables.
Dificultades de Concentración: La exposición constante a imágenes y estímulos rápidos de la televisión puede reducir la capacidad de un niño para concentrarse en tareas que requieren atención sostenida.
Falta de Actividad Creativa: El tiempo dedicado a ver televisión puede limitar las oportunidades para actividades creativas como el dibujo, la escritura o la construcción, que son esenciales para el desarrollo cognitivo.
Falta de Tiempo para Intereses Personales: Pasar demasiado tiempo frente a la televisión puede dejar poco tiempo para que los niños exploren sus propios intereses y pasatiempos.
Desarrollo del Lenguaje Limitado: Si un niño pasa demasiado tiempo viendo la televisión, puede haber menos oportunidades para interactuar verbalmente y desarrollar habilidades lingüísticas adecuadas para su edad.
Desensibilización a la Violencia: La exposición constante a la violencia en la televisión puede llevar a una desensibilización, donde los niños pueden volverse insensibles o menos sensibles a la violencia en la vida real.

El uso excesivo e inadecuado del celular por parte de los niños puede tener varios efectos negativos en su desarrollo y bienestar. Aquí están algunos puntos negativos a considerar:

Sedentarismo: Pasar demasiado tiempo en el celular puede llevar a un estilo de vida sedentario, lo que puede contribuir al aumento de peso y a problemas de salud relacionados con la falta de actividad física.
Dificultades en el Desarrollo Social: El uso excesivo del celular puede limitar las oportunidades de interactuar cara a cara con amigos y familiares, lo que puede afectar negativamente las habilidades sociales y la capacidad de establecer relaciones significativas.
Aislamiento: El uso excesivo del celular puede llevar a un aislamiento social, ya que los niños pueden preferir pasar tiempo en línea en lugar de participar en actividades sociales y recreativas.
Problemas de Sueño: La exposición a las pantallas de los celulares antes de dormir puede alterar el patrón de sueño, ya que la luz azul de las pantallas puede interferir con la producción de melatonina, una hormona esencial para el sueño.
Dificultades en el Aprendizaje: El uso excesivo del celular puede desviar la atención de las actividades educativas, como la lectura y el estudio, lo que puede afectar el rendimiento académico.
Efectos en la Salud Mental: El acceso a contenidos inapropiados o a situaciones de ciberacoso puede tener un impacto negativo en la salud mental de los niños, causando ansiedad, depresión o problemas de autoestima.
Exposición a Contenidos Inapropiados: Los niños pueden acceder a contenido no adecuado para su edad en línea, lo que puede afectar su comprensión de temas delicados y su desarrollo emocional.
Riesgo de Adicción: El uso excesivo del celular puede llevar a una adicción tecnológica, donde los niños pueden tener dificultades para desconectarse y concentrarse en otras actividades.
Falta de Tiempo para Actividades al Aire Libre: El tiempo dedicado al celular puede limitar las oportunidades para actividades al aire libre y el ejercicio, lo que es fundamental para el desarrollo físico y emocional.
Rendimiento Académico Disminuido: El uso excesivo del celular puede interferir en la concentración y el enfoque necesarios para el estudio y la tarea, afectando el rendimiento escolar.
Exposición a Comportamientos Peligrosos: Los niños pueden estar expuestos a riesgos en línea, como el ciberacoso, el contacto con extraños y el acceso a información peligrosa.
Desarrollo de la Autoimagen: El uso excesivo de las redes sociales puede influir en la percepción de sí mismos de los niños, ya que pueden compararse con otros y enfrentar la presión de mostrar una imagen idealizada en línea.