{"id":32175,"date":"2020-04-08T18:46:58","date_gmt":"2020-04-08T22:46:58","guid":{"rendered":"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=32175"},"modified":"2023-09-11T23:54:47","modified_gmt":"2023-09-12T02:54:47","slug":"ejercicios-para-mejorar-la-concentracion-de-los-ninos-en-clases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/ejercicios-para-mejorar-la-concentracion-de-los-ninos-en-clases\/","title":{"rendered":"Ejercicios para mejorar la concentraci\u00f3n de los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: justify;\">En muchas ocasiones\u00a0<strong>los ni\u00f1os y ni\u00f1as se distraen en clase por diversas causas<\/strong>: comentarios de otros compa\u00f1eros, ruidos y molestias procedentes del exterior o, simplemente, se satura o aburren con las explicaciones del maestro y comienzan a ocupar su mente en otras cosas.<\/h5>\n<p><!--more--><\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">Por suerte, existen una serie de estrategias para\u00a0<strong>mejorar la concentraci\u00f3n en clase.\u00a0<\/strong>Las metodolog\u00edas m\u00e1s eficaces se componen de ejercicios sencillos, por lo que pueden ser realizados por ni\u00f1os de todas las edades.<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">A continuaci\u00f3n compartimos con fines educativos y pastorales la siguiente publicaci\u00f3n, esperamos que sea de utilidad para la comunidad docente y padres de familia.<\/p>\n<h5>Ejercicios y t\u00e9cnicas para mejorar la concentraci\u00f3n en ni\u00f1os (<a href=\"http:\/\/imageneseducativas.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Im\u00e1genes Educativas<\/a>)<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los problemas de atenci\u00f3n en edad preescolar tienen una relaci\u00f3n directa con el fracaso acad\u00e9mico. \u00c9sta es una de las principales conclusiones que destaca un reciente estudio realizado por la Universidad de California Davis. La investigaci\u00f3n, en la que han participado cerca de 700 ni\u00f1os durante m\u00e1s de 20 a\u00f1os, revela que el d\u00e9ficit o la falta de atenci\u00f3n puede frenar el aprendizaje. Cuando esto ocurre desde la etapa preescolar, es probable que afecte al rendimiento en ciclos educativos posteriores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muchos de estos ni\u00f1os padecen lo que se denomina d\u00e9ficit de atenci\u00f3n con hiperactividad, m\u00e1s conocido como TDAH, un trastorno que afecta a entre un 3% y un 6% de los ni\u00f1os en edad escolar de nuestro pa\u00eds, casi un ni\u00f1o por aula. Una vez diagnosticados, estos menores deben ser tratados por un profesional. Los padres y docentes deben intervenir en los aspectos que les recomienden los expertos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-39513\" src=\"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-9.png\" alt=\"\" width=\"1001\" height=\"727\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-9.png 1001w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-9-300x218.png 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-9-768x558.png 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-9-110x80.png 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-9-200x145.png 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-9-380x276.png 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-9-255x185.png 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-9-550x399.png 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-9-800x581.png 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1001px) 100vw, 1001px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo, otros motivos favorecen la falta de atenci\u00f3n de los m\u00e1s peque\u00f1os de manera puntual o generalizada. Son aspectos que afectan a su proceso de aprendizaje y a su actividad en el aula. No aprenden bien los conceptos, tienen lagunas porque no han prestado atenci\u00f3n y, cuando estudian, se sienten confusos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En estos casos, los adultos pueden intervenir y potenciar la capacidad de atenci\u00f3n mediante ejercicios sencillos y juegos que ense\u00f1en a los ni\u00f1os a retener la informaci\u00f3n importante e ignorar las distracciones. Estas actividades permiten entrenar tanto la atenci\u00f3n visual como la auditiva, ambas muy necesarias para adquirir destreza en el estudio y para ejercitar la memoria.<\/p>\n<p>Cuando existen dificultades a la hora de mantener la atenci\u00f3n, es importante crear un ambiente propicio y una predisposici\u00f3n adecuada por parte del ni\u00f1o. Para ello es conveniente:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Buscar un espacio adecuado a la actividad que va a realizar.<\/strong>\u00a0En el caso del estudio, debe tratarse de una\u00a0<strong>zona bien iluminada, silenciosa y aireada.\u00a0<\/strong>Conviene que se trate siempre del mismo espacio; de esta forma, con el tiempo se produce una asociaci\u00f3n \u2013por ejemplo, escritorio-estudio\u2013, que predispone a la persona hacia una actitud acorde con lo que va a hacer y, por tanto, de mayor concentraci\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Preparar previamente aquello que se vaya a necesitar.\u00a0<\/strong>Las constantes idas y venidas en busca de materiales rompen la concentraci\u00f3n. Adem\u00e1s, dale de merendar antes de empezar para que no te sorprenda con paseos a la nevera porque tiene hambre.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Evitar distracciones<\/strong>\u00a0como la televisi\u00f3n, la radio o el ordenador, si no se necesita para la tarea.\u00a0<strong>La m\u00fasica tranquila<\/strong>\u00a0puede ayudar a algunas personas a concentrarse, pero nunca se debe poner m\u00fasica con canciones, ya que seguir la letra dificulta la atenci\u00f3n sobre la tarea.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Fijarse objetivos a corto plazo.<\/strong>\u00a0Aunque tengamos en mente una meta lejana, como puede ser aprobar bien el curso, siempre hay que tener objetivos cercanos. De esta forma, facilitamos la planificaci\u00f3n que es una de las bases de la atenci\u00f3n. Adem\u00e1s, al ver con m\u00e1s facilidad c\u00f3mo se van cumpliendo esos objetivos\u00a0<strong>la motivaci\u00f3n aumenta.<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Subrayar, hacer esquemas y resumir.<\/strong>\u00a0Estas tareas ayudan mucho a los ni\u00f1os que se distraen con facilidad y no son capaces de sostener la concentraci\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Aumentar la motivaci\u00f3n con comentarios positivos.\u00a0<\/strong>A estas edades, adem\u00e1s, es fundamental que\u00a0<strong>el ni\u00f1o aprenda a \u201cautoreforzarse\u201d,\u00a0<\/strong>es decir, que \u00e9l mismo se felicite y se sienta orgulloso por el trabajo bien hecho a la vista de los resultados.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-32180\" src=\"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-1.png\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"631\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-1.png 900w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-1-300x210.png 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-1-768x538.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h5 class=\"entry-title\"><strong>Ejercicios para entrenar la concentraci\u00f3n<\/strong><\/h5>\n<h5><span id=\"Ejercicio_1_Contando_palabras\">Ejercicio 1: Contando palabras<\/span><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hazte con un texto (la p\u00e1gina de un libro, una revista\u2026). Cuenta mentalmente las palabras que contiene el primer p\u00e1rrafo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Despu\u00e9s, cuenta las del segundo. Y as\u00ed, sucesivamente. Procura no utilizar el dedo ni otra ayuda para guiarte; solo los ojos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A medida que te cueste menos trabajo, intenta contar todas las palabras de una p\u00e1gina.<\/p>\n<h5><span id=\"Ejercicio_2_Numeros_en_la_cabeza\">Ejercicio 2: N\u00fameros en la cabeza<\/span><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cierra los ojos. Vas a contar hasta 100 (o hasta el n\u00famero que llegues) de la siguiente manera:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Imagina la imagen del n\u00famero 1 y di su nombre mentalmente.<\/li>\n<li>Luego, haz que se desvanezca para que aparezca el n\u00famero 2 en tu cabeza (como si fueran diapositivas).<\/li>\n<li>Dices \u201cdos\u201d.<\/li>\n<li>Se va el 2. Aparece el 3\u2026<\/li>\n<li>Y sigue as\u00ed hasta el final del ejercicio.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n puedes contar hacia atr\u00e1s (100, 99, 98\u2026). \u00bfQu\u00e9 tal te sale?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-46253\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/3.jpg\" alt=\"\" width=\"1040\" height=\"490\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/3.jpg 1040w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/3-300x141.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/3-1024x482.jpg 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/3-768x362.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/3-110x52.jpg 110w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/3-200x94.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/3-380x179.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/3-255x120.jpg 255w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/3-550x259.jpg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/3-800x377.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1040px) 100vw, 1040px\" \/><\/p>\n<h5><span id=\"Ejercicio_3_Caminando\">Ejercicio 3: Caminando<\/span><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Caminar mejora la concentraci\u00f3n, pero adem\u00e1s puedes entrenarla adrede con este ejercicio, que tambi\u00e9n es de contar.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Cuenta cinco pasos (1, 2, 3, 4, 5).<\/li>\n<li>Al siguiente paso, empieza desde el principio, pero llegando hasta 6 (1, 2, 3, 4, 5, 6).<\/li>\n<li>Al siguiente, empieza desde el principio y llega hasta 7.<\/li>\n<li>Contin\u00faa as\u00ed hasta que llegues a 10.<\/li>\n<li>Luego, vuelve a contar s\u00f3lo 5 (1, 2, 3, 4, 5)<\/li>\n<li>Repite toda la secuencia las veces que quieras.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">(Adaptado de \u201c<em>Awareness Training: Exercises for Mindful Attention<\/em>\u201c, de Joel y Michelle Levey.)<\/p>\n<h5><span id=\"Ejercicio_4_El_paseo_de_los_aromas\">Ejercicio 4: El paseo de los aromas<\/span><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Camina tranquilamente por ah\u00ed, preferentemente un parque o alg\u00fan otro lugar donde confluyan aromas agradables.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">C\u00e9ntrate en cu\u00e1ntos \u201colores\u201d distintos puedes detectar. Identif\u00edcalos. Y luego qu\u00e9date con el que m\u00e1s te guste de ellos. Conc\u00e9ntrate solo en \u00e9se.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Te dar\u00e1s cuenta de que el aroma que has elegido se intensifica debido a la atenci\u00f3n que le pones. (*)<\/p>\n<h5><span id=\"Ejercicio_5_Esa_mancha_de_la_pared\">Ejercicio 5: Esa mancha de la pared<\/span><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Toma asiento. Mira la pared y lleva tus ojos hacia alg\u00fan punto en particular (alguna mancha, agujerito o similar).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mant\u00e9n la vista ah\u00ed, pero conc\u00e9ntrate todo lo que puedas en tu respiraci\u00f3n; en c\u00f3mo va entrando el aire despacio a los pulmones\u2026 y c\u00f3mo va saliendo despu\u00e9s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Permanece as\u00ed unos minutos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por cierto, esta es de las mejores t\u00e9cnicas\u00a0que puedes llevar a cabo para desestresarte en un d\u00eda muy tenso. \u00dasala y ver\u00e1s lo efectiva que es.<\/p>\n<h5><span id=\"Ejercicio_6_Quieto_como_la_silla\">Ejercicio 6: Quieto como la silla<\/span><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si\u00e9ntate en una silla c\u00f3moda (no en exceso, vaya a ser que te duermas). Tu misi\u00f3n va a ser permanecer quieto, muy quieto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No es tan f\u00e1cil como parece. Rel\u00e1jate, c\u00e9ntrate y procura no hacer ning\u00fan movimiento involuntario. \u00bfAguantas 5 minutos? Con un poco de pr\u00e1ctica, llegar\u00e1s a 15.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este es otro ejercicio excelente para relajarte. (*)<\/p>\n<h5><span id=\"Ejercicio_7_La_fotografia_mental\">Ejercicio 7: La fotograf\u00eda mental<\/span><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Elige un objeto de los que te rodean (un bol\u00edgrafo, una taza\u2026) y ded\u00edcate unos minutos a observarlo minuciosamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Piensa sobre su forma, sobre su color, sobre los materiales con los que est\u00e1 hecho, etc. Intenta tomarle una fotograf\u00eda con tu mente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Despu\u00e9s, cierra los ojos e intenta recrear ese objeto en tu cabeza con todos los detalles que puedas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><span id=\"Ejercicio_8_Un_sonido_que_lo_ocupa_todo\">Ejercicio 8: Un sonido que lo ocupa todo<\/span><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Elige una palabra o un sonido (un mantra o lo que prefieras). Rep\u00edtelo mentalmente, en calma, sin pensar en nada m\u00e1s por espacio de 5 minutos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ya ir\u00e1s aumentando el tiempo de concentraci\u00f3n cuando vayas teniendo soltura.<\/p>\n<h5><span id=\"Ejercicio_9_Un_pensamiento_y_deja_el_resto\">Ejercicio 9: Un pensamiento y deja el resto<\/span><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">De todos los pensamientos que se te cruzan por la mente, elige uno (preferentemente agradable) y ded\u00edcate a explorarlo durante unos minutos, sin pensar en nada m\u00e1s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aqu\u00ed estar\u00eda muy bien, por ejemplo, practicar ese ejercicio de gratitud que propusimos hace tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Te lo resumo:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Piensa en un momento cercano en el que ocurri\u00f3 algo bueno y te sentiste bien. (Por ejemplo, la tranquilidad que sentiste al ver amanecer esta ma\u00f1ana.)<\/li>\n<li>Recrea ese momento en tu mente con todos los detalles que puedas. Rev\u00edvelo.<\/li>\n<li>Enfoca las sensaciones agradables de ese momento. Pasea por ellas. Intensif\u00edcalas.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Conforme vaya result\u00e1ndote m\u00e1s f\u00e1cil, aumenta el tiempo de concentraci\u00f3n.<\/p>\n<h5><span id=\"Ejercicio_10_Para_relajarte_antes_de_dormir\">Ejercicio 10: Para relajarte antes de dormir<\/span><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Llena un vaso de agua y col\u00f3calo sobre la mesilla de noche. Si\u00e9ntate frente a \u00e9l y m\u00edralo. Intenta pensar solo en el agua, en lo limpita y tranquila que est\u00e1.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recrea en ti esa paz. Imag\u00ednate a ti mismo as\u00ed de calmado y ver\u00e1s que, en muy poco tiempo, las tensiones y crispaciones dan paso a un estado de relajaci\u00f3n muy agradable que puede facilitarte el sue\u00f1o.<\/p>\n<h5><span id=\"Ejercicio_10_Para_relajarte_antes_de_dormir\">Ejercicio 11: <\/span>La t\u00e9cnica de la tortuga<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo primero que hay que hacer es contar a los ni\u00f1os la historia de dicha tortuga, la cual se encuentra f\u00e1cilmente en Internet, y posteriormente se les ense\u00f1a lo que deben hacer cuando escuchen la palabra tortuga: \u00a0<strong>meter la cabeza entre los hombres y quedarse un momento quieto como si se estuviera en el caparaz\u00f3n de este animal<\/strong>. Este ejercicio, pese a su sencillez, sirve de gran ayuda a que los ni\u00f1os descansen un poco y a que se puedan volver a concentrar en los temas tratados.<\/p>\n<h5><span id=\"Ejercicio_10_Para_relajarte_antes_de_dormir\">Ejercicio 12:\u00a0<\/span>Ejercicio con los dedos<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se colocan los dedos \u00edndice y pulgar bajo las clav\u00edculas y se realiza un masaje circular, con la otra mano se cubre el ombligo y se respira lento. Los beneficios de esta actividad son: mejorar la lectura, potenciar las destrezas visuales y hace que se eleve el nivel de energ\u00eda que se necesita para otras actividades.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-32182\" src=\"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-2.png\" alt=\"\" width=\"918\" height=\"803\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-2.png 800w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-2-300x263.png 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-2-768x672.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 918px) 100vw, 918px\" \/><\/p>\n<h5><span id=\"Ejercicio_10_Para_relajarte_antes_de_dormir\">Ejercicio 13:\u00a0<\/span>Juego del domin\u00f3<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">El domino es un juego que\u00a0<strong>permite que los ni\u00f1os socialicen y que al mismo tiempo se puedan manejar bien los n\u00fameros<\/strong>. De igual manera, este juego es una alternativa apropiada para que los ni\u00f1os descansen un momento y se pueda mejorar la concentraci\u00f3n en clase.<\/p>\n<h5><strong>Mejorar la concentraci\u00f3n en ni\u00f1os con TDAH (<a href=\"http:\/\/fundacioncadah.org\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Funda Cioncadah<\/a>)<\/strong><\/h5>\n<h5>Fundamentaci\u00f3n del m\u00e9todo<\/h5>\n<p>Como hemos explicado, la base del m\u00e9todo consiste en desarrollar los dos hemisferios cerebrales mediante una serie de ejercicios recomendados. El hemisferio izquierdo, es quien se encarga de la parte verbal, anal\u00edtica y l\u00f3gica, mientras que el hemisferio derecho trabaja con la parte no verbal, espacial y anal\u00f3gica. Cuando buscamos aumentar la calidad del ciclo atencional, ambos hemisferios tendr\u00e1n que trabajar conjuntamente estableci\u00e9ndose una mayor conexi\u00f3n neuronal.<\/p>\n<h5>\u00bfEn qu\u00e9 consiste el M\u00e9todo Guillour?<\/h5>\n<p>Los ejercicios que se realizan en el M\u00e9todo Guillour se basan en la realizaci\u00f3n de una serie de trazos y l\u00edneas que ser\u00e1n guidas por la imagen invertida del espejo, consiguiendo de esta manera una coordinaci\u00f3n entre el movimiento de la mano y lo que se ve. Al principio, las actividades pueden resultar laboriosas de realizar pero con la pr\u00e1ctica constante, podr\u00e1 comprobarse una mejor\u00eda del proceso atencional y de concentraci\u00f3n, capacidad de observaci\u00f3n, as\u00ed como el desarrollo de la creatividad, gracias a la activaci\u00f3n de diferentes zonas en ambos hemisferios.<\/p>\n<h5>\u00bfQu\u00e9 tipo de actividades deben de realizarse?<\/h5>\n<p>Lo positivo de este m\u00e9todo es que, conociendo el perfil de ejercicios que pueden realizarse, las actividades se confeccionan en funci\u00f3n de las necesidades del ni\u00f1o, ya que su realizaci\u00f3n no supone una gran complejidad.<\/p>\n<p>Veamos algunos\u00a0<strong>ejemplos<\/strong>\u00a0de actividades:<\/p>\n<ul>\n<li>Una actividad que puede realizarse es la siguiente. Trazar sobre un folio una serie de dibujos geom\u00e9tricos sencillos (c\u00edrculos, l\u00edneas curvas\u2026) La actividad consistir\u00e1 en recorrer con el dedo \u00edndice de la mano las distintas figuras dibujadas. A la vez, con la otra mano, se ir\u00e1 repasando al mismo tiempo la figura con un l\u00e1piz. El ejercicio debe de hacerse despacio y siendo consciente de la misma, focalizando la atenci\u00f3n en la tarea.<\/li>\n<li>Otra actividad, muy parecida a la anterior, es seguir con el dedo \u00edndice la figura y con la otra mano y trazando con un l\u00e1piz, la misma figura al lado pero, en simetr\u00eda (es decir, como si fuera en espejo) Esta actividad al principio nos resultar\u00e1 muy complicada ya que no estamos acostumbrados a dibujar la parte contraria de dibujos.<\/li>\n<li>El \u00faltimo tipo de actividad ser\u00eda resolver un laberinto en papel pero con la caracter\u00edstica de que se resolver\u00e1 con un espejo en frente. El ejercicio debe de hacerse sin levantar el l\u00e1piz de la hoja y centrando nuestra mirada en el espejo, no en el papel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para conocer m\u00e1s sobre el m\u00e9todo, la autora y sus actividades, pincha\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xEgBhmsL9ZE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">AQU\u00cd<\/a>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-37264\" src=\"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-72.jpg\" alt=\"\" width=\"865\" height=\"665\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-72.jpg 650w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1-72-300x231.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 865px) 100vw, 865px\" \/><\/p>\n<h5><strong>Juegos de concentraci\u00f3n de ni\u00f1os con TDAH (<a href=\"http:\/\/universidadviu.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">VIU<\/a>)<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los ni\u00f1os con TDAH pueden presentar una marcada dificultad en la concentraci\u00f3n para realizar tareas, y por ello les resulta especialmente complicado realizar y terminar tareas los deberes, preparar ex\u00e1menes o recoger sus cosas. Sin embargo,<strong>\u00a0los ni\u00f1os con TDAH pueden aprender ciertas t\u00e9cnicas que les ayuden a concentrarse y conseguir mejores resultados cuando realizan sus tareas.<\/strong><\/p>\n<h5>1. Puzzles<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los puzzles\u00a0<strong>pueden ser una gran ayuda para mejorar la concentraci\u00f3n<\/strong>. Existen muchas variantes de puzzles que pueden alternarse en funci\u00f3n de los gustos del ni\u00f1o o del momento: puzzles\u00a0palabras cruzadas o sopas de letras y \u00a0puzzles de im\u00e1genes (rompecabezas o encontrar \u00a0las diferencias).<\/p>\n<h5>2. Juego de memoria<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los juegos que ayudan a memorizar como los juegos de \u201cencuentra la pareja\u201d o \u201cSimon dice\u201d pueden ser positivos para los ni\u00f1os con TDAH, ayud\u00e1ndoles a memorizar cosas y a fijar su atenci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Este contenido ha sido publicado originalmente en: <\/b><a href=\"http:\/\/imageneseducativas.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Im\u00e1genes Educativas<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/universidadviu.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">VIU<\/a> y <a href=\"http:\/\/fundacioncadah.org\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Funda Cioncadah<\/a><\/p>\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-28153\" class=\"post-28153 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-consejos 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