{"id":68813,"date":"2022-04-05T17:07:56","date_gmt":"2022-04-05T21:07:56","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=68813"},"modified":"2023-08-04T23:18:59","modified_gmt":"2023-08-05T03:18:59","slug":"5-habitos-para-promover-el-bienestar-emocional-de-los-estudiantes-en-el-aula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/5-habitos-para-promover-el-bienestar-emocional-de-los-estudiantes-en-el-aula\/","title":{"rendered":"5 h\u00e1bitos para promover el bienestar emocional de los estudiantes en el aula"},"content":{"rendered":"
Durante la pandemia se increment\u00f3 el n\u00famero de estudiantes que expresan tener emociones negativas que afectan su desempe\u00f1o escolar, su relaci\u00f3n familiar y con sus amistades. El temor por contagiarse por COVID-19, el aislamiento social o la p\u00e9rdida de un ser querido, puede traer consigo sentimientos de angustia, estr\u00e9s, tristeza y depresi\u00f3n con mayor presencia entre los j\u00f3venes. Para quienes atraviesan situaciones similares es crucial hacerles saber que no est\u00e1n solos. El bienestar de las personas es resultado de procesos complejos en los que participan m\u00faltiples agentes, mismos que van cambiando conforme el individuo va creciendo.<\/strong> Mientras en edades tempranas el desarrollo emocional recae fundamentalmente en la familia, esto cambia en la adolescencia y la juventud<\/strong>, etapas en las que los c\u00edrculos de amistades, el entorno escolar y los agentes que de este participan toman un rol m\u00e1s determinante (Fern\u00e1ndez, Fallas y Garc\u00eda, 2020).<\/h5>\n

<\/p>\n

La salud emocional usualmente se relaciona con la labor que realizan los psic\u00f3logos, sin embargo, agentes sociales como la familia y las instituciones educativas son un gran apoyo.\u00a0Es por ello por lo que, los profesores somos una pieza fundamental para el desarrollo integral de nuestros estudiantes<\/strong>, ya que pasan gran parte del tiempo en los centros educativos. Lo que sucede en el aula presencial o virtual es determinante para la percepci\u00f3n que tienen los alumnos de su entorno y c\u00f3mo interact\u00faan como parte de este. <\/strong><\/p>\n

Sumando el esfuerzo de todos podemos contribuir a mejorar el bienestar mental de los estudiantes. Si eres docente, en este art\u00edculo te comparto cinco pr\u00e1cticas que puedes hacer en el aula f\u00edsica o virtual para cuidar la salud emocional de tus estudiantes.<\/p>\n

\u201cDe esta pr\u00e1ctica he podido apoyar a estudiantes deriv\u00e1ndolos con especialistas del \u00e1rea de bienestar y consejer\u00eda para temas de orientaci\u00f3n vocacional, situaciones de violencia de g\u00e9nero y atenci\u00f3n emocional\u201d.<\/div>\n
El estudiante en el centro de nuestra labor docente<\/h5>\n

Si la vivencia estudiantil no es enriquecedora o no promueve un equilibrio entre los diferentes \u00e1mbitos de la vida de los j\u00f3venes, dif\u00edcilmente desarrollar\u00e1n un compromiso con el curso. Seg\u00fan Alejandro Adler (2017), en su texto Educaci\u00f3n Positiva: Educando para el \u00e9xito acad\u00e9mico y para la vida plena<\/em>, los procesos educativos deben tener claridad sobre la manera en que contribuyen al desarrollo de los estudiantes, lo que no solo debe enfocarse en la transmisi\u00f3n de conocimientos y habilidades, sino tambi\u00e9n en buscar su bienestar integral. Aunque las instituciones educativas suelen enfocarse en el desarrollo profesional, no deben pasar por alto que los futuros profesionistas tambi\u00e9n son personas<\/strong> que en el futuro ser\u00e1n ciudadanos, padres, cuidadores, vecinos o miembros activos de nuestra sociedad.<\/p>\n

Durante los \u00faltimos tres a\u00f1os me he enfocado en desarrollar pr\u00e1cticas para hacer de mis clases entornos seguros y saludables emocionalmente, por medio de sencillas acciones que he compartido con colegas de otras materias y que tambi\u00e9n les ha dado buenos resultados, mismos que se reflejan en la encuesta de opini\u00f3n del curso realizadas por los alumnos. En el caso de nuestra instituci\u00f3n, el Tecnol\u00f3gico de Monterrey por medio de su \u00e1rea de Liderazgo y Formaci\u00f3n Estudiantil (LIFE, 2021), emprende m\u00faltiples intervenciones buscando ofrecer espacios de escucha y reflexi\u00f3n, que detonen el desarrollo integral de las y los estudiantes. Sin embargo, \u00bfQu\u00e9 es lo que nosotros como profesores podemos hacer para contribuir al bienestar de nuestros estudiantes desde nuestras aulas? El desarrollo y cuidado emocional de los estudiantes, debe ser algo que compartamos como docentes, sin importar si nuestras clases son te\u00f3ricas, pr\u00e1cticas, formativas o profesionalizantes.<\/strong><\/p>\n

5 h\u00e1bitos para promover el bienestar de los estudiantes en el aula<\/h5>\n
1. Preg\u00fantales \u00bfC\u00f3mo se sienten?<\/h5>\n

Podr\u00e1 sonar muy simple, pero si al inicio de cada clase lo incluyes como parte de tu rutina preguntar a tus estudiantes c\u00f3mo se sienten, notar\u00e1s que poco a poco se familiarizan con expresar su sentir; y con ello, lo que les gusta, sienten o les molesta. Haz una encuesta sencilla en alguna aplicaci\u00f3n como la que ofrece Zoom o Menti, dando tres o cuatro opciones de categor\u00edas de emociones comunes<\/strong>, por ejemplo:<\/p>\n

    \n
  1. En calma, relajaci\u00f3n, serenidad;<\/li>\n
  2. Cansado, desanimado, con flojera;<\/li>\n
  3. Con nerviosismo, enojo, frustraci\u00f3n o miedo;<\/li>\n
  4. Con alegr\u00eda, emoci\u00f3n y entusiasmo.<\/li>\n<\/ol>\n

    Despu\u00e9s de hacer este sencillo sondeo contar\u00e1s con informaci\u00f3n relevante sobre el estado de \u00e1nimo del grupo, tendr\u00e1s la oportunidad de preguntarles la raz\u00f3n de sus emociones, y descubrir\u00e1s si la situaci\u00f3n es por un buen d\u00eda o mal d\u00eda, o tiene que ver con algo repetitivo que puede afectar el desarrollo de tu clase. Por ejemplo: que lleguen con hambre, el horario de clase o que tengan una clase antes que la tuya que les deja agotados. Lo importante es tener informaci\u00f3n que te permita emprender acciones para mejorar el estado de \u00e1nimo del grupo <\/strong>para tu clase, y sobre todo que tus estudiantes perciban que te interesa realmente saber c\u00f3mo se sienten y hacer algo al respecto.<\/p>\n

    2. Mu\u00e9strales que te interesa conocerlos<\/h5>\n

    Desde los primeros d\u00edas de clase invierte un tiempo para hacerles saber que te interesa conocerlos. No esperes todo el semestre para descubrir quienes son y qu\u00e9 les importa, ya que esto puede ser fundamental para detonar el compromiso de tus estudiantes con tu clase. Preg\u00fantales c\u00f3mo les gustar\u00eda que te dirijas hacia cada uno de ellos, identifica quienes son for\u00e1neos, de que carreras son, e incluso, cu\u00e1ndo es su cumplea\u00f1os. Conocer esta sencilla informaci\u00f3n te permitir\u00e1 entablar una relaci\u00f3n m\u00e1s cercana con ellos, fortaleciendo su v\u00ednculo con el grupo. <\/strong>Me gusta dedicar un momento de cada clase para felicitar a los cumplea\u00f1eros de la semana, lo que les hace saber que estoy al tanto de quienes son y que esto es importante para m\u00ed.<\/p>\n

    3. Considera sus necesidades<\/h5>\n

    Un error en el que solemos caer es creer que los estudiantes son quienes deben adaptarse a nuestros tiempos y nuestras agendas de forma exclusiva, cayendo en un grado de incomprensi\u00f3n de sus necesidades y posibilidades.<\/strong> Recordemos que los estudiantes no tienen \u00fanicamente nuestra clase, por lo que debemos respetar sus propios procesos de distribuci\u00f3n de tiempo y agenda de actividades. Para este punto, te sugiero que tu curso est\u00e9 lo m\u00e1s estructurado posible desde el inicio del semestre, que plantees las reglas de forma clara y que tus estudiantes sepan qu\u00e9 actividades realizar\u00e1n en el periodo y cuando son las fechas de entrega. En mi caso, no es raro que haya estudiantes que adelanten tareas o evidencias en las primeras semanas del semestre, buscando prevenir aquellos momentos en que se les carga el trabajo en otros cursos. Con este tipo de acciones, tus estudiantes podr\u00e1n adaptar sus entregables a sus tiempos, respetando l\u00edmites, pero pudiendo programarse seg\u00fan sus necesidades.<\/p>\n

    4. Promueve que se conozcan entre los compa\u00f1eros<\/h5>\n

    Si algo nos ha quitado la pandemia, es la oportunidad del contacto humano. Recordemos que las instituciones educativas son espacios de aprendizaje y tambi\u00e9n son entornos de socializaci\u00f3n, por lo que es muy importante que, dentro de una visi\u00f3n integral, promovamos que los estudiantes se relacionen, platiquen, interact\u00faen y construyan redes sociales. Una pr\u00e1ctica que llevo a cabo en mis grupos es que al inicio de la clase dos personas se pregunten algo sobre sus hobbies<\/em>, gustos o intereses, as\u00ed como promover que los primeros minutos de los trabajos colaborativos, se dediquen a conocerse un poco. Una competencia relevante para todo profesionista es poder entablar relaciones sociales saludables, por lo que nuestras aulas pueden ser espacios id\u00f3neos para desarrollar estas habilidades.<\/strong><\/p>\n

    5. Retro, retro, retro<\/h5>\n

    Una parte fundamental de toda clase son los momentos de retroalimentaci\u00f3n que tenemos con nuestros estudiantes, sin embargo, debemos promover que estos espacios de di\u00e1logo no sean \u00fanicamente para dar informaci\u00f3n sobre un entregable o una tarea, sino que tambi\u00e9n, sean parte de un entorno de charla e interacci\u00f3n entre nosotros como profesores y nuestros alumnos. No es extra\u00f1o que los estudiantes sientan confianza con algunos profesores para preguntarles cosas sobre su futuro o platicarles algo que les est\u00e1 pasando, exponiendo la necesidad que a veces tienen de expresar c\u00f3mo se sienten y hablar con alguien con quien sienten seguridad. Es importante se\u00f1alar que con esta pr\u00e1ctica no pretendo promover que nos metamos en la vida de nuestros estudiantes y sus problemas, sino m\u00e1s bien, que tengamos apertura de escuchar lo que tienen que decirnos y si es necesario derivarlos con alguien que pueda ayudarles en sus necesidades. <\/strong>Personalmente mis estudiantes saben que pueden pedirme asesor\u00edas cuando ellos gusten, las cuales pueden ser sobre la clase o para platicarme lo que quieran. De esta pr\u00e1ctica he podido apoyar a estudiantes deriv\u00e1ndolos con especialistas del \u00e1rea de bienestar y consejer\u00eda para temas de orientaci\u00f3n vocacional, situaciones de violencia de g\u00e9nero y atenci\u00f3n emocional.<\/strong><\/p>\n

    Reflexi\u00f3n<\/h5>\n

    Como te habr\u00e1s dado cuenta, los h\u00e1bitos que te sugiero no se relacionan con una clase o con un tema en concreto. M\u00e1s que acciones, son una invitaci\u00f3n para cambiar la actitud que tenemos sobre algunos procesos que llevamos a cabo en nuestras clases. Frecuentemente, buscamos un compromiso de nuestros estudiantes con nuestra clase por medio de preguntas como: \u00bfQu\u00e9 podemos hacer para que nuestra clase sea mejor?, cuando la primera pregunta que deber\u00edamos hacernos es \u00bfQu\u00e9 puedo hacer yo para que esta clase sea mejor?<\/strong> Consideremos que el nuevo modelo educativo nos invita a cambiar el rol que desempe\u00f1amos, poniendo en el centro a nuestros estudiantes y siendo nosotros quienes los acompa\u00f1emos en el proceso formativo de su vida. Tambi\u00e9n te comparto un infogr\u00e1fico relacionado con el contenido de este art\u00edculo que puedes utilizar.<\/p>\n

    Te invito a adoptar estas pr\u00e1cticas y te aseguro que tus estudiantes te lo agradecer\u00e1n. Posteriormente no olvides compartirnos tu experiencia para seguir mejorando juntos la educaci\u00f3n.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Imagen: 5 h\u00e1bitos para promover el bienestar emocional de los estudiantes en el aula (V\u00e1zquez, 2021).<\/p>\n

    Acerca del autor<\/h5>\n

    El Dr. Jos\u00e9 Carlos V\u00e1zquez Parra<\/strong> es Licenciado en Psicolog\u00eda, Maestro en Educaci\u00f3n y Doctor en Estudios Human\u00edsticos. Cuenta con m\u00e1s de cien publicaciones sobre temas de \u00e9tica, racionalidad humana y estudios de g\u00e9nero. Fue reconocido como Doctor Honoris Causa por la Organizaci\u00f3n Internacional para la Inclusi\u00f3n y Calidad Educativa (OIICE) en 2021, as\u00ed como con el Premio a Profesor Inspirador Nacional 2018 por el Tecnol\u00f3gico de Monterrey. Actualmente es Profesor-investigador de la Escuela de Humanidades y Educaci\u00f3n.<\/p>\n

    Referencias<\/h5>\n

    Adler, A. (2017). Educaci\u00f3n Positiva: Educando para el \u00c9xito Acad\u00e9mico y para la Vida Plena. Papeles del Psic\u00f3logo, 38(1), 50-57.<\/p>\n

    Fern\u00e1ndez, N., Fallas, M., & Garc\u00eda, J. (2020). Voces protag\u00f3nicas para el bienestar en la escuela: an\u00e1lisis cualitativo de la perspectiva de los agentes implicados. Voces y Silencias. Revista Latinoamericana de Educaci\u00f3n, 11(2), 49-66. doi: https:\/\/doi.org\/10.18175\/VyS11.2.2020.3<\/p>\n

    LIFE. (2021). Liderazgo y Formaci\u00f3n Estudiantil. Obtenido de Tecnol\u00f3gico de Monterrey: http:\/\/www.cem.itesm.mx\/life\/<\/a><\/p>\n

    Este contenido ha sido publicado originalmente por El Observatorio en la siguiente direcci\u00f3n: observatorio.tec.mx<\/a><\/strong><\/p>\n\t\t

    \n\t\t\t\n\t\t\t
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    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t
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    Educaci\u00f3n emocional: descarga el cuaderno de regulaci\u00f3n emocional para primaria, herramientas pr\u00e1cticas para secundaria y una gu\u00eda completa para el docente<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Durante la pandemia se increment\u00f3 el n\u00famero de estudiantes que expresan tener emociones negativas que afectan su 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h\u00e1bitos para promover el bienestar emocional de los estudiantes en el aula - 2026<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comunidad de Maestros, Docentes y Profesores, en donde encontrar\u00e1s material, informaci\u00f3n y noticias del \u00e1mbito nacional y mundial.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/5-habitos-para-promover-el-bienestar-emocional-de-los-estudiantes-en-el-aula\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 h\u00e1bitos para promover el bienestar emocional de los estudiantes en el aula - 2026\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Comunidad de Maestros, Docentes y Profesores, en donde encontrar\u00e1s material, informaci\u00f3n y noticias del \u00e1mbito nacional y mundial.\" \/>\n<meta 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