{"id":56423,"date":"2020-12-27T13:59:28","date_gmt":"2020-12-27T16:59:28","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=56423"},"modified":"2020-12-27T18:02:28","modified_gmt":"2020-12-27T21:02:28","slug":"alexander-ortiz-la-felicidad-plena-una-utopia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/alexander-ortiz-la-felicidad-plena-una-utopia\/","title":{"rendered":"[Alexander Ortiz] La felicidad plena: \u00bfuna utop\u00eda?"},"content":{"rendered":"
Felicidad y sufrimiento<\/strong><\/h5>\n
Mucha gente me comenta que viven una vida en paz y tranquilidad, pero no son felices. En alg\u00fan momento afirm\u00e9 que esto no es posible, dado que consideraba que paz, tranquilidad y felicidad conforman una configuraci\u00f3n tr\u00edadica, por lo tanto, si vives en paz y tranquilidad, entonces tambi\u00e9n eres feliz, y si sientes felicidad en tu vida, entonces tambi\u00e9n vives en paz y sosiego.<\/h5>\n

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Hay otra mirada sobre la paz, la alegr\u00eda y la felicidad; la perspectiva de considerarlas estadios del estado de conciencia. Es decir, mientras m\u00e1s consciente vivas tu vida, m\u00e1s feliz eres. De ah\u00ed que la paz, la alegr\u00eda y la felicidad puedan ser consideradas como procesos, niveles o grados de concienciaci\u00f3n. Son configuraciones inmanentes al estado de conciencia, en el que la paz es el punto medio, en cambio el dolor y el sufrimiento constituyen el estadio m\u00e1s bajo y limitado de la conciencia humana. Por lo tanto, la alegr\u00eda y la felicidad pueden ser consideradas como estadios superiores de la conciencia.<\/h5>\n

Cuando vives la vida de manera distra\u00edda e inconsciente, te sumerges en los estadios m\u00e1s bajos y limitados de la conciencia humana: el dolor y el sufrimiento. Pero si vives una vida atenta, consciente del momento presente, concentrado en el aqu\u00ed-ahora, podr\u00e1s ser alegre y feliz sin l\u00edmites.<\/p>\n

Cuando observas de manera atenta y profunda una emoci\u00f3n de dolor y sufrimiento, comienzas a disolverla. Desde esta mirada, puedes ser feliz incluso en el sufrimiento, porque tu dolor se convierte en alegr\u00eda cuando lo miras atentamente y eres consciente de tu sufrir. Al observar tu sufrimiento, suspirar, expirar y sonre\u00edr, de manera atenta, concentrada y consciente, emerge la felicidad, disipando el dolor con tu autoconciencia y atenci\u00f3n vigilante.<\/p>\n

Es ir\u00f3nico, pero no es la felicidad ni la prosperidad las que unen a las personas; me he dado cuenta que es el dolor, el sufrimiento y las injusticias lo que las acerca y une a\u00fan m\u00e1s, ya sea para lamentarlo juntos o para solidarizarse con el otro por ese dolor. Por eso, valora a las personas que est\u00e1n contigo y te apoyan en la adversidad, porque gente para ir de fiesta sobran; pero amigos leales y sinceros son muy pocos.<\/p>\n

En la vida, todas las situaciones\u00a0 que nosotros\u00a0 llamamos buenas o malas forman parte del aprendizaje. El vivir humano no es est\u00e1tico, es din\u00e1mico, no es s\u00f3lido, es l\u00edquido, no es r\u00edgido, es flexible; cambia a cada segundo. Somos nosotros los que convertimos los momentos y experiencias en dolorosas, cuando nos negamos a aceptar que todo va cambiando, todo fluye, en un continuo de paz-angustia-alegr\u00eda-dolor-sosiego-tristeza-tranquilidad-sufrimiento-felicidad.<\/p>\n

Los seres humanos nos negamos a aceptar\u00a0 las\u00a0 nuevas situaciones porque nos sacan de nuestra zona de confort y por eso sufrimos, rechazamos los cambios emocionales y nos sentimos morir cuando no suceden las cosas como eran antes. Para ser felices y disipar el dolor y el sufrimiento, debemos vivir en el presente sin a\u00f1orar un pasado que no volver\u00e1, ni un futuro incierto, pues el futuro se configura con unas buenas bases del presente y dejando atr\u00e1s lo que doli\u00f3, solo conservando lo que nos aport\u00f3 a ser una mejor persona. Las personas queridas siempre estar\u00e1n\u00a0 en nuestro presente, a\u00fan despu\u00e9s de su desaparici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n

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Vivir una vida plena, sin dolor ni sufrimiento<\/strong><\/p>\n

Para vivir una vida plena, sin dolor ni sufrimiento es necesario detener tu mente revoltosa. A esto llegar\u00e1s si te entrenas. Si no entrenas te puedes enga\u00f1ar. Mientras m\u00e1s entrenas a prestar atenci\u00f3n a los pensamientos y a cuestionarlos, m\u00e1s f\u00e1cil te ser\u00e1 no hacerle caso a la mente y estar siempre presente. Eres presencia, pero si no entrenas seguir\u00e1s incierta en la mente obtusa.<\/p>\n

Recuerda que la idea es desechar pensamientos. Llegar\u00e1 el momento en que los pensamientos no vendr\u00e1n y podr\u00e1s estar en el momento presente sin estar distra\u00eddo con lo que tu mente te env\u00eda. Tu presencia y la capacidad de prestar atenci\u00f3n plena, estar\u00e1n siempre en el aqu\u00ed-ahora y, poco a poco, comenzar\u00e1s a ver aspectos de la realidad que antes no ve\u00edas, por estar sumergido en los pensamientos.<\/p>\n

Al final, conocer\u00e1s la diferencia entre pensar lo que est\u00e1 sucediendo y contemplar lo que est\u00e1 sucediendo. Si lo observas para saber en qu\u00e9 va a terminar, entonces est\u00e1s pensando, si lo miras para saber por qu\u00e9 sucedi\u00f3, tambi\u00e9n lo est\u00e1s pensando. En cambio, si lo miras, lo observas, lo contemplas, lo vives, lo experimentas y lo vivencias, sin sacar conclusiones, estar\u00e1s entendiendo lo que significa sumergirte en tu consciencia y descubrir c\u00f3mo es que funcionas, para liberarte de la ignorancia nociva de nuestro funcionamiento.<\/p>\n

Estando en el presente, a pesar de las circunstancias externas, te dar\u00e1s cuenta que cuando est\u00e1s aqu\u00ed-ahora, en este momento y lugar, todo lo dem\u00e1s fluye suavemente, de manera natural: tranquilo, sosegado, y en paz.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Vivir f\u00e1cil<\/strong><\/h5>\n

Vivir es muy sencillo. Pensamos que es dif\u00edcil pero no es as\u00ed. Ser feliz es muy f\u00e1cil. Pero nos cuesta mucho trabajo porque los seres humanos complicamos nuestra existencia y lo complejizamos todo. Los \u00e1rboles, los ni\u00f1os y los animales no humanos, viven eternamente felices, no complican nada, nunca tienen ansiedad y no se preocupan ni se deprimen por nada. Para ellos todo est\u00e1 perfectamente bien, nada los angustia. \u00bfSer\u00e1 que los seres humanos, para vivir tranquilos y felices, deber\u00edamos vivir como los \u00e1rboles y los ni\u00f1os?<\/p>\n

La felicidad no es otra cosa que la esperanza del sosiego, la autopromesa de la alegr\u00eda, la paz y la tranquilidad.<\/p>\n

Somos infelices y sufrimos cuando vivimos en el pasado. La esperanza es la certeza de un presente que vendr\u00e1, lo deseamos con nostalgia, aquella que surge por no ser nuestro presente inmediato, pero finalmente lo esperamos.\u00a0Entonces, si la infelicidad es nostalgia por el pasado, la felicidad por lo menos debe ser cercana a la nostalgia por ese futuro, por nuestra esperanza.<\/p>\n