{"id":87313,"date":"2023-04-13T12:20:59","date_gmt":"2023-04-13T16:20:59","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=87313"},"modified":"2023-08-30T23:56:31","modified_gmt":"2023-08-31T03:56:31","slug":"como-reducir-la-carga-cognitiva-en-tus-clases-producidas-por-otras-materias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/como-reducir-la-carga-cognitiva-en-tus-clases-producidas-por-otras-materias\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo reducir la carga cognitiva en tus clases producidas por otras materias"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>En el presente art\u00edculo se se discutir\u00e1 el concepto de \u201csobrecarga cognitiva\u201d y sus implicaciones para la ense\u00f1anza, el aprendizaje y la evaluaci\u00f3n en las instituciones de educaci\u00f3n superior, as\u00ed como estrategias para disminuirla.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La teor\u00eda de la carga cognitiva subraya que toda la informaci\u00f3n nueva se procesa primero en una memoria de trabajo de capacidad y duraci\u00f3n limitadas y luego se almacena en la memoria a largo plazo, que es ilimitada, para su uso posterior. Una vez que la informaci\u00f3n se almacena en la memoria a largo plazo, los l\u00edmites de capacidad y duraci\u00f3n de la memoria de trabajo desaparecen transformando nuestra capacidad de funcionamiento (Sweller et al., 2019).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La teor\u00eda de la carga cognitiva fue descrita recientemente por el pedagogo brit\u00e1nico Dylan Wiliam como \u201cla cuesti\u00f3n m\u00e1s importante que los docentes deber\u00edan conocer\u201d (Wiliam 2017).<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Tipos de carga cognitiva<\/h5>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Intr\u00ednseca:<\/strong>\u00a0Dificultad inherente del propio material (cantidad e interacci\u00f3n del contenido). Por cantidad, se refiere a que es mucha informaci\u00f3n la que se est\u00e1 procesando.<\/li>\n<li><strong>Ajena:<\/strong>\u00a0Generada por la forma en que se presenta el material (Ej: vocabulario o aspectos de la presentaci\u00f3n).<\/li>\n<li><strong>Relevante:<\/strong>\u00a0Elementos que ayudan al procesamiento (elaboraci\u00f3n del contenido). La carga cognitiva relevante es positiva. Es la que permite que la informaci\u00f3n se procese adecuadamente y luego pueda almacenarse en la memoria a largo plazo y ser recuperada. Contribuye a la adquisici\u00f3n de esquemas y a la automatizaci\u00f3n (Moreno &amp; Park 2010). Por ejemplo, estrategias como ejercicios de pr\u00e1ctica son una manera de carga cognitiva que es relevante, positiva porque promueve de manera efectiva el procesamiento activo de la informaci\u00f3n. Otro ejemplo, ser\u00eda que a una infograf\u00eda con puros pasos, cuando le agregas unos pocos textos de gu\u00eda, favorece el procesamiento de la info<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nosotros nos vamos a enfocar en la carga cognitiva Ajena para reducir carga cognitiva innecesaria, y tambi\u00e9n en la Relevante porque compartiremos algunas estrategias que facilitan el procesamiento de la informaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cLas tareas de aprendizaje debieran ser dise\u00f1adas de tal manera que la capacidad de la memoria de trabajo es eficientemente utilizada para alcanzar el mayor retorno del esfuerzo mental invertido\u201d (Paas y van Merri\u00ebnboer, 2020, p. 395). As\u00ed, la carga cognitiva ajena deber\u00eda ser minimizada para liberar memoria de trabajo para la carga cognitiva intr\u00ednseca.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-87314\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ZA12B3C4D-86-1-2.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"365\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ZA12B3C4D-86-1-2.jpg 700w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ZA12B3C4D-86-1-2-300x156.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ZA12B3C4D-86-1-2-110x57.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ZA12B3C4D-86-1-2-200x104.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ZA12B3C4D-86-1-2-380x198.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ZA12B3C4D-86-1-2-255x133.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ZA12B3C4D-86-1-2-550x287.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tema relacionado: <\/strong><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/pausas-activas-ejemplos-graficos-de-como-los-docentes-deverian-aplicar-en-sus-clases\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pausas activas: ejemplos gr\u00e1ficos de como los docentes deber\u00edan aplicar en sus clases<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><span lang=\"es\">Ajustes que se pueden hacer para reducir la carga cognitiva ajena<\/span><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay algunas acciones que desde la docencia se pueden implementar para gestionar mejor la carga cognitiva, es decir, disminuir la carga cognitiva ajena y dejar m\u00e1s espacio para la carga cognitiva intr\u00ednseca.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Sobre la tarea de aprendizaje<\/h5>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>El efecto de dividir la atenci\u00f3n\u00a0<\/strong>(Paas y van Merri\u00ebnboer, 2020)<strong>.<\/strong>\u00a0Los estudiantes aprenden m\u00e1s cuando integran en una sola fuente de informaci\u00f3n el material de aprendizaje, en vez de tener esa informaci\u00f3n distribuida en el espacio o tiempo.\u00a0 cuando los estudiantes aprenden de fuentes distribuidas requieren m\u00e1s cambio atencional.<\/li>\n<li><strong>El efecto de los ejemplos resueltos\u00a0<\/strong>(Paas y van Merri\u00ebnboer, 2020)<strong>.<\/strong>\u00a0Los estudiantes novatos aprenden m\u00e1s estudiando desde ejemplos resueltos que les proveen la soluci\u00f3n en vez de resolver ellos los mismos problemas. Cuando los estudiantes est\u00e1n aprendiendo a trav\u00e9s de la resoluci\u00f3n de un problema, estos usan la mayor parte de su memoria de trabajo en la estrategia de resoluci\u00f3n del problema, lo cual impone una alta carga cognitiva ajena y por lo tanto no deja recursos disponibles para el aprendizaje. En cambio, cuando los estudiantes acceden a ejemplos resueltos, todos los recursos cognitivos pueden ser destinados al aprendizaje.<\/li>\n<li><strong>El efecto de disminuir la gu\u00eda\u00a0<\/strong>(Paas y van Merri\u00ebnboer, 2020). Estudiantes novatos se ven beneficiados de los ejemplos resueltos porque disminuyen su carga cognitiva, sin embargo, para los estudiantes m\u00e1s avanzados, los ejemplos resueltos pueden ser redundantes, incluso imponer una carga cognitiva innecesaria porque interfieren con los esquemas que ya existen en la memoria a largo plazo. As\u00ed, los m\u00e9todos para estudiantes m\u00e1s novatos necesitan ser diferentes de los m\u00e9todos para estudiantes m\u00e1s avanzados.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"10.- \u00bfQu\u00e9 es la sobrecarga cognitiva y cu\u00e1les son sus implicaciones en la EU? | Temporada 3\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/T_ql_o7TSrU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Sobre el aprendiz<\/h5>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Colaboraci\u00f3n\u00a0<\/strong>(Paas y van Merri\u00ebnboer, 2020). La investigaci\u00f3n ha demostrado que es posible hacer frente a la limitaciones de la memoria de trabajo a trav\u00e9s de la colaboraci\u00f3n. Cuando los estudiantes colaboran homog\u00e9neamente en un grupo, act\u00faan como un solo sistema de procesamiento de la informaci\u00f3n que incluye m\u00faltiples y limitadas memorias de trabajo que crean un espacio de trabajo colectivo m\u00e1s grande y efectivo.<\/li>\n<li><strong>Gestos\u00a0<\/strong>(Paas y van Merri\u00ebnboer, 2020). Contaren el dedo, se\u00f1alar con la mano o alguna herramienta (luz, mouse, etc.) ayuda a dirigir la atenci\u00f3n hacia lo que es importante y liberar recursos de\u00a0 la memoria de trabajo para ser destinados en el aprendizaje.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1ales motivacionales\u00a0<\/strong>(Paas y van Merri\u00ebnboer, 2020). La cantidad de recursos\u00a0 cognitivos que destinamos a la tarea depende de cu\u00e1nta memoria de trabajo estamos dispuestos a invertir.\u00a0 cuando yo alcanzamos ese l\u00edmite o cuando vemos que el \u00e9xito en la tarea es imposible, los estudiantes se reducen su esfuerzo mental y en algunas ocasiones yo no hay compromiso con la tarea. Se\u00f1ales motivadoras o motivacionales pueden ayudar a los estudiantes a invertir m\u00e1s esfuerzo. Por ejemplo, al aplicar principios sobre emociones positivas en el aprendizaje multimedia (ej., usar combinaciones de colores\u00a0 c\u00e1lidos y brillantes) incrementa la motivaci\u00f3n, la cantidad de esfuerzo mental que los estudiantes destinan, y resultados de\u00a0 aprendizaje.<\/li>\n<\/ol>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Sobre el ambiente de aprendizaje<\/h5>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Reducir los est\u00edmulos innecesarios que capturan la atenci\u00f3n\u00a0<\/strong>(Paas y van Merri\u00ebnboer, 2020). Los est\u00edmulos del ambiente pueden imponer una alta carga cognitiva los estudiantes. El ruido, ya sea visual o auditivo, es el est\u00edmulo irrelevante del ambiente m\u00e1s t\u00edpico. Un estudio de Fisher y sus colegas (2014), encontr\u00f3 que los recursos de la memoria de trabajo de los estudiantes estaban siendo consumidos\u00a0 por el monitoreo no intencional de la decoraci\u00f3n de la clase. Los ni\u00f1os en la clase decorada ten\u00edan menos probabilidades de mantenerse focalizados y el alcanzar mayores logros de aprendizaje que los estudiantes que estaban en una clase sin decoraci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Cerrar los ojos\u00a0<\/strong>(Paas y van Merri\u00ebnboer, 2020). Cerrar los ojos reduce la carga en la memoria de trabajo y mejorar el desempe\u00f1o \u00e1reas d\u00f3nde se requiere una alta precisi\u00f3n al recordar informaci\u00f3n visual (ej., identificar testigos).<\/li>\n<li><strong>Eliminar actividades estresantes\u00a0<\/strong>(Paas y van Merri\u00ebnboer, 2020).\u00a0 en situaciones estresantes como los ex\u00e1menes, los recursos de la memoria de trabajo se consumen por preocupaciones intrusivas sobre el error, especialmente en estudiantes muy ansiosos. De hecho, un estudio realizado por Ramirez y Beilock (2011)\u00a0monstruo que \u00e9l solo hecho de que los estudiantes escribieran antes del examen sus preocupaciones sobre reprobar,\u00a0 liberaba recursos cognitivos de su memoria de trabajo.<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><strong>Tema relacionado:<\/strong> <a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/reinventando-el-examen-tradicional-por-los-examenes-creativos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Reinventando el Examen tradicional por los Ex\u00e1menes creativos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Cap. 6: \u00bfCu\u00e1l es la importancia de la carga cognitiva para una ense\u00f1anza efectiva?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-gHVmDm7lNE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Referencias:<\/h5>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Fisher, A. V., Godwin, K. E., &amp; Seltman, H. (2014). Visual environment, attention allocation, and learning in young children: When too much of a good thing may be bad.\u00a0Psychological Science, 25, 1362\u20131370.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Paas, F., &amp; van Merri\u00ebnboer, J. J. G. (2020). Cognitive-Load Theory: Methods to Manage Working Memory Load in the Learning of Complex Tasks. Current Directions in Psychological Science, 29(4), 394\u2013398.\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1177\/0963721420922183\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">doi.org<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Ramirez, G., &amp; Beilock, S. L. (2011). Writing about testing worries boosts exam performance in the classroom.\u00a0Science, 331, 211\u2013213.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Sweller, J. (1988). Cognitive load during problem solving: effects on learning.\u00a0Cognitive Science, 12, 275\u2013285.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Sweller, John; van Merri\u00ebnboer, Jeroen J. G.; Paas, Fred. (2019). Cognitive Architecture and Instructional Design: 20 Years Later.\u00a0Educ Psychol Rev (Educational Psychology Review). Vol 31. 10.1007\/s10648-019-09465-5<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/education.nsw.gov.au\/about-us\/educational-data\/cese\/publications\/literature-reviews\/cognitive-load-theory\">\/education.nsw.gov.au<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/blog.innerdrive.co.uk\/growth-mindset-cognitive-load\">blog.innerdrive.co.uk<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Este contenido ha sido publicado originalmente por Lirmi en la siguiente direcci\u00f3n: <a href=\"https:\/\/blog.lirmi.com\/2022\/carga-cognitiva-para-una-ensenanza-efectiva\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">blog.lirmi.com<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Recomendamos a la Comunidad Educativa Digital tener en cuenta que, el enlace y\/o la carpeta en donde est\u00e1n alojados los libros, recursos y\/o materiales, no es administrado por la Web del Maestro CMF, pueda ser que en cuesti\u00f3n de d\u00edas (o seg\u00fan el tiempo transcurrido desde su publicaci\u00f3n), los enlaces no funcionen y el material ya no se encuentre disponible. Gracias por su comprensi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">ENLACE DE LECTURA: <a href=\"https:\/\/mega.nz\/folder\/2jZTVBKS#eUMLUGbUXOX9GkI7k0U6sg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TEOR\u00cdA DE LA CARGA COGNITIVA EN PR\u00c1CTICA EJEMPLOS PARA LA SALA DE CLASES<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Si te sirvi\u00f3 el material, ap\u00f3yanos con un clic. Nos ayudar\u00e1 a mantener el servicio.<\/strong><br \/>\n\u00a1Comparte y as\u00ed m\u00e1s docentes utilizar\u00e1n estos recursos gratis! 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href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/organizadores-cognitivos-herramientas-visuales-para-facilitar-el-aprendizaje-y-la-ensenanza\/\" class=\"pk-overlay-link\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/A12B3C4D-16-300x225.jpg\" class=\"attachment-pk-thumbnail size-pk-thumbnail wp-post-image\" alt=\"organizadores cognitivos\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<header>\n\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"pk-title\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/organizadores-cognitivos-herramientas-visuales-para-facilitar-el-aprendizaje-y-la-ensenanza\/\" rel=\"bookmark\">Organizadores cognitivos: herramientas visuales para facilitar el aprendizaje y la ense\u00f1anza<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div><!-- .post-inner -->\n\n\t\t\t<\/div><!-- .post-outer -->\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"En el presente art\u00edculo se se discutir\u00e1 el concepto de \u201csobrecarga cognitiva\u201d y sus implicaciones para la 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This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo reducir la carga cognitiva en tus clases producidas por otras materias - 2026<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En el presente art\u00edculo se se discutir\u00e1 el concepto de \u201csobrecarga cognitiva\u201d y sus implicaciones para la ense\u00f1anza, el aprendizaje...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/como-reducir-la-carga-cognitiva-en-tus-clases-producidas-por-otras-materias\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo reducir la carga cognitiva en tus clases producidas por otras materias - 2026\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En el presente 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