Si observamos a nuestro hijos un día cualquiera vemos que viven subidos en una montaña rusa emocional. Pasan del amor al odio, de la felicidad a la tristeza o de la calma a la ira, en cuestión de segundos. En realidad eso es normal: emoción, pensamiento y acción son los pilares de nuestro ser. Lo malo es que muchas veces no saben gestionar adecuadamente lo que sienten. No tienen inteligencia emocional.
Por suerte la inteligencia emocional es una habilidad y, como toda habilidad, puede aprenderse y, por supuesto, enseñarse.
En cambio la inteligencia emocional nos da habilidades sociales y capacidad para: confiar en nuestras capacidades, empatizar con los demás, hacer frente a los obstáculos, resolver conflictos de forma constructiva, tomar decisiones responsables,… y un largo etcétera.
En definitiva, si queremos que nuestros hijos o alumnos se desenvuelvan de forma satisfactoria en sociedad y, lo más importante, que sean felices, debemos darles inteligencia emocional, para que conozcan, comprendan y controlen sus emociones.
Un primer paso es ayudarles a identificar lo que les pasa y poner nombre a lo que están sintiendo.
Podemos hacerlo mediante algunos juegos sobre emociones y sentimientos y también con algunos libros que nos ayudan a trabajar la Inteligencia emocional de los niños.
Esta selección de cuentos y libros infantiles nos será muy útil:
1. AUTOESTIMA (8)
- Cuando me hice así de pequeño
- Yo voy conmigo
- Soy el mejor
- Gato rojo gato azul
- No quiero el cabello rizado.
- Grisela
- Malena Ballena
- Orejas de mariposa
2. MIEDO (8)
- Dulces sueños pez arcoíris.
- El túnel
- Monstruosa sorpresa
- Fuera de aquí horrible monstruo verde
- Los atrevidos dan del salto
- Es hora de volver a casa conejito
- El abrigo de Pupa
- Mis pequeños miedos
3. EMOCIONES (17)
- ¿Qué tal, vegetal?
- Emociones y sentimientos
- The feelings book
- Cómo te sientes
- Emocionario. Di lo que sientes
- El laberinto del alma
- Diario de las Emociones
- Así es mi corazón
- El pequeño Edu no está enfadado
- ¡Sentimientos! Coco Y tula
- Tipos duros. También tienen sentimientos
- Las emociones de Nacho
- Las pequeñas y grandes emociones de la vida
- Exploradores emocionales.
- El monstruo de colores
- Monstruo triste, Monstruo feliz
- Recetas de Lluvia y Azúcar
4. DIVERSIDAD DE FAMILIAS (21)
- Mi familia es de otro mundo
- Anita y sus dos mamás
- Nora y Zoe, dos mamás para un bebé
- Cloe quiere ser mamá
- ¡En familia!
- Un mundo de Familias
- Cada familia a su aire
- Family book
- Bienvenido a la familia
- Famílium
- Mi mamá y yo
- Hijito Pollito
- Hijos de colores
- El viaje al árbol de la vida
- Esta es nuestra historia.
- El libro de tu adopción
- Chocolate infinito
- Una tropa de hermanos
- Cuentos para familias de corazón
- La mejor familia del mundo
- En algún lugar de la China
5. DIVERSIDAD (9)
- Elmer
- Por cuatro esquinitas
- El niño gris
- La ovejita que vino a cenar
- Niños del mundo
- El país de los cuadrados y de los círculos
- Monstruo Rosa
- Rosa Caramelo
- Todos menos uno
6. ASCO (1)
- ¡Qué asco de sándwich!
7. CULPA (2)
- Tú tienes la culpa de todo
- Yo no he sido
8. CELOS (5)
- Cuando estoy celoso
- Yo soy el rey
- Todos Sois mis favoritos
- Los fantasmas no llaman a la puerta
- El cambalache
9. ENFADO (9)
- Un rey muy testarudo
- Enfadados
- Desavenencia
- Soy un dragón
- La cola de dragón
- Vaya rabieta
- ¿No hay nadie enfadado?
- El ogro que siempre estaba muy enfadado
- Inés del revés
10. AMISTAD (10)
- Amigos
- No necesito amigos
- Adiós manoplas
- Crispin el cerdito que lo tenía todo.
- La cebra camila
- El momento perfecto
- Lola Floricultora
- ¿De qué color son tus secretos? Senticuentos
- Mis buenos amigos. Cuentos cortos de emociones
- Cuando sueña Helena
11. DUELO (20)
- Adivina cuánto te quiero
- Te quiero un montón
- Siempre te querré pequeñín
- Me quieres mamá
- Vacío
- Cuando a vaca se le posó mariposa en la nariz
- la isla del abuelo
- El corazón y la botella.
- Así te quiero
- Te quiero (casi siempre)
- Un amor tan grande
- Un beso antes de dormir.
- Todos los besos.
- No te vayas
- El primer beso
- Mi amor
- Siempre te querré
- El libro de los abrazos
- Un puñado de besos
- Así es mi corazón
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