{"id":81118,"date":"2022-10-19T20:52:41","date_gmt":"2022-10-19T23:52:41","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=81118"},"modified":"2025-01-14T13:29:45","modified_gmt":"2025-01-14T16:29:45","slug":"14-estrategias-para-estimular-la-inteligencia-emocional-y-20-dinamicas-para-el-aprendizaje-socio-emocional-en-el-aula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/14-estrategias-para-estimular-la-inteligencia-emocional-y-20-dinamicas-para-el-aprendizaje-socio-emocional-en-el-aula\/","title":{"rendered":"14 Estrategias para estimular la Inteligencia emocional y 20 din\u00e1micas para el aprendizaje socio-emocional en el aula"},"content":{"rendered":"

Desde peque\u00f1o,\u00a0el ser humano aprende por imitaci\u00f3n. Observamos lo que est\u00e1 y a quienes est\u00e1n a nuestro alrededor y copiamos o interiorizamos ciertas actitudes, comportamientos, modelos de conducta.\u00a0Nuestros familiares, nuestros amigos, nuestros compa\u00f1eros de trabajo o de clase\u2026todos ejercen influencia, de un modo u otro, en la formaci\u00f3n de nuestro yo<\/strong>. As\u00ed, la escuela se convierte, junto a la familia, en uno de los primeros agentes de socializaci\u00f3n.<\/p>\n

<\/p>\n

Inteligencia Emocional fue un t\u00e9rmino utilizado por Peter Salovey y John Mayer en 1990, quienes la definen como:\u00a0\u201cla capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo para resolver los problemas de manera pac\u00edfica, obteniendo un bienestar para s\u00ed mismo y para los dem\u00e1s\u201d<\/strong>.<\/p>\n

I. C\u00f3mo aplicar la inteligencia emocional en el aula.<\/h2>\n

Algunas\u00a0estrategias<\/strong>\u00a0para estimular el desarrollo de la Inteligencia Emocional en los educandos son:<\/p>\n

1.<\/strong>\u00a0Dejar que los educandos expresen sus sentimientos y emociones y, como adulto, escuchar y expresar las propias. El\u00a0autoconocimiento y autoconciencia<\/strong>, capacidad de saber qu\u00e9 est\u00e1 pasando en nuestro cuerpo y qu\u00e9 estamos sintiendo, son dos de los pilares fundamentales para desarrollar la Inteligencia Emocional. Se debe estimular la afectividad a trav\u00e9s de la expresi\u00f3n regulada del sentimiento positivo y, m\u00e1s dif\u00edcil a\u00fan, de las emociones negativas.<\/p>\n

2.\u00a0<\/strong>Mostrar que\u00a0la persona con la que est\u00e1 tratando es importante<\/strong>. A veces las cosas m\u00e1s sencillas de hacer son las que mayor impacto causan en los dem\u00e1s: dar un abrazo, dedicar unos minutos sin mostrar que se est\u00e1 apurado para irse, escuchar con atenci\u00f3n y comprensi\u00f3n.<\/p>\n

3.\u00a0<\/strong>Ense\u00f1ar que en la vida\u00a0no siempre se puede tener lo que queremos<\/strong>. A veces es posible, aunque es probable que cueste mucho esfuerzo y trabajo. Ense\u00f1arle a los ni\u00f1os a esperar hasta que llegue el momento de tener lo que se quiere y, que mientras tanto, tenemos que seguir viviendo. Otros pilares de la Inteligencia emocional son el\u00a0autocontrol y el autodominio:\u00a0<\/strong>regular la manifestaci\u00f3n de una emoci\u00f3n y modificar un estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

4.<\/strong>\u00a0Ense\u00f1ar que cuando se tiene un problema,\u00a0lo primero que hay que hacer es reflexionar y luego actuar de una forma pac\u00edfica<\/strong>, sin lastimar a otras personas para solucionar el problema. Ense\u00f1arle al educando c\u00f3mo afrontar emociones negativas como la ira, el enojo, la rabia, etc. Est\u00e1 bien expresar que uno est\u00e1 enojado, siempre y cuando se haga de una manera saludable y sin herirse ni hiriendo a otra persona.<\/p>\n

5.<\/strong>\u00a0La\u00a0capacidad de automotivarse y de motivar a los dem\u00e1s<\/strong>. Tener la habilidad de despertar en uno mismo y en otras personas la estimulaci\u00f3n para llevar a cabo acciones o tareas est\u00e1 \u00edntimamente ligada al\u00a0optimismo y autoestima<\/strong>. Un educando que recibe reconocimiento raramente ser\u00e1 agresivo o pesimista.<\/p>\n

6.<\/strong>\u00a0Cuando se reconocen\u00a0las actitudes y acciones positivas\u00a0que tus educandos realizan, tambi\u00e9n\u00a0se debe se\u00f1alar con firmeza que algo est\u00e1 mal cuando una acci\u00f3n es negativa<\/strong>. Ayuda a los educandos a ponerse en el lugar de la otra persona y a pensar c\u00f3mo se sentir\u00eda \u00e9l en aquella situaci\u00f3n. De esta manera estar\u00e1s favoreciendo el desarrollar\u00a0la empat\u00eda<\/strong>. Ens\u00e9\u00f1ale a pedir perd\u00f3n. La ense\u00f1anza de habilidades emp\u00e1ticas se logra mostrando a los educandos c\u00f3mo prestar atenci\u00f3n, saber escuchar y comprender los puntos de vista de los dem\u00e1s.<\/p>\n

7.<\/strong>\u00a0En las relaciones sociales, ense\u00f1a a tus educandos que\u00a0la mejor manera de solucionar conflictos es conversando<\/strong>, no agrediendo ni f\u00edsica ni verbalmente a la otra persona. Una buena charla puede achicar brechas, ense\u00f1arnos a ver las cosas desde otro punto de vista, aprender y aceptar que quiz\u00e1s lo mejor es lo que la otra persona propone. De no ser as\u00ed, ense\u00f1ar a expresar lo que siente para que pueda lograrse la soluci\u00f3n del conflicto. Tambi\u00e9n puedes ense\u00f1ar que su influencia personal puede servir para inspirar a otros a comunicar y expresar lo que sienten.<\/p>\n

8.\u00a0Dialoga con tus educandos<\/strong>. Comentar con ellos temas variados les ayudar\u00e1 a\u00a0comprender la realidad y a desarrollar el juicio cr\u00edtico<\/strong>.<\/p>\n

9.<\/strong>\u00a0Felicita al educando cada vez que enfrente una emoci\u00f3n negativa de manera adecuada. Adem\u00e1s, ayudar\u00e1 a\u00a0desarrollar su optimismo y autoestima<\/strong>.<\/p>\n

10.<\/strong>\u00a0No olvides nunca que la mejor manera de ense\u00f1ar y educar es mediante\u00a0el ejemplo<\/strong>.<\/p>\n

11.<\/strong>\u00a0Como docentes, se debe tratar a los educandos \u201ccomo le gustar\u00eda que lo tratasen ellos a uno<\/strong>\u201d, siendo conscientes de c\u00f3mo se controlan las propias emociones y qu\u00e9 actitudes se tienen con los otros, de esta manera, se ense\u00f1a al educando c\u00f3mo desarrollar estas conductas.<\/p>\n

12.<\/strong>\u00a0Se debe tratar con especial \u00e9nfasis la habilidad de\u00a0resaltar los aspectos positivos por encima de los negativos<\/strong>\u00a0y los objetivos alcanzados antes que las insuficiencias.<\/p>\n

13.\u00a0Reconocer y nombrar las diferentes emociones<\/strong>, realizando ejercicios pr\u00e1cticos para desarrollar la\u00a0empat\u00eda<\/strong>\u00a0con los compa\u00f1eros de clase, fomentando el\u00a0di\u00e1logo<\/strong>\u00a0y la\u00a0apertura<\/strong>\u00a0y, ense\u00f1ar recursos para controlar la ira y la rabia son algunas de las\u00a0estrategias<\/strong>\u00a0que pueden utilizar los docentes para fortalecer el desarrollo emocional de sus estudiantes.<\/p>\n

14.<\/strong>\u00a0Parte importante del rol del docente es\u00a0saber captar los distintos mensajes que le transmiten<\/strong>\u00a0sus alumnos y alumnas, respondiendo a sus intereses y necesidades, favoreciendo la comunicaci\u00f3n con ellos y adecuando las estrategias educativas para tratar de integrarlos a todos al proceso de aprendizaje. Las interacciones educador-educando son un espacio socio-emocional ideal para la educaci\u00f3n afectiva\u00a0con actividades cotidianas como:<\/p>\n

    \n
  • \n
      \n
    • Contar problemas o intercambiar opiniones y consejos.<\/li>\n
    • Recurrir a la mediaci\u00f3n en la resoluci\u00f3n de conflictos interpersonales entre educandos.<\/li>\n
    • Contar an\u00e9cdotas del propio educador sobre c\u00f3mo resolvi\u00f3 problemas similares a los que pasan los educandos.<\/li>\n
    • Creaci\u00f3n de tareas que permitan vivenciar y aprender sobre los sentimientos humanos como la proyecci\u00f3n de pel\u00edculas, la lectura de poes\u00eda y narraciones, las representaciones teatrales.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      \"\"<\/p>\n

      II. Componentes de la inteligencia emocional.<\/h2>\n
        \n
      • Conocer las propias emociones.<\/u><\/strong>\u00a0La conciencia de uno mismo es la clave de la inteligencia emocional. Una mayor certidumbre con respecto a nuestras emociones es una buena gu\u00eda para las elecciones vitales.<\/li>\n
      • Manejar las emociones.<\/u><\/strong>\u00a0Las personas que saben serenarse y librarse de la ansiedad, irritaci\u00f3n o melancol\u00edas excesivas se recuperan con mayor rapidez de los reveses de la vida.<\/li>\n
      • Automotivaci\u00f3n.<\/u><\/strong>\u00a0Las personas que saben controlar la impulsividad y esperar para obtener su recompensa cumplen con sus objetivos y est\u00e1n conformes con sus logros.<\/li>\n
      • Empat\u00eda.<\/u><\/strong>\u00a0La capacidad para reconocer las emociones de los dem\u00e1s, saber qu\u00e9 quieren y qu\u00e9 necesitan es la habilidad fundamental para establecer relaciones sociales y v\u00ednculos personales.<\/li>\n
      • Manejar las relaciones.<\/u><\/strong>\u00a0Esto significa saber actuar de acuerdo con las emociones de los dem\u00e1s; ayuda a determinar la capacidad de liderazgo y popularidad.<\/li>\n<\/ul>\n

        III. Did\u00e1cticas para trabajar lo emocional en el aula.<\/h2>\n
          \n
        • Cualquier contenido que el educador explique debe ser vivido por el educando tambi\u00e9n desde la emoci\u00f3n, no solo como un dato o un conocimiento m\u00e1s.<\/li>\n
        • El uso de\u00a0fotograf\u00edas y escenas de la vida\u00a0<\/strong>diaria son elementos que provocan con bastante facilidad que emerja el mundo emocional.<\/li>\n
        • El uso del\u00a0relato, el cuento, la poes\u00eda, las obras literarias,\u00a0<\/strong>en general, est\u00e1n llenas de situaciones emocionales a partir de las cuales se pueden trabajar estos contenidos.<\/li>\n
        • La propuesta de\u00a0juegos de comunicaci\u00f3n\u00a0<\/strong>y expresi\u00f3n emocional.<\/li>\n
        • Las\u00a0pel\u00edculas\u00a0<\/strong>que permitan el an\u00e1lisis de las emociones de los personajes y de las sensaciones que provocan en el espectador.<\/li>\n
        • Utilizaci\u00f3n de t\u00e9cnicas de\u00a0role-playing.<\/strong><\/li>\n
        • Mensajes publicitarios\u00a0<\/strong>como elementos de toma de conciencia, respecto del impacto emocional de las im\u00e1genes.<\/li>\n
        • La\u00a0m\u00fasica<\/strong>, elemento fundamental que nos ayuda a mirar hacia dentro centrando la atenci\u00f3n en los procesos internos.<\/li>\n
        • La utilizaci\u00f3n del\u00a0color\u00a0<\/strong>y de la\u00a0forma.<\/strong><\/li>\n
        • En general, las\u00a0artes<\/strong>, incluida la\u00a0danza<\/strong>, proporcionan los medios para expresar los sentimientos y las ideas de maneras creativas y hacen que cualquier experiencia de aprendizaje sea m\u00e1s memorable.<\/li>\n
        • La\u00a0imaginaci\u00f3n\u00a0<\/strong>es el veh\u00edculo para el descubrimiento, es un motivador por excelencia del aprendizaje, que suscita una emoci\u00f3n b\u00e1sica: la curiosidad.<\/li>\n
        • El\u00a0aprendizaje cooperativo<\/strong>. Las investigaciones que se han efectuado sobre esta estrategia educativa indican que cuando los educandos aprenden juntos en parejas o en peque\u00f1os grupos, el aprendizaje es m\u00e1s r\u00e1pido, hay mayor retenci\u00f3n y los ni\u00f1os se sienten m\u00e1s positivos respecto a lo que aprenden.<\/li>\n<\/ul>\n

          Con estas actividades el estudiante descubre la diversidad emocional, fomenta su percepci\u00f3n y comprensi\u00f3n de los sentimientos propios y ajenos, observa c\u00f3mo los sentimientos motivan distintos comportamientos, percibe la transici\u00f3n de un estado emocional a otro (del amor al odio), es consciente de la posibilidad de sentir emociones contrapuestas (sorpresa e ira, felicidad y tristeza) y c\u00f3mo los personajes literarios o de cine resuelven sus conflictos o dilemas personales.<\/p>\n

          Seguramente con la pr\u00e1ctica se logren trasladar estas formas de tratar y manejar las emociones a la vida cotidiana, aprendiendo a reconocer y comprender los sentimientos de los otros; enfatizando con las emociones de los dem\u00e1s compa\u00f1eros de clase, regulando el estr\u00e9s y malestar, optando por resolver y hacer frente a los problemas sin recurrir a la violencia, en definitiva, ense\u00f1ando a los ni\u00f1os a prevenir comportamientos violentos, desajustados emocionalmente, tanto fuera como dentro del aula.<\/p>\n

          \"\"<\/p>\n

          20 din\u00e1micas para el aprendizaje socio-emocional en el aula<\/strong><\/h2>\n

          Hoy les proponemos un resumen de din\u00e1micas para trabajar de manera pr\u00e1ctica comptenecias socio-emocionales. Hemos dividido las din\u00e1micas seg\u00fan la competencia; esperamos que sean de utilidad.<\/p>\n

          Os explicamos en primer lugar por qu\u00e9 el aula deber\u00eda ser tambi\u00e9n un espacio de aprendizaje emocional.<\/p>\n