{"id":80761,"date":"2022-10-04T20:36:50","date_gmt":"2022-10-04T23:36:50","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=80761"},"modified":"2023-06-24T09:29:06","modified_gmt":"2023-06-24T13:29:06","slug":"el-aprendizaje-autorregulado-gestionar-como-aprendemos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/el-aprendizaje-autorregulado-gestionar-como-aprendemos\/","title":{"rendered":"El aprendizaje autorregulado: Gestionar c\u00f3mo aprendemos"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: justify;\">Para aprender algo de manera eficaz y significativa debemos aprender a regular los procesos cognitivos y emocionales que intervienen en ello. Como bien sabemos, el ser humano es multidimensional, con la capacidad de aprender constantemente.<\/h5>\n<p><!--more--><\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Por tanto, resulta muy importante contemplar estos factores y ense\u00f1ar a los estudiantes la relevancia que tiene el aprendizaje autorregulado. Revisamos a continuaci\u00f3n c\u00f3mo lograr una mejor gesti\u00f3n del aprendizaje.<\/h5>\n<h5 id=\"h-que-es-el-aprendizaje-autorregulado\" style=\"text-align: justify;\">\u00bfQu\u00e9 es el aprendizaje autorregulado?<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hablamos de aprendizaje autorregulado cuando\u00a0<strong>el estudiante es capaz de gestionar los procesos cognitivos y emocionales que est\u00e1n involucrados en el aprendizaje, de forma deliberada<\/strong>. Es decir, el estudiante es capaz de seleccionar aquellas estrategias que le resultan beneficiosas en el momento de aprender, regulando sus\u00a0emociones\u00a0y desempe\u00f1o para alcanzar sus\u00a0metas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sumado a esto, no podr\u00eda ser m\u00e1s cierto que \u201cla capacidad de autorregulaci\u00f3n del aprendizaje podr\u00eda ser un predictor de \u00e9xito acad\u00e9mico incluso mayor que la inteligencia\u201d (G\u00f3mez et al., 2014, p.209).<\/p>\n<h5 id=\"h-caracteristicas-de-los-estudiantes-que-autorregulan-su-aprendizaje\" style=\"text-align: justify;\">Caracter\u00edsticas de los estudiantes que autorregulan su aprendizaje<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todos podemos entrenar nuestras capacidades para lograr una mejor gesti\u00f3n del aprendizaje. De acuerdo a Zimmerman (2002), los estudiantes que autorregulan su aprendizaje se caracterizan por<strong>\u00a0participar activamente en este proceso<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta participaci\u00f3n activa implica el desarrollo de\u00a0<strong>habilidades metacognitivas, la influencia de las\u00a0emociones<\/strong>,\u00a0<strong>motivaci\u00f3n\u00a0y el comportamiento<\/strong>. Si logramos entrenar adecuadamente estas \u00e1reas, podremos gestionar de mejor manera nuestros aprendizajes dando paso a un mejor rendimiento (Ruiz, 2020).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los diversos estudios han destacado algunas caracter\u00edsticas del alumnado que regula el aprendizaje. A continuaci\u00f3n, mencionamos algunas (Torrano y Gonz\u00e1lez, 2004, p.3):<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Conocen, identifican y utilizan estrategias cognitivas<\/strong>\u00a0que les permite entender, procesar, organizar, elaborar y recuperar la informaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Desarrollan\u00a0habilidades metacognitivas\u00a0<\/strong>para saber c\u00f3mo planificar el trabajo que van a realizar. Es decir, encaminan los diversos procesos mentales necesarios para la consecuci\u00f3n de la meta planteada.<\/li>\n<li><strong>Desarrollan, modifican y controlan aquellas\u00a0emociones\u00a0que son positivas para el aprendizaje<\/strong>. Generalmente, ligadas al aspecto motivacional de la tarea. Por ejemplo, entusiasmo, gusto y satisfacci\u00f3n, entre otras.<\/li>\n<li><strong>Planifican adecuadamente la tarea<\/strong>. Es decir, prev\u00e9n el tiempo de ejecuci\u00f3n, consideran un entorno favorable para el aprendizaje (lugar) y acuden en ayuda de sus profesores o compa\u00f1eros cuando lo necesitan.<\/li>\n<li><strong>Apoyan a un clima motivacional de clase adecuado<\/strong>. Se involucran en las tareas, planificaci\u00f3n y organizaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Se esfuerzan por\u00a0mantener la atenci\u00f3n en la tarea<\/strong>, evitando aquellos est\u00edmulos distractores.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">En otras palabras, estos estudiantes son conscientes de la importancia de asumir un rol activo en su aprendizaje.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En consecuencia, ajustar\u00e1n sus procesos cognitivos y emocionales para desenvolverse adecuadamente. Es decir, para poder responder a la tarea, alcanzar las metas planteadas y tener un rendimiento positivo.<\/p>\n<h5 id=\"h-como-ensenar-un-aprendizaje-autorregulado\" style=\"text-align: justify;\">\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar un aprendizaje autorregulado?<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ahora que hemos abordado la importancia y, sobre todo, la utilidad de que nuestros estudiantes aprendan a autorregular su aprendizaje, nos surge una duda, \u00bfc\u00f3mo ense\u00f1ar un aprendizaje autorregulado?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pues bien, el dise\u00f1o y planificaci\u00f3n de estrategias se han basado en que el\u00a0<strong>aprendizaje autorregulado es una habilidad que se adquiere y desarrolla<\/strong>\u00a0por medio de procesos y actividades a lo largo de las diversas experiencias de aprendizaje.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan\u00a0<a href=\"http:\/\/www.scielo.org.mx\/scielo.php?pid=S0185-26982017000200160&amp;script=sci_arttext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Torrano, Fuentes y Soria (2017)<\/a>,\u00a0estas estrategias deben buscar conseguir ciertos objetivos:<\/p>\n<ol class=\"has-normal-font-size\" style=\"text-align: justify;\">\n<li>Ense\u00f1ar habilidades de metacognici\u00f3n, cognitivas y comportamentales.<\/li>\n<li>Desarrollar el conocimiento condicional que es \u00fatil para determinar cu\u00e1les son las estrategias m\u00e1s eficaces y en qu\u00e9 momentos son necesarias de aplicar.<\/li>\n<li>Motivar para que los estudiantes utilicen las estrategias identificadas para conseguir las metas propuestas.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como indican estos autores, se trata de\u00a0<strong>explicar a los estudiantes qu\u00e9 estrategias son las m\u00e1s adecuadas para que puedan procesar y controlar de mejor manera el aprendizaje<\/strong>\u00a0(conocimiento declarativo).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Posteriormente, se les ense\u00f1ar\u00e1n c\u00f3mo utilizar dichas estrategias (conocimiento procedimental) y, consecuentemente, en qu\u00e9 momento utilizarlas (conocimiento condicional).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Siguiendo esta l\u00ednea, el docente debe indicar tambi\u00e9n,\u00a0<strong>cu\u00e1les son los beneficios<\/strong>\u00a0que conllevan.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por otro lado,\u00a0<strong>no debemos descuidar los elementos emocionales que subyacen<\/strong>\u00a0en los procesos cognitivos mencionados anteriormente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ello, es importante mejorar aquellas\u00a0creencias\u00a0motivacionales, de autoeficacia o expectativas que pueden presentar nuestros estudiantes. Es decir, no debemos descuidar c\u00f3mo la motivaci\u00f3n influye en este proceso (Ruiz, 2020).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-80762\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1-11.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"470\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1-11.jpg 900w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1-11-300x157.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1-11-768x401.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1-11-110x57.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1-11-200x104.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1-11-380x198.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1-11-255x133.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1-11-550x287.jpg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1-11-800x418.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h5 id=\"h-modelos-didacticos-para-ensenar-un-aprendizaje-autorregulado\" style=\"text-align: justify;\">Modelos did\u00e1cticos para ense\u00f1ar un aprendizaje autorregulado<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">La base de estos\u00a0modelos did\u00e1cticos\u00a0que buscan promover un aprendizaje autorregulado se fundamenta en\u00a0<strong>brindar un apoyo sistem\u00e1tico que permita que los estudiantes trabajen de manera independiente<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es por ello que se recomienda integrar de forma curricular las estrategias de aprendizaje a las actividades de clase. A continuaci\u00f3n, mencionamos algunos de ellos (Torrano, Fuentes y Soria, 2017).<\/p>\n<h5 id=\"h-auto-observacion\" style=\"text-align: justify;\">Auto-observaci\u00f3n<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los estudiantes deben aprender a\u00a0<strong>valorar y supervisar si las estrategias que est\u00e1n utilizando son efectivas<\/strong>. En caso de no estarlo, ser capaces de modificar, cambiar o reajustar lo necesario. Esto implica una toma de conciencia sobre sus procesos cognitivos frente a su estado emocional, motivaci\u00f3n, tiempo de la tarea y nivel de esfuerzo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ejemplo, ser conscientes de que no est\u00e1n entendiendo la consigna, analizar su nivel de comprensi\u00f3n de la tarea y verificar que est\u00e1n con predisposici\u00f3n para aprender, entre otros. Es decir, verificar que sus habilidades metacognitivas les resultan beneficiosas ante la tarea.<\/p>\n<h5 id=\"h-modelado\" style=\"text-align: justify;\">Modelado<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los seres humanos somos capaces de\u00a0<strong>adquirir conductas, actitudes y destrezas por medio de la imitaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En este caso, los profesores ser\u00e1n un modelo referencial que, si explican abiertamente lo que hacen para resolver una tarea, ense\u00f1an impl\u00edcitamente las estrategias que est\u00e1n utilizando.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En consecuencia, el estudiante asimilar\u00e1 de mejor manera mediante un ejemplo pr\u00e1ctico, c\u00f3mo planificar, ejecutar, supervisar y resolver una tarea.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este tipo de modelo suele darse al inicio del aprendizaje pero, idealmente, mientras m\u00e1s visualizaciones y ejemplos tenga, mejor ser\u00e1 el dominio en el futuro.<\/p>\n<h5 id=\"h-practica-guiada-y-autonoma\" style=\"text-align: justify;\">Pr\u00e1ctica guiada y aut\u00f3noma<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para conducir el proceso de aprendizaje de manera efectiva es importante\u00a0<strong>practicar las estrategias de autorregulaci\u00f3n<\/strong>.\u00a0<strong>En principio, de forma guiada y, poco a poco, de forma independiente<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El\u00a0<em>feedback<\/em>\u00a0es un aspecto importante para el an\u00e1lisis de dicha efectividad. Asimismo, lo que se pretende a trav\u00e9s de este modelo es promover la responsabilidad en el estudiante para que logre controlar, desarrollar, aplicar y evaluar las estrategias que ha ido adquiriendo a ra\u00edz de la pr\u00e1ctica guiada. Un ejemplo de esta estrategia puesta en pr\u00e1ctica es el\u00a0<em>flipped classroom.\u00a0<\/em><\/p>\n<h5 id=\"h-apoyo-social\" style=\"text-align: justify;\">Apoyo social<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">En principio, a los estudiantes se les\u00a0<strong>brinda un apoyo o tambi\u00e9n llamado \u201candamiaje\u201d\u00a0(<em><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vlJfFMqSIhM\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">scaffolding<\/a><\/em>)\u00a0para guiar su proceso de aprendizaje<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con el paso del tiempo, se va retirando dicho apoyo de forma paulatina, convirtiendo este apoyo que, en principio era directivo, en algo menos intenso. Es decir, este\u00a0<em>scaffolding<\/em>\u00a0se retirar\u00e1 gradualmente para que empiece a ser el estudiante quien direccione sus procesos de aprendizaje.<\/p>\n<h5 id=\"h-practica-autorreflexiva\" style=\"text-align: justify;\">Pr\u00e1ctica autorreflexiva<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta ser\u00eda la \u00faltima parte del proceso de autorregulaci\u00f3n, pues es el paso en el que\u00a0<strong>los estudiantes practican todo lo que han aprendido de forma independiente<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En ese sentido, se espera que est\u00e9n en capacidad de reflexionar sobre su proceso de aprendizaje, utilizar estrategias adecuadas y ajustarlas al contexto en el que se encuentran. Consecuentemente, todo esto favorecer\u00e1 un entorno de aprendizaje positivo.<\/p>\n<h5 id=\"h-conclusion\" style=\"text-align: justify;\">Conclusi\u00f3n<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">En resumen, para lograr una mejor gesti\u00f3n del aprendizaje es importante ense\u00f1ar y guiar a los estudiantes a regular su experiencia. Conforme mejor sea la gesti\u00f3n de los elementos que influyen en este proceso, mejor ser\u00e1 el resultado y rendimiento general.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En otras palabras, mientras m\u00e1s activa sea su participaci\u00f3n, mucho mejor ser\u00e1 su disposici\u00f3n para aprender y comprometerse con lo que aprenden. As\u00ed, su respuesta ser\u00e1 mucho m\u00e1s positiva para alcanzar las metas propuestas.<\/p>\n<h5 id=\"referencias-bibliograficas\" style=\"text-align: justify;\">Referencias bibliogr\u00e1ficas<\/h5>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Nu\u00f1ez, J. C., Solano, P., Gonz\u00e1lez \u2013 Pienda, J. y Posari\u00f3, P. (2006).\u00a0<\/strong>El aprendizaje autorregulado como medio y meta para la educaci\u00f3n.\u00a0<em>Papeles del Psic\u00f3logo<\/em>, 27(3), 139-146. http:\/\/www.redalyc.org\/articulo.oa?id=77827303<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Ruiz Mart\u00edn, H. (2020).<\/strong>\u00a0<em>\u00bfC\u00f3mo aprendemos? Una aproximaci\u00f3n cient\u00edfica al aprendizaje y la ense\u00f1anza\u00a0<\/em>(1a edici\u00f3n). Editorial Gra\u00f3.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Torrano, F. y Gonz\u00e1lez, M. C. (2004).<\/strong>\u00a0El aprendizaje autorregulado: presente y futuro de la investigaci\u00f3n.\u00a0<em>Electronic Journal of Research in Educational Psychology<\/em>,\u00a0<em>2<\/em>(1), 1-33. https:\/\/doi.org\/10.25115\/ejrep.3.120<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Torrano, F., Fuentes, J. L. y Soria, M. (2017).<\/strong>\u00a0Aprendizaje autorregulado: estado de la cuesti\u00f3n y retos psicopedag\u00f3gicos.\u00a0<em>Perfiles educativos<\/em>,\u00a0<em>39<\/em>(156), 160-173. http:\/\/www.scielo.org.mx\/scielo.php?pid=S0185-26982017000200160&amp;script=sci_abstract<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Zimmerman, B. J. (2002).<\/strong>\u00a0Becoming self-regulated learned: An overview.\u00a0<em>Theory into Practice<\/em>,\u00a0<em>41<\/em>, 64-72.\u00a0https:\/\/doi.org\/10.1207\/s15430421tip4102_2<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Este contenido ha sido publicado originalmente por Neuro Class en la siguiente direcci\u00f3n: <a href=\"https:\/\/neuro-class.com\/el-aprendizaje-autorregulado-gestionar-como-aprendemos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">neuro-class.com<\/a> | Autor: Bel\u00e9n Gonz\u00e1lez-Larrea, Psic\u00f3loga Educativa. M\u00e1ster en Pedagog\u00eda Social. Aspirante a Doctorado. Cofundadora de NeuroClass.<\/strong><\/p>\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-112108\" class=\"post-112108 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-aprendizaje category-pedagogia tag-aprender tag-digital tag-ensenar tag-era tag-microlearning tag-nanolearning cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/microlearning-vs-nanolearning-nuevas-rutas-para-ensenar-y-aprender-en-la-era-digital\/\" class=\"pk-overlay-link\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2025-09-12T204727.639-300x225.webp\" class=\"attachment-pk-thumbnail size-pk-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<header>\n\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"pk-title\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/microlearning-vs-nanolearning-nuevas-rutas-para-ensenar-y-aprender-en-la-era-digital\/\" rel=\"bookmark\">Microlearning vs Nanolearning: nuevas rutas para ense\u00f1ar y aprender en la era digital<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div><!-- .post-inner -->\n\n\t\t\t<\/div><!-- .post-outer -->\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Para aprender algo de manera eficaz y significativa debemos aprender a regular los procesos cognitivos y emocionales que&hellip;","protected":false},"author":1,"featured_media":80765,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"default","csco_page_header_type":"default","csco_page_load_nextpost":"default","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"csco_post_video_bg_volume":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[14284,735],"tags":[3465,77,14983,5416],"class_list":{"0":"post-80761","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-aprendizaje","8":"category-pedagogia","9":"tag-aprendemos","10":"tag-aprendizaje","11":"tag-autorregulado","12":"tag-gestionar","13":"cs-entry","14":"cs-video-wrap"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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