{"id":60945,"date":"2022-07-18T19:22:03","date_gmt":"2022-07-18T23:22:03","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=60945"},"modified":"2026-02-28T11:26:30","modified_gmt":"2026-02-28T14:26:30","slug":"si-queremos-ninos-mas-inteligentes-dejemos-que-se-muevan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/si-queremos-ninos-mas-inteligentes-dejemos-que-se-muevan\/","title":{"rendered":"Si queremos ni\u00f1os m\u00e1s inteligentes, \u00a1dejemos que se muevan!"},"content":{"rendered":"\n
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Un mejor cerebro permite un mejor aprendizaje y eso se logra con mucho movimiento. Muchas investigaciones lo afirman y sobre eso les quiero hablar en este art\u00edculo.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n

En muchas aulas (y hogares) alrededor del mundo, se espera que los ni\u00f1os\/as se sienten durante todo el d\u00eda, mientras absorben pasivamente grandes cantidades de informaci\u00f3n.<\/strong> El estudiante inm\u00f3vil, casi petrificado, ha sido sin\u00f3nimo de concentraci\u00f3n y productividad. A veces, ni siquiera es suficiente permanecer sentados; se pide a los ni\u00f1os\/as evitar cualquier ruido o movimiento \u201cinnecesario\u201d. Nada de tamborilear con los dedos. Nada de retorcerse en el asiento. No manotear, ni columpiar los pies. Respirar lo m\u00e1s silenciosamente posible. No atreverse a apartar los ojos de la pizarr\u00f3n, de la maestra, o del libro.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si uno tiene que moverse, pues habr\u00e1 que esperar hasta el recreo o las clases de educaci\u00f3n f\u00edsica. A algunos incluso se les roba este tiempo para dedicarlo a clases de recuperaci\u00f3n de otras materias \u201cm\u00e1s importantes\u201d. \u00bfQui\u00e9n quiere \u201cperder el tiempo\u201d con la educaci\u00f3n f\u00edsica cuando hace falta ponerse al d\u00eda con las clases que s\u00ed est\u00e1n en los ex\u00e1menes?<\/p>\n\n\n\n

Imag\u00ednense c\u00f3mo ser\u00eda para nosotros, los adultos, trabajar en un entorno as\u00ed, donde el movimiento se sacrifica en aras de preservar el orden y la eficiencia. Supuestamente, porque en realidad tiene el efecto contrario.<\/p>\n\n\n\n

Los docentes han sido muchas veces juzgados por su capacidad para mantener a los estudiantes quietos y en silencio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Abundan los elogios para aquellos que tienen el mejor \u201ccontrol de grupo\u201d.<\/strong> Al maestro se le tilda de desorganizado, en el mejor de los casos, o de perezoso o salvaje, en el peor de ellos, cuando sus ni\u00f1os\/as son ruidosos e inquietos, lo que a veces significa que abandonen sus asientos con frecuencia, o que no los usen en absoluto.<\/p>\n\n\n\n

Pero el cuerpo est\u00e1 hecho para moverse.<\/strong> No sorprende que haya una relaci\u00f3n entre las partes del cerebro que procesan el movimiento, con las que procesan el aprendizaje (Jensen, 2008). Sin embargo, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (2016), el 81% de los estudiantes adolescentes de todo el mundo, no se mueven lo suficiente. A los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os les va mejor, pero todav\u00eda dos tercios de ellos no hacen actividad f\u00edsica todos los d\u00edas, seg\u00fan lo informado por  la organizaci\u00f3n gubernamental estadounidense: President\u2019s Council on Fitness, Sports and Nutrition.<\/a><\/p>\n\n\n\n

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La investigaciones proporcionan evidencia cada vez mayor sobre c\u00f3mo el movimiento mejora el aprendizaje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Podemos decir, tambi\u00e9n, que el movimiento mejora la inteligencia.<\/strong> La relaci\u00f3n comienza temprano, pero va m\u00e1s all\u00e1 de los primeros a\u00f1os. Se ha demostrado que el desarrollo motor en la infancia, espec\u00edficamente el gateo en los beb\u00e9s, afecta las habilidades de lectura y escritura (Ratey, 2002).<\/p>\n\n\n\n

Los estudiantes mayores que participan en programas f\u00edsicos diarios muestran un mejor rendimiento acad\u00e9mico y una mejor actitud hacia la escuela (Donevan y Andrew, 1986). Incluso los adultos que hacen ejercicio regularmente tienen mucha m\u00e1s masa cortical, <\/strong>que los que no lo hacen (Anderson, Eckburg y Relucio, 2002)<\/p>\n\n\n\n

El movimiento alimenta, crece y organiza tu cerebro<\/h5>\n\n\n\n

Un mejor cerebro permite un mejor aprendizaje. Estos argumentos siguen apareciendo en publicaciones cient\u00edficas en todas partes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El movimiento alimenta tu cerebro (oxigenaci\u00f3n)<\/strong>. Cuando te mueves, tu frecuencia card\u00edaca aumenta, lo que mejora el flujo sangu\u00edneo. La cantidad de ox\u00edgeno que se transporta al cerebro aumenta y, por supuesto, el ox\u00edgeno es el alimento premium del cerebro. M\u00e1s ox\u00edgeno en el cerebro significa m\u00e1s combustible para pensar, aprender y crear.<\/p>\n\n\n\n

El movimiento hace crecer tu cerebro<\/strong> (neurog\u00e9nesis). Si bien por un tiempo fue un tema tremendamente controvertido, el concepto de neurog\u00e9nesis<\/strong>, que significa, literalmente, \u201ccrecimiento de nuevas neuronas<\/em>\u201c, est\u00e1 bastante establecido. Son muchos los factores que lo favorecen. Entre ellos, se demostr\u00f3 que la actividad f\u00edsica est\u00e1 \u201cfuertemente correlacionada con el aumento de la masa cerebral y la producci\u00f3n celular, as\u00ed como con la mejora del procesamiento cognitivo\u201d (Sousa, 2010, p. 15).<\/p>\n\n\n\n

El movimiento organiza tu cerebro (integraci\u00f3n)<\/strong>. En cualquier momento dado, tu cerebro est\u00e1 siendo bombardeado con informaci\u00f3n sensorial. Para responder adecuadamente a los desaf\u00edos, necesita procesar la informaci\u00f3n entrante y combinarla con datos ya almacenados de experiencias anteriores. Si esta integraci\u00f3n ocurre sin problemas, se podr\u00e1 responder en consecuencia. Esta es la base de la inteligencia funcional.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Imagina que llegas tarde a casa una noche. Inmediatamente despu\u00e9s de abrir la puerta, se percibe un olor extra\u00f1o (est\u00edmulo sensorial, en este caso, olfativo). Tu cerebro recupera el conocimiento previo y reconoces lo que huele: es gas. Vas r\u00e1pidamente a la cocina y solo un vistazo (de nuevo, entrada sensorial, ahora, visual) te permite darte cuenta de que la perilla del quemador de tu estufa de gas est\u00e1 abierta. Hasta ahora, el cerebro ha sido eficaz para recibir la informaci\u00f3n sensorial<\/strong>, procesarla con el conocimiento almacenado y llegar a conclusiones. Esto equivaldr\u00eda a responder correctamente una prueba escolar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Padres recuerden que la buena educaci\u00f3n y la formaci\u00f3n en valores vienen de casa<\/a><\/blockquote>