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![\"\"](\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/3-4.jpg\")
<\/a><\/p>\nDoctor en Medicina y Cirug\u00eda por la Universidad de Bilbao (1975) y en Ciencias M\u00e9dicas por la Universidad del Estado de Nueva York (1977), se especializ\u00f3 en psiquiatr\u00eda en el Hospital Bellevue y la Universidad de Nueva York (1969-1972).<\/p>\n
A continuaci\u00f3n compartimos con fines educativos la publicaci\u00f3n realizada por el portal El Pa\u00eds<\/strong> (Espa\u00f1a) donde el veterano psiquiatra Luis Rojas Marcos<\/strong> confiesa que habla mucho solo y recomienda seguir su ejemplo para mantenerse cuerdo.<\/p>\n Son las siete de una g\u00e9lida tarde de primavera. Este se\u00f1or que aparenta una d\u00e9cada menos de sus 75 a\u00f1os lleva todo el d\u00eda hablando de su libro y, con la excusa de que esta es su \u00faltima entrevista y me ve llegar destemplada, me arrastra al bar del hotel Palace de Madrid para invitarme a un caf\u00e9 y, de paso, regalarse un \u201ccubalibre como est\u00e1 mandado\u00bb como premio de fin de jornada. Se lo sirve, sol\u00edcito,\u00a0su<\/em> camarero, un profesional que, a base de atenderle en sus cuatro o cinco visitas anuales a Espa\u00f1a desde Nueva York, donde reside desde hace medio siglo, se ha convertido en un amigo. Barman y psiquiatra. Dif\u00edcil encontrar dos oficios donde se escuche m\u00e1s al otro. Estoy de suerte.<\/p>\n Hablador. Me hablo mucho a m\u00ed mismo, a veces en voz alta, a veces en voz baja, pero me ayuda a gestionarme, a animarme, a ponerme l\u00edmites. Hablarme es fundamental en mi d\u00eda a d\u00eda. Todos deber\u00edamos hablar m\u00e1s solos.<\/p>\n Ese es el problema. Se ha estigmatizado. Los ni\u00f1os, desde los 2 o 3 a\u00f1os, se hablan a s\u00ed mismos, se animan, se acunan, se consuelan. Luego, nos da verg\u00fcenza, porque se identifica a la persona que habla sola con el enfermo que oye voces. Nos reprimimos, y es un gran error. Igual que nos ense\u00f1an a hablar, y a pedir las cosas por favor, deber\u00edan ense\u00f1arnos a hablar con nosotros mismos.<\/p>\n Si est\u00e1n hablando con alguien, bien. Lo malo de la tecnolog\u00eda es cuando interfiere en tu capacidad de hablarte a ti mismo, o hablar con los dem\u00e1s, o tener relaciones reales: es un problema muy serio.<\/p>\n Una maravilla. Ponerle palabras a lo que sientes. Hablar. Si tienes ganas de llorar, saber que eso se llama estar triste. Si tienes ganas de insultar a alguien, es estar enfadado. Es una educaci\u00f3n muy \u00fatil para la vida y la salud de los ni\u00f1os, que luego ser\u00e1n adultos.<\/p>\n Has dado en el clavo. Pero no hacerlo ser\u00eda antihumano. Esa ser\u00eda una buena causa, buscar otro trabajo, con la satisfacci\u00f3n de haber podido ayudar al grupo.<\/p>\n Si te lo dicen como insulto, tendr\u00e1n que explic\u00e1rtelo, porque, en general, las personas parlanchinas tienen mucha suerte de serlo.<\/p>\n Las personas extrovertidas, que hablan m\u00e1s, que conectan con los dem\u00e1s, est\u00e1n m\u00e1s satisfechas de su vida en general. La raz\u00f3n es sencilla: al conectar con los dem\u00e1s, tenemos relaciones afectivas, nos ayudamos, compartimos y nos apoyamos en situaciones dif\u00edciles, y tambi\u00e9n nos quejamos y pedimos ayuda si la necesitamos…<\/p>\n La mayor\u00eda de los estudios demuestran que las mujeres hablan de promedio 15.000 palabras m\u00e1s que los hombres. Y eso es porque tienen la parte del cerebro que controla el lenguaje m\u00e1s desarrollada. Y porque los padres les hablan m\u00e1s a las hijas que a los hijos, sobre todo de temas emocionales. Estoy convencido de que las mujeres viven m\u00e1s porque hablan m\u00e1s. Y las espa\u00f1olas, m\u00e1s.<\/p>\n Cuando vayamos a desbarrar. Cuando sabemos que lo que diremos va a crear un conflicto o a herir a alguien, mejor callarse.<\/p>\n No. El insulto ataca la autoestima, la identidad y el valor de la persona. No aporta nada. Las palabras no se las lleva el viento.<\/p>\n Lo que nos pasa, lo que oigo en consulta es b\u00e1sicamente lo mismo. O miedo, o tristeza, o angustia, o necesidad de que nos orienten en un momento de la vida.<\/p>\n Muchos, para empezar, hablar, contar lo que nos pasa. Hablar es fundamental para entender lo que nos pasa y pedir ayuda.<\/p>\n Para m\u00ed la palabra m\u00e1s importante, profesional y personalmente, es \u201ccu\u00e9ntame\u201d, pero para eso, tienes que estar dispuesto a escuchar, y eso no siempre sucede. Otra es \u201cperdona\u201d: pedir perd\u00f3n es fundamental, porque sin perd\u00f3n no hay futuro en la vida.<\/p>\n Enfermas. El perd\u00f3n es fundamental para sobrevivir. Para reinventarse. La v\u00edctima perpetua es una persona muy limitada por su herida abierta. El duelo no se puede eternizar. Pasar m\u00e1s de tres a\u00f1os de v\u00edctima no es saludable. Te encierra en el papel de traumatizado. Evita abrir otro cap\u00edtulo de tu vida con ilusi\u00f3n, esperanza y creatividad.<\/p>\n Sin excepci\u00f3n. P\u00e9rdidas, traumas, divorcios. Seg\u00fan los epidemi\u00f3logos tocamos a dos adversidades serias por persona y vida. Unos tienen 4; otros, 1. Pero las horas bajas nos llegan a todos.<\/p>\n Decir te quiero es fant\u00e1stico, sobre todo si es verdad y tienes a alguien a qui\u00e9n dec\u00edrselo. Lo decimos, pero lo decimos por dentro. Y es bueno verbalizarlo. Pero no solo al otro, sino a nosotros mismos. Decirte: \u201cmira, Luis, te quiero mucho\u201d es muy \u00fatil, s\u00e9 que no se nos ense\u00f1a de peque\u00f1os, pero yo lo recomiendo.<\/p>\n S\u00ed. Mucho, adem\u00e1s. Gracias.<\/p>\n Este contenido ha sido publicado originalmente por El Pa\u00eds (Espa\u00f1a) en la siguiente direcci\u00f3n: elpais.com<\/a><\/strong><\/p>\n\t\t\u201cHay que decir m\u00e1s \u2018cu\u00e9ntame\u2019, \u2018perdona\u2019 y \u2018te quiero\u201d<\/h2>\n
Si \u201csomos como hablamos\u201d, \u00bfc\u00f3mo es usted, doctor?<\/strong><\/h5>\n
\u00bfNo era eso cosa de locos?<\/strong><\/h5>\n
Hoy se ve a mucha gente hablando sola, pero al m\u00f3vil.<\/strong><\/h5>\n
Canarias va a hacer obligatoria la educaci\u00f3n emocional en los colegios. \u00bfQu\u00e9 le parece la idea?<\/strong><\/h5>\n
Le van a quitar el trabajo.<\/strong><\/h5>\n
<\/p>\nO sea, que \u00abcharlat\u00e1n\u00bb para usted no es ning\u00fan insulto.<\/strong><\/h5>\n
\u00bfPor qu\u00e9?<\/strong><\/h5>\n
\u00bfLas mujeres hablamos m\u00e1s o es una puyita de los hombres?<\/strong><\/h5>\n
Pero se nos dice que calladitas estamos m\u00e1s monas. \u00bfCu\u00e1ndo hay que morderse la lengua?<\/strong><\/h5>\n
\u00bfMerece la pena insultar?<\/strong><\/h5>\n
Lleva medio siglo escuchando penas. \u00bfSon siempre las mismas?<\/strong><\/h5>\n
\u00bfY tenemos remedio?<\/strong><\/h5>\n
\u00bfQu\u00e9 palabras hay en su botiqu\u00edn?<\/strong><\/h5>\n
\u00bfY si no perdonas?<\/strong><\/h5>\n
\u00bfEl dolor nos alcanza a todos?<\/strong><\/h5>\n
En lo de las palabras m\u00e1gicas se ha olvidado de \u201cte quiero\u201d.<\/strong><\/h5>\n
O sea, que se ama usted.<\/strong><\/h5>\n
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