{"id":60771,"date":"2021-03-20T18:14:31","date_gmt":"2021-03-20T21:14:31","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=60771"},"modified":"2023-04-07T11:05:50","modified_gmt":"2023-04-07T15:05:50","slug":"la-postura-que-adopta-el-estudiante-en-clases-y-los-riesgos-que-traen-para-su-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/la-postura-que-adopta-el-estudiante-en-clases-y-los-riesgos-que-traen-para-su-salud\/","title":{"rendered":"La postura que adopta el estudiante en clases y los riesgos que traen para su salud"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: justify;\">El docente prepara sus clases para impartir el conocimiento en sus estudiantes pero, sera que en cada clase que prepara toma en cuenta el desarrollo f\u00edsico de ellos, o ser\u00e1 que toma poco tiempo para reflexionar lo importante que resulta cada postura que adopta el estudiante y los riesgos que traen para la salud, bueno es dif\u00edcil saber cuantos lo ponen en practica y queda a conciencia de cada uno, lo cierto es que se necesita crear la cultura de la prevenci\u00f3n para que el estudiante se vuelva responsable del cuidado de su salud f\u00edsica y aprenda algunos consejos que le servir\u00e1n para el resto de la vida.<\/h5>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El objetivo de este blog es informar y sensibilizar a profesores y alumnos sobre los factores de riesgos de ciertas posturas y actuaciones que existen en el \u00e1mbito escolar, as\u00ed como promover comportamientos seguros y fomentar la participaci\u00f3n del profesorado como vectores transversales preventivos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando un estudiante presenta dolencias en los m\u00fasculos o deformaciones en su esqueleto, muy seguramente est\u00e1n relacionados con la adquisici\u00f3n de malas posturas o carga de maletines con exceso de peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los profesionales de la educaci\u00f3n que tiene a su cargo ni\u00f1os de baja estatura por su edad, suelen sufrir grandes trastornos de la vos, cefaleas, dolores de cintura, ensimismamiento de las v\u00e9rtebras cervicales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si no se cambia de h\u00e1bitos<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con el pasar de los a\u00f1os estos problemas se transforman en afon\u00edas totales, migra\u00f1as y depresi\u00f3n, hernias de disco, v\u00e1rices, retenci\u00f3n de l\u00edquidos, osteoporosis e hipertensi\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-86776\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ZA12B3C4D-86-1.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"365\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ZA12B3C4D-86-1.jpg 700w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ZA12B3C4D-86-1-300x156.jpg 300w, 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style=\"text-align: justify;\">Sujeta bien la mochila a la espalda y lleva solo lo que necesites.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Al tomar apunte espalda inclinada ligeramente hacia adelante y la cabeza recta.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Duerme el tiempo suficiente y desayuna ante de ir a clase.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">El teclado a la altura de los codos, la pantalla frente al teclado y separad entre 45 y 60 cm de sus ojos.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Como pasas mucho tiempo sentado haz ejercicio f\u00edsico.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Si utilizas el ordenador hazlo solo el tiempo necesario, correctamente sentado, con una adecuada iluminaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-60771 gallery-columns-3 gallery-size-medium'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/la-postura-que-adopta-el-estudiante-en-clases-y-los-riesgos-que-traen-para-su-salud\/1-6755\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"207\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-187-300x207.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-187-300x207.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-187-1024x707.jpg 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-187-768x530.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-187-110x76.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-187-200x138.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-187-380x262.jpg 380w, 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data-secret=\"kV10iTntvd\"><p><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/doctoranytime-como-evitar-lesiones-al-usar-la-computadora\/\">[Doctoranytime] \u00bfC\u00f3mo evitar lesiones al usar la computadora?<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00ab[Doctoranytime] \u00bfC\u00f3mo evitar lesiones al usar la computadora?\u00bb \u2014 Web del Maestro CMF\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/doctoranytime-como-evitar-lesiones-al-usar-la-computadora\/embed\/#?secret=DIG2HjurC3#?secret=kV10iTntvd\" data-secret=\"kV10iTntvd\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El modo de escribir que adopta un estudiante es muy importante por eso es necesario tener en cuenta lo siguiente:<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Modo correcto de escribir:<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">El escritorio usado para hacer sus tareas debe tener la altura adecuada. Para mantener la espalda erguida apoya en el respaldar del asiento, los pies del ni\u00f1o deben llegar al piso, mientras la mesa debe aproximarse a los codos cuando sean flexionados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los cuadernos y libros deben colocarse al lado derecho si el ni\u00f1o es zurdo, o lo contrario si es diestro. El peso del cuerpo necesita situarse sobre el extremo que no se escribe.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando el ni\u00f1o se disponga a escribir debe hacerlo apoyando el brazo junto a la mu\u00f1eca sobre la mesa, y cogiendo el l\u00e1piz correctamente, tanto en la colocaci\u00f3n como en la presi\u00f3n normal que se har\u00e1 mientras se escribe.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La buena postura al escribir favorece la atenci\u00f3n del ni\u00f1o, y mejora el proceso de lectura o escritura; los cuales son necesarios para el aprendizaje infantil. Como un punto adicional, la salud del peque\u00f1o se ve beneficiada en la formaci\u00f3n de los huesos.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Fuente y cr\u00e9ditos de im\u00e1genes: Fisiotherapy \/ Fuente: @VaniaVitteriFisioterapia<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00c1MBITO DE APLICACI\u00d3N DE LA ERGONOM\u00cdA<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La ergonom\u00eda se puede aplicar al estudio de cualquier actividad, de las personas que realizan cualquier tarea o desarrollan cualquier funci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es por esto que, adquiere gran importancia la antropometr\u00eda y el dise\u00f1o f\u00edsico de los espacios, teniendo en cuenta si se personaliza para un individuo o para un colectivo, si \u00e9stos tienen limitaciones f\u00edsicas o perceptivas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde el punto de vista tem\u00e1tico la ergonom\u00eda se divide en las siguientes \u00e1reas:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Ergonom\u00eda de puestos o sistemas.<\/li>\n<li>Ergonom\u00eda preventiva o correctora.<\/li>\n<li>Ergonom\u00eda f\u00edsica, subdividida a su vez en las siguientes \u00e1reas:<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0 Ergonom\u00eda geom\u00e9trica, ambiental y temporal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La aplicaci\u00f3n de la ergonom\u00eda en los centros escolares supone elaborar un plan o programa ajustado a las necesidades y posibilidades de la instituci\u00f3n. En el caso que nos ocupa, la ergonom\u00eda escolar se preocupa del alumnado y de los docentes, de su adecuada integraci\u00f3n en el entorno para mejorar su confort y rendimiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el \u00e1mbito escolar no se presta demasiada atenci\u00f3n al aspecto de la ergonom\u00eda, pero el hecho de proponer en las instituciones educativas un estudio ergon\u00f3mico podr\u00eda mejorar el confort del profesorado y del alumnado, y una reducci\u00f3n de la carga mental en ambos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una correcta aplicaci\u00f3n de la ergonom\u00eda puede mejorar la satisfacci\u00f3n laboral del personal docente y contribuir a la mejora de los aprendizajes y el rendimiento en el alumnado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por tanto, en el contexto escolar habr\u00eda que empezar a trabajar los aspectos ergon\u00f3micos a efectos de prevenir estos \u201cda\u00f1os para la salud\u201d que pueden ser perniciosos para el equilibrio mental y social de los individuos, llegando a materializarse en dolencias de tipo som\u00e1tico o psicosom\u00e1tico.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/2-18.jpg\" width=\"1344\" height=\"987\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>CONFORT AMBIENTAL<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El ambiente del aula debe mantener una relaci\u00f3n directa con el individuo, y conseguir que los factores ambientales est\u00e9n dentro de los l\u00edmites de confort, con el fin de conseguir un grado de bienestar y satisfacci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los factores que intervienen en el concepto global de confort ambiental en los lugares de trabajo son los relativos a iluminaci\u00f3n, ruido, temperatura, humedad, ventilaci\u00f3n, la actividad f\u00edsica y el tipo de vestimenta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En un centro escolar podemos distinguir, de forma general, dos tipos de ambientes t\u00e9rmicos: uno destinado a actividades sedentarias como es el aula y otro destinado a actividades din\u00e1micas como es el gimnasio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para una correcta ventilaci\u00f3n de las aulas \u00e9sta debe ser directa al exterior.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las ventanas deben ser de f\u00e1cil apertura y de una superficie y tama\u00f1o adecuados a la eficaz ventilaci\u00f3n y renovaci\u00f3n de aire de las aulas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para una correcta temperatura en las aulas ser\u00eda conveniente la instalaci\u00f3n de un sistema eficaz de calefacci\u00f3n que permita mantener una temperatura m\u00ednima en invierno de 17\u00ba.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>ILUMINACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se considera una iluminaci\u00f3n adecuada aqu\u00e9lla que, independientemente de que sea natural o artificial, sea suficiente en relaci\u00f3n con la superficie del local y con la tarea a realizar y no provoque deslumbramiento ni contrastes marcados en las sombras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La iluminaci\u00f3n de las aulas es relevante, ya que una correcta iluminaci\u00f3n del aula, interviene en el mejor rendimiento y el bienestar tanto del alumnado como del profesorado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La Iluminaci\u00f3n debe ser preferentemente natural, en caso de ser artificial, tendr\u00e1 una intensidad m\u00ednima de 1000 lux, en caso de utilizar l\u00e1mparas fluorescentes, \u00e9stas se montar\u00e1n en paralelo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una iluminaci\u00f3n incorrecta, o por debajo de estos valores puede causar fatiga visual y otras consecuencias derivadas de \u00e9sta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>RUIDOS<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La contaminaci\u00f3n ac\u00fastica en el \u00e1mbito escolar tambi\u00e9n juega un papel muy importante, en los centros escolares el ruido que se percibe puede ser interno (conversaciones, juegos, gritos, movimientos de sillas y mesas, etc.) y externo (tr\u00e1fico, paso de aviones, alguna industria, campos de deportes en los alrededores, etc.). La existencia de ruidos disminuye el rendimiento del alumnado, puede provocar estr\u00e9s, conductas agresivas y en los peores casos sordera temporal o definitiva.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para reducir el ruido que procede del exterior se deben disponer ventanas dobles, aislar zonas fuentes de ruidos como el gimnasio y sal\u00f3n de actos. En cuanto al ruido interior, debemos controlar el ruido que se hace en los pasillos y escaleras, no permitir gritar en el patio durante las horas de clase, tener cuidado al mover las mesas y las sillas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los valores l\u00edmites de contaminaci\u00f3n ac\u00fastica var\u00edan seg\u00fan los reglamentos municipales pero de forma general, el nivel de ruidos en los centros docentes no debe superar 40 db.<\/p>\n<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-60771 gallery-columns-3 gallery-size-medium'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/la-postura-que-adopta-el-estudiante-en-clases-y-los-riesgos-que-traen-para-su-salud\/1-6515\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"227\" height=\"300\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-104-227x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" 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portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/la-postura-que-adopta-el-estudiante-en-clases-y-los-riesgos-que-traen-para-su-salud\/2-1285\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"222\" height=\"300\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2-7-222x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2-7-222x300.jpg 222w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2-7-110x149.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2-7-200x270.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2-7-380x513.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2-7-255x344.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2-7-300x405.jpg 300w, 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A la hora de elegir el mobiliario en el aula es importante pensar en criterios ergon\u00f3micos. El alumnado permanece sentado m\u00e1s del 80 % del tiempo que est\u00e1n en el centro, por ello es necesario que las sillas y mesas est\u00e9n adaptadas a la altura y caracter\u00edsticas del alumnado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El tama\u00f1o de la silla, la posici\u00f3n del respaldo y la altura de la mesa son algunos de los criterios ergon\u00f3micos a tener en cuenta, a la hora de elegir el mobiliario para que \u00e9ste se adec\u00fae a las caracter\u00edsticas del alumnado. Para que siga estos criterios ergon\u00f3micos ser\u00e1 necesario que el mobiliario escolar est\u00e9 homologado, seg\u00fan la ISO 9002. Los muebles deben garantizar un adecuado nivel de comodidad y facilitar la adopci\u00f3n de posturas correctas durante el desarrollo de las tareas escolares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las mesas de los ordenadores han pasado de ser mobiliario utilizado un par de horas a la semana a ser un mobiliario habitual para el trabajo del alumnado con la incorporaci\u00f3n de las TIC en los centros, por ello, es necesario prestar mayor atenci\u00f3n al dise\u00f1o ergon\u00f3mico, m\u00e1s saludable y c\u00f3modo, de \u00e9stos. H\u00e1bitos saludables como sentarse con la espalda recta y no torcer el cuello se favorecen si el mobiliario escolar es el adecuado, sobre todo cuando por razones econ\u00f3micas dos alumnos\/as deben compartir un mismo ordenador, seg\u00fan se desprende del estudio realizado por el Instituto de Biomec\u00e1nica de Valencia en colaboraci\u00f3n con la empresa valenciana Federico Giner.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Entre las recomendaciones para\u00a0 al alumnado cuando se sienta delante del ordenador se encuentran las siguientes: deber\u00e1n situarse la pantalla como m\u00ednimo a 40 cent\u00edmetros de distancia frente a los ojos, y con la parte superior de la misma a su altura o ligeramente por debajo; el teclado ha de estar lo suficientemente bajo para no tener que levantar los hombros y para que brazo y antebrazo formen un \u00e1ngulo mayor de 90\u00ba; debe haber suficiente fondo para poder apoyar los antebrazos en la mesa; deben evitarse o reducirse los giros del cuello y de las mu\u00f1ecas, aproxim\u00e1ndose a la configuraci\u00f3n de las articulaciones que se da cuando el ni\u00f1o est\u00e1 de pie, erguido; finalmente, las dimensiones de la silla deben permitir que los pies est\u00e9n bien apoyados en suelo, que las pantorrillas no est\u00e9n presionadas por el borde del asiento y que la espalda est\u00e9 claramente apoyada en el respaldo. Asimismo, es aconsejable que la iluminaci\u00f3n siga los principios establecidos en el apartado anterior de iluminaci\u00f3n, de manera que se eviten los reflejos en la pantalla.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-60782\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-1024x534.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-1024x534.jpg 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-300x157.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-768x401.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-110x57.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-200x104.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-380x198.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-255x133.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-550x287.jpg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-800x417.jpg 800w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-220x115.jpg 220w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-400x209.jpg 400w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-760x397.jpg 760w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-510x266.jpg 510w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105-600x313.jpg 600w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-105.jpg 1100w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>CONCLUSI\u00d3N<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La ergonom\u00eda es la asignatura pendiente del mobiliario en los centros de ense\u00f1anza.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde que se han introducido los ordenadores en los centros, \u00e9stos han pasado de ser una herramienta de trabajo de la materia de inform\u00e1tica a ser un medio de ense\u00f1anza fundamental, simult\u00e1neo a libros y otros materiales. El aumento de las horas que el alumnado pasa ante el ordenador puede provocar dolores de espaldas cuando no se tiene un mobiliario adecuado o si se comparte el mismo monitor, lo que implica que no puedan mirar de frente, sino que tengan que girar el cuerpo para ver la pantalla.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si hacemos una analog\u00eda del alumnado y el aula con los puestos de trabajo, podemos decir un\/a alumno\/a no es m\u00e1s que un\/a trabajador\/a en su puesto de trabajo que es el aula, y su trabajo es aprender y conseguir su desarrollo personal, al igual que un\/a trabajador\/a rinde mejor en unas condiciones \u00f3ptimas el aumento de comodidad y bienestar logrado por un correcto dise\u00f1o repercute en un mayor rendimiento de las tareas desarrolladas en el \u00e1mbito escolar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>BIBLIOGRAF\u00cdA<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hern\u00e1ndez, C. (2004): Manual de ergonom\u00eda. Incrementar la calidad de vida en el trabajo. M\u00e1laga, Agapea.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.consumer.es\/web\/es\/educacion\/escolar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.consumer.es\/web\/es\/educacion\/escolar<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Este contenido ha sido publicado originalmente por Ergonom\u00eda Educativa en la siguiente direcci\u00f3n: <a href=\"http:\/\/ergonomiaeducativa.blogspot.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ergonomiaeducativa.blogspot.com<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Recomendamos a la Comunidad Educativa Digital tener en cuenta que, el enlace y\/o la carpeta en donde est\u00e1n alojados los libros, recursos y\/o materiales, no es administrado por la Web del Maestro CMF, pueda ser que en cuesti\u00f3n de d\u00edas (o seg\u00fan el tiempo transcurrido desde su publicaci\u00f3n), los enlaces no funcionen y el material ya no se encuentre disponible. Gracias por su comprensi\u00f3n.<\/p>\n<h3>ENLACE DE LECTURA:<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a1Comparte y as\u00ed m\u00e1s docentes utilizar\u00e1n estos recursos\u00a0gratis! Muchas gracias.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">LECTURA 1: <a href=\"https:\/\/archivos.csif.es\/archivos\/andalucia\/ensenanza\/revistas\/csicsif\/revista\/pdf\/Numero_13\/JOSE_A_CASTRO_1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LA IMPORTANCIA DE LA ERGONOM\u00cdA EN EL SAL\u00d3N DE CLASES<\/a><\/p>\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-21125\" class=\"post-21125 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-visitadas category-educacion-pedagogia category-pedagogia tag-docencia tag-esenciales tag-pedagogicos tag-principios cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div 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