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En este contexto, conversamos con Francisca Morales, psic\u00f3loga y Oficial de Educaci\u00f3n de UNICEF, sobre c\u00f3mo podemos ayudar a los ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes a enfrentar y procesar esta nueva realidad, donde las p\u00e9rdidas han sido parte de la vida cotidiana.<\/p>\n
En t\u00e9rminos generales, independiente de la edad, es necesario que los adultos se den un espacio para conversar con los ni\u00f1os, ni\u00f1as o adolescentes sobre la muerte. Es bueno que los ni\u00f1os nos vean llorar si tenemos pena. Es bueno que los ni\u00f1os y ni\u00f1as expresen su propio dolor y que los adultos les transmitan que ese dolor se ir\u00e1 calmando, aunque la pena permanezca.<\/p>\n
El duelo es un proceso, no un momento: la partida de un ser querido es una p\u00e9rdida afectiva importante e irreemplazable. El proceso de duelo implica pasar por diversos estados emocionales, desde la angustia de la partida, la tristeza profunda, la rabia hasta llegar a un estado de pena m\u00e1s tranquila. Es como una herida profunda que duele y que con el tiempo va cicatrizando hasta que despu\u00e9s deja una huella en la piel que siempre estar\u00e1, pero no genera angustia al mirarla. Lo importante para que sane, es haber hecho el proceso de limpiarla, y eso implica conectarnos con la pena, la impotencia, el dolor, no evitarlo.<\/p>\n
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En caso de vivir la muerte de una persona cercana o un ser querido es necesario entender que los ni\u00f1os y ni\u00f1as lo van a procesar y vivir de manera diferente seg\u00fan la edad, pero siempre es necesario conversar con ellos y explicar lo que pas\u00f3 con palabras adecuadas a su etapa de vida, respondiendo a sus preguntas con honestidad y haci\u00e9ndolos parte de alg\u00fan rito de despedida.<\/p>\n
Los ni\u00f1os y ni\u00f1as menores de 5 a\u00f1os no necesariamente entender\u00e1n la p\u00e9rdida tan claramente ni tendr\u00e1n la capacidad de entender que no volver\u00e1n a ver a esa persona. Esto no significa que no sientan emociones como pena, rabia o ansiedad y probablemente esto se ir\u00e1 manifestando en el tiempo de maneras diferentes como problemas al dormir o comer, y cambios de humor. En el caso de los ni\u00f1os y ni\u00f1as de entre 6 y 11 a\u00f1os, ellos tienen una capacidad de comprensi\u00f3n mayor frente a la p\u00e9rdida o muerte de un ser querido. Para ellos es claro que no volver\u00e1n a ver a esa persona. En este caso es necesario acoger sus manifestaciones de pena y dolor, acompa\u00f1arlos cari\u00f1osamente a vivir d\u00eda a d\u00eda la experiencia del duelo sin esperar que sea un proceso r\u00e1pido. Probablemente querr\u00e1n saber m\u00e1s acerca de nuestras creencias sobre lo que pasa despu\u00e9s de la muerte, a lo cual es bueno contestar con honestidad de acuerdo con las creencias de cada uno, o asumiendo que es posible no saber. Lo fundamental es no cerrarse a conversar, escuchar con atenci\u00f3n, acoger lo que el ni\u00f1o o ni\u00f1a siente y piensa y nunca hacerle sentir que su preocupaci\u00f3n o sentimiento es poco importante.<\/p>\n
En el caso de los adolescentes, el proceso puede ser bastante intenso, porque las emociones en ellos son poderosas y cambiantes. Pueden pasar de una gran pena a a la risa, lo que no significa necesariamente que el dolor se haya ido. Probablemente buscar\u00e1n consuelo entre sus pares m\u00e1s que dentro de la familia, lo que puede hacerlo m\u00e1s reticente a conversar. Sin embargo, lo importante es estar atentos de manera permanente a c\u00f3mo evoluciona este proceso y manifestar siempre la disponibilidad a conversar o solo abrazar.<\/p>\n
En general, los cambios de humor m\u00e1s permanentes que lo hagan ser una persona muy diferente a la que era antes de la p\u00e9rdida de un ser querido por un tiempo prolongado, es una se\u00f1al de preocupaci\u00f3n. Tambi\u00e9n si hay cambios dr\u00e1sticos en la alimentaci\u00f3n (aumento excesivo o dejar de comer), si hay trastornos del sue\u00f1o, aumento de la ansiedad de separaci\u00f3n o de los miedos en los m\u00e1s chicos. Los s\u00edntomas preocupantes en general est\u00e1n asociados a cambios que duran mucho en el tiempo o si son muy intensos. En los adolescentes es importante estar atentos a las se\u00f1ales de ansiedad como realizarse cortes en el cuerpo, o la aparici\u00f3n de pensamientos suicidas. En estos casos siempre es necesario consultar un especialista.<\/p>\n
Cada familia puede explicar la muerte de acuerdo con sus propias creencias, lo importante es que el ni\u00f1o o ni\u00f1a entienda que ya no ver\u00e1 m\u00e1s a esa persona, que no se fue porque quisiera irse sino porque su cuerpo no pudo resistir una enfermedad. Lo importante es ser claros con la explicaci\u00f3n. Por ejemplo, puede decir algo como: \u201cTengo una noticia muy triste que darte. Tu abuelo muri\u00f3. Eso significa que su cuerpo dej\u00f3 de funcionar y que ya no le veremos m\u00e1s\u201d. Aunque decir algo tan directo puede ser muy dif\u00edcil para un adulto, es importante ser honesto y transparente. Aceptar la muerte de alguien es muy dif\u00edcil, pero es mucho peor que el ni\u00f1o quede en un estado de confusi\u00f3n o con la expectativa de volver a ver a esa persona.<\/p>\n
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Siempre es bueno hacer un rito de despedida. En tiempos como los que vivimos, en que es restringida la posibilidad de participar en un funeral, la recomendaci\u00f3n es hacer alg\u00fan tipo de rito de despedida para esa persona que muri\u00f3. Puede ser una conversaci\u00f3n familiar, con una fotograf\u00eda de esa persona, en la que cada uno pueda contar alguna experiencia que recuerde, o donde se destaquen caracter\u00edsticas positivas de esa persona. De esa manera se genera un momento especial para familia que vive junta su cuarentena, al que se pueden sumar otros familiares o amigos por videollamada, en que se puedan acompa\u00f1ar en la pena, y atesoren un momento espec\u00edfico como la despedida de este ser querido.<\/p>\n
Por \u00faltimo, es importante se\u00f1alar que el duelo es un proceso relacionado con las p\u00e9rdidas, no s\u00f3lo con la muerte, y en estos tiempos los ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes han vivido muchas p\u00e9rdidas: la relaci\u00f3n con sus amigos, la posibilidad de salir a jugar a la calle, la vida escolar, el \u00faltimo a\u00f1o de colegio para los que est\u00e1n en cuarto medio, etc. Todas estas p\u00e9rdidas pueden generar sentimientos de tristeza, rabia, frustraci\u00f3n frente a los cuales es bueno poder abrir un espacio de conversaci\u00f3n en las familias.<\/p>\n
Este contenido ha sido publicado originalmente por UNICEF en la siguiente direcci\u00f3n: unicef.org<\/a><\/strong><\/p>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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