{"id":48356,"date":"2020-09-20T14:23:58","date_gmt":"2020-09-20T17:23:58","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=48356"},"modified":"2021-04-30T22:33:34","modified_gmt":"2021-05-01T02:33:34","slug":"mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/","title":{"rendered":"Mario Alonso Puig: El mindfulness es un entrenamiento para lograr que la mente est\u00e9 en el aqu\u00ed y en el ahora"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: justify;\">El doctor Mario Alonso Puig, (Madrid 1955) cirujano, formado en ciencias neurol\u00f3gicas y del bienestar y la felicidad, conferenciante en temas sobre el desarrollo del ser humano a trav\u00e9s de la inteligencia emocional, la motivaci\u00f3n y el liderazgo, es miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y de la Asociaci\u00f3n Americana para el Avance de la Ciencia. Autor de Madera de l\u00edder, o Reinventarse: tu segunda oportunidad. En la actualidad preside el IE Center for Health, Well-Being &amp; Happiness., un centro que <strong>pretende, con un enfoque hol\u00edstico y cient\u00edfico, mejorar el rendimiento y la felicidad de los alumnos<\/strong>&#8230;<\/h5>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La experta en desarrollo personal Mar\u00eda Jes\u00fas Bujald\u00f3n hace una pregunta al doctor Puig respecto a <strong>las relaciones personales en tiempos de coronavirus<\/strong>. \u00bfCambiar\u00e1 la COVID-19 nuestra forma de relacionarnos? Y la responde en este video colgado en YouTube por Emerge Alicante.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-51856\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19.jpg\" alt=\"\" width=\"1100\" height=\"680\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19.jpg 1100w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19-300x185.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19-1024x633.jpg 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19-768x475.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19-110x68.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19-200x124.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19-380x235.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19-255x158.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19-550x340.jpg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19-800x495.jpg 800w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19-220x136.jpg 220w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19-400x247.jpg 400w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19-760x470.jpg 760w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19-510x315.jpg 510w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-copia-19-600x371.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1100px) 100vw, 1100px\" \/><\/a><\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfHA CAMBIADO LA COVID-19 NUESTRA FORMA DE RELACIONARNOS?\u00a0 <\/strong>(10\u00b413\u201d)<\/h5>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/B8oQzy7dlpM\" width=\"100%\" height=\"400\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Compartimos, por motivos \u00fanicamente educativos y de formaci\u00f3n permanente, partes de dos entrevistas concedidas a Elena Alcaraz de <strong>XL Semanal de ABC<\/strong> y al diario digital <strong>Cinco d\u00edas.<\/strong> Dejando anotado que los resaltados y letras cursivas son nuestras. Los temas que trata son el mindfulness, el silencio, la creatividad. La empat\u00eda, el miedo, la alimentaci\u00f3n, consecuencias de las crisis, la resignaci\u00f3n, ego\u00edsmo y rutinas entre otros. Los animamos a leer las publicaciones completas en los enlaces que indicamos al final de cada di\u00e1logo seleccionado para esta publicaci\u00f3n. Recordemos que <strong>solo merecemos llamarnos profesores si volviendo a hacer el camino viejo, aprendemos el nuevo.<\/strong> (cf Confucio)<\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\"><strong>MAR\u00cdA ALCARAZ: \u00bfPor qu\u00e9 hace tanto hincapi\u00e9 en la importancia de cada d\u00eda de nuestra vida?<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MARIO ALONSO PUIG<\/strong>: \u201cPara mi <strong>cada d\u00eda es como un pelda\u00f1o<\/strong> y este nos puede ir llevando a un sitio o a otro. <strong>Si nosotros variamos una m\u00ednima parte<\/strong>, un humilde grado, nuestra trayectoria diariamente, con el paso del tiempo <strong>vamos a terminar en un sitio radicalmente distinto<\/strong>\u201d.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\"><strong>MAR\u00cdA ALCARAZ: En los consejos del libro, habla constantemente del mindfulness&#8230;<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MARIO ALONSO PUIG<\/strong>: \u201cEs importante estar atento y <strong>el mindfulness es un entrenamiento para lograr que la mente est\u00e9 en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong>. No tiene una descripci\u00f3n m\u00e1s sofisticada, es tu capacidad para no estar y\u00e9ndote al pasado cada dos por tres, normalmente para lamentarte, o y\u00e9ndote al futuro para preocuparte. [&#8230;]\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Art\u00edculo recomendado: <a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/podemos-aplicar-mindfulness-las-aulas-la-practica-del-mindfulness-mejora-la-atencion-regula-las-emociones-reduce-estres\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>LA PR\u00c1CTICA DEL MINDFULNESS MEJORA LA ATENCI\u00d3N, REGULA LAS EMOCIONES Y REDUCE EL ESTR\u00c9S<\/strong><\/a><\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>MAR\u00cdA ALCARAZ: Tambi\u00e9n le da importancia al silencio en nuestra vida<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MARIO ALONSO PUIG<\/strong>: \u201cEl silencio es importante porque a veces este es el \u00fanico camino para realmente ver. <strong>El silencio no es la ausencia de sonido, es la ausencia de ruido.<\/strong> [&#8230; nuestro cerebro]\u00a0tiene dos hemisferios: el izquierdo tiende a meter bastante ruido y el derecho nos invita al silencio. Entonces <strong>hay muchas cosas que pertenecen al mundo de la intuici\u00f3n<\/strong>, <strong>de los descubrimientos m\u00e1s profundos <\/strong>que solo suceden en nosotros <strong>cuando somos capaces de parar el constante ruido<\/strong> de nuestras mentes, por eso es relevante\u201d.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>MAR\u00cdA ALCARAZ: \u00bfQu\u00e9 papel juega la creatividad en todo esto?<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MARIO ALONSO PUIG<\/strong>: \u201cLa primera, porque <strong>es una facultad inherente al ser humano<\/strong> de tal manera que el ser humano se reconoce en sus obras creativas y <strong>ese reconocimiento genera mayor ilusi\u00f3n y autoestima.<\/strong> En segundo lugar, porque cuando una persona es creativa quiere decir que ha conseguido que su hemisferio derecho pueda expresarse. Y, por \u00faltimo, <strong>la creatividad es esencial para encontrar nuevas soluciones <\/strong>a problemas que nos vamos encontrando. Si tenemos la soluci\u00f3n A y la B, con la creatividad aparece la soluci\u00f3n C que antes no se ve\u00eda y es mejor que las anteriores\u201d.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-48359\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-153.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"432\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-153.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-153-300x169.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-153-110x62.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-153-200x113.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-153-380x214.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-153-255x143.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-153-550x309.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/el-miedo-un-desafio-para-la-innovacion-educativa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>EL MIEDO: UN DESAF\u00cdO PARA LA INNOVACI\u00d3N EDUCATIVA<\/strong><\/a><\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\"><strong>MAR\u00cdA ALCARAZ: \u00bfY c\u00f3mo nos influye el miedo, una emoci\u00f3n, a priori, negativa?<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MARIO ALONSO PUIG<\/strong>: \u201cCuando uno habla del miedo, <strong>es como cuando uno habla de las hormonas<\/strong>, estas son sustancias que circulan por el cuerpo y tienen un poder enorme. [&#8230;] Una dosis adecuada de miedo <strong>nos ayuda a ser sensatos, no a ser un grupo de locos<\/strong> que se lanzan a las cosas sin meditar m\u00ednimamente el nivel de riesgo que asumen y si valen ese riesgo. Lo que pasa es que <strong>cuando las cifras de miedo van subiendo por encima de una cantidad norma<\/strong>l, [&#8230;]\u00a0hace que nos volvamos muy <strong>agresivos e irritables, irascibles<\/strong>, puede hacer que nos convirtamos en personas muy huidizas\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La entrevista completa de Mar\u00eda Alcaraz est\u00e1 en este enlace:<a href=\"https:\/\/www.abc.es\/bienestar\/psicologia-sexo\/psicologia\/abci-mario-alonso-puig-miedo-ayuda-sensatos-pero-tambien-vuelve-agresivos-202003130344_noticia.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong> MARIO ALONSO PUIG: \u00abEL MIEDO NOS AYUDA A SER SENSATOS, PERO TAMBI\u00c9N NOS VUELVE AGRESIVOS\u00bb<\/strong><\/a><\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\"><strong>CINCO D\u00cdAS: \u00bfC\u00f3mo se debe afrontar una crisis imprevista de la magnitud de la que estamos viviendo?<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MARIO ALONSO PUIG<\/strong>: \u201cCualquier situaci\u00f3n inesperada <strong>produce estado de shock<\/strong>. Lo que estamos viviendo parece ciencia ficci\u00f3n. Y es normal que el ser humano entre <strong>primero en una fase de negaci\u00f3n<\/strong>, [&#8230;] M\u00e1s tarde <strong>llega la ira, el enfado, el resentimiento, <\/strong>el pensar que en el pasado [&#8230;] Es cuando nos atascamos en esa fase de tensi\u00f3n, nos enfadamos con la vida. <strong>El estado de rebeld\u00eda es un estado l\u00f3gico, <\/strong>pero desde el punto de vista mental y f\u00edsico es negativo. De esa primera etapa de enfado <strong>hay que pasar a una fase de aceptar la realidad<\/strong>, enfocarse en esta nueva situaci\u00f3n y ayudar a las personas\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Art\u00edculo recomendado:<a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-puig-no-humilles-a-nadie-y-no-hagas-que-nadie-se-sienta-culpable\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong> NO HUMILLES A NADIE Y NO HAGAS QUE NADIE SE SIENTA CULPABLE<\/strong><\/a><\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>CINCO D\u00cdAS: \u00bfPor qu\u00e9 es tan importante activar ese cambio?<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MARIO ALONSO PUIG<\/strong>: \u201cPorque en un estado de rebeld\u00eda sostenida <strong>se activa el sistema nervioso simp\u00e1tico, y esa activaci\u00f3n produce un da\u00f1o en la salud<\/strong> sobre todo si es por un tiempo prolongado, ya que <strong>se libera la hormona cortisol<\/strong>, que no es buena para el cuerpo. Porque lo importante ahora es no enfermar\u201d.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\"><strong>CINCO D\u00cdAS: Esta pandemia nos ha igualado a todos, no distingue entre clases sociales.<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MARIO ALONSO PUIG<\/strong>: \u201cEl coronavirus <strong>nos ha igualado a todos<\/strong> y al igualarnos hace <strong>que sea m\u00e1s accesible el mundo humanista<\/strong>, que todos nos veamos cercanos. [&#8230;.] Esta es una lucha de todos, con todos y por todos. <strong>Una persona no tiene la fuerza por s\u00ed misma para solucionar nada, tenemos que ayudarnos entre<\/strong> <strong>todos<\/strong>. Hombro con hombro, el ser humano <strong>cuando ha cooperado<\/strong> es cuando sale adelante en los grandes desaf\u00edos\u201d.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\"><strong>CINCO D\u00cdAS: \u00bfQu\u00e9 rutinas debemos adoptar para mejorar nuestro estado de \u00e1nimo?<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>MARIO ALONSO PUIG<\/strong>: \u201c[&#8230;] por el hecho de <strong>estar enclaustrados<\/strong>, no dejemos de mover el cuerpo. [&#8230;] no estar todo el d\u00eda pegado al ordenador. [&#8230;]\u00a0<strong>Aprendamos a enfocarnos en el d\u00eda de hoy, ma\u00f1ana ya veremos<\/strong>. [&#8230;]\u00a0<strong>No hay nada m\u00e1s importante que la gratitud,<\/strong> disfrutar de las cosas que tenemos, sobre todo si tenemos techo y comida. La gratitud reduce el miedo. [&#8230;]\u00a0<strong>Es importante mantener un sistema inmune activo,<\/strong> que hace que estemos menos enfermos, y eso significa destruir el virus\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La entrevista del Semanario de ABC, est\u00e1 en este enlace<strong>: <a href=\"https:\/\/cincodias.elpais.com\/cincodias\/2020\/03\/22\/fortunas\/1584857432_772395.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">MARIO ALONSO PUIG: \u00abEL CORONAVIRUS NOS HA IGUALADO A TODOS\u00bb<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00abNo es lo mismo aceptaci\u00f3n que resignaci\u00f3n. En la resignaci\u00f3n, asumimos que la vida es tan dif\u00edcil que no podemos hacer nada para cambiar las cosas; te embarga la impotencia y la desesperanza, que son sentimientos devastadores para el ser humano\u00bb<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>REDACCI\u00d3N WEB DEL MAESTRO CMF<\/strong><\/p>\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-120232\" class=\"post-120232 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-entrevistas category-noticias tag-autonomia-3 tag-crianza tag-desarrollo-infantil tag-educacion-familiar tag-esfuerzo tag-fernando-alberca tag-fuerza-de-voluntad tag-habitos-2 tag-perseverancia tag-sobreproteccion-2 cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/fernando-alberca-hemos-alimentado-a-los-hijos-con-la-idea-de-que-si-la-vida-es-comoda-es-feliz-y-esto-es-mentira\/\" class=\"pk-overlay-link\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1AA-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-25-300x225.webp\" class=\"attachment-pk-thumbnail size-pk-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<header>\n\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"pk-title\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/fernando-alberca-hemos-alimentado-a-los-hijos-con-la-idea-de-que-si-la-vida-es-comoda-es-feliz-y-esto-es-mentira\/\" rel=\"bookmark\">Fernando Alberca: \u201cHemos alimentado a los hijos con la idea de que si la vida es c\u00f3moda es feliz. Y esto es mentira\u201d<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div><!-- .post-inner -->\n\n\t\t\t<\/div><!-- .post-outer -->\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El doctor Mario Alonso Puig, (Madrid 1955) cirujano, formado en ciencias neurol\u00f3gicas y del bienestar y la felicidad,&hellip;","protected":false},"author":1,"featured_media":51857,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"disabled","csco_page_header_type":"standard","csco_page_load_nextpost":"default","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"csco_post_video_bg_volume":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[48,47],"tags":[4674,3632,3689,2095,2499],"class_list":["post-48356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-entrevistas","category-noticias","tag-entrenamiento","tag-lograr","tag-mario-alonso-puig","tag-mente","tag-mindfulness","cs-entry","cs-video-wrap"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mario Alonso Puig: El mindfulness es un entrenamiento para lograr que la mente est\u00e9 en el aqu\u00ed y en el ahora - 2026<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El doctor Mario Alonso Puig, (Madrid 1955) cirujano, formado en ciencias neurol\u00f3gicas y del bienestar y la felicidad, conferenciante...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mario Alonso Puig: El mindfulness es un entrenamiento para lograr que la mente est\u00e9 en el aqu\u00ed y en el ahora - 2026\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El doctor Mario Alonso Puig, (Madrid 1955) cirujano, formado en ciencias neurol\u00f3gicas y del bienestar y la felicidad, conferenciante...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Web del Maestro CMF\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WebdelMaestroCMF\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WebdelMaestroCMF\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-20T17:23:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-05-01T02:33:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/2-copia-3.jpg?fit=1100%2C680&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"680\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Web del Maestro CMF\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@cmf_w\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@cmf_w\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"ScholarlyArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Web del Maestro CMF\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1072a2ed7bd960df8ef99a551fa35dc5\"},\"headline\":\"Mario Alonso Puig: El mindfulness es un entrenamiento para lograr que la mente est\u00e9 en el aqu\u00ed y en el ahora\",\"datePublished\":\"2020-09-20T17:23:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-01T02:33:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\\\/\"},\"wordCount\":1298,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/2-copia-3.jpg\",\"keywords\":[\"entrenamiento\",\"LOGRAR\",\"Mario Alonso Puig\",\"MENTE\",\"MINDFULNESS\"],\"articleSection\":[\"Entrevistas\",\"Noticias\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\\\/\",\"name\":\"Mario Alonso Puig: El mindfulness es un entrenamiento para lograr que la mente est\u00e9 en el aqu\u00ed y en el ahora - 2026\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/2-copia-3.jpg\",\"datePublished\":\"2020-09-20T17:23:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-01T02:33:34+00:00\",\"description\":\"El doctor Mario Alonso Puig, (Madrid 1955) cirujano, formado en ciencias neurol\u00f3gicas y del bienestar y la felicidad, conferenciante...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/2-copia-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/2-copia-3.jpg\",\"width\":1100,\"height\":680},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Noticias\",\"item\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/category\\\/noticias\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Mario Alonso Puig: El mindfulness es un entrenamiento para lograr que la mente est\u00e9 en el aqu\u00ed y en el ahora\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/\",\"name\":\"Web del Maestro CMF\",\"description\":\"Maestros al servicio de la educaci\u00f3n\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"WMCMF\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#organization\",\"name\":\"Web del Maestro CMF\",\"alternateName\":\"WMCMF\",\"url\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/logo-wmcmf-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/logo-wmcmf-2.png\",\"width\":200,\"height\":60,\"caption\":\"Web del Maestro CMF\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/WebdelMaestroCMF\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/cmf_w\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/WMCMF\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/web-del-maestro-cmf\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wmcmf\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCDPSvjbdodE5sHnC3OxutHw\",\"https:\\\/\\\/mastodon.social\\\/@wmcmf\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@webdelmaestrocmf\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1072a2ed7bd960df8ef99a551fa35dc5\",\"name\":\"Web del Maestro CMF\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/23291dd5b5ae1077dcff3dbb04c3e02bd28403fa75af6d8787d5e97c5bbbe30b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/23291dd5b5ae1077dcff3dbb04c3e02bd28403fa75af6d8787d5e97c5bbbe30b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/23291dd5b5ae1077dcff3dbb04c3e02bd28403fa75af6d8787d5e97c5bbbe30b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Web del Maestro CMF\"},\"description\":\"Esta Web se cre\u00f3 sin fines de lucro, con fines educativos, cient\u00edficos y acad\u00e9micos, para personas que tengan dificultades y\\\/o inconvenientes en visualizar el material original. El objetivo es entregar recursos, compartir experiencias y materiales que ayuden a los padres de familia, maestros y estudiantes en su actualizaci\u00f3n y formaci\u00f3n permanente, en bien de la Educaci\u00f3n.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/WebdelMaestroCMF\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wmcmf\\\/\",\"https:\\\/\\\/cl.linkedin.com\\\/company\\\/web-del-maestro-cmf\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/WMCMF\\\/publicaciones\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/cmf_w\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@WMCMF\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mario Alonso Puig: El mindfulness es un entrenamiento para lograr que la mente est\u00e9 en el aqu\u00ed y en el ahora - 2026","description":"El doctor Mario Alonso Puig, (Madrid 1955) cirujano, formado en ciencias neurol\u00f3gicas y del bienestar y la felicidad, conferenciante...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Mario Alonso Puig: El mindfulness es un entrenamiento para lograr que la mente est\u00e9 en el aqu\u00ed y en el ahora - 2026","og_description":"El doctor Mario Alonso Puig, (Madrid 1955) cirujano, formado en ciencias neurol\u00f3gicas y del bienestar y la felicidad, conferenciante...","og_url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/","og_site_name":"Web del Maestro CMF","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WebdelMaestroCMF\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/WebdelMaestroCMF\/","article_published_time":"2020-09-20T17:23:58+00:00","article_modified_time":"2021-05-01T02:33:34+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":680,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/2-copia-3.jpg?fit=1100%2C680&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Web del Maestro CMF","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@cmf_w","twitter_site":"@cmf_w","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"ScholarlyArticle","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/"},"author":{"name":"Web del Maestro CMF","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#\/schema\/person\/1072a2ed7bd960df8ef99a551fa35dc5"},"headline":"Mario Alonso Puig: El mindfulness es un entrenamiento para lograr que la mente est\u00e9 en el aqu\u00ed y en el ahora","datePublished":"2020-09-20T17:23:58+00:00","dateModified":"2021-05-01T02:33:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/"},"wordCount":1298,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/2-copia-3.jpg","keywords":["entrenamiento","LOGRAR","Mario Alonso Puig","MENTE","MINDFULNESS"],"articleSection":["Entrevistas","Noticias"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/","url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/","name":"Mario Alonso Puig: El mindfulness es un entrenamiento para lograr que la mente est\u00e9 en el aqu\u00ed y en el ahora - 2026","isPartOf":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/2-copia-3.jpg","datePublished":"2020-09-20T17:23:58+00:00","dateModified":"2021-05-01T02:33:34+00:00","description":"El doctor Mario Alonso Puig, (Madrid 1955) cirujano, formado en ciencias neurol\u00f3gicas y del bienestar y la felicidad, conferenciante...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/#primaryimage","url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/2-copia-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/2-copia-3.jpg","width":1100,"height":680},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-el-mindfulness-es-un-entrenamiento-para-lograr-que-la-mente-este-en-el-aqui-y-en-el-ahora\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Noticias","item":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/category\/noticias\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Mario Alonso Puig: El mindfulness es un entrenamiento para lograr que la mente est\u00e9 en el aqu\u00ed y en el ahora"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#website","url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/","name":"Web del Maestro CMF","description":"Maestros al servicio de la educaci\u00f3n","publisher":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#organization"},"alternateName":"WMCMF","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#organization","name":"Web del Maestro CMF","alternateName":"WMCMF","url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/logo-wmcmf-2.png","contentUrl":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/logo-wmcmf-2.png","width":200,"height":60,"caption":"Web del Maestro CMF"},"image":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/WebdelMaestroCMF\/","https:\/\/x.com\/cmf_w","https:\/\/www.pinterest.com\/WMCMF\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/web-del-maestro-cmf\/","https:\/\/www.instagram.com\/wmcmf\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCDPSvjbdodE5sHnC3OxutHw","https:\/\/mastodon.social\/@wmcmf","https:\/\/www.tiktok.com\/@webdelmaestrocmf"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#\/schema\/person\/1072a2ed7bd960df8ef99a551fa35dc5","name":"Web del Maestro CMF","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/23291dd5b5ae1077dcff3dbb04c3e02bd28403fa75af6d8787d5e97c5bbbe30b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/23291dd5b5ae1077dcff3dbb04c3e02bd28403fa75af6d8787d5e97c5bbbe30b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/23291dd5b5ae1077dcff3dbb04c3e02bd28403fa75af6d8787d5e97c5bbbe30b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Web del Maestro CMF"},"description":"Esta Web se cre\u00f3 sin fines de lucro, con fines educativos, cient\u00edficos y acad\u00e9micos, para personas que tengan dificultades y\/o inconvenientes en visualizar el material original. El objetivo es entregar recursos, compartir experiencias y materiales que ayuden a los padres de familia, maestros y estudiantes en su actualizaci\u00f3n y formaci\u00f3n permanente, en bien de la Educaci\u00f3n.","sameAs":["http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal","https:\/\/www.facebook.com\/WebdelMaestroCMF\/","https:\/\/www.instagram.com\/wmcmf\/","https:\/\/cl.linkedin.com\/company\/web-del-maestro-cmf","https:\/\/www.pinterest.com\/WMCMF\/publicaciones\/","https:\/\/x.com\/cmf_w","https:\/\/www.youtube.com\/@WMCMF"]}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/2-copia-3.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":110945,"url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-por-que-y-para-que-sirve-la-meditacion\/","url_meta":{"origin":48356,"position":0},"title":"Mario Alonso Puig: \u00bfPor qu\u00e9 y para qu\u00e9 sirve la meditaci\u00f3n?","author":"Web del Maestro CMF","date":"6 julio, 2025","format":"video","excerpt":"Un viaje al silencio que transforma la mente, el cuerpo y el coraz\u00f3n","rel":"","context":"En \u00abCharlas\u00bb","block_context":{"text":"Charlas","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/category\/charlas\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-31.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-31.webp?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-31.webp?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-31.webp?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":108848,"url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/un-maestro-puede-ser-un-profesor-pero-no-al-reves\/","url_meta":{"origin":48356,"position":1},"title":"Mario Alonso Puig:\u00a0Un maestro puede ser un profesor, pero no al rev\u00e9s","author":"Web del Maestro CMF","date":"15 mayo, 2025","format":false,"excerpt":"En la terminolog\u00eda educativa, la diferencia entre \"profesor\" y \"maestro\" puede ser sutil, pero refleja una visi\u00f3n m\u00e1s amplia de la ense\u00f1anza. En t\u00e9rminos generales, un profesor se enfoca en impartir conocimientos espec\u00edficos sobre una materia, mientras que un maestro tambi\u00e9n se preocupa por el desarrollo integral del estudiante, incluyendo\u2026","rel":"","context":"En \u00abEntrevistas\u00bb","block_context":{"text":"Entrevistas","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/category\/noticias\/entrevistas\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-8.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-8.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-8.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-8.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":45163,"url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-puig-no-humilles-a-nadie-y-no-hagas-que-nadie-se-sienta-culpable\/","url_meta":{"origin":48356,"position":2},"title":"Mario Puig: No humilles a nadie y no hagas que nadie se sienta culpable","author":"Web del Maestro CMF","date":"7 marzo, 2020","format":false,"excerpt":"El Tiempo de Colombia public\u00f3 una corta entrevista de Camilo Pe\u00f1a al Doctor Mario Alonso Puig, con ocasi\u00f3n del Congreso de Directivos Santillana Compartir (Cartagena, Colombia). El Doctor Puig se gradu\u00f3 en Harvard University, fue formado en el campo de la Inteligencia Humana con el Dr. Howard Gardner y el\u2026","rel":"","context":"En \u00abEntrevistas\u00bb","block_context":{"text":"Entrevistas","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/category\/noticias\/entrevistas\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1c-4.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1c-4.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1c-4.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1c-4.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1c-4.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":118664,"url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/mario-alonso-puig-la-importancia-del-estado-de-animo-del-profesor-en-el-aprendizaje\/","url_meta":{"origin":48356,"position":3},"title":"Mario Alonso Puig: La importancia del estado de \u00e1nimo del profesor en el aprendizaje","author":"Web del Maestro CMF","date":"4 mayo, 2026","format":false,"excerpt":"El estado de \u00e1nimo del profesor influye directamente en el aprendizaje. Un docente motivado potencia la inteligencia y la creatividad, mientras que el des\u00e1nimo limita el desarrollo y la conexi\u00f3n educativa.","rel":"","context":"En \u00abEntrevistas\u00bb","block_context":{"text":"Entrevistas","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/category\/noticias\/entrevistas\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1AA-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1AA-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1AA-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1AA-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1AA-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":29653,"url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/si-tu-ves-a-un-alumno-y-crees-que-es-torpe-lo-vas-a-tratar-como-tal\/","url_meta":{"origin":48356,"position":4},"title":"Mario Alonso Puig: Si t\u00fa ves a un alumno y crees que es torpe, lo vas a tratar como tal","author":"Web del Maestro CMF","date":"17 octubre, 2025","format":"video","excerpt":"El \u00e1nimo influye directamente en el aprendizaje: sin ilusi\u00f3n ni confianza, ni alumnos ni docentes pueden desarrollar su verdadero potencial.","rel":"","context":"En \u00abCharlas\u00bb","block_context":{"text":"Charlas","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/category\/charlas\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1AA-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1AA-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2.webp?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1AA-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2.webp?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1AA-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2.webp?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1AA-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2.webp?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":100824,"url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/victor-chang-no-tiene-ningun-beneficio-el-guardarse-el-conocimiento-para-uno-mismo\/","url_meta":{"origin":48356,"position":5},"title":"V\u00edctor Chang: No tiene ning\u00fan beneficio el guardarse el conocimiento para uno mismo","author":"Web del Maestro CMF","date":"22 noviembre, 2023","format":false,"excerpt":"En Shangh\u00e1i, nace en 1936 el futuro Doctor V\u00edctor Chang cuya madre comenz\u00f3 a desarrollar un c\u00e1ncer de mama y fue entonces cuando se interes\u00f3 por la medicina. \u201cEn 1951, V\u00edctor Chang emigr\u00f3 a Sydney, atray\u00e9ndolo la presencia de su familia en la ciudad. Fue en esta vibrante metr\u00f3polis donde\u2026","rel":"","context":"En \u00abYo opino - WMCMF\u00bb","block_context":{"text":"Yo opino - WMCMF","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/category\/jamb\/"},"img":{"alt_text":"Doctor V\u00edctor Chang","src":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/F6S7oLXmq_720x0__1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/F6S7oLXmq_720x0__1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/F6S7oLXmq_720x0__1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/F6S7oLXmq_720x0__1.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48356"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48356\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}