{"id":56158,"date":"2020-12-20T22:56:27","date_gmt":"2020-12-21T01:56:27","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=56158"},"modified":"2020-12-21T12:55:50","modified_gmt":"2020-12-21T15:55:50","slug":"serenidad-diez-consejos-para-mantener-la-paz-interior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/serenidad-diez-consejos-para-mantener-la-paz-interior\/","title":{"rendered":"Serenidad, diez consejos para mantener la paz interior"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: justify;\">Entendemos por \u201cserenidad\u201d, aquel<strong> valor de mantener la calma en medio de la dificultad, <\/strong>la capacidad de actuar de manera<strong> racional y templada en todo momento, <\/strong>no siendo presa f\u00e1cil de <strong>los impulsos ni las emociones. <\/strong>El profesor Bernab\u00e9 Tierno nos dej\u00f3 un par de consejos para mantener la \u201cserenidad\u201d: \u201ct\u00fa y solo t\u00fa, puedes elegir cambiar el chip y salir del negativismo\u201d y \u201ccon tus palabras puedes construir o destruir, hacer mucho bien o hacer mucho mal. T\u00fa eliges\u201d.<\/h5>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los profesores, y las personas que nos laboramos en el mundo de la Educaci\u00f3n, algunas veces <strong>nos movemos en un ambiente que puede cambiar abruptamente<\/strong> y presentarnos (a veces) un panorama <strong>ausente de calma<\/strong>. El solo hecho de compartir tantas horas con tantas personas, de tantos y tan diversos humores o caracteres, nos obliga a estar <strong>preparados para saber gestionar nuestras emociones<\/strong>. Y ahora, con la educaci\u00f3n a distancia, estamos (algo m\u00e1s) expuestos a no ver los rostros, y sentir o \u201cpresentir\u201d que detr\u00e1s de las pantallas se esconden o difuminan rostros que no sabemos c\u00f3mo reaccionan, si est\u00e1n en calma o no. El especialista en neurociencia y psicolog\u00eda positiva Mario Alonso Puig nos dice que <strong>nuestra primera motivaci\u00f3n en el mundo educativo es tratar de \u201cestar en entornos seguros<\/strong>, de poder controlar lo que pasa, de saber que el suelo que pisamos es un suelo firme &#8230;\u201d. Les sugerimos leer: <a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/si-tu-ves-a-un-alumno-y-crees-que-es-torpe-lo-vas-a-tratar-como-tal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>SI T\u00da VES A UN ALUMNO Y CREES QUE ES TORPE, LO VAS A TRATAR COMO TAL<\/strong><\/a><\/p>\n<h5><strong>LA SERENIDAD <\/strong>(04\u00b420\u201d)<\/h5>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8a12Fk6Isj0\" width=\"100%\" height=\"400\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como un recurso que podr\u00eda ser de utilidad para nosotros como profesores, para los padres de familia y nuestros estudiantes, nos permitimos compartir, por motivos \u00fanicamente educativos y de formaci\u00f3n permanente, un dec\u00e1logo atribuido a Angelo Giuseppe Roncalli (1881- 1963), quien lleg\u00f3 a llamarse Juan XXIII, conocido como el Papa Bueno. Y gracias al testimonio del sacerdote, periodista y escritor espa\u00f1ol Mart\u00edn Descalzo (1930 \u2013 1991), quien escribi\u00f3 sobre el Papa: \u201cuna de las cosas que m\u00e1s me asombraron siempre en \u00e9l era aquella extra\u00f1a, casi milagrosa, serenidad que manten\u00eda ante los problemas y ante las tormentas de su vida, que no fueron pocas, aunque \u00e9l lo disimulase. [&#8230;] \u00bfDe d\u00f3nde sacaba el papa Juan XXIII esa asombrosa serenidad que le permit\u00eda no perder nunca la calma? A\u00f1os m\u00e1s tarde, cuando se public\u00f3 su Diario del alma, entendimos muchas de las claves de su vida\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y este es el dec\u00e1logo que San Juan XXIII aplic\u00f3 a su vida:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><em>S\u00f3lo por hoy tratar\u00e9 de vivir exclusivamente al d\u00eda, sin querer resolver los problemas de mi vida todos de una vez.<\/em><em style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, 'Noto Sans', sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji';\">\u00a0<\/em><\/li>\n<li><em>S\u00f3lo por hoy tendr\u00e9 el m\u00e1ximo cuidado de mi aspecto: cort\u00e9s en mis maneras, no criticar\u00e9 a nadie y no pretender\u00e9 criticar o disciplinar a nadie, sino a m\u00ed mismo.<\/em><\/li>\n<li><em>S\u00f3lo por hoy ser\u00e9 feliz en la certeza de que he sido creado para la felicidad, no s\u00f3lo en el otro mundo, sino en \u00e9ste tambi\u00e9n.<\/em><\/li>\n<li><em>S\u00f3lo por hoy me adaptar\u00e9 a las circunstancias, sin pretender que las circunstancias se adapten todas a mis deseos.<\/em><em style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, 'Noto Sans', sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji';\">\u00a0<\/em><\/li>\n<li><em>S\u00f3lo por hoy dedicar\u00e9 diez minutos a una buena lectura; recordando que, como el alimento es necesario para la vida del cuerpo, as\u00ed la buena lectura es necesaria para la vida del alma.<\/em><em style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, 'Noto Sans', sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji';\">\u00a0<\/em><\/li>\n<li><em>S\u00f3lo por hoy har\u00e9 una buena acci\u00f3n y no lo dir\u00e9 a nadie.<\/em><\/li>\n<li><em>S\u00f3lo por hoy har\u00e9 por lo menos una cosa que no deseo hacer; y si me sintiera ofendido en mis sentimientos, procurar\u00e9 que nadie se entere.<\/em><\/li>\n<li><em>S\u00f3lo por hoy me har\u00e9 un programa detallado. Quiz\u00e1 no lo cumplir\u00e9 cabalmente, pero lo redactar\u00e9. Y me guardar\u00e9 de dos calamidades: la prisa y la indecisi\u00f3n.<\/em><\/li>\n<li><em>S\u00f3lo por hoy creer\u00e9 firmemente -aunque las circunstancias demuestren lo contrario, que la buena Providencia de Dios se ocupa de m\u00ed, como si nadie m\u00e1s existiera en el mundo.<\/em><\/li>\n<li><em>S\u00f3lo por hoy no tendr\u00e9 temores. De manera particular no tendr\u00e9 miedo de gozar de lo que es bello y de creer en la bondad.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-56160\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41.jpg\" alt=\"\" width=\"980\" height=\"976\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41.jpg 980w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-300x300.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-150x150.jpg 150w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-768x765.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-80x80.jpg 80w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-110x110.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-200x200.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-380x378.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-255x255.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-550x548.jpg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-800x797.jpg 800w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-160x160.jpg 160w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-220x220.jpg 220w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-400x398.jpg 400w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-760x757.jpg 760w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-510x508.jpg 510w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1-41-600x598.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La fuente de nuestra publicaci\u00f3n, que sugerimos leer completa, es esta: <a href=\"https:\/\/es.catholic.net\/op\/articulos\/18664\/cat\/284\/decalogo-de-la-serenidad.html#modal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>DEC\u00c1LOGO DE LA SERENIDAD<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El experto en GTD, Productividad y Gesti\u00f3n Personal, Jos\u00e9 Ignacio Azkue, nos dice que: \u201cEs muy dif\u00edcil o casi imposible, en muchos casos, <strong>cambiar a los dem\u00e1s<\/strong>, pero, curiosamente, <strong>es lo primero que una persona enfadada y poco serena intentar\u00e1 llevar a cabo.<\/strong> Recuerda que es m\u00e1s f\u00e1cil cambiarse a uno mismo que hacer un cambio en los dem\u00e1s. Ac\u00e9ptalos como son, de la misma manera que querr\u00edas que a ti te aceptasen como eres. Reconoce y asume tus propios errores y admite que los dem\u00e1s tambi\u00e9n pueden cometerlos. La aceptaci\u00f3n de esta realidad posibilita la empat\u00eda con otros, pues te permite ponerte en la piel de los dem\u00e1s y, as\u00ed, entenderlos\u201d. <a href=\"https:\/\/deproconsultores.com\/la-tranquilidad-y-la-serenidad-dos-aspectos-importantes-en-el-trabajo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>LA TRANQUILIDAD Y LA SERENIDAD, DOS ASPECTOS IMPORTANTES EN EL TRABAJO<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Art\u00edculo recomendado: <a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/en-las-escuelas-podemos-ensenar-a-los-ninos-autocontrol-optimismo-alegria-serenidad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>EN LAS ESCUELAS PODEMOS ENSENAR A LOS NINOS AUTOCONTROL, OPTIMISMO, ALEGRIA Y SERENIDAD, ..<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En nuestro mundo de hoy, marcado por una pandemia in\u00e9dita, que ha obligado al cierre de las escuelas, y a reinventar la ense\u00f1anza tradicional, <strong>puede suponer para los profesores un desgaste f\u00edsico, emocional y espiritual muy profundo<\/strong>, que\u00a0 nos est\u00e1 obligando (a unos m\u00e1s que otros) a encontrar <strong>razones para no agobiarnos<\/strong> con los problemas de las clases virtuales o a distancia, el tener que atender 24\/7 a\u00a0 los padres de familia y estudiantes, la exigencia de supervisiones y la carga propia del hogar, que ha cambiado mucho. <strong>Necesitamos analizar nuestra realidad actual con la calma y serenidad<\/strong> que nos permitan aprender, acumular experiencia, crecer, desarrollarnos como profesionales y tambi\u00e9n como personas. Y ojal\u00e1 esta publicaci\u00f3n en la Web del Maestro CMF, coopere a mantener nuestra salud mental.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>\u201cLa serenidad en la educaci\u00f3n podr\u00eda ser la clave para una evoluci\u00f3n positiva, tanto del que aprende como del que ense\u00f1a\u201d<\/em> (Tere Puig).<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>REDACCI\u00d3N WEB DEL MAESTRO CMF<\/strong><\/p>\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-26784\" class=\"post-26784 post type-post status-publish format-video has-post-thumbnail category-noticias-educacion tag-envidia tag-sindrome tag-solomon post_format-post-format-video cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/la-envidia-y-el-sindrome-de-solomon\/\" class=\"pk-overlay-link\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-300x225.webp\" class=\"attachment-pk-thumbnail size-pk-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<header>\n\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"pk-title\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/la-envidia-y-el-sindrome-de-solomon\/\" rel=\"bookmark\">La envidia y el s\u00edndrome de solomon<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div><!-- .post-inner -->\n\n\t\t\t<\/div><!-- .post-outer -->\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Entendemos por \u201cserenidad\u201d, aquel valor de mantener la calma en medio de la dificultad, la capacidad de actuar&hellip;","protected":false},"author":1,"featured_media":56159,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"default","csco_page_header_type":"default","csco_page_load_nextpost":"default","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"csco_post_video_bg_volume":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3721],"tags":[598,2475,3981,3619,1452,6224],"class_list":{"0":"post-56158","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-noticias-educacion","8":"tag-consejos","9":"tag-diez","10":"tag-interior","11":"tag-mantener","12":"tag-paz","13":"tag-serenidad","14":"cs-entry","15":"cs-video-wrap"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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