{"id":8956,"date":"2020-02-20T21:00:55","date_gmt":"2020-02-21T00:00:55","guid":{"rendered":"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/inicio\/?p=8956"},"modified":"2026-04-14T09:49:47","modified_gmt":"2026-04-14T13:49:47","slug":"alerta-padres-estas-son-las-enfermedades-que-celulares-provocan-a-los-ninos-y-no-lo-sabes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/alerta-padres-estas-son-las-enfermedades-que-celulares-provocan-a-los-ninos-y-no-lo-sabes\/","title":{"rendered":"Enfermedades que los celulares provocan a los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Enfermedades que los celulares pueden provocar a los ni\u00f1os han sido motivo de creciente preocupaci\u00f3n en la sociedad moderna. A medida que la tecnolog\u00eda m\u00f3vil se vuelve omnipresente en la vida cotidiana, surge la interrogante sobre los posibles impactos en la salud infantil. Investigaciones y estudios han explorado la relaci\u00f3n entre el uso temprano y frecuente de tel\u00e9fonos m\u00f3viles por parte de los ni\u00f1os y la incidencia de diversas enfermedades.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este tema no solo genera inquietudes entre los padres, sino que tambi\u00e9n plantea preguntas importantes sobre la seguridad a largo plazo de la exposici\u00f3n de los ni\u00f1os a la radiaci\u00f3n y otras emisiones asociadas con estos dispositivos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los tiempos han cambiado. Estamos viviendo una era en que la tecnolog\u00eda predomina en todos los \u00e1mbitos. Los ni\u00f1os de hoy en d\u00eda, pr\u00e1cticamente nacen con un objeto tecnol\u00f3gico en sus manos a lo que se le denomina como\u00a0<a href=\"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/como-debemos-educar-a-los-nativos-digitales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00abNativos Digitales\u00bb<\/a>. Desde peque\u00f1os adquieren esa familiaridad con objetos como las Tablet o los smartphones y se acostumbran a temprana edad a utilizarlos diariamente.<\/p>\n<p>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/francia-se-prohibe-uso-celulares-moviles-los-colegios\/\" target=\"_top\" rel=\"noopener\">En Francia se proh\u00edbe el uso de celulares<\/a><\/p>\n<p>Muchas veces son los mismos adultos quienes promueven el uso de esta tecnolog\u00eda en sus hijos debido a que logra<strong> \u201ccalmarlos\u201d<\/strong> y as\u00ed se mantienen ocupados un largo rato.<\/p>\n<p>Pero <strong>\u00bfsabemos cu\u00e1l es el impacto que produce la utilizaci\u00f3n de estos elementos durante la infancia?<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AkDXBiwlU1U?si=mRllH1ne3fM3Vnvd\" width=\"100%\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<h2>Por qu\u00e9 limitar el acceso de los ni\u00f1os a los m\u00f3viles o tabletas<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las enfermedades que los celulares pueden desencadenar son motivo de inquietud para padres y educadores, quienes buscan comprender los posibles riesgos asociados con el uso excesivo de estos dispositivos tecnol\u00f3gicos. La omnipresencia de la tecnolog\u00eda plantea preguntas cruciales sobre la salud infantil, instando a la reflexi\u00f3n sobre la necesidad de establecer l\u00edmites y pautas para garantizar un desarrollo saludable y equilibrado en la era digital.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>1.\u00a0Desarrollo cerebral de los ni\u00f1os<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Un desarrollo cerebral causado por la exposici\u00f3n excesiva a las tecnolog\u00edas, puede acelerar el crecimiento del\u00a0cerebro de los beb\u00e9s\u00a0entre 0 y 2 a\u00f1os de edad, y asociarse con la funci\u00f3n ejecutiva y d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, retrasos cognitivos, problemas de aprendizaje, aumento de la impulsividad y de la falta de autocontrol (rabietas).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>2.\u00a0Retraso en el desarrollo del ni\u00f1o<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">El excesivo uso de las tecnolog\u00edas puede limitar el movimiento, y consecuentemente el rendimiento acad\u00e9mico, la alfabetizaci\u00f3n, la atenci\u00f3n y\u00a0capacidades.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>3.\u00a0Obesidad infantil<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">El sedentarismo que implica el uso de las tecnolog\u00edas es un problema que est\u00e1 aumentando entre los ni\u00f1os.\u00a0Obesidad\u00a0lleva a problemas de salud como la diabetes, vasculares y card\u00edacos.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>4.\u00a0Alteraciones del sue\u00f1o infantil<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Los estudios revelan que la mayor\u00eda de los padres no supervisan el uso de la tecnolog\u00eda a sus hijos, en sus habitaciones, con lo que se observa que los ni\u00f1os tienen m\u00e1s dificultades para\u00a0conciliar el sue\u00f1o. La falta de sue\u00f1o afectar\u00e1 negativamente a su rendimiento acad\u00e9mico.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>5.\u00a0Enfermedad mental<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Algunos estudios comprueban que el uso excesivo de las nuevas tecnolog\u00edas est\u00e1 aumentando las tasas de depresi\u00f3n y ansiedad infantil, trastornos de vinculaci\u00f3n,\u00a0d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, trastorno bipolar, psicosis y otros problemas de conducta infantil.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>6.\u00a0Conductas agresivas en la infancia<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">La exposici\u00f3n de los ni\u00f1os a contenidos violentos y agresivos, puede alterar su conducta. Los ni\u00f1os imitan todo y a todos. As\u00ed que hay que vigilar el uso y la navegaci\u00f3n de los ni\u00f1o en m\u00f3viles o tabletas.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>7.\u00a0Falta o d\u00e9ficit de atenci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">El uso excesivo de las nuevas tecnolog\u00edas puede contribuir a d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, disminuir la concentraci\u00f3n y\u00a0la memoria de los ni\u00f1os, gracias a la gran velocidad de sus contenidos.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>8.\u00a0Adicci\u00f3n infantil<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Los estudios demuestran que uno de cada 11 ni\u00f1os de 8 a 18 a\u00f1os son adictos a las nuevas tecnolog\u00edas. Cada vez que los ni\u00f1os usan dispositivos m\u00f3viles, se separan de su entorno, de amigos y familiares.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>9.\u00a0Demasiada radiaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">La\u00a0<strong>OMS<\/strong>,\u00a0<strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong>\u00a0clasifica los tel\u00e9fonos celulares como un riesgo debido a la emisi\u00f3n de radiaci\u00f3n. Los ni\u00f1os son m\u00e1s sensibles a estos agentes y existe el\u00a0riesgo de contraer enfermedades\u00a0como el\u00a0c\u00e1ncer.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>10.\u00a0Sobreexposici\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">La constante y sobreexposici\u00f3n de los ni\u00f1os a la tecnolog\u00eda les hacen vulnerables, explotables y expuestos a los abusos.<\/p>\n<p>Puede leer el art\u00edculo completo en el siguiente enlace:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/articulos\/educacion\/nuevas-tecnologias\/10-motivos-para-prohibir-los-smartphone-a-ninos-menores-de-12-anos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">10 motivos para prohibir los smartphone a ni\u00f1os menores de 12 a\u00f1os<\/a>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-44537 size-full\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-4.jpg\" alt=\"Enfermedades que los celulares\" width=\"1000\" height=\"827\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-4.jpg 1000w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-4-300x248.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-4-768x635.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-4-110x91.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-4-200x165.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-4-380x314.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-4-255x211.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-4-550x455.jpg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-4-800x662.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"titulo_ficha p194868\"><strong>Enfermedades que los celulares provocan<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La proliferaci\u00f3n del uso de tel\u00e9fonos celulares ha transformado radicalmente nuestra forma de vida y comunicaci\u00f3n. Sin embargo, en medio de la conveniencia y conectividad que ofrecen, surge una preocupaci\u00f3n creciente sobre los posibles problemas de salud causados por el celular. La exposici\u00f3n prolongada a dispositivos m\u00f3viles ha suscitado inquietudes respecto a una serie de efectos adversos que pueden impactar la salud f\u00edsica y mental de los usuarios. Exploraremos a fondo las diversas enfermedades que los celulares pueden desencadenar, arrojando luz sobre un aspecto crucial de la relaci\u00f3n entre la tecnolog\u00eda y el bienestar humano.<\/p>\n<h3 style=\"padding-left: 40px;\"><strong>Dolor de cuello\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Francisca Arroyo, kinesi\u00f3loga de Cl\u00ednica Santa Mar\u00eda, dice que con cinco minutos mirando la pantalla, se produce una alteraci\u00f3n en la columna cervical por la flexi\u00f3n del cuello y cuesta retomar la postura, sobre todo si pasa mucho tiempo, porque el cuerpo asume esa flexi\u00f3n como habitual. Los ligamentos pasan mucho tiempo elongados. \u201cEs como un el\u00e1stico estirado mucho tiempo. No regresa del todo porque ya cedi\u00f3\u201d, explica.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>Tendinitis y lumbagos\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Paola Riffo, fisiatra de Cl\u00ednica Alemana, dice que enviar mensajes constantemente y sin apoyo (brazos en el aire) puede generar tendinitis en dedos, mu\u00f1ecas, brazos y hombros. \u201cLas extremidades superiores se ven comprometidas\u201d. Si la persona adem\u00e1s se sienta mal para ver una pel\u00edcula o jugar en el celular, puede sufrir lumbago o una contractura en la espalda. \u201cEn quienes tienen problemas de columna, esto se exacerba\u201d, dice.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>Alteracion del sue\u00f1o\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Al igual que otros dispositivos como el televisor, el celular tambi\u00e9n provoca alteraciones del ciclo del sue\u00f1o. Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Americana de Medicina la excesiva exposici\u00f3n a la luz altera la producci\u00f3n de melatonina, hormona que ayuda al sue\u00f1o y que se produce cuando disminuye la luz natural y el organismo sabe que tiene que descansar. Sin un sue\u00f1o reparador, se afecta la memoria, aumenta el cansancio y la irritabilidad.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>Problemas de visi\u00f3n\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Ricardo Stevenson, oftalm\u00f3logo de Cl\u00ednica Alemana, dice que al ver pel\u00edculas o jugar, el ojo realiza un esfuerzo mayor. En personas con astigmatismo e hipermetrop\u00eda, aumenta la dificultad para ver la pantalla. Para contrarrestar el esfuerzo, hay que hacer pausas y mirar algo que est\u00e9 lejos para que el ojo se relaje. Quienes est\u00e1n mucho tiempo en la pantalla, disminuyen la frecuencia de parpadeo. El ojo se pone rojo por falta de lubricaci\u00f3n.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>Capacidad de atensi\u00f3n\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">\u201cEl celular est\u00e1 cambiando el cerebro que se est\u00e1 acostumbrando al multiest\u00edmulo\u201d, dice Ra\u00fal Carvajal, psic\u00f3logo de Cl\u00ednica Santa Mar\u00eda. \u201cCuando estamos en una reuni\u00f3n o estudiando, sentimos que nos falta algo y desviamos la atenci\u00f3n a cualquier cosa, porque nos habituamos a las alertas del celular. Cuesta concentrarnos en una cosa\u201d, dice. \u201cUn alumno con h\u00e1bitos de estudio, no estudiar\u00e1 con el celular porque sabe que interrumpe\u201d, dice Constanza Z\u00fa\u00f1iga, psic\u00f3loga de Avansalud.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>Relaci\u00f3n con los otros\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">A juicio de Carvajal, hoy es habitual que las personas se comuniquen por WhatsApp aunque est\u00e9n en al misma casa. Si estamos compartiendo cara a cara con otras personas, la conversaci\u00f3n tambi\u00e9n se interrumpe porque vemos el celular. \u201cEsto deteriora las relaciones y al final, cuando est\u00e1s en un espacio de intimidad con otra persona, te incomoda porque no est\u00e1s acostumbrado, falta el celular\u201d.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>Ansiedad y estr\u00e9s\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Est\u00e1 descrito que un uso excesivo produce s\u00edndrome de abstinencia, dice Constanza Z\u00fa\u00f1iga. Exacerba los s\u00edntomas ansiosos de alguien que ya tiene ansiedad, a\u00f1ade Ra\u00fal Carvajal. \u201cLas personas lo revisan a cada rato porque ven en el celular ese canal de expresi\u00f3n para su comportamiento obsesivo\u201d, dice. \u201cEn una persona con un alto nivel de estr\u00e9s y que usa celular, se pueden gatillar s\u00edntomas de ansiedad y angustia\u201d, explica Z\u00fa\u00f1iga.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>Acciones de tr\u00e1nsito\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Seg\u00fan el Autom\u00f3vil Club de Chile, entre el 40 a 45% de los choques por alcance est\u00e1n relacionados con tel\u00e9fonos. \u201cComenzamos a medir el uso de los celulares y su relaci\u00f3n con los autom\u00f3viles hace diez a\u00f1os. Hasta 2011 nos fij\u00e1bamos solo en las llamadas. Ahora los conductores no solo hablan, tambi\u00e9n env\u00edan WhatsApp, revisan Facebook, leen correos, tuitean, todo mientras conducen\u201d, dice su gerente de Asuntos P\u00fablicos, Alberto Escobar.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>Peatones distrados\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Los peatones no lo hacen mejor. El 22% camina con aud\u00edfonos porque usan los celulares como radio o almacenan m\u00fasica en el aparato, lo que los hace suceptibles de accidentes, ca\u00eddas, o incluso ser atropellados al no estar atentos a las condiciones de tr\u00e1nsito.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Tambi\u00e9n es com\u00fan, dicen los especialistas, que caminen con la vista fija en el equipo y en muchos casos, chateando con ambas manos, lo que tambi\u00e9n los expone a accidentes.<\/p>\n<p>Puede leer el art\u00edculo completo en el siguiente enlace:\u00a0<a href=\"http:\/\/www2.latercera.com\/noticia\/nueve-problemas-de-salud-causados-por-el-celular\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nueve problemas de salud causados por el celular<\/a>.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\" data-sourcepos=\"12:1-12:319\"><strong>Esta es la nueva epidemia en los ni\u00f1os que se cr\u00edan con pantallas<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Expertos en salud advierten sobre una preocupante \u00abepidemia silenciosa\u00bb que afecta a los ni\u00f1os menores de tres a\u00f1os. Esta situaci\u00f3n est\u00e1 relacionada con la exposici\u00f3n excesiva a pantallas de dispositivos electr\u00f3nicos, como celulares, tablets y consolas de videojuegos, lo que est\u00e1 provocando retrasos en el desarrollo del lenguaje y otros problemas cognitivos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La doctora Mar\u00eda del Pilar Mallada, del centro de salud de Reboler\u00eda en Zaragoza, Espa\u00f1a, explica que el cerebro inmaduro de los ni\u00f1os no est\u00e1 preparado para procesar la avalancha de est\u00edmulos visuales y sonoros que provienen de estos dispositivos. Esto puede alterar el desarrollo natural del cerebro, especialmente en menores de cinco a\u00f1os, una etapa cr\u00edtica para su crecimiento cognitivo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los pediatras tambi\u00e9n alertan sobre un aumento en las consultas relacionadas con adolescentes que presentan bajo rendimiento escolar, problemas de conducta y dificultades para relacionarse con sus compa\u00f1eros. Estos problemas, sumados a cuadros de ansiedad e irritabilidad, podr\u00edan tener como causa principal el uso excesivo de dispositivos electr\u00f3nicos desde edades tempranas.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>Pantallas versus interacci\u00f3n familiar<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Los m\u00e9dicos subrayan que los est\u00edmulos que generan las pantallas no pueden reemplazar la valiosa interacci\u00f3n que los ni\u00f1os obtienen de actividades cotidianas como el juego, la conversaci\u00f3n o la lectura con sus padres. La sobreexposici\u00f3n a los dispositivos reduce la calidad de estas interacciones, afectando el desarrollo emocional y social de los ni\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">El doctor Roberto D\u00edaz, del mismo centro de salud, a\u00f1ade que los adolescentes criados con pantallas pueden tener dificultades para afrontar la vida acad\u00e9mica y las relaciones interpersonales, lo que refuerza la necesidad de tomar medidas preventivas desde la infancia.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\"><strong>El papel de los padres en esta epidemia<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Los expertos hacen un llamado urgente a los padres para que controlen y regulen el tiempo que sus hijos pasan frente a las pantallas. Recomiendan fomentar actividades que promuevan el desarrollo integral, como el juego al aire libre, la lectura o las conversaciones en familia, para contrarrestar los efectos negativos del uso excesivo de la tecnolog\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 40px;\">Esta \u00abepidemia silenciosa\u00bb no solo afecta el presente de los ni\u00f1os, sino que tambi\u00e9n podr\u00eda tener repercusiones en su futuro, dificultando su capacidad de aprender y relacionarse en el mundo real. Encontrar un equilibrio entre el uso de la tecnolog\u00eda y las actividades que promuevan el desarrollo saludable se ha convertido en un desaf\u00edo crucial para los padres y educadores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Puede leer el art\u00edculo completo en el siguiente enlace: <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-43155617\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00bfCu\u00e1les son los tel\u00e9fonos m\u00f3viles que emiten m\u00e1s radiaci\u00f3n y qu\u00e9 puedes hacer al respecto?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-68221 size-large\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-1024x534.jpg\" alt=\"Enfermedades que los celulares\" width=\"1024\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-1024x534.jpg 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-300x157.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-768x401.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-110x57.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-200x104.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-380x198.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-255x133.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-550x287.jpg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-800x417.jpg 800w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-220x115.jpg 220w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-400x209.jpg 400w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-760x397.jpg 760w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-510x266.jpg 510w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94-600x313.jpg 600w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-94.jpg 1100w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo evitar que nuestros hijos abusen de la tecnolog\u00eda?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">No utilizar la tecnolog\u00eda como un pacificador emocional. Se les debe ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a c\u00f3mo identificar y controlar las emociones fuertes. Ense\u00f1arles t\u00e9cnicas para calmarse usando t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y llev\u00e1ndolos a conversar sobre los que le pasa.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Promover las actividades al aire libre: Es importante que los ni\u00f1os aprendan a disfrutar de actividades recreativas que los saquen de su obsesi\u00f3n por los aparatos tecnol\u00f3gicos.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Fijar l\u00edmites y animarlos a tomar tiempo de recreo. El juego no estructurado y fuera del mundo digital estimula la creatividad. El tiempo libre de dispositivos digitales debe ser una prioridad diaria, especialmente para los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">No utilizar ning\u00fan tipo de pantalla en ni\u00f1os menores de dos a\u00f1os.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">No utilizar ordenadores ni tel\u00e9fonos en la hora anterior a dormir. El uso de estos durante la noche, es altamente nocivo y s\u00f3lo les impide un descanso tranquilo<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Ser un buen ejemplo. Debido a que los ni\u00f1os son grandes imitadores, es importante que los padres limiten el uso de dispositivos delante de los ni\u00f1os.\u00a0 As\u00ed estar\u00e1n m\u00e1s disponibles para jugar juntos tambi\u00e9n.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Hacer la transici\u00f3n poco a poco: Si el ni\u00f1o est\u00e1 comenzando una adicci\u00f3n necesitar\u00e1 desconectarse progresivamente. Si se le elimina bruscamente, aumenta la ansiedad infantil en vez de mejorarla.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Finalmente, en caso de que el problema sea m\u00e1s grave y dif\u00edcil de abordar, es importante que los padres busquen ayuda sicol\u00f3gica para poder determinar las causas de esta adicci\u00f3n y elaborar en conjunto un plan y poder evitar consecuencias mayores.<\/p>\n<p><strong>Puede leer el art\u00edculo completo en el siguiente enlace: <a href=\"https:\/\/maiposalud.cl\/blog\/ninos-y-el-exceso-de-tecnologia-un-dano-silencioso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ni\u00f1os y el exceso de tecnolog\u00eda. Un da\u00f1o silencioso<\/a>.<\/strong><\/p>\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-121046\" class=\"post-121046 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-descarga category-ia category-mapas-mentales category-pedagogia category-tecnologia tag-aprendizaje-visual tag-docentes tag-educacion-2 tag-formacion-docente-2 tag-innovacion-educativa-2 tag-inteligencia-artificial tag-mapas-mentales tag-pedagogia-2 tag-recursos-didacticos tag-tecnologia-educativa-2 cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a 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