{"id":72881,"date":"2022-08-06T21:10:47","date_gmt":"2022-08-07T01:10:47","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=72881"},"modified":"2023-10-17T23:20:32","modified_gmt":"2023-10-18T02:20:32","slug":"memoria-de-trabajo-en-el-aula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/memoria-de-trabajo-en-el-aula\/","title":{"rendered":"Memoria de trabajo en el aula"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Imaginemos que hemos de multiplicar mentalmente los n\u00fameros 43 y 27. Para que este c\u00e1lculo lo podamos realizar deberemos recordar los dos n\u00fameros, aplicar las reglas propias de la multiplicaci\u00f3n, almacenar la informaci\u00f3n correspondiente a los productos intermedios e ir proces\u00e1ndola atentamente para evitar las distracciones que perjudicar\u00edan la secuencia adecuada que nos conduzca al resultado final.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">O pensemos, por ejemplo, en c\u00f3mo le explicar\u00edamos a una persona c\u00f3mo llegar desde la estaci\u00f3n de tren al hospital. Probablemente necesitar\u00edamos crear alguna representaci\u00f3n visoespacial de la zona, elaborar la mejor ruta, y transformarla en instrucciones verbales comprensibles para la otra persona.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Y ella, a su vez, tendr\u00e1 que realizar una tarea parecida, aunque en orden inverso, repiti\u00e9ndose mentalmente la informaci\u00f3n, anot\u00e1ndola o confiando en su memoria a largo plazo. En ambas situaciones estamos utilizando la\u00a0memoria de trabajo, una\u00a0funci\u00f3n ejecutiva b\u00e1sica\u00a0que nos permite almacenar de forma consciente durante un breve periodo de tiempo una peque\u00f1a cantidad de informaci\u00f3n para ser utilizada en cualquier tarea cognitiva. Este sistema de mantenimiento y manipulaci\u00f3n temporal de la informaci\u00f3n (esta mayor actividad mental la diferencia de la memoria a corto plazo) depende de la corteza prefrontal, y su capacidad, aunque limitada, se va desarrollando durante la infancia. Dado que posibilita combinar la informaci\u00f3n que nos llega del entorno a trav\u00e9s de los \u00f3rganos de los sentidos con la almacenada en la memoria a largo plazo, resulta fundamental para la reflexi\u00f3n y la resoluci\u00f3n de problemas. Todo ello tiene muchas implicaciones educativas.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/V48fL9mKv5w\" width=\"100%\" height=\"400\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">En el modelo multicomponente de Baddeley y Hitch (Baddeley, 2021), modelo que tiene grandes ventajas porque es f\u00e1cil de comprender y tiene un gran respaldo de la evidencia emp\u00edrica, se representa la memoria de trabajo como un sistema jer\u00e1rquico (ver figura 1; Baddeley, 2020) en el que un componente atencional de capacidad limitada (ejecutivo central) controla tres sistemas de almacenamiento temporal en los que se representa informaci\u00f3n de tipo verbal y ac\u00fastica (bucle fonol\u00f3gico), visual y espacial (agenda visoespacial) \u00a0o epis\u00f3dica (b\u00fafer o ret\u00e9n epis\u00f3dico).<\/p>\n<figure class=\"aligncenter size-large\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-72885\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-1.png\" alt=\"\" width=\"767\" height=\"473\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-1.png 767w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-1-300x185.png 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-1-110x68.png 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-1-200x123.png 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-1-380x234.png 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-1-255x157.png 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-1-550x339.png 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 100vw, 767px\" \/><\/figure>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Para familiarizarnos con el modelo, analicemos un ejemplo sencillo. Por ejemplo, piensa en tu casa. \u00bfCu\u00e1ntas puertas tiene? T\u00f3mate tu tiempo\u2026<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">\u00bfC\u00f3mo conseguiste llegar al n\u00famero exacto? Probablemente, visualizaste la casa, proceso en el cual se apoya la agenda visuoespacial, despu\u00e9s contaste verbalmente las puertas, utilizando el bucle fonol\u00f3gico, y, a lo largo de todo el proceso, fue necesario que el ejecutivo central seleccionase y aplicara la estrategia adecuada para responder a la pregunta planteada.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">La memoria de trabajo es un sistema cognitivo de capacidad limitada que est\u00e1 directamente vinculado a la\u00a0atenci\u00f3n ejecutiva, el tipo de atenci\u00f3n que puede ser controlada por nuestras propias intenciones, es decir, aquella que nos permite seleccionar la informaci\u00f3n relevante y supervisar que nuestros pensamientos y acciones est\u00e9n en sinton\u00eda con nuestros objetivos (Rueda, 2021). Pensemos, por ejemplo, cuando el estudiante se centra en el proceso de resoluci\u00f3n de un problema de forma voluntaria o sigue la explicaci\u00f3n del profesor durante la clase a pesar de que el compa\u00f1ero le est\u00e1 molestando.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Las tareas cognitivas que eval\u00faan la memoria de trabajo, como las tareas de\u00a0<em>span\u00a0<\/em>o las tareas\u00a0<em>n-back<\/em>\u00a0(e incluso otras de control inhibitorio o de inteligencia fluida, por ejemplo), requieren recursos atencionales. La informaci\u00f3n que es relevante para la consecuci\u00f3n de la tarea (o cualquier otro objetivo cotidiano) se mantiene activa a trav\u00e9s de mecanismos atencionales que posibilitan que los contenidos de la memoria de trabajo est\u00e9n accesibles, protegi\u00e9ndolos del desvanecimiento producido por el paso del tiempo o de la interferencia que pueda ocasionar informaci\u00f3n relevante durante la tarea que estemos realizando.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">En cuanto a los componentes fonol\u00f3gico y visoespacial de la memoria de trabajo, son relativamente independientes. Ello implica que la memoria de trabajo puede procesar los dos tipos de informaci\u00f3n simult\u00e1neamente, por lo que combinar lo visual con lo verbal constituye una buena estrategia pedag\u00f3gica para todos los estudiantes. Pensemos, por ejemplo, cuando analizamos una imagen que aparece en una diapositiva de nuestra presentaci\u00f3n. El cerebro del estudiante procesar\u00e1 antes la imagen y la explicaci\u00f3n no generar\u00e1 ninguna interferencia. Sin embargo, la capacidad de la memoria de trabajo colapsar\u00e1 r\u00e1pidamente si realizamos dos o m\u00e1s tareas a la vez que procesen el mismo tipo de informaci\u00f3n. Eso ocurre, por ejemplo, cuando leemos un texto que aparece en una diapositiva debido a que la corteza auditiva del estudiante estar\u00e1 procesando lo que escucha y, a su vez, el sonido del texto a trav\u00e9s de su habla interna. Sobrecargar de texto los PowerPoint no parece lo m\u00e1s adecuado para optimizar el aprendizaje (Horvath, 2014).<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Por otra parte, el b\u00fafer epis\u00f3dico es un sistema de almacenamiento temporal pasivo capaz de mezclar informaci\u00f3n procedente del bucle fonol\u00f3gico, la agenda visoespacial, la memoria a largo plazo, o incluso del input perceptivo (ver figura 2; Baddeley, 2020), en un episodio coherente. Es decir, une e integra los diferentes tipos de informaci\u00f3n que nos llegan a trav\u00e9s de los sentidos para formar los objetos y escenas que percibimos de forma coherente (color azul y forma cuadrada conforman un cuadrado azul, por ejemplo). Procesos que no requieren una gran demanda atencional, como la imagen de la escuela en la que trabajas o el sonido de la voz de tu pareja no dependen mucho de la agenda visoespacial ni del bucle fonol\u00f3gico, sino del b\u00fafer epis\u00f3dico, el nexo de uni\u00f3n entre el ejecutivo central y la memoria a largo plazo.<\/p>\n<figure class=\"aligncenter size-large\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-72886\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-2.png\" alt=\"\" width=\"882\" height=\"499\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-2.png 882w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-2-300x170.png 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-2-768x435.png 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-2-110x62.png 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-2-200x113.png 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-2-380x215.png 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-2-255x144.png 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-2-550x311.png 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-2-800x453.png 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 882px) 100vw, 882px\" \/><\/figure>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Memoria de trabajo en el cerebro<\/h5>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Las neuroim\u00e1genes han confirmado que cuando realizamos pruebas de memoria de trabajo se activa especialmente la corteza prefrontal (en concreto, la regi\u00f3n dorsolateral, junto a otras regiones como la corteza parietal lateral y la \u00ednsula; Lemire-Rodger\u00a0<em>et al<\/em>., 2019), considerada como la\u00a0<em>sede log\u00edstica<\/em>\u00a0de las funciones ejecutivas.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">La corteza prefrontal tiene una gran conectividad con otras regiones, sobre todo cuando realizamos tareas en las que interviene la memoria de trabajo. Por ejemplo, cuando estamos buscando el restaurante en el que queremos cenar (tarea visoespacial), la corteza prefrontal recibe se\u00f1ales del hipocampo que nos permiten determinar donde estamos actualmente y hacia donde tenemos que ir. O cuando tenemos que responder preguntas en una entrevista de trabajo (tarea verbal), nuestra corteza prefrontal recibir\u00e1 informaci\u00f3n de centros del lenguaje, como el \u00e1rea de Broca, para elaborar las respuestas adecuadas.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">En el video siguiente se muestra la activaci\u00f3n cortical ante un est\u00edmulo auditivo en una tarea de memoria de trabajo verbal. El participante oye una palabra (\u201cpen\u201d) que ha de recordar. Tras unos segundos, se le presenta una lista de palabras y tiene que decir si la palabra inicial se encuentra en esa lista. Como se ve en el video, inicialmente se activan \u00e1reas de la corteza auditiva, luego regiones frontales (como el \u00e1rea de Broca), se da una interacci\u00f3n entre zonas anteriores y posteriores del cerebro y, al final, se activan las \u00e1reas visuales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kD6b7ZhXEwY\" width=\"100%\" height=\"400\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la figura 3 (Fuster, 2015) se desglosan las diferentes fases de activaci\u00f3n durante la tarea.<\/p>\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-72887\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-3.png\" alt=\"Memoria\" width=\"757\" height=\"945\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-3.png 363w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-3-240x300.png 240w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-3-110x137.png 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-3-200x250.png 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-3-255x318.png 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-3-300x375.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 757px) 100vw, 757px\" \/><\/figure>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Desarrollo y limitaciones<\/h5>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">La corteza prefrontal es la regi\u00f3n del cerebro que tarda m\u00e1s en completar su desarrollo (hasta pasados los veinte a\u00f1os no acaba de madurar). Su proceso de maduraci\u00f3n est\u00e1 directamente vinculado al desarrollo de la memoria de trabajo. Como se observa en la figura 4 (Alloway y Alloway, 2014), su crecimiento m\u00e1s espectacular se da durante la infancia. La memoria de trabajo aumenta m\u00e1s en los primeros diez a\u00f1os de vida que en el resto de la vida. En promedio, su capacidad se incrementa de forma constante hasta los 30 a\u00f1os, alcanza un m\u00e1ximo y se estabiliza. A medida que envejecemos, la amplitud de la memoria de trabajo se ir\u00e1 reduciendo.<\/p>\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\" style=\"text-align: justify;\"><figcaption><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-72888 aligncenter\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-4.png\" alt=\"\" width=\"408\" height=\"421\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-4.png 408w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-4-291x300.png 291w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-4-110x114.png 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-4-200x206.png 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-4-380x392.png 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-4-255x263.png 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-4-300x310.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 408px) 100vw, 408px\" \/><\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Porque, efectivamente, en consonancia con la naturaleza atencional del ejecutivo central, la memoria de trabajo es limitada, tanto en tiempo como en amplitud (Cowan, 2010). En lo referente a la limitaci\u00f3n temporal, tras unos segundos, la informaci\u00f3n almacenada en la memoria de trabajo tiene que ser actualizada. Y en lo que respecta a la amplitud, solo permite almacenar simult\u00e1neamente unas pocas unidades de informaci\u00f3n, asumiendo que las capacidades cognitivas de cada persona son diferentes y que las limitaciones de la memoria de trabajo se ven afectadas por las caracter\u00edsticas de la informaci\u00f3n procesada.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Pensando en el contexto del aula, algunos autores sugieren que la capacidad de la memoria de trabajo permitir\u00eda procesar 2 instrucciones entre los 5 y 6 a\u00f1os de edad, 3 instrucciones entre los 7 y 9 a\u00f1os, 4 instrucciones entre los 10 y 12 a\u00f1os, 5 instrucciones entre los 13 y los 15, y 6 instrucciones entre los 16 y los 29 a\u00f1os, que es el rango de edad en el que se alcanzar\u00eda el m\u00e1ximo (Alloway y Alloway, 2014). Esta informaci\u00f3n es orientativa y, por supuesto, est\u00e1 basada en promedios.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Vulnerabilidades<\/h5>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Aunque la corteza prefrontal es la regi\u00f3n m\u00e1s moderna del cerebro (evolutivamente hablando), tambi\u00e9n es la m\u00e1s vulnerable. Dice el gran neurocient\u00edfico Robert Sapolsky (2020) que \u201cLas neuronas frontales son c\u00e9lulas caras, y las c\u00e9lulas caras son c\u00e9lulas vulnerables. Congruente con esa idea es que el l\u00f3bulo frontal es at\u00edpicamente vulnerable a varios da\u00f1os neurol\u00f3gicos.\u201d<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Efectivamente, sabemos que cuando el l\u00f3bulo frontal est\u00e1 trabajando mucho, tiene unas tasas metab\u00f3licas muy altas. Como analizamos en un art\u00edculo anterior\u00a0<em>(\u00bfC\u00f3mo pasar del deseo a la acci\u00f3n? Buenos h\u00e1bitos en la educaci\u00f3n y en la vida<\/em>), el autocontrol constituye un recurso limitado y las personas que regulan mejor sus vidas no son las que tienen m\u00e1s fuerza de voluntad, si no las que hacen lo correcto de forma menos consciente a trav\u00e9s de buenos h\u00e1bitos y automatismos. Relacionado con esto, sabemos que cuando la corteza prefrontal frontal trabaja intensamente (por ejemplo, en una tarea dif\u00edcil que hace participar a la memoria de trabajo) y luego ha de intervenir en una tarea inmediatamente posterior, el rendimiento baja mucho. Y lo mismo ocurre en tareas simult\u00e1neas (Watanabe y Funahashi, 2014).<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">El hecho de que la memoria de trabajo tenga una capacidad limitada sugiere que, en la pr\u00e1ctica, puede ser \u00fatil la adquisici\u00f3n de determinados automatismos. As\u00ed, por ejemplo, se ha demostrado que si los ni\u00f1os no aprenden de memoria determinadas operaciones aritm\u00e9ticas, como las tablas de multiplicar, tienen mayores dificultades para resolver problemas aritm\u00e9ticos en niveles m\u00e1s avanzados porque dedican los recursos de su memoria de trabajo al c\u00e1lculo y no a la resoluci\u00f3n del problema planteado, que es lo prioritario.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Por otra parte, sabemos que el\u00a0estr\u00e9s, la tristeza, la soledad, no dormir las horas adecuadas o una mala condici\u00f3n f\u00edsica, por ejemplo, pueden perjudicar el buen funcionamiento de la corteza prefrontal, en general, y la memoria de trabajo, en particular. Por ejemplo, en un estudio se comprob\u00f3 que la administraci\u00f3n de glucocorticoides a personas sanas durante 10 d\u00edas perjudic\u00f3 su memoria de trabajo de forma similar a lo que se observa tras una lesi\u00f3n del l\u00f3bulo frontal (Young\u00a0<em>et al<\/em>., 1999). Y el proceso puede amplificarse durante la infancia y la adolescencia debido a la gran reorganizaci\u00f3n cerebral que se da en estas etapas. De hecho, en una situaci\u00f3n de estr\u00e9s se pueden manifestar s\u00edntomas parecidos a los asociados al TDAH debido a la dificultad para pensar con claridad o ejercitar el adecuado autocontrol.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">La calidad y la cantidad del\u00a0sue\u00f1o\u00a0tambi\u00e9n afectan el desempe\u00f1o en tareas de memoria de trabajo visual y verbal en los ni\u00f1os en edad escolar. La privaci\u00f3n del sue\u00f1o conlleva una reducci\u00f3n en el metabolismo de la glucosa en la corteza prefrontal, junto a otras regiones que tambi\u00e9n son b\u00e1sicas para un buen rendimiento cognitivo (Satterfield y Killgore, 2019; ver figura 5).<\/p>\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-72889 aligncenter\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-5.png\" alt=\"\" width=\"469\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-5.png 469w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-5-300x224.png 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-5-110x82.png 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-5-200x149.png 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-5-380x284.png 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-5-255x190.png 255w\" sizes=\"auto, (max-width: 469px) 100vw, 469px\" \/><\/figure>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Por cierto, una fant\u00e1stica estrategia para combatir el estr\u00e9s, dormir mejor y mejorar el rendimiento cognitivo es el ejercicio f\u00edsico, especialmente si se realiza en plena\u00a0naturaleza. Un simple paseo por un entorno natural es suficiente para recargar de energ\u00eda los circuitos cerebrales asociados a la fatiga mental y mejorar el desempe\u00f1o en tareas en las que interviene la memoria de trabajo (Berman\u00a0<em>et al<\/em>., 2008).<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">\u00bfSe puede entrenar la memoria de trabajo?<\/h5>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Los estudios sugieren que la memoria de trabajo puede entrenarse y mejorarse a trav\u00e9s de tareas como la\u00a0<em>n-back<\/em>, en la cual hay que recordar si la posici\u00f3n de una figura que va apareciendo y desapareciendo en una pantalla coincide o no con su posici\u00f3n anterior, e incluso hay indicios de que esto podr\u00eda mejorar la inteligencia fluida (Au\u00a0<em>et al<\/em>., 2015). Otro ejemplo conocido con el que se han conseguido buenos resultados ejecutivos que pudieron transferirse a tareas no entrenadas es el programa Cogmed, con el que se trabaja la memoria de trabajo, durante cinco semanas, a trav\u00e9s de tareas verbales y visoespaciales que van ajustando el grado de dificultad a cada individuo. Sin embargo, en un importante estudio longitudinal de dos a\u00f1os en el que participaron ni\u00f1as y ni\u00f1os de seis y siete a\u00f1os con d\u00e9ficits de memoria de trabajo, se identific\u00f3 una mejora a corto plazo en el funcionamiento cognitivo de las tareas entrenadas, aunque sin incidencia en algunas tareas acad\u00e9micas (Roberts\u00a0<em>et al<\/em>., 2016). Las pruebas actuales que respaldan una transferencia del aprendizaje a competencias escolares (transferencia lejana), como la lectura o las matem\u00e1ticas, como consecuencia del entrenamiento espec\u00edfico de la memoria de trabajo, no son claras. Seguramente la mejor estrategia consista en diversificar el entrenamiento cognitivo m\u00e1s a largo plazo, trabajando de forma global las diferentes funciones ejecutivas. Si hacemos una analog\u00eda con el entrenamiento f\u00edsico, ser\u00eda algo del estilo: \u201cSi en el gimnasio entreno todo el cuerpo, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil fortalecer los brazos que si \u00fanicamente hago sentadillas\u201d.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Est\u00e1 claro que este tipo de entrenamiento espec\u00edfico es complicado de llevar a cabo en el aula (aunque, en la actualidad, lo estamos evaluando). No obstante, en la pr\u00e1ctica s\u00ed que podemos ayudar a los estudiantes a utilizar de forma m\u00e1s eficiente la memoria de trabajo a trav\u00e9s de estrategias concretas que luego analizamos.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Resultados acad\u00e9micos<\/h5>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">La memoria de trabajo correlaciona de forma positiva con el rendimiento acad\u00e9mico del estudiante e, incluso, con su inteligencia fluida, la que nos permite resolver problemas nuevos (Burgess\u00a0<em>et al<\/em>., 2011).<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">En un estudio realizado en escuelas inglesas en el que participaron cientos de ni\u00f1as y ni\u00f1os en la etapa de infantil (5 y 6 a\u00f1os) durante un periodo de 6 a\u00f1os, se encontr\u00f3 que los estudiantes con una mejor memoria de trabajo se desenvolv\u00edan mejor en tareas de lectura, escritura y matem\u00e1ticas que aquellos que sus evaluaciones en los test de memoria de trabajo eran peores (ver figura 6; Gathercole y Alloway, 2008).<\/p>\n<figure class=\"aligncenter size-large\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-72890 aligncenter\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-6.png\" alt=\"\" width=\"482\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-6.png 482w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-6-300x208.png 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-6-110x76.png 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-6-200x139.png 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-6-380x263.png 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-6-255x177.png 255w\" sizes=\"auto, (max-width: 482px) 100vw, 482px\" \/><\/figure>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">En concreto, la capacidad de la memoria de trabajo en ni\u00f1as y ni\u00f1os de 5 a\u00f1os de edad fue el mejor predictor del rendimiento en lectoescritura y aritm\u00e9tica hasta seis a\u00f1os despu\u00e9s (Alloway y Alloway, 2010). Por encima, incluso, del cociente intelectual.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Asimismo, se ha comprobado que los d\u00e9ficits en memoria de trabajo son comunes en estudiantes con autismo, TDAH, dislexia, discalculia, trastornos espec\u00edficos del lenguaje, s\u00edndrome de Down, entre otros (Forsberg\u00a0<em>et al<\/em>., 2021). \u00bfQu\u00e9 podemos hacer al respecto?<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">En el aula<\/h5>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">En el contexto general del aula, a los ni\u00f1os que presentan d\u00e9ficits en su memoria de trabajo les cuesta realizar tareas que requieren varios pasos y tambi\u00e9n pueden tener problemas para retener peque\u00f1as cantidades de informaci\u00f3n al realizar una actividad, lo cual suele conllevar un ritmo de aprendizaje m\u00e1s lento y dificultades acad\u00e9micas relacionadas con la lectura o el c\u00e1lculo matem\u00e1tico, por ejemplo, tal como mencionamos en el apartado anterior. En investigaciones realizadas en el contexto del aula (Gathercole y Alloway, 2008), los maestros suelen describir a los ni\u00f1os que punt\u00faan bajo en los test de memoria de trabajo como estudiantes distra\u00eddos, aunque no problem\u00e1ticos, incapaces de seguir las instrucciones de las tareas acad\u00e9micas y de acabarlas cuando existe un cierto grado de procesamiento mental. Aunque en muchas ocasiones los propios docentes no son conscientes de la complejidad de algunas de las instrucciones que dan a su alumnado (\u201cDejad vuestras libretas en la mesa, los l\u00e1pices en el estuche y sentaos en la alfombra de la esquina\u201d). El ni\u00f1o empieza la tarea, pero luego parece perder el hilo. Los mismos ni\u00f1os dec\u00edan que olvidaban las instrucciones. Sin embargo, los maestros no sol\u00edan darse cuenta de estos problemas.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Aunque estos ni\u00f1os no muestran la impulsividad o hiperactividad caracter\u00edsticas del TDAH, muchos de los diagnosticados con este trastorno s\u00ed que manifiestan d\u00e9ficits en la memoria de trabajo.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">A continuaci\u00f3n, analizamos algunos principios b\u00e1sicos que podemos utilizar en el aula para ayudar, especialmente, a los estudiantes que muestran d\u00e9ficits en la memoria de trabajo, especialmente en las etapas de Educaci\u00f3n Infantil y Primaria (Alloway y Copello, 2013; Gathercole y Alloway, 2008).<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">1. Identificar d\u00e9ficits en la memoria de trabajo<\/h5>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">A los estudiantes con d\u00e9ficits en la memoria de trabajo les cuesta recordar y actualizar la informaci\u00f3n suministrada en las tareas o en las instrucciones dadas. Por ejemplo, el ni\u00f1o olvida las palabras de una frase que tiene que escribir o sabe ir a la clase de una maestra concreta, pero, una vez all\u00ed, olvida lo que ten\u00eda que decirle. Como consecuencia de lo anterior, suelen cometer muchos errores en las tareas de aprendizaje y eso los lleva a abandonarlas por completo en muchas ocasiones. Asimismo, en actividades en las que se ha de seguir una secuencia concreta, los ni\u00f1os con d\u00e9ficits de memoria de trabajo pierden la noci\u00f3n de lo que ya han hecho, o lo que les falta por hacer, y ello les hace repetir elementos de la tarea (como contar m\u00e1s de una vez un objeto o escribir una palabra dos veces seguida, por ejemplo) o saltarse una parte de la misma.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Si se detecta alg\u00fan signo, se deben evaluar las demandas de memoria de trabajo de la tarea (ver punto 3) para determinar si es probable que la causa sea la sobrecarga de la memoria de trabajo. Si las demandas de memoria de trabajo de la tarea son significativas, se recomienda que la actividad se repita con una carga de memoria de trabajo reducida. Esto se puede lograr mediante las estrategias mencionadas en los puntos 4, 6 y 7.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">2. Observar al ni\u00f1o<\/h5>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">En consonancia con lo anterior, resulta fundamental observar al ni\u00f1o en el desarrollo de las tareas para advertir si le producen una sobrecarga en su memoria de trabajo, por lo que es importante preguntarle sobre lo que est\u00e1 haciendo, o tiene intenci\u00f3n de hacer. Incluso a edades tempranas, los ni\u00f1os pueden suministrar informaci\u00f3n relevante porque suelen ser conscientes de los errores que cometen vinculados a la memoria de trabajo. Cuando el ni\u00f1o haya olvidado informaci\u00f3n relevante, podemos repetirle las instrucciones seg\u00fan sus necesidades (ver punto 5), suministrarle facilitadores de la tarea (ver punto 6), dividir las tareas en bloques m\u00e1s peque\u00f1os o animarle a que pregunte y pida ayuda cuando lo necesite.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">3. Valorar las demandas de memoria de trabajo en las tareas<\/h5>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Para que la intervenci\u00f3n sea eficaz, el maestro debe poder identificar qu\u00e9 caracter\u00edsticas de una actividad en particular, si las hay, imponen demandas importantes sobre la memoria de trabajo. Una vez que se han identificado, la actividad se puede modificar para reducir la carga de la memoria de trabajo (ver punto 4) y as\u00ed aumentar las posibilidades de que se complete con \u00e9xito.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Debido a que la memoria de trabajo tiene una capacidad limitada, no se recordar\u00e1n secuencias largas que excedan la capacidad del ni\u00f1o. Y es que muchas de las tareas acad\u00e9micas cotidianas sobrecargan la memoria de trabajo de los estudiantes exigi\u00e9ndoles la retenci\u00f3n de gran cantidad de informaci\u00f3n verbal, muchas veces de forma arbitraria.\u00a0 Esto se da, por ejemplo, cuando les pedimos recordar secuencias largas de palabras o n\u00fameros, les damos instrucciones complejas o les pedimos resolver problemas con enunciados en los que existe informaci\u00f3n irrelevante que impide identificar las ideas clave. Asimismo, los contenidos irrelevantes o imprevisibles pueden imponer grandes exigencias a la memoria de trabajo, porque los ni\u00f1os no pueden utilizar su conocimiento existente (en otras palabras, la memoria a largo plazo) para respaldar su desempe\u00f1o. Qu\u00e9 importante es incrementar el sentido y significado de lo que se est\u00e1 estudiando. O, si se quiere, es imprescindible identificar los conocimientos previos de los estudiantes y vincular los aprendizajes a situaciones cotidianas. Y tambi\u00e9n qu\u00e9 importantes son los buenos h\u00e1bitos para combatir el estr\u00e9s inadecuado (enemigo de la memoria de trabajo y de regiones cr\u00edticas del cerebro, como la corteza prefrontal o el hipocampo) y para adquirir determinados automatismos (sea en aritm\u00e9tica, lectura, estudio, etc.) que liberan espacio en la memoria de trabajo evitando su sobrecarga.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">4. Reducir la carga cognitiva de la memoria de trabajo si es necesario<\/h5>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Es posible que sea necesario modificar tareas acad\u00e9micas con antelaci\u00f3n para que puedan adaptarse mejor a las necesidades espec\u00edficas de los ni\u00f1os con una memoria de trabajo reducida. O que, en el transcurso de la unidad did\u00e1ctica, haya que modificar alguna actividad y presentarla de forma distinta porque se han detectado sobrecargas en la memoria de trabajo de algunos ni\u00f1os. En la pr\u00e1ctica, podemos evitar errores vinculados a la memoria de trabajo minimizando los objetivos de aprendizaje perseguidos en la tarea, reduciendo la cantidad de material que se ha de procesar, proporcionando esquemas claros y estructurados, incrementando la familiaridad de lo que se est\u00e1 estudiando, simplificando las instrucciones verbales (incluso cambi\u00e1ndolas por un formato visual o combinando ambos), reestructurando las tareas de forma que cada paso sea independiente o fomentando el uso de facilitadores (punto 6), entre otras estrategias.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">5. Repetir con frecuencia la informaci\u00f3n importante<\/h5>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Repetir la informaci\u00f3n m\u00e1s relevante de las tareas acad\u00e9micas puede ser una gran ayuda para estudiantes con d\u00e9ficits de memoria de trabajo. Ello hace referencia tanto a las instrucciones generales de la tarea, como a las m\u00e1s espec\u00edficas. Como las necesidades de los estudiantes son diferentes, tambi\u00e9n es importante generar un entorno de aprendizaje positivo en el que se alienta a los ni\u00f1os a solicitar la repetici\u00f3n de informaci\u00f3n importante en caso de olvido. Tambi\u00e9n se ha comprobado que es muy \u00fatil agrupar a un estudiante con problemas de memoria de trabajo con otro que tenga mejor desempe\u00f1o para que pueda guiarlo durante las tareas con indicaciones ocasionales.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">6. Fomentar el uso de facilitadores<\/h5>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Existe una enorme variedad de herramientas que pueden ayudar de diferentes formas a reducir la carga de la memoria de trabajo de los estudiantes, como correctores ortogr\u00e1ficos, calculadoras, \u00e1bacos, p\u00f3sters, diccionarios personalizados, programas inform\u00e1ticos y muchos otros recursos. Sin embargo, muchos ni\u00f1os con problemas de memoria de trabajo a menudo tienen dificultades para usar tales herramientas, posiblemente debido a las dificultades iniciales en el dominio de la nueva habilidad. Por lo tanto, es recomendable que los ni\u00f1os tengan pr\u00e1ctica en el uso de los facilitadores utilizados comenzando con tareas sencillas que requieren demandas menores de memoria de trabajo para, de esta forma, ir adquiriendo las habilidades b\u00e1sicas antes de afrontar tareas con mayor demanda cognitiva.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">7. Desarrollar las estrategias personales del ni\u00f1o<\/h5>\n<p class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Las estrategias de los puntos anteriores est\u00e1n centradas en lo que puede hacer el docente para evitar la sobrecarga de la memoria de trabajo de los estudiantes. Junto a estas estrategias, tambi\u00e9n podemos fomentar el uso de otras que pueden ir utilizando los propios ni\u00f1os de forma aut\u00f3noma. Por ejemplo, los ni\u00f1os con d\u00e9ficit de memoria de trabajo suelen ser conscientes de cu\u00e1ndo han olvidado informaci\u00f3n crucial, pero a menudo no saben qu\u00e9 hacer en tales situaciones. Qu\u00e9 importante en el aula es generar climas emocionales positivos en los que los estudiantes no tienen miedo a equivocarse y tienen la confianza para pedir ayuda cuando lo necesiten. Pero m\u00e1s all\u00e1 de esto, los ni\u00f1os pueden desarrollar estrategias relativamente simples que les pueden ayudar a optimizar su aprendizaje. Por ejemplo, repitiendo una cantidad limitada de informaci\u00f3n verbal (en silencio o en voz alta) que solo debe recordarse durante un periodo corto de tiempo. Asimismo, los ni\u00f1os que hayan adquirido un desempe\u00f1o b\u00e1sico en lectoescritura se beneficiar\u00e1n de tomar apuntes en tareas largas o que tengan varios pasos. Hay que ense\u00f1arles estrategias de planificaci\u00f3n que les ayude a identificar las ideas m\u00e1s relevantes de las tareas e ir apunt\u00e1ndolas. Y tambi\u00e9n les ayuda subrayar, utilizar reglas mnemot\u00e9cnicas en casos concretos, etc. Todo en beneficio del funcionamiento de su memoria de trabajo, que es m\u00e1s que una memoria expl\u00edcita y consciente, es un sistema de gesti\u00f3n ejecutivo que tiene como objetivo guiar el comportamiento.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Referencias:<\/h5>\n<ol>\n<li class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Alloway, T. P., Alloway, R. G. (2010). 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Alianza Editorial.<\/li>\n<li class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Sapolsky, R. (2020) <em>Comp\u00f3rtate: La biolog\u00eda que hay detr\u00e1s de nuestros mejores y peores comportamientos<\/em>. Capit\u00e1n Swing.<\/li>\n<li class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Satterfield B., Killgore W. (2019). Sleep loss, executive function, and decision-making. En <em>Sleep and Health<\/em>\u00a0(Grandner ed.), Academic Press.<\/li>\n<li class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Watanabe y S. Funahashi (2014). Neural Mechanisms of Dual-Task Interference and Cognitive Capacity Limitation in the Prefrontal Cortex. <em>Nature Neuroscience,\u00a0<\/em>17, 601-611.<\/li>\n<li class=\"has-text-align-justify\" style=\"text-align: justify;\">Young, A. <em>et al.\u00a0<\/em>(1999). The Effects of Chronic Administration of Hydrocortisone on Cognitive Function in Normal Male Volunteers. \u00a0<em>Psychopharmacology<\/em>, 145, 260-266.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Este contenido ha sido publicado originalmente por Escuela con Cerebro en la siguiente direcci\u00f3n: <a href=\"http:\/\/escuelaconcerebro.wordpress.com\/2022\/01\/08\/memoria-de-trabajo-en-el-aula\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">escuelaconcerebro.wordpress.com<\/a> | Autor: Jes\u00fas C. 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