{"id":61832,"date":"2024-12-03T11:00:05","date_gmt":"2024-12-03T14:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=61832"},"modified":"2024-12-03T11:41:43","modified_gmt":"2024-12-03T14:41:43","slug":"que-es-el-n-back-y-para-que-sirven-ejercicios-enfocados-a-un-entrenamiento-cognitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/que-es-el-n-back-y-para-que-sirven-ejercicios-enfocados-a-un-entrenamiento-cognitivo\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el N-Back y para qu\u00e9 sirven ejercicios enfocados a un entrenamiento cognitivo"},"content":{"rendered":"<div class=\"resumen\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Abordamos una nueva tarea cl\u00e1sica de entrenamiento cognitivo, usada tanto en optimizaci\u00f3n como en medici\u00f3n de procesos.<\/p>\n<\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<div class=\"texto\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Al igual que en el post de la pasada semana, hoy abordamos una nueva tarea cl\u00e1sica de entrenamiento que se ha usado con un doble prop\u00f3sito, el entrenamiento de uno o varios procesos cognitivos, y la medici\u00f3n de la capacidad que presenta el individuo en esos dominios.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Se trata de la tarea N-Back<\/strong>. Es sin duda, una de las grandes referencias en cuanto a tareas de actualizaci\u00f3n de la memoria de trabajo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En este caso adem\u00e1s, se trata de una tarea cuya presentaci\u00f3n requiere interactividad y aleatoriedad, por lo que\u00a0<strong>s\u00f3lo se presenta en formato electr\u00f3nico<\/strong>\u00a0(computadores y otros dispositivos electr\u00f3nicos como consolas, smartphones o tablets).<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>En qu\u00e9 consiste la tarea<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se le presenta al sujeto una\u00a0<strong>secuencia de est\u00edmulos, para los que deber\u00e1 indicar si coincide o no con el mostrado N pasos antes<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El factor N a\u00f1adir\u00e1 complejidad cuanto mayor sea su valor, ya que demandar\u00e1 el almacenamiento y actualizaci\u00f3n de N est\u00edmulos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La tarea N-Back se puede presentar de m\u00faltiples formas, aunque l<strong>o m\u00e1s habitual es presentar una rejilla<\/strong>\u00a0(3&#215;3 normalmente) e indicar si el est\u00edmulo se present\u00f3 en la misma posici\u00f3n que N pasos antes. Esta variaci\u00f3n es\u00a0<strong>conocida como N-Back visoespacial<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es por tanto una tarea muy demandante en cuanto a\u00a0<strong>memoria operativa<\/strong>, que adem\u00e1s requiere una gran\u00a0<strong>atenci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El proceso de actualizaci\u00f3n est\u00e1 estrechamente relacionado con el sistema ejecutivo central de la memoria de trabajo, por lo que adem\u00e1s se considera una buena tarea para optimizar o medir determinadas\u00a0<strong>funciones ejecutivas<\/strong>.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vLogB5MeVwc\" width=\"100%\" height=\"400\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Historia y variaciones del N-Back<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fue desarrollada y presentada por\u00a0<strong>Wayne Kirchner<\/strong>\u00a0en\u00a0<strong>1958<\/strong>\u00a0para su investigaci\u00f3n sobre la memoria a corto plazo. La us\u00f3 para evaluar las diferencias entre poblaciones de distinta edad en la realizaci\u00f3n de tareas de memoria donde la informaci\u00f3n cambia r\u00e1pidamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Realmente la tarea N-Back\u00a0<strong>no tiene una implementaci\u00f3n \u00fanica<\/strong>, y admite est\u00edmulos tanto visuales como auditivos. De hecho una de las variantes combina ambos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo m\u00e1s habitual, es encontrar el N-Back visoespacial, donde se debe indicar la posici\u00f3n dentro de una rejilla. Es la versi\u00f3n que\u00a0est\u00e1 implantada en la plataforma STIMULUS\u00ae\u00a0(la imagen de la cabecera corresponde a un peque\u00f1o tutorial sobre el 2-back visoespacial).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra opci\u00f3n que usa est\u00edmulos visuales es la\u00a0<strong>presentaci\u00f3n de secuencia de im\u00e1genes, figuras o palabras<\/strong>, a veces se pide evaluar un atributo del est\u00edmulo (forma, color, categor\u00eda sem\u00e1ntica, etc.)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra variante conocida, como se indicaba anteriormente, es la que emplea\u00a0<strong>est\u00edmulos auditivos\u00a0<\/strong>(locuci\u00f3n de letras o palabras, por ejemplo).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque una de las m\u00e1s conocidas y usadas es\u00a0<strong>Dual N-Back<\/strong>, propuesta en\u00a0<strong>2003<\/strong>\u00a0por\u00a0<strong>Susanne Jaeggi<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En esta versi\u00f3n (dual n-back) el sujeto debe atender a\u00a0<strong>dos est\u00edmulos: uno auditivo<\/strong>\u00a0(locuci\u00f3n de una letra del abecedario, por ejemplo)<strong>\u00a0y otro visual<\/strong>\u00a0(posici\u00f3n del cuadrado en la rejilla, visoespacial). Cada paso ofrece los dos est\u00edmulos a la vez, y se debe responder si hubo coincidencia con el N paso anterior en alguno de los dos est\u00edmulos (puede que incluso en ambos).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-61833\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1-60-1024x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1-60-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1-60-300x300.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1-60-150x150.jpg 150w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1-60-768x768.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1-60-80x80.jpg 80w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1-60-110x110.jpg 110w, 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Susanne, junto a sus colaboradores, publicaban un\u00a0estudio\u00a0donde demostraban que esta tarea, a diferencia de otras usadas anteriormente, era eficaz y se produc\u00eda transferencia a otras tareas,\u00a0<strong>mejorando adem\u00e1s la inteligencia fluida<\/strong>\u00a0(capacidad de razonar y resolver nuevos problemas independientemente del conocimiento previamente adquirido).<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Uso cl\u00ednico<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta tarea ha sido ampliamente usada no s\u00f3lo en laboratorio, sino tambi\u00e9n en \u00e1mbito cl\u00ednico y educativo para la intervenci\u00f3n y evaluaci\u00f3n de la memoria de trabajo en distintas poblaciones, entre ellas personas con\u00a0<strong>TDAH<\/strong>, o\u00a0<strong>da\u00f1o cerebral sobrevenido<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque bien es cierto que existe controversia en su consideraci\u00f3n como test, debido a que la medici\u00f3n realmente abordar\u00eda determinados subcomponentes de la memoria de trabajo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n se usa con el prop\u00f3sito de aumentar la inteligencia fluida de los sujetos.<\/p>\n<p><strong>Este contenido ha sido publicado originalmente por Stimuluspro en la siguiente direcci\u00f3n: <a href=\"http:\/\/stimuluspro.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">stimuluspro.com<\/a><\/strong><\/p>\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-21125\" class=\"post-21125 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-visitadas category-educacion-pedagogia category-pedagogia tag-docencia tag-esenciales tag-pedagogicos tag-principios cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div 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