{"id":56322,"date":"2020-12-25T21:06:45","date_gmt":"2020-12-26T00:06:45","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=56322"},"modified":"2020-12-26T10:37:34","modified_gmt":"2020-12-26T13:37:34","slug":"analfabetismo-emocional-cuando-a-nuestro-cerebro-le-falta-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/analfabetismo-emocional-cuando-a-nuestro-cerebro-le-falta-corazon\/","title":{"rendered":"Analfabetismo emocional: cuando a nuestro cerebro le falta coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>Son muchas las personas que sufren analfabetismo emocional<\/strong>. Son h\u00e1biles en el dominio de m\u00faltiples competencias, disponen de un sinf\u00edn de t\u00edtulos y maestr\u00edas, pero hacen la misma gesti\u00f3n emocional que un ni\u00f1o de tres a\u00f1os. Ese aprendizaje no viene de f\u00e1brica y es lo queramos o no, una asignatura pendiente a la que deber\u00edamos dedicar m\u00e1s recursos\u2026<\/h5>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La mayor\u00eda de nosotros sabemos cu\u00e1les son los principios de una buena salud f\u00edsica, a saber: una alimentaci\u00f3n equilibrada y lo m\u00e1s natural posible, algo de ejercicio, dormir cada noche entre 7 y 9 horas y realizarnos revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas para asegurarnos que todo va bien.<\/p>\n<div class=\"pk-content-block pk-block-bg pk-block-bg-inverse\" style=\"text-align: justify;\">\u201cCuando escuchas con empat\u00eda a otra persona, le das a esa persona aire psicol\u00f3gico\u201d.<br \/>\n-Stephen R. Covey-<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo, si hay algo que descuidamos casi de forma alarmante es eso que se contiene entre nuestros o\u00eddos: el\u00a0cerebro. Ahora bien, no nos referimos a ese conjunto de c\u00e9lulas nerviosas, estructuras y circunvoluciones.<strong>\u00a0Hay que centrar la atenci\u00f3n en los indicadores de nuestra salud emocional<\/strong>, es decir, en esa capacidad para sentir la vida y nuestras relaciones, en el estado de esa facultad para entender, controlar y modificar estados an\u00edmicos propios y ajenos\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El ser humano es mucho m\u00e1s que una serie de competencias ling\u00fc\u00edsticas,\u00a0matem\u00e1ticas\u00a0o tecnol\u00f3gicas<strong>. Somos, por encima de todo, seres sociales y emocionales, dimensiones estas que quedan a menudo descuidadas<\/strong>, y hasta infravaloradas en las instituciones educativas. Porque, admit\u00e1moslo, de poco nos va a servir saber resolver una ecuaci\u00f3n de segundo grado si somos incapaces, por ejemplo, de comunicarnos con eficacia y de empatizar con aquellos que nos rodean.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-56326\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1100\" height=\"574\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2.jpg 1100w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2-300x157.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2-1024x534.jpg 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2-768x401.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2-110x57.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2-200x104.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2-380x198.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2-255x133.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2-550x287.jpg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2-800x417.jpg 800w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2-220x115.jpg 220w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2-400x209.jpg 400w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2-760x397.jpg 760w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2-510x266.jpg 510w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/4-2-600x313.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1100px) 100vw, 1100px\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">\u00bfQu\u00e9 es el analfabetismo emocional?<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sabemos que\u00a0<strong>el t\u00e9rmino \u201canalfabetismo\u201d tiene una connotaci\u00f3n negativa. Sin embargo, no podemos llamar de otro modo a una realidad psicosocial m\u00e1s que evidente<\/strong>. Pongamos un ejemplo, en la actualidad se habla mucho de la figura de los l\u00edderes transformadores. De personas capaces de dinamizar una organizaci\u00f3n gracias a su buen manejo de la\u00a0inteligencia emocional, de la motivaci\u00f3n, de su don para producir impacto en los dem\u00e1s y crear entornos donde las personas pueden hacer uso de su creatividad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En ocasiones se venden ideas que en la realidad, brillan por su ausencia. As\u00ed, es bastante com\u00fan encontrarnos con directivos o l\u00edderes empresariales incapaces, no solo de infundir inspiraci\u00f3n a los dem\u00e1s, sino con una nula capacidad para controlar sus emociones, su frustraci\u00f3n, su enfado\u2026 Son como\u00a0<strong>ni\u00f1os de 3 a\u00f1os enfadados por no obtener aquello que desean, situados por completo en ese pensamiento egoc\u00e9ntrico definido por\u00a0Piaget\u00a0en su momento.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Veamos no obstante, qu\u00e9 dimensiones caracterizan el analfabetismo emocional.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Incapacidad para entender y manejar las propias emociones.<\/li>\n<li>Dificultad para comprender las de los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>Esa falta de autoconciencia emocional los sit\u00faa a menudo en terrenos muy sensibles. Reaccionan de forma desmedida ante cualquier problema, se sienten agobiados y superados ante cualquier dificultad, sea peque\u00f1a o grande.<\/li>\n<li>No empatizan, son incapaces de situarse en la mirada ajena, de comprender realidades diferentes a la suya.<\/li>\n<li>Sus habilidades sociales son muy r\u00edgidas y aunque en ocasiones pueden desenvolverse, les falta sensibilidad,\u00a0asertividad\u00a0y esa cercan\u00eda aut\u00e9ntica con la que crear lazos significativos y no solo relaciones motivadas por el inter\u00e9s personal.<\/li>\n<li>Por otro lado,\u00a0<strong>los costes del analfabetismo emocional pueden ser enormes<\/strong>: pensamiento polarizado, represi\u00f3n, racismo o sexismo, narcisismo, necesidad obsesiva por tener la raz\u00f3n\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Asimismo, hay un dato no menos importante que conviene recordar.\u00a0<strong>El analfabatismo emocional<\/strong>, es decir, esa falta de recursos psicol\u00f3gicos y mecanismos emocionales con los que manejar mejor dimensiones como la\u00a0tristeza, la rabia, el miedo o la decepci\u00f3n, nos hace a su vez mucho<strong> m\u00e1s vulnerables a una serie de trastornos mentales.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As\u00ed, condiciones como la depresi\u00f3n o los estados de ansiedad cr\u00f3nica son muy comunes en perfiles con poca o nula habilidad para gestionar mejor esos estados internos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-56325\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14.jpg\" alt=\"\" width=\"1100\" height=\"574\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14.jpg 1100w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14-300x157.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14-1024x534.jpg 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14-768x401.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14-110x57.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14-200x104.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14-380x198.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14-255x133.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14-550x287.jpg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14-800x417.jpg 800w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14-220x115.jpg 220w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14-400x209.jpg 400w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14-760x397.jpg 760w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14-510x266.jpg 510w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-14-600x313.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1100px) 100vw, 1100px\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">La importancia de educar en Inteligencia Emocional<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sabemos que es ya como un eslogan:\u00a0<strong><em>\u201chay que educar en Inteligencia Emocional\u201d, debemos entrenarnos en estas habilidades, ser m\u00e1s aptos en materia de emociones<\/em>.<\/strong>\u00a0Lo hemos o\u00eddo hasta la saciedad, hemos le\u00eddo libros, hemos hecho cursos y decimos que s\u00ed con la cabeza cada vez que se nos recuerda la importancia de tener una mayor competencia en esta habilidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Sin embargo, las lagunas siguen existiendo.<\/strong>\u00a0As\u00ed, y aunque en algunos curr\u00edculums educativos de ciertas escuelas ya aparece este objetivo, no podemos pasar por alto algo igual o m\u00e1s importante. Antes de que maestros y profesores entrenen a los ni\u00f1os en el dominio de sus\u00a0pensamientos\u00a0y emociones, tambi\u00e9n ellos deber\u00edan ser entrenados previamente.<\/p>\n<div class=\"pk-content-block pk-block-bg pk-block-bg-inverse\" style=\"text-align: center;\">\u201cTu intelecto puede confundirse, pero tus emociones nunca te mentir\u00e1n\u201d<br \/>\n-Roger Ebert-<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">A menudo,<strong>\u00a0nosotros mismos llegamos a nuestra etapa adulta con un mundo de inseguridades.<\/strong>\u00a0Tambi\u00e9n nosotros nos levantamos cada d\u00eda conscientes de que nos faltan herramientas para dominar nuestras emociones, as\u00ed como ciertas habilidades para encarar mejor la adversidad. De este modo, si no empezamos en primer lugar por nosotros mismos haciendo autoconciencia de nuestro analfabetismo emocional, dif\u00edcilmente tendremos ese talento para\u00a0motivar\u00a0a los m\u00e1s peque\u00f1os, para entrenarlos en empat\u00eda, asertividad o en habilidades sociales\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una buena \u201calfabetizaci\u00f3n emocional\u201d nos dota de grandes beneficios. As\u00ed, algo que aprenderemos en primer lugar es que cada emoci\u00f3n tiene su espacio y su utilidad, que diferenciar entre emociones \u201cnegativas\u201d y \u201cpositivas\u201d no siempre es acertado, porque en realidad,\u00a0<strong>esos estados que a menudo tanto evitamos sentir como es la tristeza o la decepci\u00f3n, tienen sus espacios de conocimiento, su utilidad y su valioso significado.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-56339\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15.jpg\" alt=\"\" width=\"1100\" height=\"574\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15.jpg 1100w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15-300x157.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15-1024x534.jpg 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15-768x401.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15-110x57.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15-200x104.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15-380x198.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15-255x133.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15-550x287.jpg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15-800x417.jpg 800w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15-220x115.jpg 220w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15-400x209.jpg 400w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15-760x397.jpg 760w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15-510x266.jpg 510w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/3-15-600x313.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1100px) 100vw, 1100px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De las emociones por tanto no se huye, se encaran para saber qu\u00e9 quieren decirnos. Es un modo sensacional de autoconocimiento que nos dota de fortalezas, que ofrece a nuestra\u00a0mirada\u00a0un prisma m\u00e1s amplio\u2026 a la vez que flexible. Por tanto, no apartemos o despreciemos la necesidad de estar \u201cal d\u00eda\u201d en materia de emociones.\u00a0<strong>Atendamos a\u00a0esos mundos interiores donde saber reconocer, expresar, gestionar y transformar esos sentimientos para que fluyan siempre a nuestro favor y no en nuestra contra\u2026<\/strong><\/p>\n<p><strong>Este contenido ha sido publicado originalmente por La mente es maravillosa en la siguiente direcci\u00f3n: <a href=\"http:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/a\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lamenteesmaravillosa.com<\/a> | Escrito por: Valeria Sabater<\/strong><\/p>\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-118803\" class=\"post-118803 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-emociones category-pedagogia tag-aula tag-bienestar-estudiantil tag-conciencia-emocional tag-convivencia-escolar tag-docentes tag-educacion-emocional-2 tag-habilidades-socioemocionales tag-pedagogia-2 tag-regulacion-emocional tag-tutoria cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/ministerio-de-educacion-publica-tres-nuevos-fasciculos-sobre-la-conciencia-y-la-regulacion-emocional-para-inicial-primaria-y-secundaria-descargalos-gratis-en-pdf\/\" class=\"pk-overlay-link\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1AA-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-3-2-300x225.webp\" class=\"attachment-pk-thumbnail size-pk-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<header>\n\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"pk-title\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/ministerio-de-educacion-publica-tres-nuevos-fasciculos-sobre-la-conciencia-y-la-regulacion-emocional-para-inicial-primaria-y-secundaria-descargalos-gratis-en-pdf\/\" rel=\"bookmark\">Ministerio de Educaci\u00f3n publica tres nuevos fasc\u00edculos sobre \u201cLa conciencia y la regulaci\u00f3n emocional\u201d para inicial, primaria y secundaria: desc\u00e1rgalos gratis en PDF<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div><!-- .post-inner -->\n\n\t\t\t<\/div><!-- .post-outer -->\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Son muchas las personas que sufren analfabetismo emocional. 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