{"id":18016,"date":"2019-12-02T23:19:10","date_gmt":"2019-12-03T02:19:10","guid":{"rendered":"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=18016"},"modified":"2023-03-15T22:42:26","modified_gmt":"2023-03-16T01:42:26","slug":"cinco-sugerencias-construir-resiliencia-ambiente-educativo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/cinco-sugerencias-construir-resiliencia-ambiente-educativo\/","title":{"rendered":"Cinco sugerencias para construir resiliencia en el ambiente educativo"},"content":{"rendered":"
Para superar las situaciones dif\u00edciles que nos toca o le tocar\u00e1 vivir a cada uno, necesita esa capacidad que hoy los psic\u00f3logos han llamado resiliencia, que viene a ser \u201cla actitud de sobreponerse a periodos de dolor emocional y situaciones adversas.<\/h5>\n

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Es la capacidad de adaptarse y superar la adversidad y que a su vez requiere tiempo y esfuerzo.<\/strong> La resiliencia es como rebotar de una experiencia dif\u00edcil para llegar m\u00e1s alto\u201d, afirma Jos\u00e9 Alfredo Cabrera Guerra, porque \u201cvivimos en un mundo en donde los escenarios cambian permanentemente, los desaf\u00edos a veces son fuertes e intensos,<\/strong> tenemos graves situaciones de estr\u00e9s y tensi\u00f3n emocional que si no sabemos manejar<\/strong> nos pueden llevar a perder el control de nuestra vida o a volvernos vulnerables a otro tipo de enfermedades\u201d.<\/h5>\n

Henderson y Milstein (2003) elaboraron un modelo (que se visualiza gr\u00e1ficamente en el cuadro) para promover la resiliencia, y que tiene como fundamento el brindar afecto y apoyo<\/strong>, sin \u00e9l resulta dif\u00edcil creer en la posibilidad de un verdadero desarrollo de la resiliencia.<\/p>\n

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En el \u00e1mbito educativo implica la participaci\u00f3n de toda la comunidad<\/strong>, que incluso debe planificar un marco preventivo<\/strong>, y no \u00fanicamente para tomar acciones posteriores. \u201cLa resiliencia es una caracter\u00edstica crucial para el \u00e9xito de alumnos y docentes<\/strong>. Todos tenemos algunas caracter\u00edsticas resilientes, aunque \u00e9stas a menudo pasan inadvertidas\u2026\u201d. (cf Mi Espacio Resiiente). Pueden parecer muy sencillas, pero requieren fuerza de voluntad.<\/p>\n

\u201cEn el campo educativo, pensar en t\u00e9rminos de resiliencia implica poner el foco en la adquisici\u00f3n y desarrollo de competencias y facultades, en los puntos fuertes y no en los d\u00e9ficits.<\/strong> [\u2026] Los estudios indican, sin embargo, que aquellos ni\u00f1os que han generado un comportamiento resiliente, es decir, que han podido sobreponerse a esas experiencias negativas fortaleci\u00e9ndose en el proceso, han contado con alguna persona, ya sea de la familia amplia o de la comunidad,<\/strong> con quien lograron establecer un v\u00ednculo positivo. Es aqu\u00ed donde el papel de la escuela, y en particular el de los docentes<\/strong>, adquiere todo su valor y su complejidad\u201d (pnlnet.com).<\/p>\n

La orientadora espa\u00f1ola Elena Ari\u00f1o Lecina, explica que la resiliencia, es \u201cdarle la vuelta a la tortilla y de hacer limonada con los limones que te da la vida, o, en otras palabras, ser capaz de tirar para adelante cuando las circunstancias en tu vida son negativas<\/strong>\u201d, y nos propone estas sugerencias:<\/p>\n

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  1. Perm\u00edtete pasarlo mal… pero no te acomodes<\/strong>: no est\u00e1 permitido bajo ning\u00fan concepto es acomodarte en la queja, en la desesperanza y en los pensamientos negativos;<\/li>\n
  2. Analiza qu\u00e9 es lo que de verdad te importa y replant\u00e9ate tu vida<\/strong>: calcula y valora objetivamente c\u00f3mo te est\u00e1 afectando esa situaci\u00f3n;<\/li>\n
  3. Re-enf\u00f3cate<\/strong>: piensa qu\u00e9 puedes hacer para conseguir tus objetivos y plantea peque\u00f1os pasos, medibles y conseguibles;<\/li>\n
  4. Cultiva el pensamiento constructivo<\/strong>: debes ser capaz de darle a cada cosa su nivel de importancia adecuado; y<\/li>\n
  5. Conf\u00eda en ti:<\/strong> t\u00fa eres el motor de tu propia vida,<\/li>\n<\/ol>\n

    Como padres de familia y\/o profesores, tenemos la tarea de que nuestros ni\u00f1os y j\u00f3venes conozcan, entiendan, valoren y desarrollen su capacidad de resiliencia, para ayudarlos a avanzar en la vida y ser capaces de reponerse a las situaciones m\u00e1s negativas<\/strong> de sus vidas, y para evitar caer en el pesimismo y desesperanza. Esto les permitir\u00e1, seg\u00fan su edad: tener un proyecto de vida<\/strong> a partir del conocimiento de sus propias debilidades y fortalezas, explicar lo que sucede y priorizar<\/strong> la comunicaci\u00f3n, sabiendo que en casa y en la escuela tienen apoyo, y que en ambos escenarios conf\u00edan en ellos<\/strong> (ABC Color (Paraguay), Christian Godoy).<\/p>\n

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    Por ser las escuelas \u201clos ambientes claves para que las personas desarrollen la capacidad de sobreponerse a la adversidad, de adaptarse a las presiones y problemas que enfrentan y adquieran las competencias (social, acad\u00e9mica y vocacional) para seguir adelante en la vida\u201d; \u2013afirma Godoy-, es fundamental \u201cdesarrollar la capacidad de resiliencia en los docentes,<\/strong> que son quienes tienen que sortear m\u00faltiples situaciones adversas y fortalecerse para enfrentarlas con el mejor \u00e9xito posible\u201d.<\/p>\n

    SI DESEA, PUEDE USTED AMPLIAR ESTA INFORMACI\u00d3N EN:<\/strong><\/p>\n