{"id":73986,"date":"2022-02-04T22:48:32","date_gmt":"2022-02-05T01:48:32","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=73986"},"modified":"2023-10-15T14:11:58","modified_gmt":"2023-10-15T17:11:58","slug":"no-hay-salud-fisica-sin-una-adecuada-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/no-hay-salud-fisica-sin-una-adecuada-salud-mental\/","title":{"rendered":"No hay salud f\u00edsica sin una adecuada salud mental"},"content":{"rendered":"

La pediatra, escritora y madre de dos hijos adolescentes, Luc\u00eda Gal\u00e1n Bertrand (Oviedo, Espa\u00f1a, 1978), actualmente trabaja en su propio centro m\u00e9dico, del que es socia fundadora y y miembro del Consejo Asesor de UNICEF. Ha escrito libros como \u201cLo mejor de nuestras vidas\u201d, \u201cEres una madre maravillosa\u201d, El viaje de tu vida\u201d, \u201cCuentos de Luc\u00eda mi pediatra para ni\u00f1os entre 4-10 a\u00f1os\u201d<\/em> y \u201cLa agenda de mi beb\u00e9<\/em>\u201d. Es colaboradora habitual de Saber Vivir de TVE, Onda cero, Cadena Ser, La Cope, El Pa\u00eds, Diario Informaci\u00f3n, el Huffington Post y La Raz\u00f3n.<\/strong> <\/p>\n

Ha recibo reconocimientos de e-Health Awards #SaludSinBulos, a la Mejor Divulgadora de Espa\u00f1a, el Premio Pepe Cervera al pensamiento cr\u00edtico en redes y medios de comunicaci\u00f3n y fue incluida en la Revista Forbes en la categor\u00eda Best Influencers de Salud. Siente una gran pasi\u00f3n por su profesi\u00f3n y por su maternidad. Por medio de su Blog pretende ayudar a las familias, pero de ninguna manera sustituir la informaci\u00f3n del pediatra de cada ni\u00f1o que es quien mejor le conoce. LUC\u00cdA, MI PEDIATRA<\/a><\/p>\n

La pediatra Gal\u00e1n \u201ces una gran defensora de la importancia del cuidado de la salud emocional de ni\u00f1os y adolescentes<\/strong>, y centra gran parte de sus esfuerzos en romper las barreras que existen entre \u201csalud f\u00edsica\u201d y \u201csalud mental\u201d. […Y afirma que ] el ser educadores abnegados no nos convierte en alguien mejor para nuestros estudiantes<\/strong>. \u201cA veces, de hecho, es todo lo contrario, porque desde ese cansancio y desde ese no tener tiempo ni para mirarte al espejo es dif\u00edcil dar lo mejor\u201d de una mismo; y por eso es necesario cultivar la virtud de la paciencia. \u201cLa falsa percepci\u00f3n de seguridad que experimenta el adolescente le hace m\u00e1s vulnerable<\/strong>, y por eso debemos estar ah\u00ed, pero tambi\u00e9n potenciar aquello en lo que realmente destaquen, e intentar sermonear poco, porque con el serm\u00f3n no conectamos de ninguna manera, y hay que intentar buscar puntos de encuentro, como compartir actividades deportivas o l\u00fadicas, para que ellos encuentren un anclaje en el acompa\u00f1amiento\u201d<\/em>. (WEB CONSULTAS).<\/p>\n

Art\u00edculo relacionado: Si quieres pasar un rato agradable con tu hijo adolescente, preg\u00fantale qu\u00e9 le apetece hacer<\/a><\/strong><\/p>\n

Por medio de este espacio en el que compartimos en la Web del Maestro CMF, por motivos \u00fanicamente educativos y de formaci\u00f3n permanente, la publicaci\u00f3n creada por el BBVA para escuchar a los j\u00f3venes adolescentes en primera persona y tratar de descubrir qu\u00e9 piensan, c\u00f3mo sienten y qu\u00e9 les preocupa<\/strong>, consideramos que -como educadores- nos puede ayudar en el conocimiento de los intereses y preocupaciones de nuestros estudiantes, su visi\u00f3n del mundo, y en definitiva, en qu\u00e9 se parecen o diferencian de otras generaciones, mediante el di\u00e1logo con referentes destacados del mundo de la cultura, la educaci\u00f3n, el arte, la psicolog\u00eda o la ciencia, en otros interesantes campos. Como educadores, esta publicaci\u00f3n nos puede ofrecer la oportunidad de plantearnos hipot\u00e9ticamente el hablar, sobre temas concretas, con el adolescente que tambi\u00e9n fuimos nosotros u preguntarnos: \u00bfqu\u00e9 le dir\u00edas?<\/p>\n

En este duod\u00e9cimo episodio de \u201cA Mi Yo Adolescente\u201d, la pediatra Luc\u00eda Gal\u00e1n dialoga con un grupo de j\u00f3venes, proponiendo preguntas y tambi\u00e9n respondiendo a sus interrogantes sobre los trastornos mentales que comienzan, muchos de ellos, antes o durante la adolescencia. \u00bfCu\u00e1les son los riesgos de no cuidar la salud mental de los adolescentes? \u00bfCu\u00e1ndo es el momento de pedir ayuda profesional? Si bien es verdad que este auditorio puede diferir en algo o mucho de nuestra propia realidad, ojal\u00e1 puede ser \u00fatil mirar -a trav\u00e9s de estos j\u00f3venes europeos- los puntos de acercamiento a los nuestros.<\/p>\n

Compartimos el video completo y dos partes resaltantes, que ojal\u00e1 sean un recurso \u00fatil para abrir el di\u00e1logo, la escucha y reconocer la importancia de hablar sobre el tema de la mental y emocional, <\/strong>vista desde la etapa adolescente. Este di\u00e1logo cuenta con las intervenciones del pianista James Rhodes, Samantha Gonz\u00e1lez, madre de tres hijos; el jugador de baloncesto Ricky Rubio; el psiquiatra Luis Rojas-Marcos; el actor Trist\u00e1n Ulloa y de la psiquiatra especialista en adolescencia Montserrat Dolz.<\/p>\n

Art\u00edculo recomendado:\u00a0 Montserrat Dolz i Abadia: Los trastornos mentales no se notan mucho y a veces se confunden con el propio desarrollo normal del adolescente<\/a><\/b><\/p>\n

El testimonio del jugador de baloncesto Ricky Rubio invita a reflexionar a un grupo de adolescentes sobre la necesidad de pedir ayuda cuando no se est\u00e1 bien emocionalmente.<\/p>\n

SI NO EST\u00c1S BIEN, PIDE AYUDA <\/strong>(Momento destacado) (05\u00b4 57\u201d)<\/h5>\n