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Y no se trata de una educaci\u00f3n que nos prepare para una tarea en espec\u00edfico, sino que para a vida misma, con el objetivo de transitarla lo mejor que podamos. En el mismo texto, los especialistas a\u00f1aden: \u201cla educaci\u00f3n emocional se propone optimizar el desarrollo humano; es decir, el desarrollo integral de la persona (f\u00edsico, intelectual, moral, social, emocional, etc.)\u201d.<\/p>\n
Las competencias emocionales son, por ejemplo, tener la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las de los dem\u00e1s, poder responder de forma adecuada a estas emociones; contar con habilidades sociales para relacionarnos con los dem\u00e1s, y mantener valores que contribuyan a nuestro bienestar y al de nuestra comunidad.<\/b><\/p>\n
La educaci\u00f3n emocional comienza en la infancia. Los ni\u00f1os y ni\u00f1as son capaces de aprenderla a trav\u00e9s del apego seguro con sus cuidadores, al tiempo que empiezan a regular emociones como la alegr\u00eda, la rabia y la frustraci\u00f3n. En la medida de que los adultos a su alrededor les entregan herramientas \u2013muchas veces a trav\u00e9s del ejemplo-, para manejar estas emociones, los ni\u00f1os y ni\u00f1as las van comprendiendo, regulando y administrando. Y contin\u00faa en la adolescencia, momento de la vida en que los y las j\u00f3venes empiezan a ver c\u00f3mo se pone a prueba todo lo aprendido durante la infancia. En este sentido, y en ese momento de la vida, la educaci\u00f3n emocional demuestra estar estrechamente relacionada con la configuraci\u00f3n de la autoestima.<\/p>\n
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Las y los adolescentes son, por lo general, personas duras consigo mismas. Creen que podr\u00edan verse mejor, vestirse, actuar y relacionarse mejor con los dem\u00e1s. Pero cuando se ha puesto \u00e9nfasis en la educaci\u00f3n emocional, se trata de individuos seguros de su valor en la sociedad, capaces de manejar de manera saludable las emociones que le provocan las cr\u00edticas de los dem\u00e1s, as\u00ed como tambi\u00e9n las que provienen de ellos mismos.<\/p>\n
En su art\u00edculo\u00a0Autoestima y emociones: algunos pensamientos sobre las emociones<\/i>, los acad\u00e9micos de la Universidad de Washington, Jonathon D. Brown y Margaret A. Marshall, aseguran que las emociones que est\u00e1n m\u00e1s ligadas con la autoestima son el orgullo, la fortaleza y la verg\u00fcenza, en cuanto son emociones relevantes para la misma persona que las experimenta. Adem\u00e1s explican que se trata de emociones evaluativas, que nos pueden posicionar en una escala de \u201cpeor que\u201d o \u201cmejor que\u201d, en relaci\u00f3n a los dem\u00e1s, o tambi\u00e9n a nosotros mismos en otra situaci\u00f3n o en tiempos pasados. Son emociones que, incluso, pueden hacernos sentir inadecuados.<\/p>\n
Por eso se destaca la importancia de que padres, madres y cuidadores sean capaces de educar emocionalmente a trav\u00e9s del ejemplo, y a trav\u00e9s de aquello que valoran m\u00e1s, tanto en ellos como en sus hijos e hijas. Si el foco est\u00e1 puesto, por ejemplo, en ganar en vez de competir y dar lo mejor posible, el perder ser\u00e1 siempre asimilado como un fracaso, y quien pierde se ver\u00e1 como un fracasado.\u00a0<\/b>Lo mismo pasa cuando se enfoca el valor de las ni\u00f1as en su atractivo, en que act\u00faen de cierta manera: si no cumplen con esos par\u00e1metros, sentir\u00e1n que no pertenecen en la sociedad en la que est\u00e1n insertas.<\/p>\n
Tal como se destaca en el Kit para la confianza publicado por el Programa para la Autoestima de Dove, \u201creconocer nuestros atributos y talentos \u00fanicos y permitirnos valorar estas caracter\u00edsticas es importante para desarrollar una autoestima positiva\u201d.<\/p>\n
Este contenido ha sido publicado originalmente por La Tercera (Chile) en la siguiente direcci\u00f3n: latercera.com<\/a><\/strong><\/p>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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