{"id":64536,"date":"2021-06-29T18:06:48","date_gmt":"2021-06-29T22:06:48","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=64536"},"modified":"2022-10-29T10:35:28","modified_gmt":"2022-10-29T13:35:28","slug":"estos-son-los-pilares-ideales-para-trabajar-el-bienestar-de-los-docentes-y-estudiantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/estos-son-los-pilares-ideales-para-trabajar-el-bienestar-de-los-docentes-y-estudiantes\/","title":{"rendered":"Estos son los Pilares ideales para trabajar el bienestar de los docentes y estudiantes"},"content":{"rendered":"<div class=\"excerpt\">\n<h5 style=\"text-align: justify;\">La estadounidense Emily Esfahani comparte cuatro pilares fundamentales para pensar m\u00e1s all\u00e1 del d\u00eda a d\u00eda y encontrar un significado mayor en la vida.<\/h5>\n<\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>Emily Esfahani<\/strong>\u00a0es una escritora, periodista y oradora estadounidense. Constantemente se basa en la psicolog\u00eda, filosof\u00eda y literatura para escribir sobre la experiencia humana. En la\u00a0charla\u00a0<em>Aprendemos Juntos<\/em>\u00a0de<em>\u00a0BBVA<\/em>, un espacio para hablar de\u00a0educaci\u00f3n, Emily habla sobre pilares para encontrar un significado en la vida.<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante los \u00faltimas d\u00e9cadas han aumentado los casos de suicidio, depresi\u00f3n, ansiedad y soledad. Esto est\u00e1 motivado por la ausencia de sentido en la vida de las personas, es decir, una crisis de\u00a0salud mental.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\">Es necesario separar la ausencia de significado y la ausencia de felicidad<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">De acuerdo a Emily, no es lo mismo no sentirse bien porque ese vac\u00edo no se llena con cosas que nos hagan sentir felicidad, sino que, lo \u00fanico que puede ayudar es encontrar el sentido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La autora del libro \u201cEl arte de cultivar una vida con sentido\u201d, propone que se las personas deben descubrir qu\u00e9 hacer para saciar esa necesidad de sentido. Pero, \u00bfQu\u00e9 debemos incluir en nuestras vidas para encontrarlo?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-64537\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-1024x534.jpeg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-1024x534.jpeg 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-300x157.jpeg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-768x401.jpeg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-110x57.jpeg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-200x104.jpeg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-380x198.jpeg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-255x133.jpeg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-550x287.jpeg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-800x417.jpeg 800w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-220x115.jpeg 220w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-400x209.jpeg 400w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-760x397.jpeg 760w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-510x266.jpeg 510w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18-600x313.jpeg 600w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-18.jpeg 1100w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\">Emily encontr\u00f3 4 conceptos o patrones que surgen al buscar una vida con sentido<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">1. Pertenencia:<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este pilar tiene que ver con el tipo de relaciones que tenemos, diversos estudios afirman que las relaciones nos hacen felices y contribuyen al bienestar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo, la pertenencia se refiere a un tipo particular de relaci\u00f3n, es donde nos sentimos valorados por ser quienes somos. Tambi\u00e9n, es donde valoramos a la otra persona por su esencia. Este concepto no siempre forma parte de la relaci\u00f3n en un inicio, se puede desarrollar con el tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se cultiva en momentos de interacci\u00f3n, de\u00a0escuchar, de conexi\u00f3n en donde ambas partes se sienten vistas y o\u00eddas. Por el contrario, de acuerdo a la escritora, el rechazo provoca que las personas sientan que su vida tiene menos significado.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">2. Prop\u00f3sito:<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">El segundo concepto es el prop\u00f3sito, es decir, un componente del sentido. Es la parte que gu\u00eda y orienta hacia el futuro e implica aportar algo a los\/as dem\u00e1s. Estos prop\u00f3sitos pueden ser diversos, como ser un gran atleta o ser madre.<\/p>\n<div class=\"pk-content-block pk-block-bg pk-block-bg-inverse\" style=\"text-align: justify;\">\u201cRecuerdo a una persona con la que habl\u00e9 para mi libro, una limpiadora de hospital. Cuando le pregunt\u00e9 por su trabajo me dijo que su prop\u00f3sito no era limpiar, sino ayudar a curar a las personas enfermas\u201d, coment\u00f3 la autora.<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">La autora hace referencia a que el prop\u00f3sito consiste en conectar lo que hacemos con algo m\u00e1s global, tal como en la experiencia. Una parte muy importante del prop\u00f3sito.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">3. Trascendencia:<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estos son momentos en donde, seg\u00fan Emily, nos sentimos por encima de las circunstancias cotidianas de la vida. Sentimos que estamos conectados\/as a algo mucho m\u00e1s profundo y grande.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ejemplo, con la\u00a0naturaleza. Cuando nos enfrentamos a un cielo estrellado y pensamos qu\u00e9 peque\u00f1os\/as somos, es una manera de disminuir la importancia de nuestra individualidad. Estas experiencias reorganizan la forma en que vemos el mundo y nos aporta m\u00e1s sentido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n llegamos a ella a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n, oraci\u00f3n y actividades colectivas, como el baile. Permiten que nos sintamos m\u00e1s conectados con nosotros\/as mismos\/as.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">4. Narrativa:<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este pilar es sobre quienes somos. La autora propone que la narrativa trata de la historia que nos contamos sobre nosotros\/as mismos\/as, es decir, c\u00f3mo hemos llegado hasta donde estamos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Somos autores de nuestra\u00a0historia, por ello, estamos permanentemente cont\u00e1ndonos una historia; tenemos una narrativa continua en la cabeza. Si somos conscientes de esa narrativa, podemos reflexionar y lograr que no nos impida avanzar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La autora afirma que esto es lo que hacen las personas que escriben un diario o van a terapia. Las personas que reflexionan sobre su vida realizan un proceso de edici\u00f3n de su vida, en donde se debe resignificala o reinterpretarla para ir hacia adelante.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a1Comparte estos 4 pilares con tus estudiantes!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Este contenido ha sido publicado originalmente por Elige Educar (Chile) en la siguiente direcci\u00f3n: <a href=\"http:\/\/eligeeducar.cl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eligeeducar.cl<\/a> | Autor: Mar\u00eda Ignacia Carvajal<\/strong><\/p>\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-28153\" class=\"post-28153 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-consejos category-docentes category-pedagogia tag-adaptacion-a-diversidad tag-adaptacion-curricular tag-aprendizaje-activo tag-clases tag-diseno-curricular 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