{"id":52947,"date":"2022-02-01T20:33:27","date_gmt":"2022-02-01T23:33:27","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=52947"},"modified":"2022-06-01T11:29:01","modified_gmt":"2022-06-01T15:29:01","slug":"23-maneras-de-poner-el-cerebro-en-su-lugar-cada-vez-que-nos-enojemos-irritamos-o-estemos-tristes-ansiosos-deprimidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/23-maneras-de-poner-el-cerebro-en-su-lugar-cada-vez-que-nos-enojemos-irritamos-o-estemos-tristes-ansiosos-deprimidos\/","title":{"rendered":"23 maneras de poner el cerebro en su lugar cada vez que nos enojemos, irritamos o estemos tristes, ansiosos, deprimidos…"},"content":{"rendered":"
Nuestro cerebro muchas veces nos juega malas pasadas. Ya sea que nos enojemos, nos irritemos, nos pongamos tristes, ansiosos, deprimidos, etc., todas esas reacciones emocionales tienen su origen en nuestro cerebro, y a veces parece que no las podemos controlar, pues simplemente nos dejamos llevar por la emoci\u00f3n y nos sentimos atrapados en nuestra propia mente.<\/h5>\n

<\/p>\n

Afortunadamente, existen algunas maneras de controlar nuestro cerebro para aliviar las malas emociones y ponernos en una actitud m\u00e1s relajada. La psicoterapeuta Victoria Nazarevich ha desarrollado unas t\u00e9cnicas bastante sencillas de aplicar para vencer nuestros estados mentales negativos y cambiarlos por unos positivos. Son ejercicios simples pero muy \u00fatiles que consisten en algunas actividades manuales, por ejemplo, haciendo dibujos o tejiendo, dependiendo del estado mental que queramos cambiar. Est\u00e1 comprobado cient\u00edficamente que las actividades manuales tienen el poder de cambiar nuestro estado de \u00e1nimo, por eso te aconsejamos seguir estos tips al pie de la letra\u2026 \u00a1te sorprender\u00e1n los resultados!<\/p>\n