{"id":40545,"date":"2025-07-16T16:09:00","date_gmt":"2025-07-16T20:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=40545"},"modified":"2026-05-11T21:40:58","modified_gmt":"2026-05-12T01:40:58","slug":"marc-masip-estamos-creando-unos-adolescentes-cobardes-incapaces-de-tener-relaciones-interpersonales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/marc-masip-estamos-creando-unos-adolescentes-cobardes-incapaces-de-tener-relaciones-interpersonales\/","title":{"rendered":"Marc Masip Montaner: Estamos creando unos adolescentes cobardes, incapaces de tener relaciones interpersonales"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Marc Masip Montaner (1987, Barcelona, Espa\u00f1a), es Licenciado en Psicolog\u00eda por la Universidad de Barcelona, <strong>experto en adicciones a las nuevas tecnolog\u00edas.<\/strong> Despu\u00e9s de crear el <strong>Instituto Psicol\u00f3gico Desconecta<\/strong>, y tratar a muchos pacientes con problemas de adicci\u00f3n a los celulares, Smartphone o m\u00f3viles, ofrece las claves para recuperar el control de la vida y ser m\u00e1s feliz.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En su libro Desconecta (Libros C\u00fapula, 2018), \u201cMasip nos invita a ponernos a prueba y descubrir en qu\u00e9 nivel de adici\u00f3n nos encontramos. A partir de ah\u00ed, y bas\u00e1ndose en casos reales de sus pacientes y sus informes, presenta una gran variedad de situaciones de personas que est\u00e1n haciendo un uso no adecuado de los m\u00f3viles, y que han decidido dar el paso y pedir ayuda\u201d (amazon.es).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siguiendo con nuestra serie <strong>APRENDAMOS JUNTOS, PARA SUMAR POR LA EDUCACI\u00d3N<\/strong>, compartimos por motivos \u00fanicamente educativos, parte de la publicaci\u00f3n de El Pa\u00eds (Espa\u00f1a), BBVA y Editorial Santillana, y su di\u00e1logo con Maribel D\u00edez sobre la relaci\u00f3n que tenemos con las pantallas, con la tecnolog\u00eda y temas que pueden ser de inter\u00e9s para nuestra tarea educativa. Entregamos los enlaces para el video completo y el momento m\u00e1s destacado, as\u00ed como algunas partes del di\u00e1logo. Esta publicaci\u00f3n quiere ser una<strong> invitaci\u00f3n para ingresar al enlace<\/strong> que se\u00f1alamos al final y tener la informaci\u00f3n completa. Hacemos presente que las letras en negritas y cursivas son nuestras.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1-40.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1-40.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-40404\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1-40.jpg 1920w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1-40-300x169.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1-40-768x432.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1-40-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1-40-110x62.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1-40-200x113.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1-40-380x214.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1-40-255x143.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1-40-550x309.jpg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1-40-800x450.jpg 800w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1-40-1160x653.jpg 1160w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>MARIBEL D\u00cdEZ: &#8230; \u00bfexageramos cuando hablamos de la adicci\u00f3n al m\u00f3vil?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>MARC MASIP.:<\/strong> \u201c[&#8230;] Para hablar de adicci\u00f3n <strong>nos vamos a centrar en tres aspectos,<\/strong> los cuales veremos que cumplen el uso actual que se est\u00e1 dando al tel\u00e9fono m\u00f3vil. <strong>El primero es que hay una dependencia absoluta, un cambio de h\u00e1bito<\/strong>. [&#8230;] Tambi\u00e9n hablaremos de adicci\u00f3n si hay <strong>s\u00edndrome de abstinencia<\/strong>. [&#8230;] cuando pasan ese periodo de abstinencia, notamos que hay una primera fase de un pico muy elevado de agresividad, de desestabilidad, de necesidad de consumir el aparato tecnol\u00f3gico, de tenerlo\u2026 [y tercero] una conciencia, una educaci\u00f3n, una sociedad que transmite unos valores que dicen: \u00abEy, <strong>hay que dejar de ser adicto a esto<\/strong>\u00bb. [&#8230;] \u00bfQu\u00e9 vamos a hacer? \u00bfVamos a eliminar la Red de nuestras vidas? Eso es imposible. Yo creo que el problema de fondo viene en la educaci\u00f3n. [&#8230;] Yo creo que <strong>es muy necesaria la educaci\u00f3n<\/strong>, a trav\u00e9s de los colegios, a trav\u00e9s de entidades, formemos a estos j\u00f3venes, el d\u00eda de ma\u00f1ana, en ser humanos que trabajen, que vivan, que convivan con la tecnolog\u00eda de forma correcta. <strong>Estoy un poco en contra de esa palabra o de ese t\u00e9rmino de \u00abnativos digitales\u00bb,<\/strong> para m\u00ed son analfabetos digitales, para m\u00ed son chicos que cuando les das un tel\u00e9fono m\u00f3vil ya viene muy bien preparado para ellos, &#8230; [&#8230;] Si lo que deseamos es la libertad, no se la demos a trav\u00e9s de las pantallas, d\u00e9mosla a trav\u00e9s del conocimiento, el origen de la libertad es el conocimiento. [&#8230;]\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\">Les sugerimos este art\u00edculo anterior:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-web-del-maestro-cmf wp-block-embed-web-del-maestro-cmf\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"DGhAjW5DbC\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/el-nuevo-desafio-es-controlar-el-acceso-al-movil-los-colegios-hacen-bien-en-prohibirlo-y-los-padres-deben-vigilar-su-uso\/\">Inger Enkvist: El nuevo desaf\u00edo es controlar el acceso al m\u00f3vil. Los colegios hacen bien en prohibirlo y los padres deben vigilar su uso<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00abInger Enkvist: El nuevo desaf\u00edo es controlar el acceso al m\u00f3vil. Los colegios hacen bien en prohibirlo y los padres deben vigilar su uso\u00bb \u2014 Web del Maestro CMF\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/el-nuevo-desafio-es-controlar-el-acceso-al-movil-los-colegios-hacen-bien-en-prohibirlo-y-los-padres-deben-vigilar-su-uso\/embed\/#?secret=D7aB2zwvzq#?secret=DGhAjW5DbC\" data-secret=\"DGhAjW5DbC\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>MARIBEL D\u00cdEZ: &#8230;: \u00bfC\u00f3mo compaginar el uso del tel\u00e9fono y c\u00f3mo distinguir las se\u00f1ales de una dependencia?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>MARC MASIP:<\/strong> \u201c<strong>No creo que el tel\u00e9fono m\u00f3vil sea una necesidad<\/strong>, de hecho, me parecer\u00eda demasiado conformista pensar esto. Hemos visto como chicos que durante un tiempo no han tenido m\u00f3vil por el motivo que sea, o porque no ten\u00edan la edad ni la madurez necesaria para tener un m\u00f3vil, <strong>han seguido haciendo planes, han seguido yendo a cumplea\u00f1os, han seguido teniendo amigos, han seguido pudi\u00e9ndose relacionar\u2026<\/strong> [&#8230;] Los padres caen mucho en ese chantaje, esa manipulaci\u00f3n de: \u00abQueremos el tel\u00e9fono m\u00f3vil para comunicarnos\u00bb, bien, si lo quieres, puedes tener un <strong>tel\u00e9fono convencional<\/strong>, el cual te dir\u00e1n que no quieren, que les da verg\u00fcenza llevar y no sacar\u00e1n delante de sus amigos. [&#8230;] La necesidad la hemos creado nosotros. [&#8230;].\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\">LA DIFERENCIA ENTRE LO QUE ERES Y LO QUE VENDES EN REDES SOCIALES SE LLAMA FRUSTRACI\u00d3N (MOMENTO DESTACADO 4\u00b415\u201d)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4dkKe2sJxtg\" width=\"100%\" height=\"400\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>MARIBEL D\u00cdEZ: &#8230; Quiz\u00e1 esto es el asunto central de c\u00f3mo hacer un buen uso de las redes, \u00bfno?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>MARC MASIP:<\/strong> \u201cExacto. Yo creo que es muy importante, en el momento en el que colgamos una foto, &#8230; [&#8230;]&nbsp;\u00bfesa imagen va a jugar en mi contra o no? [&#8230;] Evaluar qu\u00e9 va a pasar con esa foto. \u00bfY sabes lo m\u00e1ximo que va a pasar? Que va a tener me gustas y va a tener comentarios, no va a tener nada m\u00e1s. [&#8230;]\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>MARIBEL D\u00cdEZ: &#8230; Esto que utilizamos los padres, sobre todo cuando los ni\u00f1os son m\u00e1s peque\u00f1os, utilizamos el m\u00f3vil o la tableta como premio o como castigo, \u00bfqu\u00e9 opinas de esto?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>MARC MASIP:<\/strong> \u201cBien, el tel\u00e9fono m\u00f3vil es muy importante <strong>que nunca sea una moneda de cambio<\/strong>, \u00bfde acuerdo? No podemos decirle que si se porta bien le doy el m\u00f3vil y se ti se porta mal no tendr\u00e1 tel\u00e9fono m\u00f3vil. [&#8230;]&nbsp;Me resulta o me suena m\u00e1s a si te portas bien, puedes fumar, si te portas mal, no podr\u00e1s fumar. Desde luego, si cogemos este ejemplo, nos alarmamos enormemente. El tel\u00e9fono m\u00f3vil <strong>es una herramienta en la cual debemos educar para hacer un buen uso<\/strong>. Creo que es muy importante que los padres demos ejemplo, [&#8230;]\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>LA DIETA DIGITAL: PAUTAS PARA EDUCAR EN EL BUEN USO DEL M\u00d3VIL<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\">(VIDEO COMPLETO 45\u00b405\u201d)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xVZ38RgvWlM\" width=\"100%\" height=\"400\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>MARIBEL D\u00cdEZ: \u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales nos deben advertir a los padres, sobre todo, de que nuestro hijo est\u00e1 teniendo un comportamiento abusivo con el m\u00f3vil?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>MARC MASIP:<\/strong> \u201cYo creo que la mejor se\u00f1al es el mayor de los sentidos, que es <strong>el sentido com\u00fan<\/strong>. Pero, como ese lo perdemos cuando hablamos de nuestros hijos, debemos centrarnos en cuatro o cinco \u00edtems interesantes. [&#8230;] <strong>Si est\u00e1 mucho rato<\/strong> con el m\u00f3vil, es que algo falla. Si cuando le quito el m\u00f3vil y <strong>se pone agresivo e irascible<\/strong>. [&#8230; si] lo utiliza en <strong>lugares inadecuados<\/strong>, como puede ser la cama a la hora de dormir, puede ser estudiando o cuando se lo has prohibido\u2026 otra se\u00f1al que nos indica que algo va mal. [&#8230;] una se\u00f1al que creo que es muy importante y es la de <strong>los cambios emocionales<\/strong> &#8230; [&#8230;] Son se\u00f1ales que nos pueden ayudar a ver que nuestros hijos necesitan ayuda, necesitan normas, necesitan l\u00edmites, necesitan pautas, o necesitan una reeducaci\u00f3n para poder hacer un buen uso del tel\u00e9fono m\u00f3vil. [&#8230;]\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>MARIBEL D\u00cdEZ: \u00bfa qu\u00e9 edad recomiendas dar un primer tel\u00e9fono m\u00f3vil a un ni\u00f1o o una ni\u00f1a?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>MARC MASIP:<\/strong> \u201c[&#8230;] yo creo que la edad adecuada para tener tel\u00e9fono m\u00f3vil son los <strong>diecis\u00e9is a\u00f1os<\/strong>, \u00bfde acuerdo? Pienso que hay dos motivos fundamentales para ello, y que, adem\u00e1s, tienen mucha fuerza. <strong>El primero, es que no est\u00e1n madurativamente desarrollados<\/strong> a nivel cerebral para tener un aparato como este. [&#8230;] mi segundo motivo. Y es que no conozco a\u00fan el adolescente menor de diecis\u00e9is a\u00f1os <strong>que tenga la necesidad de tener<\/strong> un smartphone. [&#8230;]\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\">Interesante gu\u00eda, que puede ser \u00fatil:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-web-del-maestro-cmf wp-block-embed-web-del-maestro-cmf\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"S3U0q1G5OB\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/guia-para-educadores-la-herramienta-facebook-para-ensenar-y-aprender\/\">Gu\u00eda para Educadores: La herramienta Facebook para ense\u00f1ar y aprender<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00abGu\u00eda para Educadores: La herramienta Facebook para ense\u00f1ar y aprender\u00bb \u2014 Web del Maestro CMF\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/guia-para-educadores-la-herramienta-facebook-para-ensenar-y-aprender\/embed\/#?secret=SGAiL9rZQu#?secret=S3U0q1G5OB\" data-secret=\"S3U0q1G5OB\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>MARIBEL D\u00cdEZ: \u00bfc\u00f3mo se puede contribuir, si se puede contribuir, desde la escuela, desde el \u00e1mbito educativo a hacer un buen uso de la tecnolog\u00eda?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>MARC MASIP:<\/strong> \u201c[&#8230;] en Francia, que habla de que los menores de quince a\u00f1os no pueden utilizar el tel\u00e9fono m\u00f3vil en la escuela &#8230; [&#8230;] Hay un instituto balear que ya, en Mallorca, han puesto en funcionamiento el no llevar el tel\u00e9fono m\u00f3vil, y solo en estos meses que llevamos de curso, <strong>han visto un cambio brutal en el rendimiento acad\u00e9mico<\/strong>, y una profesora dec\u00eda que el mejor de los cambios ha sido ver que <strong>en el patio hablan entre ellos<\/strong>. [&#8230;]&#8230; se sociabilizan mucho m\u00e1s. Creo que es necesaria una pauta de conducta a nivel estatal inmediata para saber a qu\u00e9 edad se puede tener tel\u00e9fono m\u00f3vil, d\u00f3nde lo puedo utilizar y d\u00f3nde no porque adem\u00e1s los chicos lo requieren. [&#8230;].\u201d<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>MARIBEL D\u00cdEZ: <\/strong><strong>Hablar de desconexi\u00f3n es f\u00e1cil, pero me gustar\u00eda que, si puedes, nos dieras algunas recomendaciones de c\u00f3mo hacerlo, \u00bfc\u00f3mo desconectar?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>MARC MASIP:<\/strong> \u201c[&#8230;] yo creo que es necesario, para hacer un <strong>buen uso del tel\u00e9fono m\u00f3vil<\/strong>, marcarte tus propias pautas. [&#8230;] Creo que es imprescindible que nuestros j\u00f3venes vuelvan a <strong>hacer actividades extraescolares<\/strong>. La m\u00e1s importante o la que m\u00e1s beneficios nos viene dando es el deporte. [&#8230;]\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La transcripci\u00f3n completa de este di\u00e1logo lo puede Usted leer aqu\u00ed<strong>: <a href=\"https:\/\/aprendemosjuntos.elpais.com\/especial\/la-diferencia-entre-lo-que-eres-y-lo-que-vendes-en-redes-sociales-se-llama-frustracion-marc-masip\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u201cLA DIFERENCIA ENTRE LO QUE ERES Y LO QUE VENDES EN REDES SOCIALES SE LLAMA FRUSTRACI\u00d3N\u201d<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta publicaci\u00f3n corresponde a<strong> la SERIE DE VIDEOS: APRENDAMOS JUNTOS, PARA SUMAR POR LA EDUCACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cQue el adicto se d\u00e9 cuenta y le ponga soluci\u00f3n es id\u00edlico y pasa poco. Lo m\u00e1s importante es que la gente que est\u00e1 alrededor te avise de que tienes un problema. Y tienes que acudir a un profesional cuando lo tienes\u201d (19\/11\/2018)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><strong>Redacci\u00f3n | Web del Maestro CMF<\/strong><\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-27298\" class=\"post-27298 post type-post status-publish format-video has-post-thumbnail category-charlas tag-educacion tag-mar-romera tag-siglo-veintiuno post_format-post-format-video cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a 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href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/la-educacion-del-siglo-veintiuno-es-la-educacion-que-se-ocupa-del-ser-no-del-saber\/\" rel=\"bookmark\">Mar Romera: La educaci\u00f3n del siglo veintiuno es la educaci\u00f3n que se ocupa del ser, no del saber<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div><!-- .post-inner -->\n\n\t\t\t<\/div><!-- .post-outer -->\n\t\t<\/article>\n\t\t\t<article id=\"post-38356\" class=\"post-38356 post type-post status-publish format-video has-post-thumbnail category-charlas tag-limites tag-necesitan-pautas tag-ninos tag-normas post_format-post-format-video cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a 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