{"id":15297,"date":"2023-08-15T20:20:33","date_gmt":"2023-08-16T00:20:33","guid":{"rendered":"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=15297"},"modified":"2023-08-16T18:49:22","modified_gmt":"2023-08-16T22:49:22","slug":"no-castigues-con-el-silencio-porque-es-mas-peligroso-que-las-palabras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/no-castigues-con-el-silencio-porque-es-mas-peligroso-que-las-palabras\/","title":{"rendered":"Luis Castellanos: No castigues con el silencio, porque es m\u00e1s peligroso que las palabras"},"content":{"rendered":"

En la entrevista a Luis Castellanos, realizada por Carlota Fominaya, y que publica ABC (Espa\u00f1a) se nos comparte que \u201clas funciones vitales del lenguaje positivo en nuestra mente ejercen una influencia creativa en las decisiones m\u00e1s profundas que tomamos\u201d. <\/strong>Castellanos, quien es Doctor en \u00e9tica y dirige El Jard\u00edn de Junio, con su equipo de expertos en neurociencia, han publicado el libro \u00abLa Ciencia del lenguaje positivo\u00bb, y sostienen \u201cque el uso de palabras positivas no s\u00f3lo est\u00e1 relacionado con la felicidad, sino con la longevidad\u201d.<\/strong><\/p>\n

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Este art\u00edculo que compartimos con fines \u00fanicamente educativos \u2013 pastorales, luego del interesante di\u00e1logo, deja 10 Consejos para trazar un plan ling\u00fc\u00edstico en nuestro entorno familiar, que resultan una reflexi\u00f3n de nuestra comunicaci\u00f3n en el entorno familiar.<\/p>\n

\u00bfCree que podemos decir: \u00abdevu\u00e9lveme lo que te he dicho, no era para t\u00ed\u00bb? \u00bfSeremos capaces de aumentar la cantidad de \u00abs\u00edes\u00bb y rebajar la de los \u00abnoes\u00bb? \u00bfQu\u00e9 opini\u00f3n le merece?<\/p>\n

\u00abCastigar con silencio es m\u00e1s peligroso que con palabras. Y se hereda de padres a hijos\u00bb<\/strong><\/h4>\n

\u00abLas palabras son poderos\u00edsimas<\/strong>. Pueden llegar a determinar el rumbo de nuestro pensamiento, nuestra actitud ante la vida e incluso, nuestra salud y longevidad\u00bb. Esa es la teor\u00eda de Luis Castellanos y su equipo, expertos en neurociencia, y autores del libro \u00abLa Ciencia del lenguaje positivo\u00bb. En \u00e9l plantean que el uso de determinadas palabras (o la ausencia de estas) en el d\u00eda a d\u00eda puede suponer la diferencia entre el \u00e9xito y la derrota en cualquier \u00e1mbito. \u00abEl lenguaje nos permite gestionar nuestra propia inteligencia\u00bb<\/strong>, asegura. \u00abSi nos parece normal dedicar todos los d\u00edas un tiempo a cuidar nuestro cuerpo, a asearnos, vigilar nuestra dieta o hacer algo de ejercicio, \u00bfpor qu\u00e9 no dedicar tambi\u00e9n a cuidar cada una de nuestras palabras?\u00bb, se pregunta Castellanos.<\/p>\n

La mayor\u00eda de nuestros deseos est\u00e1n centrados en mejorar nuestras circunstancias, pero estamos lejos de plantearnos mejorar nuestro lenguaje: as\u00ed somos, as\u00ed hablamos.<\/span><\/strong><\/h5>\n

El lenguaje refleja nuestra existencia, nuestra historia, nuestras esperanzas. El lenguaje es un espejo de c\u00f3mo somos<\/strong>. Cuando somos conscientes de nuestras palabras nos damos cuenta de que no vemos el mundo tal y como es, sino tal y como hablamos<\/strong>. Por eso quiz\u00e1 cambiando el enfoque de ese espejo tambi\u00e9n podremos enfocarnos de otra manera, cambiar, ambicionar cosas m\u00e1s grandes, una vida mejor, con m\u00e1s bienestar, m\u00e1s alegr\u00eda y m\u00e1s salud.<\/p>\n

\"Castellanos\"<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo podemos cambiar el uso de las palabras?<\/span><\/strong><\/h5>\n

Habitando las palabras. Hablar es habitar el mundo. Deber\u00edamos hacernos cargo de nuestros vocablos, de su destino.<\/strong> Un buen ejercicio es intentar identificar las palabras que queremos que adquieran importancia en nuestra vida, aquellas que queremos \u00abhabitar\u00bb. Nos referimos a esas que te ayudan a crecer, que son las que deber\u00edamos compartir, las que nos ayudan a transformar nuestras vidas y a dar lo mejor que tenemos a las personas que nos rodean.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante buscar ese lenguaje positivo?<\/span><\/strong><\/h5>\n

Esta cient\u00edficamente comprobado que el lenguaje positivo busca evolutivamente dirigir nuestra atenci\u00f3n y nuestra voluntad hacia el aspecto favorable de las cosas y de la vida. Tomar conciencia de nuestro lenguaje es fundamental para escribir nuestro destino<\/strong>. Es m\u00e1s, las palabras influyen en nuestra posibilidad de supervivencia, ya que la expresi\u00f3n de emociones positivas hace que nos fijemos, que prestemos atenci\u00f3n, a aquellos est\u00edmulos f\u00edsicos y mentales que cada vez son m\u00e1s relevantes para llevar una vida duradera, plena y con el mayor grado de felicidad posible. Somos unos firmes convencidos de las funciones vitales del lenguaje positivo en nuestra mente ejercen una influencia creativa en las decisiones m\u00e1s profundas que tomamos. Nuestras decisiones ling\u00fc\u00edsticas crean nuestra historia.<\/p>\n

\u00bfPalabras son hechos?<\/span><\/strong><\/h5>\n

Palabras son hechos siempre. Tanto si haces lo que has dicho que vas a hacer, como si no lo haces<\/strong>. En el primer caso estar\u00e1s mostrando un estilo de acci\u00f3n que genera confianza, mientras que en el segundo caso tu estilo de acci\u00f3n generar\u00e1 otro tipo de respuestas. Este es el poder de las palabras.<\/p>\n

Tambi\u00e9n en el sentido negativo. La pareja, los padres, o los hijos son los que suelen soportar los efectos devastadores del lenguaje de la ira. Es lo que Jos\u00e9 Luis Hidalgo, coautor del libro, ha denominado el \u00abHulk en casa\u00bb.<\/span><\/strong><\/h5>\n

Esto es as\u00ed. El enfado desmesurado se propaga con mayor facilidad en los entornos \u00edntimos. Se trata de una cuesti\u00f3n de confianza, y hacemos uso de ello. Las mayores muestras de enojo las solemos cometer en casa, ese terreno que sabemos seguro y donde no hay que fingir.<\/strong> Despu\u00e9s del enfado sabes que nadie se ir\u00e1 de casa, que te seguir\u00e1n queriendo, y que todo quedar\u00e1 en un hecho puntual. Sin embargo, a menudo maltratamos a las personas que nos quieren bien con nuestros gestos indisimulados de fastidio, con nuestro lenguaje descuidado, con palabras hirientes.<\/p>\n

Sabemos entonces que descuidamos los entornos m\u00e1s queridos pero, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer para evitarlo? \u00bfC\u00f3mo podemos reconocer y reconducir estas reacciones exageradas ante hechos insignificantes?<\/span><\/strong><\/h5>\n

Hay dos momentos clave para nuestro entrenamiento. Uno tiene que ver con \u00abc\u00f3mo llegamos a casa\u00bb, y el segundo, con reconstruir o reparar lo que inconscientemente, hemos da\u00f1ado.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puedes hacer en lo relativo a \u00abc\u00f3mo llegas a casa\u00bb?<\/span><\/strong><\/h5>\n

Es importante realizar un peque\u00f1o acto, una se\u00f1al de respeto, frente a la puerta de entrada, que puede consistir en respirar antes de girar completamente la llave<\/strong>. Es un simple gesto con el que asumir que accedemos a otra energ\u00eda, a un escenario con otro ritmo, y que al cruzar el umbral de la misma nos vamos a incorporar a un nuevo espacio. F\u00edsicamente tiene que ver con la pausa, con un momento de silencio que aprovechamos para observar, para ver de verdad a las personas que nos esperan.<\/p>\n

Pero, \u00bfc\u00f3mo reparamos los da\u00f1os una vez que Hulk ha hecho estragos?<\/span><\/strong><\/h5>\n

En este caso es importante cuidar nuestro di\u00e1logo interior y no culpabilizarnos en exceso. Solemos tratarnos duramente cuando perdermos los papeles, lo pasamos mal precisamente por haber hecho que lo pasan mal los dem\u00e1s, renegamos m\u00e1s de la cuenta y alargamos innecesariamente la reflexi\u00f3n sobre las causas de nuestro comportamiento. Pensamos que as\u00ed podremos curar las heridas cuando es precisamente lo contrario. Para enfrentarnos a los da\u00f1os causados por nuestra ira podemos decir: \u00abdevu\u00e9lveme lo que te he dicho, no era para t\u00ed\u00bb.<\/p>\n

Igual que las palabras curan, dicen ustedes en su libro que el silencio es asesino y que se hereda de padres a hijos.<\/span><\/strong><\/h5>\n

En efecto. Castigar con el silencio es m\u00e1s peligroso que con palabras. El silencio es asesino, y se hereda de padres a hijos.<\/strong> Es un pozo sin fondo porque cuando se intenta salir ya no hay marcha atr\u00e1s, se trata de un camino sin retorno cierto. Pertenece a la familia de la ira, pero puede ser m\u00e1s da\u00f1ino que ella. Es casi imposible mentir cuando se habla enfadado, lo decimos mal, pero decimos lo que pensamos.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer con esta variable tan temida de la ira?<\/span><\/strong><\/h4>\n

Nosotros hemos identificado una cosa que se puede utilizar para romperlo: el tacto. Con el tacto surge… la palabra.<\/strong> Una cosa lleva a la otra. Lo hemos comprobado much\u00edsimas veces en las formaciones que solemos impartir: a los alumnos les privamos de vista, los dejamos sentados en soledad y se callan. Entonces, les damos la mano de un compa\u00f1ero, da igual de qui\u00e9n sea, y empieza la conversaci\u00f3n. Siempre obtenemos el mismo resultado. Sin duda, el tacto es la antesala del lenguaje verbal<\/strong>, de la comunicaci\u00f3n fluida y sincera, es el gran desatascador de las relaciones humanas.<\/p>\n