{"id":62014,"date":"2021-04-21T15:43:21","date_gmt":"2021-04-21T19:43:21","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=62014"},"modified":"2021-04-25T22:11:57","modified_gmt":"2021-04-26T02:11:57","slug":"alexander-ortiz-quieres-vivir-mejor-comprende-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/alexander-ortiz-quieres-vivir-mejor-comprende-la-vida\/","title":{"rendered":"[Alexander Ortiz] \u00bfQuieres vivir mejor?: comprende la vida"},"content":{"rendered":"
\u00bfQu\u00e9 es la vida?<\/h5>\n
La vida est\u00e1 configurada solo por instantes, r\u00e1fagas de luz, a veces grises o de colores, una policrom\u00eda de experiencias valiosas, llenas de\u00a0 tristezas, alegr\u00edas, vivencias y aprendizajes, pero tanto las unas como las otras nos dejan profundas lecciones y nos eternizan. Vivir es lo \u00fanico que cuenta.<\/h5>\n

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El vivir humano configura fragmentos de vivencias, las cuales no son ni buenas ni malas, son solo hechos, pura informaci\u00f3n. Y las informaciones son as\u00e9pticas. Somos nosotros los humanos quienes significamos estos hechos, le damos sentido y a partir de nuestra comprensi\u00f3n, creencias y percepciones, los convertimos en buenos o malos. La vida no tiene color, eres t\u00fa quien la colorea con tu mirada. La vida es del color que t\u00fa desees mirarla.<\/h5>\n

Solo existen las biopraxis, este momento, este respirar, este instante, este suspiro. Solo existe este fragmento de vivencia, que incluso ya no existe.<\/p>\n

La vida es nuestra aventura, hagamos que valga la pena el viaje. No temas por lo que pueda pasar, vive cada momento a plenitud. \u00c1mate, ama y d\u00e9jate amar, te lo mereces.<\/p>\n

Yo por ejemplo, desde hace mucho tiempo me autodeclar\u00e9 un guerrero de la luz camino al Nirvana, y me ha servido de mucho, tengo m\u00e1s paz, sosiego y armon\u00eda. Alguien me dijo que no hab\u00eda libertad, pero yo siempre he insistido en que s\u00ed, yo construyo la m\u00eda desde hace mucho tiempo. Hoy me siento muy por encima del bien o el mal, y he aprendido a fluir desde mi hoy y mi ahora, sin expectativas.<\/p>\n

Mi experiencia con los seres humanos es sorprendente, el nivel de inconsciencia de s\u00ed mismos es extraordinario. Rara vez entienden qu\u00e9 son y por qu\u00e9 son, para qu\u00e9, o c\u00f3mo son, y peor a\u00fan, no tienen idea de c\u00f3mo cambiar o ver qu\u00e9 es lo que no les est\u00e1 ayudando a ir hasta donde quieren ir. No disfrutan las actividades, personas y momentos m\u00e1s importantes de su vida.<\/p>\n

Momentos, personas y actividades m\u00e1s importantes de tu vida.<\/h5>\n

\u00bfCu\u00e1l es el momento m\u00e1s importante de tu vida?<\/p>\n

El momento m\u00e1s importante de tu vida es Ahora. Ni ayer, ni ma\u00f1ana, ni m\u00e1s tarde. Ahora.<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n es la persona m\u00e1s importante en tu vida?<\/p>\n

La persona m\u00e1s importante en tu vida es la persona con la que est\u00e1s compartiendo en este momento. Puedes ser t\u00fa mismo, cuando te levantas, cuando te acuestas, cuando est\u00e1s solo o sola.<\/p>\n

\u00bfAyer te deseaste las buenas noches? \u00bfYa hoy te deseaste los buenos d\u00edas?<\/p>\n

Di: buenas noches YO.<\/p>\n

Repite: buenos d\u00edas YO.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es lo m\u00e1s importante que hay que hacer ahora, en este preciso momento?<\/p>\n

Lo m\u00e1s importante que hay que hacer ahora, en este preciso momento, es cuidar de los dem\u00e1s. Cuidarte a ti. Sin ellos y sin ti, no existir\u00edas t\u00fa, ni existir\u00eda el momento m\u00e1s importante de tu vida.<\/p>\n

Vivir no es estar en cuestionamiento constante porque somos humanos, somos carne y eso nos hace susceptibles y vulnerables a cualquier cosa. \u00a1El \u00fanico perfecto es Dios! Nosotros no somos nada ni nadie para juzgar al otro. Es precisamente el amor y el ser buenas personas lo que nos hace diferentes a los dem\u00e1s. El amor debe estar por encima de todo eso, lo que nos lleva a sortear todas las dificultades que en el d\u00eda a d\u00eda se nos presentan, y aceptar que la vida misma no es f\u00e1cil. \u00bfPara qu\u00e9 nos amargamos y nos hacemos dif\u00edcil este ef\u00edmero paso por aqu\u00ed si en alg\u00fan momento todo acaba y los que se quedan siguen igual sin uno?<\/p>\n

\u00a1Es la ley de la vida! Debemos ser realistas y entender que cada momento o d\u00eda que desperdiciamos es un d\u00eda perdido que nunca m\u00e1s recuperaremos. Hay que ser feliz como podamos mientras estamos aqu\u00ed.<\/p>\n

Existen tantos momentos maravillosos que uno puede vivir y disfrutar con alguien especial, por ejemplo: o\u00edr m\u00fasica, bailar, verse una buena pel\u00edcula, tomarse una copa de vino, hacer el amor, disfrutar una buena comida preparada en casa, con ese alguien especial. Todos esos momentos para m\u00ed no tienen precio, le alegran mucho a uno la vida. \u00bfPor qu\u00e9 no disfrutarlos si venimos a esta vida a hacer eso?<\/p>\n

Si vives con miedos vivir\u00e1s con temores, si vives con temores vivir\u00e1s con angustias,\u00a0 si vives con angustias vivir\u00e1s con estr\u00e9s, si vives con estr\u00e9s\u00a0vivir\u00e1s con depresi\u00f3n, si vives con depresi\u00f3n vivir\u00e1s enfermo\/a y triste, y no vivir\u00e1s feliz. El viaje y tiempo en esta vida es corto, aprov\u00e9chalo disfrutando la felicidad.<\/p>\n

Vive feliz, ama, canta, baila, come, r\u00ede, sue\u00f1a, viaja, no pierdas tiempo en cosas que te perjudiquen, simplemente \u00a1vive feliz!<\/p>\n

\u00bfQuieres vivir mejor?<\/h5>\n

Cierra tus ojos y respira profundo. Y deja que el tiempo ponga cada cosa en su lugar. Camina m\u00e1s, come saludable. \u00a1Busca a Dios! Ayuda a los que menos tienen. En esta vida tan corta no dejes que nadie te impida ser feliz. Aprende a amar. Y tambi\u00e9n aprende a soltar y dejar ir. Fluye con la vida. Sonr\u00ede m\u00e1s, r\u00ede mucho. Y recuerda que pase lo que pase, t\u00fa sobrevivir\u00e1s a todo.<\/p>\n

Repite:<\/p>\n

Hoy elijo ser feliz, elijo quererme un poco m\u00e1s.<\/p>\n

Hoy elijo que el resto de mi vida ser\u00e1 lo mejor de mi vida<\/p>\n

Hoy elijo que las estrellas den luz a ese sendero de mi vida que me queda por transitar.<\/p>\n

El dolor lo crea la mente cuando queremos que las cosas sean como quisi\u00e9ramos y no como en realidad son. Cuando en la vida te enfrentas a situaciones dif\u00edciles Dios no te abandona\u00a0 siempre est\u00e1\u00a0 all\u00ed,\u00a0 mostr\u00e1ndote\u00a0 que al final del t\u00fanel hay una luz . Los tiempos de Dios son perfectos. Solo t\u00fa\u00a0con pensamientos positivos puedes\u00a0cerrar la puerta al dolor y disfrutar lo maravillosa que es la vida. Valora cada momento, cada cosa por peque\u00f1a que sea. Nada es eterno, todo pasa. Solo tienes que sanar tu coraz\u00f3n, llenarlo de amor y dar gracias a Dios por todo. Dios te ama enormemente.<\/p>\n

Para ser eternamente felices y vivir una vida plena, no tenemos que hacer nada, ni ir a ning\u00fan lugar, ni ser alguien. \u00bfPor qu\u00e9 buscas tantos objetos materiales, cosas externas, fuera de ti, si todo lo que necesitas para vivir feliz es espiritual, y lo tienes en tu interior, dentro de tu coraz\u00f3n?<\/p>\n

Mi prop\u00f3sito mayor es vivir en plenitud el momento presente: aqu\u00ed-ahora. El futuro no existe, es una ilusi\u00f3n. Todo lo que deseemos hacer hay que hacerlo en este momento: aqu\u00ed-ahora. El futuro no existe, es una ilusi\u00f3n. Solo existe el presente.<\/p>\n

As\u00ed como lo lees. Debes vivir, existir, amar, entregar aqu\u00ed y ahora, sin esperas. Es absurdo esperar. No tiene ning\u00fan tipo de l\u00f3gica ni de coherencia. La espera aplaza y hace perder el sentido y la esencia de todo.<\/p>\n

Lo que pasa es que no estamos acostumbrados a ese concepto. M\u00e1s bien entendemos que todo lo externo nos afecta. Por eso la paranoia y locura de Occidente. Nos influye la econom\u00eda, la pol\u00edtica, la publicidad comercial. Nos influye incluso el vecino. Pero tenemos tan poco car\u00e1cter y estructura emocional, que no s\u00f3lo nos influye, nos transforma. En vez de aprender a forjar el car\u00e1cter, a tener seguridad y a vivir conscientes, aprendemos a pensar para sufrir, para llenarnos de miedos, angustia, ansiedad y tristeza.<\/p>\n

No sabemos que es la mente la que nos gobierna. No conocemos nuestro ser. No sabemos que podemos y debemos decidir qu\u00e9 nos afecta y qu\u00e9 no. No sabemos que lo interno es lo que nos transforma y no lo externo.<\/p>\n

Pero si practicas el amor y la compasi\u00f3n, vas a experimentar una paz deliciosa, una calma exquisita y una felicidad infinita. No permitas que el odio, la rabia y el resentimiento te corrompan y te destruyan. La batalla emocional se gana con amor y compasi\u00f3n.<\/p>\n

El problema no es c\u00f3mo uno es. El problema es que uno no se acepta c\u00f3mo es. Por ejemplo si es desordenado, o bixesual o gay, o le gusta mucho el sexo, o es perezoso, o loco, hist\u00e9rico, psico-r\u00edgido, o lo que sea. Uno deber\u00eda aceptarse. Pero en vez de aceptarse y ser feliz como se es, uno se encuentra permanentemente en una constante lucha por ser diferente. \u00bfPara qu\u00e9 ser diferente? Generalmente para llenar las expectativas de otros, para encajar en una comunidad, y por el qu\u00e9 dir\u00e1n otros.<\/p>\n

\u00bfPero cu\u00e1l es el problema en realidad? Las expectativas de toda una sociedad con nosotros. \u00bfY nuestra felicidad? Terminamos haciendo lo que todos quieren. \u00bfY lo que nosotros queremos?<\/p>\n

Las posturas y posiciones se asumen con claridad, seguridad y altura, sin caer en la agresividad y en las peleas sin sentido que solo buscan desestabilizar.<\/p>\n

Tu tranquilidad es fundamental y solo se logra\u00a0cuando ignoras a la gente ruidosa, envidiosa\u00a0 conflictiva, negativa. Nunca respondas de la misma manera agresiva que te tratan a ti, se siempre positivo, irradia alegr\u00eda y transmite siempre lo mejor de ti, lo mejor de tu coraz\u00f3n.\u00a0 Eres un ser muy valioso.<\/p>\n

Te voy a decir algo para que lo atesores bien adentro de tu coraz\u00f3n: los arrogantes gritan, los humildes lloran, son compasivos. De ah\u00ed que, como no puedes desahogarte por sus difamaciones y calumnias, el dolor va hacia adentro y se convierte en decepci\u00f3n profunda.<\/p>\n

Todos estamos dormidos, no hemos despertado, no somos conscientes. Pero la paz es inmanente a cada ser humano. Cada ma\u00f1ana es un nuevo comenzar, un hoy, un ahora, un momento que debe vivirse con todo el pensamiento, sentimiento y voluntad. Pues no sabemos si vamos a anochecer.<\/p>\n

Cada minuto debe ser vivido satisfactoriamente, con la conciencia tranquila y con los h\u00e1bitos de existencia fundamentados en no ocasionar da\u00f1o ni destrucci\u00f3n. Cuando da\u00f1amos a otros seres vivos nos da\u00f1amos a nosotros mismos, porque inevitablemente somos parte de un todo arm\u00f3nico, de un sistema configurativo, y cuando se rompe ese equilibrio y esa armon\u00eda, se da\u00f1a el proceso, resultando implicado el mismo ser humano, quien desde dentro de su conciencia comienza a minarse y a destruirse paulatinamente, ya que el odio, la soberbia, el temor, el orgullo, la arrogancia, la envidia, la vanidad y la represi\u00f3n, se hacen manifiestas para s\u00ed. Es decir, sucede una autotransformaci\u00f3n pero negativa, decreciente, deteriorante, que solo esparce acciones y energ\u00edas de un mal vivir.<\/p>\n

Es maravilloso cuando tu autotransformaci\u00f3n genera acciones positivas, de buen vivir, de buen estar. Se dispersan semillas que florecen en el alma y el pensamiento de quienes las reciben, porque adem\u00e1s de poseer autotransformaci\u00f3n, tambi\u00e9n transforma lo que le rodea y se generan v\u00ednculos de bienestar, de emociones, sentimientos y acciones que deben practicarse cada d\u00eda, como un nuevo comienzo, como una nueva oportunidad de vivir, de existir en la plenitud que solo puede describir aquel que se encuentra en paz consigo mismo, aquel que ha despertado del letargo que lo hab\u00eda sumido la ignorancia.<\/p>\n

Si tienes personas que te aman, que conf\u00edan en ti, que te valoran, inclusive cuando t\u00fa no lo est\u00e1s haciendo, entonces tienes muchas razones por las cuales agradecerle a la vida. El amor mueve al mundo y debemos sujetarnos de \u00e9l cuando perdemos fuerzas, procurando nutrirnos del que recibimos, para poco a poco recuperar el m\u00e1s importante: el amor por nosotros mismos. Lo dem\u00e1s viene por a\u00f1adidura.<\/p>\n

Cuando te sientas triste, con enojo, frustraci\u00f3n, depresi\u00f3n, o cualquier emoci\u00f3n que baje tu vibraci\u00f3n, visual\u00edzate y enf\u00f3cate, en volver a tomar vuelo para ser quien realmente eres. No te veas como antes, ni siquiera como ayer. Desc\u00fabrete d\u00eda a d\u00eda, y mira dentro de ti. Ya no te veas nunca m\u00e1s caminando por la vida sin luz. Como dice el Dalai Lama: \u201cAcepta. No es resignaci\u00f3n, pero nada te hace perder m\u00e1s energ\u00eda que el resistir y pelear contra una situaci\u00f3n que no puedes cambiar\u201d.<\/em> Hoy debes elegir estar bien. Suelta aquello que no te deja avanzar libremente.<\/p>\n

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\nAutor:<\/strong> Alexander Ortiz Oca\u00f1a, ciudadano cubano-colombiano.
\nUniversidad del Magdalena Santa Marta, Colombia
\nDoctor en Ciencias Pedag\u00f3gicas, Universidad Pedag\u00f3gica de Holgu\u00edn, Cuba. Doctor Honoris Causa en Iberoam\u00e9rica, Consejo Iberoamericano en Honor a la Calidad Educativa (CIHCE), Lima. Per\u00fa. Mag\u00edster en Gesti\u00f3n Educativa en Iberoam\u00e9rica, CIHCE, Lima, Per\u00fa. Mag\u00edster en Pedagog\u00eda Profesional, Universidad Pedag\u00f3gica y Tecnol\u00f3gica de la Habana. Licenciado en Educaci\u00f3n.
\nCorreo electr\u00f3nico:<\/strong> aortiz@unimagdalena.edu.co<\/a> \/ alexanderortiz5000@gmail.com<\/a><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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[Alexander Ortiz] El giro emocional: devolverse hacia la apertura mental, mediante la Estrategia R\u00cdES: Respira, Inhala, Exhala y Suspira.<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la vida? 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