{"id":28185,"date":"2018-05-24T19:08:00","date_gmt":"2018-05-24T23:08:00","guid":{"rendered":"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=28185"},"modified":"2018-12-15T00:32:56","modified_gmt":"2018-12-15T03:32:56","slug":"carlos-castro-la-importancia-de-la-coordinacion-motriz-previa-a-la-ejecucion-de-los-gestos-motores-en-el-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/carlos-castro-la-importancia-de-la-coordinacion-motriz-previa-a-la-ejecucion-de-los-gestos-motores-en-el-deporte\/","title":{"rendered":"[CARLOS CASTRO] LA IMPORTANCIA DE LA COORDINACI\u00d3N MOTRIZ PREVIA A LA EJECUCI\u00d3N DE LOS GESTOS MOTORES EN EL DEPORTE"},"content":{"rendered":"<h4 style=\"text-align: justify;\">Hoy platicaremos sobre un aspecto muy importante para ayudar a nuestros alumnos en su desarrollo y que desafortunadamente no se toma muchas veces el tiempo ni la importancia para su ejecuci\u00f3n.<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">La coordinaci\u00f3n motriz ser\u00e1 un eje relevante como base para la ejecuci\u00f3n de gestos motores los cuales van aumentando de complejidad y exigencia conforme la edad y las necesidades de la tarea lo requieran. Pero veamos una definici\u00f3n de lo que es la coordinaci\u00f3n motriz.<\/h4>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El alem\u00e1n Peter Schriner define la coordinaci\u00f3n motriz como <strong>\u00a8La sincronizaci\u00f3n del sistema nervioso, el sistema muscular y esquel\u00e9tico para la ejecuci\u00f3n de un movimiento\u00a8.<\/strong> Observemos que pareciera una definici\u00f3n simple pero en absoluto lo es. Para que haya dicha sincronizaci\u00f3n, debemos facilitar, fomentar y desarrollar elementos claves como lo es la coordinaci\u00f3n fina, gruesa, lateralidades, frecuencias de paso, c\u00e1lculos de trayectorias, ritmo, coordinaci\u00f3n ojo-mano u ojo-pie, marcha, carrera, salto, giro, etc. Son muchos los elementos que contribuyen al desarrollo de la misma y que en esta ocasi\u00f3n no son el tema principal. Estoy confiado que nuestros colegas saben de lo que hablo y lo pueden profundizar incluso mejor que su servidor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Pero entremos en el tema principal:<\/strong> En muchas ocasiones los profesores o entrenadores piensan que con el simple m\u00e9todo de repetici\u00f3n de gestos motores \u00e9stos mejorar\u00e1n autom\u00e1ticamente. Un dicho antiguo en el f\u00fatbol por ejemplo dir\u00eda <strong>\u00a8se aprende a patear pateando\u00a8<\/strong> lo cual puede ser cierto, pero no es lo mismo <strong>\u00a8patear\u00a8<\/strong> que contactar con una intenci\u00f3n. Vemos a muchos ni\u00f1os y ni\u00f1as golpeando 100 o m\u00e1s veces con el mismo error tal vez en la superficie de contacto, en el centro de gravedad, en el perfil para el golpeo, en la fuerza con la que se golpea, etc. Y en muchos casos no vemos una mejor\u00eda sustancial. Por otro lado los ejercicios son est\u00e1ticos y por lo tanto no son cercanos a la realidad del deporte cuando nuestro alumno juega.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-28191\" src=\"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/1-30.jpg\" alt=\"\" width=\"956\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/1-30.jpg 956w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/1-30-300x241.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/1-30-768x617.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 956px) 100vw, 956px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es lo que proponemos entonces?<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como mencion\u00e1bamos en la definici\u00f3n de la coordinaci\u00f3n, es la sincronizaci\u00f3n de sistema nervioso, muscular y esquel\u00e9tico lo que nos ayudar\u00e1 a ejecutar el gesto motor en este caso el golpeo de bal\u00f3n. Para ello entonces tenemos que el alumno a trav\u00e9s de su cerebro dar\u00e1 la orden y \u00e9sta se tiene que ejecutar sincronizadamente. Primero nuestro alumno deber\u00e1 de contar con equilibrio para mantenerse en una pierna y con la otra golpear, lo cual nos dicta que debemos fomentar ese elemento a trav\u00e9s de ejercicios cortos y espec\u00edficos de equilibrio est\u00e1tico y din\u00e1mico. Por otro lado el perfilarse (posici\u00f3n del cuerpo respecto al bal\u00f3n o elemento a trabajar), para ello previamente deberemos fomentar la lateralidad y las frecuencias de paso adem\u00e1s del ritmo. Ya para la ejecuci\u00f3n del golpeo debemos de corregir el centro de gravedad y la fuerza del mismo por lo cual necesitamos elementos como ritmo, lateralidades, ejercicios de salto y agacharse, etc. Todos estos elementos si se trabajan ir\u00e1n a la memoria kinest\u00e9sica del alumno y permitir\u00e1n que se tenga un repertorio de movimientos para ser utilizados en el gesto motor, en este caso, el golpeo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-28189\" src=\"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Foto-1.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Foto-1.jpg 900w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Foto-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Foto-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Foto-1-700x466.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si trabajamos la coordinaci\u00f3n motriz, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil para el cerebro a trav\u00e9s de dicha estimulaci\u00f3n, el dar la orden y que el cuerpo la ejecute de manera m\u00e1s r\u00e1pida y eficaz. Un gesto motor puede hacerse si, pero si hay un trabajo previo de coordinaci\u00f3n el alumno tendr\u00e1 mejor oportunidad de desarrollarlo de manera eficaz y m\u00e1s econ\u00f3mica tanto en tiempo como en energ\u00eda.<\/p>\n<table border=\"0\" width=\"100%\" cellspacing=\"10\" cellpadding=\"10\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"30%\"><a href=\"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Carlos-Castro.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-24117 alignleft\" src=\"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Carlos-Castro.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Carlos-Castro.jpg 200w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Carlos-Castro-150x150.jpg 150w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Carlos-Castro-187x187.jpg 187w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 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