{"id":54814,"date":"2020-11-18T23:25:09","date_gmt":"2020-11-19T02:25:09","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=54814"},"modified":"2020-11-20T22:17:08","modified_gmt":"2020-11-21T01:17:08","slug":"al-estresarse-la-gente-pierde-su-optimismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/al-estresarse-la-gente-pierde-su-optimismo\/","title":{"rendered":"Al estresarse, la gente pierde su optimismo"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: justify;\">Tali Sharot es <strong>profesora de neurociencia<\/strong> cognitiva en el departamento de psicolog\u00eda experimental del University College de Londres. Sharot comenz\u00f3 a estudiar en la Universidad de Tel Aviv, recibiendo un <strong>B.A. en econom\u00eda <\/strong>en 1999, y una <strong>maestr\u00eda en psicolog\u00eda de la Universidad de Nueva York<\/strong> (2002). Es especialmente conocida por su descubrimiento de los fundamentos neuronales del optimismo humano, trabajo que ha sido publicado en numerosas revistas eminentes. \u00a0Ha escrito El sesgo del optimismo y La ciencia del optimismo. En 2017 se public\u00f3 su libro The Influential Mind: What the Brain Reveals About Our Power to Change Others, seleccionado como Mejor Libro de 2017 por Forbes, The Times UK, The Huffington Post, Bloomberg, Greater Good Magazine, Inc., Stanford Business School, entre otros. Tuvo una presentaci\u00f3n en TED2012, con millones de visualizaciones. Gan\u00f3 el premio Libro de la Sociedad Brit\u00e1nica de Psicolog\u00eda en 2014 (por The Optimism Bias) y 2018 (por The Influential Mind). (cf Wikipedia).<\/h5>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La profesora Sharot \u201cha constatado que los humanos somos optimistas por naturaleza, al gozar de un cerebro positivo irracional. Creer en un futuro mejor nos predispone a estar m\u00e1s sanos, a esforzarnos m\u00e1s, a perseguir metas con mayor perseverancia, a poner m\u00e1s empe\u00f1o en nuestros proyectos. Es una cuesti\u00f3n de supervivencia\u201d. Y ha afirmado a XL SEMANAL que es optimista por naturaleza. \u201cPero dir\u00eda que soy optimista cauta. Lo superaremos. Hay 200 vacunas prob\u00e1ndose, una al menos va a funcionar [se r\u00ede]. Con ese tipo de atenci\u00f3n cient\u00edfica soy optimista. La ciencia dar\u00e1 sus frutos\u201d. <a href=\"https:\/\/www.xlsemanal.com\/psicologia\/20200720\/shelley-taylor-psicologa-optimismo-salud-coronavirus-premio-fundacion-bbva.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00ab<strong>CUANDO SE LIDIA CON LA ENFERMEDAD, PENSAR EN LOS HIJOS FUNCIONA\u00bb.<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/existe-contagio-emocional-positivo-y-existe-contagio-emocional-negativo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>EXISTE CONTAGIO EMOCIONAL POSITIVO Y EXISTE CONTAGIO EMOCIONAL NEGATIVO<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este art\u00edculo lo hemos elaborado teniendo como fuente la publicaci\u00f3n de la serie <strong>APRENDEMOS JUNTOS<\/strong>, de El Pa\u00eds (Espa\u00f1a), BBVA y Editorial Santillana -cuyo enlace lo se\u00f1alamos al final de este art\u00edculo-, considerando que <strong>podr\u00eda ayudarnos en nuestra tarea educativa<\/strong>, por lo que <strong>les sugerimos leer la transcripci\u00f3n completa<\/strong>. Adem\u00e1s, dejamos claro que la elecci\u00f3n de los fragmentos, los resaltados y letras cursivas son nuestras. La visualizaci\u00f3n de los videos consideramos que ser\u00eda un excelente <strong>recurso para el di\u00e1logo<\/strong> y el manejo <strong>acompa\u00f1ado en la construcci\u00f3n del pensamiento cr\u00edtico<\/strong>, de los tres agentes del proceso educativo.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>EL SESGO OPTIMISTA<\/strong>\u00a0(MOMENTO DESTACADO 06\u00b4 06\u201d)<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fLYE-tEINlk\" width=\"100%\" height=\"400\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>TALI SHAROT:<\/strong> \u201c[&#8230;] El sesgo optimista es nuestra tendencia a ver el futuro como algo mejor que el pasado y el presente, y nuestra <strong>tendencia a subestimar la posibilidad de que nos pasen cosas neg<\/strong>ativas, como enfermedades, accidentes de coche, desempleo\u2026 Y sobrevalorar, normalmente, la posibilidad de que nos pasen cosas buenas, como conseguir \u00e9xito profesional, tener hijos con talento y matrimonios duraderos. <strong>Vemos un sesgo optimista en un ochenta por ciento de la poblaci\u00f3n<\/strong>, tanto en Occidente como en Oriente, en mujeres y hombres de todas las edades. Es algo muy generalizado. Y creemos que <strong>es algo parcialmente gen\u00e9tico.<\/strong> [&#8230;] Puede sonar raro decir que un animal es optimista, pero existen tareas de comportamiento muy sofisticadas que se utilizan para medir esto, y se ha visto en todo tipo de animales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[&#8230;] <strong>el sesgo optimista normalmente es adaptativo<\/strong> y tiene lados positivos y negativos. En <strong>el lado positivo<\/strong>, si tenemos expectativas positivas para nuestro futuro se reduce nuestro estr\u00e9s y ansiedad, por lo que es muy bueno para nuestra salud mental y f\u00edsica. Y hemos comprobado que, en igualdad de condiciones, <strong>los optimistas tienden a vivir m\u00e1s tiempo y suelen curarse m\u00e1s r\u00e1pido de sus enfermedades<\/strong>. [&#8230;]\u00a0<strong>el lado negativo <\/strong>es que, si subestimamos los riesgos, <strong>podr\u00edamos no tomar suficientes precauciones<\/strong>: podr\u00edamos, por ejemplo, no contratar un seguro cuando es necesario, no ponernos el casco al montar en bici o no estar preparados para una pandemia, porque subestimamos los riesgos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[&#8230;] Por un lado, pensamos que probablemente, en general, <strong>las ventajas compensan los inconvenientes<\/strong>, y por eso los humanos han evolucionado teniendo este sesgo optimista. Sin embargo, lo interesante es que <strong>este sesgo optimista se adapta al entorno<\/strong>. Lo que hemos visto es que, si pones a alguien en un entorno muy peligroso y amenazador, el sesgo optimista desaparece temporalmente. [&#8230;]\u00a0<strong>Parece que es un mecanismo bastante adaptativo, <\/strong>cambia, va y viene, dependiendo del entorno en que est\u00e9s. [&#8230;]\u00a0Lo que vemos es que <strong>la gente es optimista sobre su propio futuro, quiz\u00e1s de su familia e hijos<\/strong>, pero no suelen ser muy optimistas sobre el mundo en general. De hecho, tienden m\u00e1s bien al pesimismo al pensar hacia d\u00f3nde se dirige su pa\u00eds, al pensar en sus l\u00edderes y todo este tipo de asuntos globales. A esto lo llamamos \u201coptimismo privado y desesperanza p\u00fablica\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[&#8230;]\u00a0Algunos estudios muestran que <strong>se pueden cambiar los niveles de optimismo<\/strong>. Por ejemplo, los estudios de Martin Seligman, que ya tienen un tiempo, en los que intent\u00f3 aumentar el optimismo de personas generalmente pesimistas. Y lo hizo ense\u00f1ando a la gente a reinterpretar eventos de manera optimista. [&#8230;]\u00a0Lo que hemos visto es que, <strong>si una persona cree que la otra persona tiene una ideolog\u00eda similar a la suya, o son similares de alguna manera, tender\u00e1 a escucharla m\u00e1s<\/strong> y a tener en cuenta lo que diga. [&#8230;]\u00a0A los cient\u00edficos nos gusta mostrar datos y n\u00fameros, pero no son muy efectivos a la hora de hacer que alguien cambie de opini\u00f3n. Los datos son importantes, hay que tenerlos y ense\u00f1arlos, pero <strong>las experiencias personales son las que hacen que alguien cambie de opini\u00f3n,<\/strong> junto a las an\u00e9cdotas. [&#8230;] La conformidad social puede cambiar opiniones, pero tiene que ser gente a la que tiendes a escuchar m\u00e1s, y no gente a la que sientas demasiado distinta a ti y no quieras escuchar.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-54817\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106.jpg 1200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-300x200.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-768x512.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-110x73.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-200x133.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-380x253.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-255x170.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-550x367.jpg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-800x533.jpg 800w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-1160x773.jpg 1160w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-220x147.jpg 220w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-400x267.jpg 400w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-760x507.jpg 760w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-510x340.jpg 510w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-600x400.jpg 600w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1-106-1100x733.jpg 1100w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[&#8230;]\u00a0Lo que vemos es que <strong>los ni\u00f1os y adolescentes suelen empezar siendo bastante felices<\/strong>, y esta felicidad desciende m\u00e1s, y m\u00e1s, y m\u00e1s, y tocamos fondo al llegar a la mediana edad, sobre los cuarenta o cincuenta a\u00f1os, y luego <strong>la felicidad empieza a subir, y subir, y sigue subiendo hasta los \u00faltimos a\u00f1os de nuestra vida.<\/strong> Es decir, la gente es especialmente feliz en los extremos, digamos, los ni\u00f1os y la gente de setenta u ochenta a\u00f1os. [&#8230;]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Art\u00edculo recomendado: <a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/la-idea-no-todos-hagan-lo-uno-pueda-escoger-aprender\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>LA IDEA ES QUE NO TODOS HAGAN MISMO, QUE CADA UNO PUEDA ESCOGER QU\u00c9 APRENDER<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[&#8230;]\u00a0Tanto <strong>nuestra felicidad<\/strong> como nuestro <strong>optimismo y sesgo optimista <\/strong>son consecuencias tanto de la naturaleza, es decir nuestra <strong>gen\u00e9tica,<\/strong> como de nuestra <strong>crianza<\/strong>, nuestro <strong>entorno.<\/strong> Adem\u00e1s, nuestra biolog\u00eda como humanos es muy importante. Las diferentes cosas que ocurren en nuestra mente, la neuroqu\u00edmica y todo eso, tambi\u00e9n cambia. <strong>Cambia con la edad, con el entorno y con la gen\u00e9tica<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[&#8230;]\u00a0<strong>al estresarse, la gente pierde su optimismo<\/strong>, \u00bfverdad? Hasta cierto punto, sobre todo bajo mucho estr\u00e9s. Y durante la mediana edad es cuando m\u00e1s estresados estamos. [&#8230;]\u00a0Otra posibilidad relacionada con esto son los cambios que ocurren en nuestro cuerpo y en nuestra mente con la edad. Cambian muchas cosas: <strong>los niveles de dopamina<\/strong>, algunos receptores neuronales mueren, etc\u00e9tera. [&#8230;]<\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfQU\u00c9 DICE LA NEUROCIENCIA SOBRE EL OPTIMISMO?\u00a0 <\/strong>(VIDEO COMPLETO 17\u00b4 45\u201d)<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Txi71wnvHhw\" width=\"100%\" height=\"400\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>[&#8230;] estoy intentando averiguar <strong>c\u00f3mo la gente decide qu\u00e9 informaci\u00f3n quiere conocer<\/strong>. [&#8230;] creemos que hay factores espec\u00edficos que te empujan a buscar un conocimiento en concreto, y son factores distintos para cada persona. <strong>Podemos categorizar a la gente en lo que llamamos \u201ctipos de b\u00fasqueda de informaci\u00f3n<\/strong>\u201d bas\u00e1ndonos en el motivo principal por el que buscan esa informaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Art\u00edculo relacionado:<a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/no-podemos-coartar-la-curiosidad-de-los-alumnos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> <strong>NO PODEMOS COARTAR LA CURIOSIDAD DE LOS ALUMNOS<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[La gente no piensa en el motivo que le lleva a <strong>buscar un tipo de informaci\u00f3n y no <\/strong>otro]. Esto es lo que queremos averiguar. [&#8230;] hemos visto que es algo importante, porque <strong>tiende a estar relacionado con cosas como la salud mental.<\/strong> [alguna persona decide que no quiere saber si tiene riesgo de padecer c\u00e1ncer, y] no entra en determinados lugares. Hay gente que s\u00ed, y env\u00eda su material gen\u00e9tico a webs, por ejemplo, para que lo analicen y as\u00ed conseguir informaci\u00f3n sobre su linaje, pero otros no. <strong>Queremos poder categorizar a las personas <\/strong>para saber por qu\u00e9\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los videos y la transcripci\u00f3n completa de esta reflexi\u00f3n los pueden Ustedes leer aqu\u00ed<strong>: <a href=\"https:\/\/aprendemosjuntos.elpais.com\/especial\/el-sesgo-optimista-tali-sharot\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">EL SESGO OPTIMISTA<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta publicaci\u00f3n corresponde a<strong> la <a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/serie-de-videos-aprendamos-juntos-para-sumar-por-la-educacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">SERIE DE VIDEOS: APRENDAMOS JUNTOS, PARA SUMAR POR LA EDUCACI\u00d3N<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u201cYo creo que la gente joven hoy es menos optimista, no cree que pueda provocar esos grandes impactos. Y creo que ver que tus dirigentes no son buenos l\u00edderes, que no se comportan apropiadamente, hace que decaiga el optimismo sobre el futuro. No los inspiran\u201d. (XLSEMANAL)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>REDACCI\u00d3N WEB DEL MAESTRO CMF<\/strong><\/p>\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-27298\" class=\"post-27298 post type-post status-publish format-video has-post-thumbnail category-charlas tag-educacion tag-mar-romera tag-siglo-veintiuno post_format-post-format-video cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/la-educacion-del-siglo-veintiuno-es-la-educacion-que-se-ocupa-del-ser-no-del-saber\/\" class=\"pk-overlay-link\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"150\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-14.jpg\" class=\"attachment-pk-thumbnail size-pk-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-14.jpg 800w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-14-300x150.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-14-768x384.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<header>\n\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"pk-title\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/la-educacion-del-siglo-veintiuno-es-la-educacion-que-se-ocupa-del-ser-no-del-saber\/\" rel=\"bookmark\">Mar Romera: La educaci\u00f3n del siglo veintiuno es la educaci\u00f3n que se ocupa del ser, no del saber<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div><!-- .post-inner -->\n\n\t\t\t<\/div><!-- .post-outer -->\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tali Sharot es profesora de neurociencia cognitiva en el departamento de psicolog\u00eda experimental del University College de Londres.&hellip;","protected":false},"author":1,"featured_media":54816,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"disabled","csco_page_header_type":"standard","csco_page_load_nextpost":"default","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"csco_post_video_bg_volume":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3453],"tags":[6067,3460,3459,682,1987,3277,1235,5679,6069,6068,1284,2773],"class_list":["post-54814","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","category-charlas","tag-aprendamos-juntos-para-sumar-por-la-educacion","tag-aprendemos-juntos","tag-bbva","tag-estres","tag-felicidad","tag-genetica","tag-informacion","tag-optimismo","tag-sesgo-optimista","tag-tali-sharot","tag-video","tag-videos","post_format-post-format-video","cs-entry","cs-video-wrap"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - 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