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Gustavo Diex, director de Nirakara Institute, constata que su centro est\u00e1 registrando mucha actividad en el \u00e1rea de empresas. \u201cSon compa\u00f1\u00edas del Ibex que incluyen casi por primera vez en su historia formaciones volcadas en la salud mental. Hay preocupaci\u00f3n en la direcci\u00f3n porque seguramente han visto s\u00edntomas de estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n en sus equipos. Pero probablemente lo peor est\u00e1 por venir, ya que la crisis que llega va a traer mucho sufrimiento\u201d.<\/p>\n
Aunque no hay datos oficiales sobre el deterioro psicol\u00f3gico de los trabajadores (ya que este tipo de patolog\u00edas no est\u00e1n incluidas en el cat\u00e1logo de enfermedades profesionales y causan bajas que se contabilizan dentro del compendio de contingencias comunes), no hay duda de que la covid est\u00e1 afectando al estado mental de las plantillas, asegura Ana Garc\u00eda de la Torre, secretaria de Salud Laboral y Medio Ambiente de UGT. Esta experta ve una clara correlaci\u00f3n entre este deterioro provocado por el miedo al contagio, el aislamiento, la disponibilidad permanente y la crisis econ\u00f3mica, entre otras causas, y la siniestralidad laboral. Las muertes por infarto y derrame cerebral han subido un 11% en 2020, \u201ces un aumento muy llamativo en un a\u00f1o en el que la actividad ha disminuido y en el que los fallecimientos han tenido lugar durante la jornada laboral\u201d, sostiene, al tiempo que se queja del importante\u00a0incremento de los accidentes laborales mortales\u00a0y asegura que los riesgos psicosociales son la gran asignatura pendiente de la prevenci\u00f3n de\u00a0riesgos laborales\u00a0en Espa\u00f1a. \u201cEntre otras cosas porque, sin datos, lo que no se ve no puede\u00a0prevenirse\u201d, expone.<\/p>\n
Pese a ello, tanto los psic\u00f3logos como los expertos en recursos humanos hablan de un claro empeoramiento del estado emocional de las plantillas generado por la pandemia, que trasciende al experimentado por los\u00a0sanitarios\u00a0y los trabajadores esenciales. \u201cHay un repunte de la\u00a0fatiga emocional\u00a0porque no vemos salida a la situaci\u00f3n. Y empieza a pasar factura en forma de crisis de ansiedad y episodios depresivos\u201d, indica Guillermo Blanco Bailac, psic\u00f3logo cl\u00ednico, que destaca el hecho de que durante el confinamiento\u00a0el consumo de psicof\u00e1rmacos creci\u00f3\u00a0un 20%. \u201cLos psic\u00f3logos percibimos un efecto en el trabajo que denominamos niebla mental, con el que cuesta enterarse, recordar, tomar decisiones… y genera irascibilidad y tristeza. La calidad del trabajo est\u00e1 decayendo y el desgaste es generalizado. Por ello vemos que las consultas est\u00e1n aumentando cerca del 20%\u201d, confirma Isabel Aranda, vocal del Colegio Oficial de la Psicolog\u00eda de Madrid.<\/p>\n
En la Asociaci\u00f3n de Mutuas de Accidentes de Trabajo (AMAT) se\u00f1alan que las bajas laborales por trastornos mentales disminuyeron en 2020 del orden del 15%, pero fue como consecuencia del colapso del sistema de salud, seg\u00fan Umivale, que afect\u00f3 a todas las bajas en conjunto. La duraci\u00f3n de los procesos aument\u00f3 precisamente por el mismo motivo y ello carg\u00f3 con cerca de 129 millones de euros el coste de las prestaciones de las mutuas respecto a 2019. \u201cCuando terminen las ayudas a los aut\u00f3nomos y los ERTE, prevemos que las bajas se disparen, ya que ahora los trabajadores se encuentran en un limbo, sin actividad\u201d, pronostica Sara Alonso, psic\u00f3loga de la mutua Umivale.<\/p>\n
Ese horizonte [unido a\u00a0encuestas a empleados\u00a0que reflejan que al menos la mitad sufre m\u00e1s estr\u00e9s que antes de la covid] est\u00e1 llevando a las empresas a tomar medidas (a las grandes, porque en las peque\u00f1as y las micropymes, el 76% del total en Espa\u00f1a, no se abordan los riesgos psicosociales, seg\u00fan la representante de UGT), a poner en marcha servicios de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica y a implementar formaciones para manejar el estr\u00e9s continuado y la ansiedad. Tambi\u00e9n de cara a reducir el absentismo y a intentar mitigar la desconexi\u00f3n emocional con la organizaci\u00f3n.<\/p>\n
El Banco Santander es un ejemplo de ello. A ra\u00edz de la pandemia ha reforzado sus servicios de apoyo al empleado, lanzando ayuda psicol\u00f3gica para trabajadores y familiares; charlas y cursos de motivaci\u00f3n y refuerzo psicol\u00f3gico, adem\u00e1s de una aplicaci\u00f3n denominada Mi Vuelta para el retorno seguro a las oficinas. El banco no ofrece datos sobre su uso ni sobre los resultados de las encuestas de salud que realiza.<\/p>\n
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Metro de Madrid, que trabaja en un proyecto de bienestar laboral integral denominado Well, tambi\u00e9n va a incorporar entre sus servicios apoyo psicol\u00f3gico (se est\u00e1 licitando actualmente) y programas de formaci\u00f3n y comunicaci\u00f3n para reducir los riesgos psicosociales. Su directora de recursos humanos, Pilar Garc\u00eda Carbonell, asegura que \u201cla covid nos est\u00e1 pasando factura a todos\u201d. El aumento del absentismo es una de las pruebas, a\u00f1ade.<\/p>\n
Las claves para aliviar los s\u00edntomas de estr\u00e9s y ansiedad son estructurar el trabajo, desactivando las notificaciones, racionalizar horarios y fomentar un estilo de vida saludable, con cuidados en la alimentaci\u00f3n y ejercicio f\u00edsico, as\u00ed como\u00a0mindfulness<\/i>, destacan Diex y Romo. La experta de BeUp explica que los ciclos cerebrales son cortos, oscilan entre 90 y 110 minutos y solo se puede mantener una atenci\u00f3n sostenida durante 15 minutos y recomienda ponerse avisos para descansar y planificar la tarea antes de iniciarla. Para Isabel Aranda, la base es utilizar estrategias de afrontamiento de situaciones de inseguridad, pues las personas tendemos a crear pensamientos catastrofistas, y estas estrategias ayudan a relativizarlos, as\u00ed como a paralizar determinadas emociones negativas.<\/p>\n
La ansiedad y la depresi\u00f3n suponen un gasto de 23.000 millones de euros para el sistema p\u00fablico de salud y con solo 27,36 euros por paciente y a\u00f1o y siete sesiones de terapia, en lugar de f\u00e1rmacos, el 70% de los afectados dejan de tener los s\u00edntomas, lo que muestra una eficacia tres veces superior al tratamiento habitual, seg\u00fan el estudio\u00a0Psicolog\u00eda en Atenci\u00f3n Primaria<\/i>, de Psicofundaci\u00f3n.<\/p>\n
Aunque la evidencia cient\u00edfica muestra que el tratamiento para estos problemas son las t\u00e9cnicas psicol\u00f3gicas, en Espa\u00f1a un 39% de personas con diagn\u00f3stico de trastorno de ansiedad en los \u00faltimos 12 meses no ha recibido tratamiento alguno y s\u00f3lo el 0,9% ha recibido terapia sin f\u00e1rmacos. En cambio, Espa\u00f1a es el segundo pa\u00eds con mayor consumo de tranquilizantes del mundo, a pesar de su falta de eficacia, seg\u00fan la evidencia cient\u00edfica, y su poder adictivo, a\u00f1ade el citado estudio.<\/p>\n El catedr\u00e1tico de psicopatolog\u00eda de la Universidad Complutense de Madrid, Carmelo V\u00e1zquez, est\u00e1 investigando mediante mediciones peri\u00f3dicas entre 2.000 personas el crecimiento personal postraum\u00e1tico derivado de la covid. Sus conclusiones son que entre el 75% y el 80% de las personas son resilientes desde el punto de vista emocional. Mientras que el resto tiene s\u00edntomas importantes de depresi\u00f3n, estr\u00e9s y trauma, que se mantienen m\u00e1s en el tiempo que durante otras cat\u00e1strofes o actos terroristas pasados.<\/p>\n Lo que conduce a esa sintomatolog\u00eda, dice, es la ansiedad en torno a la muerte y las ideas de sospecha, ideas conspiratorias que persiguen a una parte de la poblaci\u00f3n y que alientan mucho los pol\u00edticos. \u00abEl cainismo que hay en este pa\u00eds tiene mucho impacto en la salud mental de la gente. Sobre todo entre los m\u00e1s vulnerables y menos informados, que pueden llegar a la paranoia. La conspiraci\u00f3n es enormemente da\u00f1ina\u00bb, sostiene.<\/p>\n El 60% de las personas salen fortalecidas de la crisis. Seg\u00fan V\u00e1zquez, el mejor ant\u00eddoto para lograrlo es el optimismo o una mayor orientaci\u00f3n hacia el futuro en conjunci\u00f3n con la vinculaci\u00f3n a los dem\u00e1s.<\/p>\n Este contenido ha sido publicado originalmente por El Pa\u00eds (Espa\u00f1a) en la siguiente direcci\u00f3n: Universia.es | Escrito por: CARMEN S\u00c1NCHEZ-SILVA<\/span><\/strong><\/p>\n\t\tCUIDADO CON LAS IDEAS CONSPIRATORIAS<\/h5>\n
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