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\u00bfQu\u00e9 son las t\u00e9cnicas de estudio?<\/h5>\n
Las\u00a0t\u00e9cnicas de estudio<\/strong>\u00a0son las habilidades quete facilitar\u00e1n la vida mas de lo que crees para estudiar y aprender de manera eficiente: son un conjunto importante de habilidades de vida transferibles.<\/p>\n Con demasiada frecuencia, las personas imaginan que largas horas de estudio son el mejor camino para ser un estudiante modelo y directo.\u00a0Sin embargo, los estudios muestran\u00a0que los estudiantes altamente exitosos en realidad pasan menos tiempo estudiando que sus compa\u00f1eros, simplemente estudian de manera m\u00e1s efectiva, de ah\u00ed la\u00a0importancia de las t\u00e9cnicas de estudio.<\/strong><\/p>\n Estos son\u00a0ejemplos de t\u00e9cnicas de estudio<\/strong>\u00a0que puedes utilizar para tener mas eficiencia y aprovechar mejor tu tiempo, recuerda que el tiempo es tu mejor recurso y todos tenemos el mismo tiempo, depende como lo aproveches, presta atenci\u00f3n a estos\u00a0m\u00e9todos de estudio<\/strong>, son muy pr\u00e1cticos.<\/p>\n Las 20 t\u00e9cnicas de estudio son la siguientes:<\/p>\n Las tabletas y otros medios de eLearning son convenientes y port\u00e1tiles, pero la investigaci\u00f3n sugiere que los materiales impresos tradicionales todav\u00eda tienen la ventaja cuando se trata de estudiar. Algunos investigadores sostienen que la adopci\u00f3n de h\u00e1bitos interactivos como desplazarse, hacer clic y se\u00f1alar mejora la experiencia acad\u00e9mica, pero m\u00e1s del 90% de los estudiantes encuestados dijeron que prefieren una copia impresa o impresa sobre un dispositivo digital cuando se trata de estudiar y trabajar en la escuela. Adem\u00e1s, un profesor de psicolog\u00eda considera que los estudiantes requieren m\u00e1s repetici\u00f3n para aprender material nuevo si leen en una pantalla de computadora en lugar de leer material impreso.<\/p>\n Mientras que algunos expertos argumentan que la capacidad de concentrarse durante el silencio o escuchar m\u00fasica mientras estudian se deja a la preferencia personal, muchos coinciden en que tocar ciertos tipos de m\u00fasica, como \u00abcompositores oscuros del siglo XVIII\u00bb, puede ayudar a los estudiantes a involucrar partes de su cerebro que ay\u00fadelos a prestar atenci\u00f3n y hacer predicciones.\u00a0Sin mencionar que escuchar m\u00fasica puede mejorar tu estado de \u00e1nimo y cambiar tu perspectiva sobre estudiar en general.<\/p>\n Los\u00a0beneficios del ejercicio en el cerebro\u00a0han sido bien establecidos en los campos de la salud, el estado f\u00edsico y la psicolog\u00eda.\u00a0Los estudios muestran que nuestro poder mental recibe un impulso incluso despu\u00e9s de un breve entrenamiento, ya que nuestros cuerpos bombean ox\u00edgeno y nutrientes al cerebro.<\/p>\n El estr\u00e9s dificulta el aprendizaje.\u00a0Los investigadores de UC Irvine encuentran que el estr\u00e9s que dura tan poco como un par de horas puede involucrar a las hormonas liberadoras de corticotropina que interrumpen el proceso de creaci\u00f3n y almacenamiento de recuerdos.\u00a0Tomar descansos de estudio para hacer ejercicio o tomar algunas respiraciones profundas lo ayudar\u00e1 a estudiar si disminuyen su nivel de estr\u00e9s.<\/p>\n Un cambio de escenario impacta las habilidades de aprendizaje y concentraci\u00f3n. El psic\u00f3logo Robert Bjork sugiere que simplemente mudarse a una habitaci\u00f3n diferente para estudiar (o ir un paso m\u00e1s all\u00e1 y aprender al aire libre) podr\u00eda aumentar tanto su concentraci\u00f3n como sus niveles de retenci\u00f3n.<\/p>\n Este controvertido m\u00e9todo de estudio fue un tema candente en 2009, cuando un profesor de psicolog\u00eda public\u00f3 un art\u00edculo que aconsejaba a los estudiantes que no leyeran ni releyeran libros de texto, lo que, seg\u00fan \u00e9l, simplemente lleva a los estudiantes a pensar que conocen el material mejor que ellos, ya que es correcto en frente de ellos.\u00a0Por el contrario, sugiri\u00f3 que los estudiantes usen el recuerdo activo: cerrar el libro y recitar todo lo que puedan recordar hasta ese momento para practicar la memorizaci\u00f3n a largo plazo.<\/p>\n La investigaci\u00f3n muestra que los estudiantes tienen una mejor memoria y habilidades de memoria cuando aprenden nueva informaci\u00f3n con la expectativa de tener que ense\u00f1arla a otra persona.\u00a0Esto tiene sentido, ya que los maestros se encargan no solo de aprender informaci\u00f3n por s\u00ed mismos, sino tambi\u00e9n de organizar elementos clave de dicha informaci\u00f3n para explicarla claramente a los dem\u00e1s.<\/p>\n Los estudios tambi\u00e9n sugieren que los estudiantes est\u00e1n m\u00e1s comprometidos y buscar\u00e1n instintivamente m\u00e9todos de recuerdo y organizaci\u00f3n cuando se espera que asuman un rol de \u00abmaestro\u00bb.\u00a0Esto puede ser especialmente efectivo con asignaturas como comprensi\u00f3n de lectura y ciencias, aunque parte de la magia consiste en descubrir c\u00f3mo \u00abense\u00f1ar\u00edas\u00bb cada asignatura caso por caso.<\/p>\n Una vez que haya podido recorrer sus tarjetas sin cometer un solo error, puede sentir una sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n y llamarlo un d\u00eda, o puede sentir una carga de adrenalina y sentirse tentado a continuar estudiando.\u00a0Cuando llegue a esta bifurcaci\u00f3n en el camino, tenga en cuenta que un inicio brusco de rendimientos decrecientes durante el \u00absobreaprendizaje\u00bb.\u00a0Con un tiempo limitado para estudiar cada tema, es mejor que pases a otra cosa.<\/p>\n La multitarea es un mito\u00a0.\u00a0Puede pensar que est\u00e1 matando a dos p\u00e1jaros de un tiro enviando mensajes de texto mientras estudia, por ejemplo, pero en realidad est\u00e1 formando malos h\u00e1bitos de estudio.\u00a0Seg\u00fan los investigadores, la llamada \u00abmultitarea\u00bb extiende su tiempo de estudio y, en \u00faltima instancia, puede da\u00f1ar sus calificaciones.<\/p>\n Los investigadores y los expertos en aprendizaje debaten el concepto de estilos de aprendizaje, algunos incluso llegan a decir que no existen.\u00a0Nuestra conclusi\u00f3n es esta: a pesar de la gran cantidad de trabajo sobre el tema, los cient\u00edficos han encontrado \u00abpr\u00e1cticamente ninguna evidencia\u00bb para apoyar el concepto de estilos de aprendizaje, aunque dejaron la posibilidad abierta a una mayor investigaci\u00f3n en los pr\u00f3ximos a\u00f1os.\u00a0Le recomendamos que no haga todo lo posible para tratar de que su material se ajuste a un estilo espec\u00edfico porque puede que no valga la pena el tiempo o el esfuerzo.<\/p>\n La capacidad de hacer conexiones no solo es una forma m\u00e1s f\u00e1cil de recordar informaci\u00f3n, sino que es el\u00a0combustible de la creatividad y la inteligencia<\/strong>\u00a0.\u00a0Steve Jobs dijo la famosa frase: \u201cLa\u00a0creatividad es solo conectar cosas.\u00a0Cuando le preguntas a las personas creativas c\u00f3mo hicieron algo, se sienten un poco culpables porque en realidad no lo hicieron, solo vieron algo<\/em>\u00a0\u201d.<\/p>\n Los mapas mentales<\/a><\/strong> son una forma f\u00e1cil de conectar ideas al crear una descripci\u00f3n visual de las diferentes conexiones.<\/p>\n Los documentales son una forma entretenida de compactar una historia completa en un per\u00edodo de tiempo corto.\u00a0Esto te ayudar\u00e1 a recordar los detalles clave de una historia y, adem\u00e1s, es posible que obtengas un cr\u00e9dito adicional por mencionar que tomaste la iniciativa y miraste una pel\u00edcula sobre el tema.<\/p>\n Cuando su cerebro est\u00e1 funcionando, necesita tomar descansos regulares para estudiar para ayudar a su cerebro a absorber m\u00e1s informaci\u00f3n, pero tambi\u00e9n para\u00a0mantenerlo motivado y concentrado<\/strong>\u00a0cuando est\u00e1 trabajando.\u00a0T\u00f3mese un breve descanso despu\u00e9s de 45-50 minutos de estudio, ya que su enfoque y concentraci\u00f3n se deteriorar\u00e1n despu\u00e9s de este per\u00edodo, cualquier cosa nueva despu\u00e9s de 1 hora y 30 minutos no se asimilar\u00e1.<\/p>\n Aseg\u00farese de descansar lo suficiente las noches previas a sus ex\u00e1menes.\u00a0Cuando duerme,\u00a0su cerebro asimila la informaci\u00f3n<\/strong>\u00a0que ha aprendido al estudiar, por lo que dormir bien por la noche lo ayudar\u00e1 a recordar esas molestas f\u00f3rmulas matem\u00e1ticas que necesita para su examen.<\/p>\n Esto puede parecer un poco aleatorio, pero rociar un aroma desconocido mientras estudias es uno de los m\u00e9todos de estudio que puede ayudar a refrescar tu memoria cuando lo vuelves a rociar justo antes de un examen.\u00a0Masticar un tipo extra\u00f1o de chicle funcionar\u00e1 de la misma manera.<\/p>\n Estudiar en grupo puede ayudarlo a recopilar nuevos conocimientos para mejorar su experiencia de aprendizaje. Existen herramientas digitales para estudiar que resultan innovadoras en la f\u00f3rmula tradicional de grupo de estudio.<\/p>\n La meditaci\u00f3n es uno de los m\u00e9todos de estudio que puede ayudar a los estudiantes a mantenerse concentrados cuando estudian.\u00a0La meditaci\u00f3n no solo te ayudar\u00e1 a concentrarte cuando estudies, sino que tambi\u00e9n\u00a0te ayudar\u00e1 a reducir el estr\u00e9s previo al examen,<\/strong>\u00a0ya que mejora la salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n Aunque esto puede hacerte parecer un poco loco, \u00a1pru\u00e9balo!\u00a0Se sorprender\u00e1 de cu\u00e1nto m\u00e1s puede recordar cuando lo ha dicho en voz alta.<\/p>\n Dibujar diagramas le ayudar\u00e1 a visualizar informaci\u00f3n que ser\u00eda dif\u00edcil de describir.\u00a0Esto crea una\u00a0memoria visual en su mente que se puede recordar<\/strong>\u00a0en un examen.\u00a0Incluso se le puede pedir que dibuje o etiquete diagramas como el coraz\u00f3n humano en su examen, \u00a1as\u00ed que practique!<\/p>\n Si sueles estudiar en tu computador o tel\u00e9fono. Te recomiendo ser consciente del objetivo que tienes. Es mejora que te des una recompensa al finalizar los estudios pero no te distraigas con plataformas, redes sociales, juegos o cualquier pagina o aplicaci\u00f3n que te desv\u00ede de estudiar.<\/p>\n Estos son los tipos de t\u00e9cnicas de estudio m\u00e1s utilizadas y que recomendamos para tener h\u00e1bitos de estudio eficientes.<\/p>\n Todos tienen su propia idea sobre el mejor lugar y momento para estudiar.\u00a0Ya sea en su habitaci\u00f3n por la noche o en la biblioteca despu\u00e9s de la escuela, encuentre un espacio de estudio y un horario de estudio regular que funcione para usted y qu\u00e9dese con \u00e9l. Estas\u00a0t\u00e9cnicas de estudio tambi\u00e9n pueden ser para ni\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n Es \u00fatil tener algunos planes en movimiento para que pueda aprovechar al m\u00e1ximo su tiempo de estudio.<\/p>\n La mayor\u00eda de nosotros tenemos una forma preferida de aprendizaje.\u00a0Conozca el estilo de aprendizaje con el que se siente m\u00e1s c\u00f3modo y estudie de la manera que aprende mejor.<\/p>\n Tenga en cuenta que estos estilos son solo una forma de pensar sobre diferentes t\u00e9cnicas de estudio: no son reglas duras y r\u00e1pidas que dicen que solo debe estudiar de una manera.\u00a0Pruebe cada uno de estos y vea qu\u00e9 formas prefiere.<\/p>\n Es importante tomar descansos mientras estudia, especialmente si se siente cansado o frustrado.\u00a0Trabajar demasiado tiempo en una tarea en realidad puede disminuir su rendimiento.<\/p>\n Cuando tome un descanso, aseg\u00farese de alejarse de su escritorio o espacio de estudio.\u00a0Un poco de ejercicio f\u00edsico, incluso solo una caminata alrededor de la cuadra, a veces puede ayudarlo a ver un problema de una manera diferente e incluso podr\u00eda ayudarlo a resolverlo.<\/p>\n Si est\u00e1 atrapado en algo, o algo simplemente no parece tener sentido, siempre puede pedir ayuda.\u00a0Habla con tus profesores o profesores sobre las cosas que no entiendes.\u00a0Hable con sus amigos y compa\u00f1eros de estudios tambi\u00e9n.<\/p>\n Cuando estudias, es \u00fatil tener en cuenta tus razones para hacer todo este trabajo duro, como un curso o una carrera en la que est\u00e9s trabajando.\u00a0Puede ayudar tener algo en su espacio de estudio que le recuerde sus objetivos.<\/p>\n Tambi\u00e9n puede decorar su espacio de estudio con citas inspiradoras o fotos de personas que admira y miembros de la familia que quiere enorgullecerse de usted.<\/p>\n Hay un mont\u00f3n de aplicaciones para ayudar a los estudiantes con todos los aspectos del estudio.\u00a0Charle con sus amigos, maestros o profesores para ver qu\u00e9 aplicaciones recomiendan.<\/p>\n Varias cosas pueden afectar sus estudios: su motivaci\u00f3n, conocimiento previo, h\u00e1bitos \/ pr\u00e1cticas de estudio, ambiente de estudio \/ vida y, por supuesto, sus experiencias y la persona que es.\u00a0Es importante que comience a pensar qu\u00e9 t\u00e9cnicas de estudio le convienen y qu\u00e9 recursos puede necesitar para tener \u00e9xito en sus estudios.<\/p>\n \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 tu lugar de estudio ideal?\u00a0<\/strong>\u00a0\u00bfEst\u00e1 en casa, en su departamento o en la biblioteca?\u00a0Trate de evaluar qu\u00e9 ambiente es propicio para estudiar. Encontrar\u00a0la mejor manera de estudiar<\/strong>\u00a0es un proceso continuo.\u00a0No es algo que pueda dejarse a la noche anterior al examen.\u00a0Deber\u00eda mejorar constantemente sus habilidades de estudio para comprender mejor lo que funciona (y lo que no). Es bueno que tengas en cuenta estas\u00a0t\u00e9cnicas para estudiar<\/strong>.<\/p>\n Aprender a estudiar mejor ayuda a evitar el p\u00e1nico y la frustraci\u00f3n la pr\u00f3xima vez que se presente una gran prueba. \u00a1Despu\u00e9s de todo, es m\u00e1s probable que lo haga bien y est\u00e9 menos estresado antes de una prueba cuando haya tenido tiempo de revisar y practicar el material adecuadamente!<\/p>\n Dominar\u00a0h\u00e1bitos de estudio efectivos<\/strong>\u00a0no solo facilita el aprendizaje, sino que tambi\u00e9n lo ayudar\u00e1 a obtener mejores calificaciones en la escuela secundaria y la educaci\u00f3n superior.<\/p>\n Este contenido ha sido publicado originalmente por Lectura R\u00e1pida en la siguiente direcci\u00f3n: lecturarapidaycomprension.com<\/a><\/strong><\/p>\n Recomendamos a la Comunidad Educativa Digital tener en cuenta que, el enlace y\/o la carpeta en donde est\u00e1n alojados los libros, recursos y\/o materiales, no es administrado por la Web del Maestro CMF, pueda ser que en cuesti\u00f3n de d\u00edas (o seg\u00fan el tiempo transcurrido desde su publicaci\u00f3n), los enlaces no funcionen y el material ya no se encuentre disponible. Gracias por su comprensi\u00f3n.<\/p>\n \u00a1Comparte y as\u00ed m\u00e1s docentes utilizar\u00e1n estos recursos\u00a0gratis! Muchas gracias.<\/p>\nImportancia de las t\u00e9cnicas de estudio<\/h5>\n
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<\/p>\nCu\u00e1les son las t\u00e9cnicas de estudio<\/h5>\n
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Desglose de las t\u00e9cnicas de estudio<\/h5>\n
1. Material impreso<\/h5>\n
2. Escucha m\u00fasica<\/h5>\n
3. Haz ejercicio antes de estudiar<\/h5>\n
4. Rel\u00e1jate<\/h5>\n
5. Cambia tu entorno<\/h5>\n
6. T\u00e9cnica de recuperaci\u00f3n activa<\/h5>\n
7. Asume tu papel de maestro<\/h5>\n
8. No te satures de informaci\u00f3n<\/h5>\n
9. Det\u00e9n la multitarea<\/h5>\n
10. Olv\u00eddate de los estilos de aprendizaje<\/h5>\n
11. Crea asociaciones mentales<\/h5>\n
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<\/p>\n12. Vea un documental sobre el tema.<\/h5>\n
13. Tome descansos regulares para estudiar<\/h5>\n
14. No se quede despierto toda la noche antes de un examen<\/h5>\n
15. Use aromas o goma de mascar para refrescar su memoria<\/h5>\n
16. Estudiar en grupo<\/h5>\n
17. Medita<\/h5>\n
18. Habla en voz alta en lugar de simplemente leer<\/h5>\n
19. Dibuja diagramas<\/h5>\n
20. Utilice aplicaciones para bloquear sitios que distraigan<\/h5>\n
Tipos de t\u00e9cnicas de estudio<\/strong><\/h5>\n
\n
\u00bfC\u00f3mo estudiar mejor?<\/h5>\n
1. Elige un lugar y una hora<\/h5>\n
\n
\n
2. Planifica tu tiempo<\/h5>\n
\n
\n
3. Descubre tu estilo de aprendizaje<\/h5>\n
\n
\n
4. Toma descansos<\/h5>\n
5. Pide ayuda<\/h5>\n
6. Mantente motivado<\/h5>\n
7. Apl\u00edcalo<\/h5>\n
T\u00e9cnicas de aprendizaje<\/h5>\n
Encuentra la t\u00e9cnica de estudio ideal<\/h5>\n
\n\u00bfA qu\u00e9 hora del d\u00eda est\u00e1s m\u00e1s concentrado?\u00a0<\/strong>\u00bfEres una persona de la ma\u00f1ana o de la tarde? Dedique el tiempo que est\u00e9 m\u00e1s alerta y centrado en estudiar.<\/p>\nT\u00e9cnicas para estudiar<\/h5>\n
ENLACE DE LECTURA:<\/h3>\n
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