{"id":54635,"date":"2020-11-16T14:45:45","date_gmt":"2020-11-16T17:45:45","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=54635"},"modified":"2020-11-16T16:15:44","modified_gmt":"2020-11-16T19:15:44","slug":"doctoranytime-como-canalizar-de-manera-positiva-la-energia-acumulada-en-los-hijos-por-el-confinamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/doctoranytime-como-canalizar-de-manera-positiva-la-energia-acumulada-en-los-hijos-por-el-confinamiento\/","title":{"rendered":"[Doctoranytime] C\u00f3mo canalizar de manera positiva la energ\u00eda acumulada en los hijos por el confinamiento"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: justify;\">En este periodo en el cual ni\u00f1os y ni\u00f1as se encuentran en casa con una gran cantidad de energ\u00eda, la actividad se encuentra disminuida y en un espacio sumamente reducido. Por lo que es importante que encontremos actividades de diferentes tipos.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Podemos comenzar con actividades manuales, las cuales pueden estimular por un lado la creatividad, imaginaci\u00f3n, atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n, as\u00ed como estimular la motricidad. Aunado a ello tenemos puntos adicionales a favor: incrementar\u00e1n el contacto y comunicaci\u00f3n familiar, y ayudar\u00e1n a disminuir el tiempo de uso de dispositivos electr\u00f3nicos.<\/h5>\n<p><!--more--><\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Actividades que podemos realizar para canalizar la energ\u00eda<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Existe una gran cantidad de actividades manuales para nuestros peque\u00f1os que podemos usar para canalizar su energ\u00eda. En este punto es importante considerar el uso de materiales reciclados como cajas, rollos de papel, envases de pet y\/o estambres pedazos de tela.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No olvidemos motivar a nuestros peque\u00f1os por su esfuerzo para que deseen repetir la actividad. Algunos canales de inter\u00e9s en Youtube pueden ser: As\u00ed o m\u00e1s f\u00e1cil, Ideas en 5 minutos ni\u00f1os, Manualidades con ni\u00f1os, entre otros. No olvides trabajar con ellos mientras utilizan los diferentes materiales, ense\u00f1arles a manejar la tolerancia a la frustraci\u00f3n es muy importante, no dejes de acompa\u00f1arlos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra forma de trabajar con la energ\u00eda de nuestros peque\u00f1os en casa es por medio de actividades f\u00edsicas y peque\u00f1as competencias que lograremos realizar en poco espacio, motivando tanto la interacci\u00f3n, como el ejercicio que les ser\u00e1n de gran beneficio. Nuevamente podemos utilizar materiales que tenemos en casa as\u00ed como material reciclado. Por ejemplo:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Caminitos con botellas de pet:<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Competir realizando movimientos como zigzag<\/li>\n<li>Saltar dentro de costales haciendo el mismo movimiento.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Competencias de soplidos con materiales como plumas observando quien levanta m\u00e1s con un soplido al material, ya sea en el aire o sobre una superficie.<\/li>\n<li>Competencias mientras \u201cencestamos\u201d en cubetas con mu\u00f1ecos de peluche.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-54638 aligncenter\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21.jpg\" alt=\"\" width=\"626\" height=\"626\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21.jpg 626w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21-300x300.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21-150x150.jpg 150w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21-80x80.jpg 80w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21-110x110.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21-200x200.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21-380x380.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21-255x255.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21-550x550.jpg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21-160x160.jpg 160w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21-220x220.jpg 220w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21-400x400.jpg 400w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21-510x510.jpg 510w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2-21-600x600.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Otras actividades que ayudar\u00e1n<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una actividad interesante que pueden realizar los peque\u00f1os y no tan peque\u00f1os es visitar virtualmente una gran cantidad de museos alrededor del mundo, muchos de estos sitios no estaban disponibles en la red en recorrido virtual, hasta la pandemia. Por ello, podemos aprovechar este momento para realizar el recorrido en familia o bien proporcionar a nuestros peque\u00f1os el acceso a estos sitios y resolver en conjunto dudas al respecto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las actividades de cuidado personal, elaboraci\u00f3n de alimentos y mantenimiento de la casa podr\u00edan tornarse incluso divertidas si les asignamos a nuestros ni\u00f1os una actividad que les agrade y realizamos con ellos peque\u00f1os retos como competencias o aprendizajes novedosos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si a nuestros hijos les gusta la preparaci\u00f3n de alimentos podemos realizar ocasionalmente algunas recetas adaptadas para la edad de nuestros peque\u00f1os que nos permitan nuevamente interactuar con ellos, as\u00ed como estimular su aprendizaje motriz, sus percepciones y permiti\u00e9ndoles desarrollar nuevas actividades que les ser\u00e1n de utilidad a futuro. Busquemos el canal en Youtube Energy for education, en donde encontraremos algunos videos para mini chef inicial, no olvides que para estas actividades tus peque\u00f1os requieren supervisi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ahora bien, tambi\u00e9n podemos buscar experimentos caseros interesantes en los que nuestros peque\u00f1os puedan tener por un lado una experiencia divertida y por otro refuercen sus conocimientos que pueden estar ya aprendidos previamente de manera escolarizada. Puedes visitar canales como Cienciabit: Ciencia y tecnolog\u00eda para los m\u00e1s grandes, o canales como ExpCaseros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si a tus hijos les gusta bailar o la expresi\u00f3n art\u00edstica, puedes trabajar con ellos con diferentes coreograf\u00edas y actividades de expresi\u00f3n corporal, para ello puedes visitar canales como Diverplay baila Coreokids y\/o A mover el esqueleto. No olvides realizar las actividades con ellos, esta es la parte m\u00e1s importante para fomentar la interacci\u00f3n. \u00a1Hagamos de este un mejor momento!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Con la colaboraci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.doctoranytime.mx\/d\/psicologo\/cynthia-cesar-de-la-cruz\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Cynthia Cesar de la Cruz<\/a>, psic\u00f3loga egresada de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico en 2006. Cuenta con 14 a\u00f1os de experiencia m\u00e9dica y se especializa en Terapia individual, Terapia de pareja, Terapia a Ni\u00f1os, Terapia a Adolescentes y Terapia a Adultos, entre otros.<\/strong><\/p>\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-63374\" class=\"post-63374 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-colaborador category-z-colaboradores-doctoranytime tag-consejos tag-desarrolla tag-doctoranytime tag-memoria-f tag-otografica cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a 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