{"id":88527,"date":"2023-05-04T23:50:04","date_gmt":"2023-05-05T03:50:04","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=88527"},"modified":"2023-10-15T12:16:26","modified_gmt":"2023-10-15T15:16:26","slug":"maria-esclapez-las-personas-toxicas-como-tal-no-existen-existen-las-relaciones-toxicas-los-vinculos-toxicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/maria-esclapez-las-personas-toxicas-como-tal-no-existen-existen-las-relaciones-toxicas-los-vinculos-toxicos\/","title":{"rendered":"Mar\u00eda Esclapez: Las personas t\u00f3xicas, como tal, no existen. Existen las relaciones t\u00f3xicas, los v\u00ednculos t\u00f3xicos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Mar\u00eda Esclapez Cartagena (1990) es una escritora y psic\u00f3loga espa\u00f1ola, licenciada por la Universidad Miguel Hern\u00e1ndez de Elche (Espa\u00f1a) y el Instituto Superior de Estudios psicol\u00f3gicos (ISEP). Ha colaborado con diversos medios como Cosmopolitan, Glamour, Mujer Hoy, Elle, S Moda, La Vanguardia o El Pa\u00eds. Tambi\u00e9n se ha mantenido muy activa en redes sociales y lleg\u00f3 al gran p\u00fablico como colaboradora del programa de televisi\u00f3n: La Isla de las tentaciones. Ha publicado los libros: Ama tu sexo, Inteligencia sexual y Me quiero, te quiero. Su labor como divulgadora se centra en ayudar a buscar una pareja sana, en liberar a los individuos del miedo a la soledad y la baja autoestima, en detectar las relaciones t\u00f3xicas, las manipulaciones y los abusos emocionales.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ya en otras publicaciones hemos compartido opiniones sobre \u201cpersonas t\u00f3xicas.\u201d Escaplez opina que \u201cno existen las personas t\u00f3xicas, sino personas con historias y aprendizajes que emiten comportamientos t\u00f3xicos\u201d, y que se comportan as\u00ed de manera \u201cconsciente o inconsciente. <strong>Si a una persona se le cuelga la etiqueta de t\u00f3xica, se le est\u00e1 quitando la capacidad de poder cambiar esos comportamientos y esas conductas t\u00f3xicas<\/strong>. No hay ning\u00fan diagn\u00f3stico de persona t\u00f3xica como tal a nivel cl\u00ednico, as\u00ed que me parece injusto llamar a alguien as\u00ed. Muchas personas vienen preocupadas a mi consulta diciendo que son t\u00f3xicas, como si fuera un rasgo de su personalidad, cuando no es as\u00ed\u201d. Ella comparte en redes sociales, consejos sobre psicolog\u00eda y trucos para mantener relaciones afectivas sanas. Ojal\u00e1 esta publicaci\u00f3n sea de utilidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Art\u00edculos de lectura recomendada:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/los-docentes-toxicos-desgastantes-contagian-negatividad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Los docentes t\u00f3xicos son persistentes, desgastantes y contagian su negatividad<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/a-los-jovenes-les-cuesta-mucho-identificarse-determinar-cual-es-su-sentido-y-proposito-en-la-vida-o-crear-vinculos-significativos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A los j\u00f3venes les cuesta mucho identificarse, determinar cu\u00e1l es su sentido y prop\u00f3sito en la vida o crear v\u00ednculos significativos<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/si-una-persona-no-tiene-una-buena-autoestima-esto-va-a-afectar-a-todas-las-areas-de-su-vida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Si una persona no tiene una buena autoestima, esto va a afectar a todas las \u00e1reas de su vida<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gracias al aporte educativo de <strong>Aprendemos Juntos 2030 <\/strong>del BBVA y El Pa\u00eds (Espa\u00f1a), compartimos con fines \u00fanicamente educativos y de formaci\u00f3n permanente, partes del di\u00e1logo entre Mar\u00eda Esclapez y Olivia Kossowska, sobre temas que podr\u00edan apoyar nuestra reflexi\u00f3n personal y formaci\u00f3n permanente. Este di\u00e1logo podr\u00eda ser \u00fatil para nuestros conversatorios con padres, estudiantes y colegas. En cerca de una hora Esclapez responde sobre temas como personas t\u00f3xicas, ansiedad, emociones, adicci\u00f3n, dependencia, obsesiones, comunicaci\u00f3n, sinceridad, los conflictos, las relaciones t\u00f3xicas y la importancia del equilibrio emocional en las relaciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En esta publicaci\u00f3n compartimos los enlaces del video completo y el momento m\u00e1s destacado, as\u00ed como partes del di\u00e1logo, que <strong>recomendamos leer \u00edntegramente en el enlace que indicamos al final del art\u00edculo<\/strong>. Es nuestro prop\u00f3sito que esta publicaci\u00f3n sea una invitaci\u00f3n a seguir entusiasmados en nuestra formaci\u00f3n permanente, conociendo los aportes y la experiencia de especialistas cercanos al mundo educativo. Hacemos presente que las letras en negritas y cursivas son nuestras.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\">OLIVIA KOSSOWSKA: &#8230; Las personas hablan mucho de relaciones t\u00f3xicas porque parece muy f\u00e1cil definirlo e identificarlas, pero\u2026 \u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales tenemos que tener en cuenta para identificar una relaci\u00f3n de ese estilo?<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MAR\u00cdA ESCLAPEZ: <\/strong>\u201cAl igual que en una relaci\u00f3n sana se valora la tranquilidad, <strong>en una relaci\u00f3n t\u00f3xica lo que hay es falta de tranquilidad.<\/strong> Hay una <strong>sensaci\u00f3n constante de ansiedad, de preocupaci\u00f3n. <\/strong>Parece que cualquier cosa puede pasar en cualquier momento. Eso, de alguna manera, tambi\u00e9n <strong>produce cierto desgaste<\/strong> porque la persona que est\u00e1 en una relaci\u00f3n t\u00f3xica-dependiente tiene que estar en alerta, o al menos tiene esa sensaci\u00f3n. [&#8230;]\u00a0Esto tambi\u00e9n tiene mucho que ver con un fen\u00f3meno psicol\u00f3gico que tiene que ver con las emociones, que es <strong>el fen\u00f3meno de la monta\u00f1a rusa emocional<\/strong>, que, como su propio nombre indica, vamos as\u00ed. [&#8230;], tan pronto estamos a 100 que estamos a cero. Estas subidas y bajadas adem\u00e1s son muy dram\u00e1ticas en una relaci\u00f3n t\u00f3xica [&#8230;] este refuerzo intermitente, es lo que produce la <strong>adicci\u00f3n.<\/strong> [&#8230;] al final todo se convierte en un constante ciclo de rupturas, de reconciliaciones, de sufrimiento, de desgaste emocional, [&#8230;]\u00a0tambi\u00e9n es muy t\u00edpica la <strong>baja autoestima<\/strong>. [&#8230;]\u00a0Idealizamos tanto a la pareja en el contexto de una relaci\u00f3n t\u00f3xica-dependiente que necesitamos de esa pareja constantemente. [&#8230;] \u2026 mantienen a la persona siempre, como digo, en ascuas, con incertidumbre de \u201cno s\u00e9 qu\u00e9 va a pasar\u201d.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\">MITOS Y CERTEZAS EN LAS RELACIONES PERSONALES\u00a0(MOMENTO DESTACADO 06\u00b4 31\u201d)<\/h5>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Mitos y certezas en las relaciones personales. Mar\u00eda Esclapez, psic\u00f3loga y divulgadora\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lmEprfKviOY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\">OLIVIA KOSSOWSKA: En la red tecnol\u00f3gica que vivimos, muchas parejas se comunican e incluso rompen a trav\u00e9s de la v\u00eda de WhatsApp. \u00bfQu\u00e9 te parece a ti? \u00bfCrees que este amor a trav\u00e9s de una pantalla es peor?<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MAR\u00cdA ESCLAPEZ: <\/strong>\u201c[&#8230;] no tenemos que estar 24\/7 pegados al tel\u00e9fono. [&#8230;] Claro, si lo hacemos por mensajer\u00eda instant\u00e1nea perdemos una cosa superimportante de la comunicaci\u00f3n que son los gestos. La comunicaci\u00f3n no verbal, los gestos, el tono de voz. Hay gente que tambi\u00e9n es muy directa por escrito, entonces, el mensaje no llega igual. Cuando estas cosas pasen, <strong>yo recomiendo hablarlas siempre en persona.<\/strong> Entonces, de alguna manera, estaremos evitando ese mal uso de las tecnolog\u00edas y estaremos igualmente trabajando la relaci\u00f3n. [&#8230;]\u00a0La imaginaci\u00f3n tambi\u00e9n tiene mucho poder. Entonces, ojo, porque <strong>cuando entramos en esas din\u00e1micas de control, de chequeo, de pr\u00e1cticamente obsesi\u00f3n, estamos generando castillos, pel\u00edculas que no existen<\/strong>. Y muchas veces de estas cosas nos salva la comunicaci\u00f3n.\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Publicaciones recomendadas:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/victor-rawlins-sintomatologia-del-docente-toxico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">[V\u00edctor Rawlins] Sintomatolog\u00eda del docente t\u00f3xico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/que-es-el-apego-trastornado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfQu\u00e9 es el apego trastornado? Aprender y saber ense\u00f1ar a \u201ccerrar c\u00edrculos<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/daniel-cassany-todos-los-docentes-estamos-agotados-del-numero-de-horas-que-pasamos-pegados-a-la-pantalla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Daniel Cassany: Todos los docentes estamos agotados del n\u00famero de horas que pasamos pegados a la pantalla<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h5 style=\"text-align: left;\">OLIVIA KOSSOWSKA: &#8230; tenemos siempre los refranes como: \u201cQuien bien te quiere te har\u00e1 llorar\u201d o: \u201cDonde fuego hubo, cenizas quedan\u201d. \u00bfQu\u00e9 me puedes decir de ese tipo de refranes?<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MAR\u00cdA ESCLAPEZ: <\/strong>\u201c[&#8230;] Y esto <strong>tiene mucho que ver con los mitos del amor rom\u00e1ntico<\/strong>. [Por ejemplo] Sentir celos no est\u00e1 ni bien ni mal. Es una emoci\u00f3n. Las emociones no son ni buenas ni malas; son emociones. [&#8230;] lo importante es que aprendamos a gestionarlas. [&#8230;] es importante trabajar primero esa felicidad con nosotros mismos y nosotras mismas, porque luego vamos a tener relaciones mucho m\u00e1s sanas. [&#8230;].\u201d<\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\">LA IMPORTANCIA DE SABER DECIR: \u00abME QUIERO, TE QUIERO\u00bb (ENTREVISTA COMPLETA\u00a0 54\u00b4 28\u201d)<\/h5>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"V. Completa. La importancia de saber decir: &quot;Me quiero, te quiero&quot;. Mar\u00eda Esclapez, psic\u00f3loga\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0uYi_oo4bNU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\">OLIVIA KOSSOWSKA: &#8230; \u00bfC\u00f3mo le explicar\u00edamos a un adolescente qu\u00e9 es la responsabilidad afectiva?<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MAR\u00cdA ESCLAPEZ: <\/strong>\u201cTodas aquellas cosas que se hacen o se dicen, o las que no se hacen y no se dicen, tienen un impacto emocional en las personas que nos rodean. Entonces, <strong>si yo quiero ser responsable afectivamente en cualquier tipo de relaci\u00f3n, tengo que tener esto en cuenta.<\/strong> Y esto me lleva a dos conceptos muy importantes, porque te preguntar\u00e1s: <strong>\u201c\u00bfY c\u00f3mo puedo ser responsable afectivamente?<\/strong>\u201d. Bueno, en principio, como digo, con la comunicaci\u00f3n, tambi\u00e9n con mis comportamientos. Pero estos dos conceptos son <strong>sinceridad y sincericidio<\/strong>. Y tienen mucho que ver con la comunicaci\u00f3n, con las cosas que se dicen y las cosas que no se dicen. [&#8230;] si yo quiero practicar la sinceridad, fenomenal, pero tengo que ser asertivo o asertiva. [&#8230;] No existe una verdad absoluta. Cada uno y cada una tiene su punto de vista. Sin embargo, el sincericidio no entiende nada de esto. <strong>El sincericidio es: pienso esto, lo digo<\/strong>. Y hay gente que se siente muy orgullosa de ser sincericida, que lo confunden con sincero o sincera. \u201cYo es que soy muy sincera porque digo lo que pienso\u201d. Fant\u00e1stico, pero \u00bfc\u00f3mo lo dices? Porque <strong>si lo dices sin filtro, sin reflexi\u00f3n, de una manera agresiva, <\/strong>[&#8230;]\u00a0\u00bfde qu\u00e9 te enorgulleces si est\u00e1s haciendo da\u00f1o con las cosas que dices? Y una cosa tambi\u00e9n superimportante para diferenciar entre sinceridad y sincericidio es que <strong>la sinceridad siempre hay que practicarla cuando lo que tengamos que decir sea trascendental para la relaci\u00f3n, sea importante.<\/strong> Si es algo irrelevante, \u00bfpor qu\u00e9 lo voy a decir? [&#8230;] Ojo, esto en un modelo de relaci\u00f3n cerrada, mon\u00f3gama, \u00bfvale? Porque luego hay relaciones que tienen sus c\u00f3digos y me parece totalmente v\u00e1lido y respetable.\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Art\u00edculos relacionados:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/directivos-toxicos-indentificarlos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Directivos altamente t\u00f3xicos, c\u00f3mo identificarlos y qu\u00e9 hacer al respecto<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/los-docentes-toxicos-desgastantes-contagian-negatividad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Los docentes t\u00f3xicos son persistentes, desgastantes y contagian su negatividad<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/no-hay-convivencia-sin-respeto-no-hay-buena-comunicacion-sin-respeto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">No hay convivencia sin respeto, no hay buena comunicaci\u00f3n sin respeto<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h5 style=\"text-align: left;\">OLIVIA KOSSOWSKA: &#8230; quer\u00eda preguntarte sobre el concepto de \u00abluz de gas\u00bb<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MAR\u00cdA ESCLAPEZ: <\/strong>\u201cConsiste en manipular a la otra persona, manipular su realidad, es decir, <strong>hacerle dudar de su propia cordura<\/strong>. [&#8230;] ah\u00ed ya empiezan a dudar de su propia cordura. Luego hay mensajes m\u00e1s directos que ya no son tan pasivo-agresivos, [&#8230;]. <strong>Pero esto<\/strong> <strong>no llega de primeras<\/strong>. Esto es, como yo digo, el pu\u00f1etazo m\u00e1s fuerte, donde t\u00fa ya te das cuenta de que realmente esta persona te est\u00e1 manipulando, te est\u00e1 controlando, que no te quiere. [&#8230;] <strong>Has pasado por el \u2018ghosting\u2019, has pasado por el sincericidio, has pasado por la intermitencia, por la sensaci\u00f3n de sacrificio\u2026<\/strong> Todo lo que hemos ido mencionando hasta ahora. Entonces, cuando llega este punto en el que t\u00fa empiezas a dudar de ti misma [&#8230;] \u00bfC\u00f3mo una persona que se supone que me quiere me est\u00e1 invalidando de esta manera, me est\u00e1 cuestionando, me est\u00e1 haciendo sentir insegura y me est\u00e1 invitando a que siga a\u00fan m\u00e1s en el bucle en el que ya estoy? [&#8230;] \u00bfPor qu\u00e9 voy a dudar? \u00bfPor qu\u00e9 voy a seguir haciendo caso a todas estas rumiaciones que estoy teniendo en mi cabeza? [&#8230;].\u201d<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">OLIVIA KOSSOWSKA: Tambi\u00e9n hay que ser valiente.<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MAR\u00cdA ESCLAPEZ: <\/strong>\u201cPara m\u00ed\u2026 Hay que ser muy valiente, mucho. [&#8230;] \u00bfQu\u00e9 tipo de persona es capaz de <strong>vivir dos vidas paralelas<\/strong> sin importarle ni un \u00e1pice lo que pueda sentir cada una de estas personas? [&#8230;]\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>OLIVIA KOSSOWSKA: <\/strong>&#8230; <strong>\u00bfcrees que es posible mantener una relaci\u00f3n de amistad con un ex t\u00f3xico?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MAR\u00cdA ESCLAPEZ: \u201c<\/strong>No. Rotundamente no. No con un ex t\u00f3xico, sino <strong>con una persona con la que has tenido una relaci\u00f3n t\u00f3xica<\/strong>. Porque las personas t\u00f3xicas, como tal, no existen. Existen las relaciones t\u00f3xicas, los v\u00ednculos t\u00f3xicos. Piensa que en una relaci\u00f3n t\u00f3xica ha habido muchos altibajos, <strong>ha habido una din\u00e1mica de adicci\u00f3n<\/strong>, ha habido un aprendizaje que es muy dif\u00edcil eliminarlo de la noche a la ma\u00f1ana. Y porque en una relaci\u00f3n t\u00f3xica <strong>no se tiene lo b\u00e1sico que hay que tener para poder tener una relaci\u00f3n sana, que es la responsabilidad afectiva, el respeto, la confianza y la tranquilidad.<\/strong> [&#8230;] te voy a hablar de un concepto superimportante y es una de las herramientas m\u00e1s interesantes para trabajar una ruptura dependiente, que es el contacto cero. [&#8230;] es no tener ning\u00fan contacto con esta persona. En ning\u00fan sentido. Como digo, ni directo ni indirecto. [&#8230;] Si no, siempre vas a estar ah\u00ed enganchado o enganchada a esa relaci\u00f3n, a esa persona, a todo lo que tiene que ver con el sufrimiento, que es por lo que est\u00e1s dejando esta relaci\u00f3n. [&#8230;] <strong>Claro,<\/strong> <strong>es tan dif\u00edcil tambi\u00e9n hacer el contacto cero. Hace falta mucha fuerza de voluntad, mucha<\/strong>. Y nadie es perfecto, nadie es infalible. [&#8230;] Y aqu\u00ed yo trabajo con una teor\u00eda que se puede aplicar pr\u00e1cticamente a todo, porque es una teor\u00eda muy flexible, pero a m\u00ed me gusta aplicarla al contacto cero, en este caso. <strong>Y es el punto de no retorno.<\/strong> [&#8230;] En el momento en el que el punto de no retorno llegamos a \u00e9l y se activa, se activa la am\u00edgdala. Se produce lo que conocemos en Psicolog\u00eda como <strong>secuestro amigdalar<\/strong>. [&#8230;] Secuestra a la parte racional del cerebro. La parte racional no existe. [&#8230;] La am\u00edgdala manda. La am\u00edgdala tiene el poder. Lleva el tim\u00f3n del barco y el barco va a ning\u00fan sitio. Imag\u00ednate. [&#8230;] Es tan dif\u00edcil parar a la am\u00edgdala\u2026 Cuando la am\u00edgdala dice: \u201cAqu\u00ed estoy yo\u201d, ah\u00ed est\u00e1 ella. Y hay que frenarla mucho antes de llegar. <strong>Por eso la teor\u00eda del punto de no retorno<\/strong>. [&#8230;] Esto es\u2026 Todo est\u00e1 aqu\u00ed dentro. Y la am\u00edgdala es un poco cabezona. [&#8230;] Y, efectivamente, haci\u00e9ndolo as\u00ed, durante mucho tiempo, porque esto hay que practicarlo, [&#8230;].\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Art\u00edculos relacionados, que podr\u00edan ser de su inter\u00e9s:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/la-importancia-de-fomentar-nutrir-y-desarrollar-la-resiliencia-en-la-familia-y-en-la-escuela\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La importancia de fomentar, nutrir y desarrollar la resiliencia en la familia y en la escuela<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/ernesto-gonzalez-celar-es-bueno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">[Ernesto Gonz\u00e1lez] \u00bfCelar es bueno?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/educacion-ejemplar-para-desenmascarar-las-malas-referencias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Los padres son modelos que influyen para siempre en la vida de sus hijos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h5 style=\"text-align: left;\">OLIVIA KOSSOWSKA: Y para finalizar, quer\u00eda preguntarte entonces cu\u00e1les son las caracter\u00edsticas de una relaci\u00f3n sana<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MAR\u00cdA ESCLAPEZ: <\/strong>\u201c[&#8230;] una relaci\u00f3n sana, al fin y al cabo, es una relaci\u00f3n tranquila. <strong>Un refugio emocional<\/strong>, podr\u00edamos decir. Puede haber conflictos, s\u00ed. Pero <strong>los conflictos son una oportunidad para comunicar<\/strong>, para expresarnos y <strong>para que la relaci\u00f3n evolucione<\/strong>, no para enfrentarnos. Los conflictos son una oportunidad <strong>para seguir demostrando que somos un equipo<\/strong> y que los problemas, aunque sean de la relaci\u00f3n propiamente dicha, los podemos afrontar, pero como un equipo. [&#8230;] que tengo un apoyo seguro, tengo una seguridad y una estabilidad emocional dentro de esa relaci\u00f3n. <strong>Que paso tiempo de calidad con mi pareja, que trabajamos la comunicaci\u00f3n y nos esforzamos para poder trabajarla de una manera correcta.<\/strong> Nos esforzamos, no nos sacrificamos. Y que, al fin y al cabo, aunque pasen cosas que no nos gusten, cosas malas, digamos, siempre vamos a estar juntos o juntas ante esas adversidades porque somos un equipo.\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[&#8230;] La transcripci\u00f3n completa de este di\u00e1logo y los videos, que sugerimos leer y visualizar, lo encontrar\u00e1 en este enlace<strong>:<\/strong> <a href=\"https:\/\/aprendemosjuntos.bbva.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MITOS Y CERTEZAS EN LAS RELACIONES PERSONALES<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta publicaci\u00f3n corresponde a<a href=\"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/serie-de-videos-aprendamos-juntos-para-sumar-por-la-educacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> SERIE DE VIDEOS: APRENDAMOS JUNTOS, PARA SUMAR POR LA EDUCACI\u00d3N<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cLo que estoy sintiendo no lo puedo controlar porque es inconsciente. Pero lo que yo transmita a la otra persona, s\u00ed que puedo.\u201d (01\/02\/2023)<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>NOTA DE REDACCI\u00d3N:<\/strong> Las ideas y opiniones expresadas en este di\u00e1logo, no son necesariamente las de la Web del Maestro CMF, y no comprometen en modo alguno sus pol\u00edticas de formaci\u00f3n permanente y revalorizaci\u00f3n de la tarea docente. Sugerimos a nuestros lectores conocer la identidad de los dialogantes, para tener mayores elementos de juicio y la pertinencia que ayude a una reflexi\u00f3n enriquecedora desde su realidad educativa.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>REDACCI\u00d3N WEB DEL MAESTRO CMF<\/strong><\/p>\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-38356\" class=\"post-38356 post type-post status-publish format-video has-post-thumbnail category-charlas tag-limites tag-necesitan-pautas tag-ninos tag-normas post_format-post-format-video cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a 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