{"id":72673,"date":"2022-01-04T15:28:45","date_gmt":"2022-01-04T18:28:45","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=72673"},"modified":"2022-01-04T15:28:45","modified_gmt":"2022-01-04T18:28:45","slug":"baul-del-docente-comer-sano-objetivo-para-el-nuevo-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/baul-del-docente-comer-sano-objetivo-para-el-nuevo-ano\/","title":{"rendered":"[Ba\u00fal del docente] Comer sano: Objetivo para el nuevo a\u00f1o"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: justify;\">Estimados docentes: El ser humano se rige por ciclos: cuatro estaciones, 30 d\u00edas del mes, 7 de la semana. Y cuando se trata de un a\u00f1o, cada 365 d\u00edas renovamos nuestras intenciones de tener una vida m\u00e1s ordenada y saludable, con miras a \u201cempezar bien el nuevo a\u00f1o\u201d. Aun cuando sabemos que, entre el 31 de diciembre y el 1 de enero no hay ninguna diferencia (ambos son dos d\u00edas comunes y corrientes), este ciclo anual sigue siendo importante para los colectivos sociales y, en espec\u00edfico, para las personas que ven ello un aliciente para enfrentar la vida con esperanza en el futuro.<\/h5>\n<p><!--more--><\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Desde hace d\u00e9cadas se vienen realizando campa\u00f1as para estimular a que el p\u00fablico se alimente mejor. A\u00f1os de condicionamientos familiares y sociales nos han hecho adictos al az\u00facar, la sal, las grasas y los productos l\u00e1cteos, pero la industrializaci\u00f3n masiva de estos elementos ha generado problemas como la obesidad, hipertensi\u00f3n y diabetes en personas muy j\u00f3venes, entre otras enfermedades. Sin embargo, la publicidad de estos productos sigue siendo poderosa y tremendamente invasivas, por lo que su consumo no se reduce sino que, por el contrario, parece aumentar.<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo, disciplinas como la neurociencia y la nutrici\u00f3n est\u00e1n uniendo fuerzas para agregar un nuevo argumento a esta cruzada en pro de la buena alimentaci\u00f3n, relacionado al efecto positivo que tiene el consumo de productos org\u00e1nicos y naturales sobre nuestro funcionamiento cerebral, lo cual contribuye a mejores niveles de atenci\u00f3n, esenciales para aquellas personas en edad escolar y universitaria, que necesitan asegurar resultados \u00f3ptimos en su etapa de estudiantes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La idea es difundir esta nueva base de conocimientos sobre c\u00f3mo y qu\u00e9 comer, qu\u00e9 alimentos deben ingresar a nuestro organismo para obtener mejores resultados f\u00edsicos y mentales. Y eso puede convertirse en un excelente objetivo a lograr en el a\u00f1o nuevo que est\u00e1 por comenzar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lectura recomendada: <a href=\"https:\/\/www.universia.net\/co\/actualidad\/orientacion-academica\/10-alimentos-que-ayudan-pensar-1030375.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>DIEZ ALIMENTOS QUE AYUDAN A PENSAR<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>EL DATO<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Se sabe que una buena nutrici\u00f3n es la base para una vida saludable. Y en la primera infancia, una dieta equilibrada es fundamental, ya que influye directamente en el desarrollo corporal y la funci\u00f3n cognitiva. Cu\u00e1les son los alimentos que no pueden faltar en la dieta de los m\u00e1s chicos.<\/li>\n<li>El concepto podr\u00eda resumirse en \u201ccomer bien para pensar mejor\u201d y hace hincapi\u00e9 en la importancia de darles a los chicos un desayuno rico en cereales, frutas y l\u00e1cteos, y concentrarse en ofrecerles una vianda diaria saludable para llevar al colegio y lograr un buen rendimiento escolar.<\/li>\n<li>Finalmente, junto a la nutrici\u00f3n, tambi\u00e9n es importante controlar la hidrataci\u00f3n de los ni\u00f1os desde el nacimiento dado que, como primer alimento indispensable, el agua, adem\u00e1s de refrescar, favorece al adecuado desempe\u00f1o del organismo, permitiendo una mejor digesti\u00f3n y absorci\u00f3n de los nutrientes.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fuente: <a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/tendencias\/nutriglam\/2017\/11\/15\/comer-bien-para-pensar-mejor-como-influye-la-nutricion-en-el-desarrollo-intelectual-de-los-ninos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>C\u00d3MO INFLUYE LA NUTRICI\u00d3N EN EL DESARROLLO DE LOS NI\u00d1OS<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>NOTA DE REDACCI\u00d3N:<\/strong> La Web del Maestro CMF publica los textos originales de su autor, no necesariamente coincide con lo expuesto en el tema, no se hace responsable de las opiniones expresadas, y no promociona ning\u00fan producto, servicio, marca o empresa. Sugerimos a nuestros lectores conocer la identidad de la fuente o de su autor o autores, para tener mayores elementos de juicio y la pertinencia a su realidad educativa.<\/p>\n<table class=\" alignleft\" border=\"0\" width=\"100%\" cellspacing=\"10\" cellpadding=\"10\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"30%\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-62269 aligncenter\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1-136.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1-136.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1-136-150x150.jpg 150w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1-136-80x80.jpg 80w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1-136-110x110.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1-136-160x160.jpg 160w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/strong><br \/>\nEste art\u00edculo ha sido publicado en el blog Ba\u00fal del Docente, portal de recursos educativos de la Derrama Magisterial del Per\u00fa, y lo puede encontrar en este enlace: <a href=\"https:\/\/bauldocente.pe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>BLOG BA\u00daL DEL DOCENTE<\/strong><\/a>.<br \/>\nY este es el enlace del Profesor <strong>Jorge Luis Tineo Rendon: <\/strong><a href=\"mailto:jtineo@derrama.org.pe\">jtineo@derrama.org.pe<\/a>.<strong><br \/>\n<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: left;\">.<\/p>\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-106869\" class=\"post-106869 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-colaborador category-z-colaboradores-baul-del-docente tag-baul-del-docente tag-criticas tag-exageraciones tag-prevencion tag-tecnologia cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/baul-del-docente-criticas-a-la-tecnologia-prevencion-o-exageraciones\/\" class=\"pk-overlay-link\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Banner-1-portada-imagen-10-1-30-300x225.jpg\" class=\"attachment-pk-thumbnail size-pk-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<header>\n\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"pk-title\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/baul-del-docente-criticas-a-la-tecnologia-prevencion-o-exageraciones\/\" rel=\"bookmark\">[Ba\u00fal del docente] Cr\u00edticas a la tecnolog\u00eda: \u00bfPrevenci\u00f3n o exageraciones?<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div><!-- .post-inner -->\n\n\t\t\t<\/div><!-- .post-outer -->\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Estimados docentes: El ser humano se rige por ciclos: cuatro estaciones, 30 d\u00edas del mes, 7 de la&hellip;","protected":false},"author":1,"featured_media":72674,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"default","csco_page_header_type":"default","csco_page_load_nextpost":"default","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"csco_post_video_bg_volume":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1790,6829],"tags":[3206,6867,1494,3156,14478],"class_list":{"0":"post-72673","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-colaborador","8":"category-z-colaboradores-baul-del-docente","9":"tag-ano","10":"tag-baul-del-docente","11":"tag-comer","12":"tag-nuevo","13":"tag-sano-objetivo","14":"cs-entry","15":"cs-video-wrap"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>[Ba\u00fal del docente] Comer sano: Objetivo para el nuevo a\u00f1o - 2026<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estimados docentes: El ser humano se rige por ciclos: cuatro estaciones, 30 d\u00edas del mes, 7 de la semana. 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