{"id":63374,"date":"2021-05-24T15:24:52","date_gmt":"2021-05-24T19:24:52","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=63374"},"modified":"2021-05-25T18:25:47","modified_gmt":"2021-05-25T22:25:47","slug":"doctoranytime-desarrolla-la-memoria-fotografica-con-estos-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/doctoranytime-desarrolla-la-memoria-fotografica-con-estos-consejos\/","title":{"rendered":"[Doctoranytime] Desarrolla la memoria fotogr\u00e1fica con estos consejos"},"content":{"rendered":"
\u00bfSab\u00edas que hay personas capaces de leer una novela completa y recordarla para siempre con total exactitud y detalle? Puede que parezca sacado de una pel\u00edcula de ciencia ficci\u00f3n, pero esto es una habilidad con la que muchas personas cuentan alrededor del mundo. Adem\u00e1s de ser algo curioso, tambi\u00e9n es una herramienta que pueden utilizar tanto en el campo laboral como en el educativo.<\/h5>\n

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A este tipo de memoria se le llama eid\u00e9tica, pero coloquialmente su nombre es memoria fotogr\u00e1fica. Si a usted le gustar\u00eda desarrollar esta habilidad, nos acercamos con un psic\u00f3logo<\/a> que nos ayudar\u00e1 a comprender m\u00e1s c\u00f3mo lograrlo y en qu\u00e9 consiste la memoria fotogr\u00e1fica.<\/h5>\n
\u00bfQu\u00e9 es la memoria fotogr\u00e1fica?<\/h5>\n

Como mencionamos anteriormente, el nombre cient\u00edfico de este tipo de memoria es \u201cmemoria eid\u00e9tica\u201d. Sin embargo, en el lenguaje cotidiano se utiliza un t\u00e9rmino un poco m\u00e1s amigable y que engloba las ventajas de este tipo de memoria. Ese t\u00e9rmino es \u201cmemoria fotogr\u00e1fica\u201d. Naturalmente, la memoria visual est\u00e1 altamente desarrollada en los humanos cuando somos ni\u00f1os. De esta manera, los ni\u00f1os aprenden los objetos comunes de su alrededor y el nombre que cada uno tiene. Desgraciadamente, esta habilidad se va perdiendo poco a poco para la mayor\u00eda de las personas.<\/p>\n

La buena noticia es que muchos se escapan de esta regla y gozan de una muy buena memoria visual por la mayor parte de su vida. Las personas que tienen memoria eid\u00e9tica pueden permitir recordar detalles que, en otros ojos, ser\u00edan insignificantes y en un corto periodo de tiempo, olvidados. Un punto importante que hay que recalcar es que la memoria fotogr\u00e1fica no se limita a im\u00e1genes solamente, como uno pensar\u00eda al escuchar su nombre. Esta habilidad permite que la persona pueda recordar textos, m\u00fasica e incluso sensaciones y olores.<\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo puedo mejorar mi memoria?<\/h5>\n

Si bien la memoria eid\u00e9tica es una habilidad con la que se nace, existen varios ejercicios que usted puede llevar a cabo para desarrollar mejorar su memoria. Cabe mencionar que la memoria no es una habilidad por s\u00ed sola, sino que depende de muchos factores como la atenci\u00f3n, la percepci\u00f3n, la evocaci\u00f3n, entre otros. Si usted quiere mejorar su proceso memor\u00edstico aqu\u00ed hay algunos consejos:<\/p>\n

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  1. Escoja una fotograf\u00eda de alg\u00fan libro o revista. Col\u00f3quese en una posici\u00f3n c\u00f3moda y aseg\u00farese de estar en un espacio donde se pueda concentrar, as\u00ed como mantenerse relajado. Observe fijamente la imagen que seleccion\u00f3 por 1 minuto entero. Despu\u00e9s aparte la fotograf\u00eda y trate de recordar con exactitud los detalles de la misma.
    \nAl hacer esto varias veces, notar\u00e1 c\u00f3mo puede retener m\u00e1s y m\u00e1s detalles que la primera vez que lo intent\u00f3.<\/li>\n
  2. Un m\u00e9todo muy utilizado para mejorar la memoria es la asociaci\u00f3n absurda. Esta consiste en tratar de recordar una acci\u00f3n que hizo durante el d\u00eda con alguna historia chistosa o absurda. Es decir, si dej\u00f3 su celular en su caj\u00f3n, piense en que su celular se qued\u00f3 bailando en el caj\u00f3n o alguna historia que le cause gracia. Esto le permitir\u00e1 acordarse f\u00e1cilmente de estas peque\u00f1as y rutinarias acciones, lo que a la larga mejorar\u00e1 su retenci\u00f3n de informaci\u00f3n.<\/li>\n
  3. Realice ejercicios mnemot\u00e9cnicos: Estos ejercicios consisten en vincular el contenido que queremos aprender a otro que se\u00a0le parezca fon\u00e9ticamente e imaginar una escena donde se asocie con el significado de la palabra de la que queremos aprender.<\/li>\n
  4. Es importante recordar que la memoria es un proceso que se asienta sobre una base org\u00e1nica (cerebro), por lo que mantener una salud \u00f3ptima, ayudar\u00e1 a tener buenos procesos mentales superiores. La recomendaci\u00f3n ser\u00eda entonces comer saludablemente, hacer ejercicio y reducir los niveles de estr\u00e9s.<\/li>\n<\/ol>\n

    Si usted sigue estos consejos, al cabo de un tiempo podr\u00e1 observar c\u00f3mo su memoria va mejorando gradualmente hasta lograr recordar hechos que para otras personas pudieran ser insignificantes.<\/p>\n

    Referencias:<\/h5>\n