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Todos son altamente interesantes, por lo que te recomiendo que leas los 16, pero tambi\u00e9n puedes empezar por aquellos que m\u00e1s inter\u00e9s tengas actualmente.<\/p>\n
Te dejo el extracto de cada uno de ellos para que decidas por ti mismo. \u00a1Disfruta y aprende!<\/p>\n
De los art\u00edculos m\u00e1s impactantes y que m\u00e1s me han sacudido. No sufro de ansiedad, pero he de decir que me encant\u00f3 c\u00f3mo trata el tema de las emociones mal gestionadas y c\u00f3mo se pueden manifestar en nuestro cuerpo. Si sufres de ansiedad, es una lectura obligatoria, si no, igualmente te animo a leerla y a disfrutar de lo que tiene que decirte tu emoci\u00f3n.<\/p>\n
Ahora nunca podr\u00e1s decir que no sabes qu\u00e9 tienes que cambiar, o que no sabes c\u00f3mo empezar a ser feliz\u2026 Con estos 100 consejos, 100 aspectos sencillos y que podr\u00e1s incorporar a tu vida rapidamente, podr\u00e1s disfrutar m\u00e1s de la vida<\/strong><\/a> y tener un d\u00eda pleno. Agust\u00edn Grau<\/strong><\/a> s\u00ed que sabe c\u00f3mo disfrutar de la vida, y lo sabe porque se dedica a la libertad financiera.<\/p>\n El dolor emocional es una de las causas principales de nos saber gestionar tus emociones y no saber trabajarlas bien. Si no las escuchas, te hacen da\u00f1o y duelen. No es que tus emociones sean malas, al contrario, pero si no haces caso a lo que vienen a contarte llamar\u00e1n tu atenci\u00f3n de la manera menos c\u00f3moda posible. El dolor es una de sus manifestaciones m\u00e1s comunes. Laura Royo<\/strong> nos dice c\u00f3mo solucionar el dolor emocional en un v\u00eddeo, para los que les apetezca o\u00edr m\u00e1s que leer. No te lo pierdas.<\/p>\n Un art\u00edculo que va a la llaga, que te abofetea para despertarte. \u00a1Espabila! La vida pasa y t\u00fa est\u00e1s gast\u00e1ndola tontamente.\u00c1lvaro<\/strong> es experto en reinvenci\u00f3n profesional y no le gusta perder el tiempo en un trabajo que no le llena. Si tus emociones te est\u00e1n gritando \u201cdeja el trabajo, renuncia, emprende, cambia\u201d, hazles caso. Este art\u00edculo va como anillo al dedo a esas personas que necesitan \u201cdespertar\u201d.<\/p>\n Otro art\u00edculo que va donde duele, esta vez de la mano de Mar\u00eda Mikhailova<\/strong>. De repente, un d\u00eda cualquiera, te das cuenta que est\u00e1s viviendo a medias, que se te escapa el tiempo entre los dedos, que no est\u00e1s esforz\u00e1ndote que no est\u00e1s respirando hasta la m\u00e9dula cada mol\u00e9cula de ox\u00edgeno. Darte cuenta, tomar la decisi\u00f3n y cambiar son los primeros pasos para cambiar tu vida. Lectura recomendada si necesitas un peque\u00f1o empuj\u00f3n para tomar las riendas de tu vida y vivir plenamente<\/strong>.<\/p>\n Art\u00edculos de los que me gustan a m\u00ed, directos a soluciones<\/strong>. En este post, Helena Arias<\/strong> trata de dar soluci\u00f3n en forma de \u201cant\u00eddotos\u201d a esos pensamientos negativos que influyen de manera determinante en nuestro comportamiento, y por ende, en nuestra vida. Cambiarlos es tu responsabilidad, ella te dice c\u00f3mo pero eres t\u00fa quien tiene que arremangarse<\/em> y ponerse manos a la obra.<\/p>\n Art\u00edculo dedicado a las rupturas amorosas y c\u00f3mo gestionar adecuadamente el tiempo que viene despu\u00e9s. Euri M\u00e9rida<\/strong>nos habla sobre c\u00f3mo trabajar el duelo y c\u00f3mo recuperar la autoestima para tomar de nuevo las riendas de tu vida tras una separaci\u00f3n. Adem\u00e1s, te da 7 claves para apoyarte y salir adelante. Si sigues esas claves y las riegas, podr\u00e1s tener una vida exitosa incluso despu\u00e9s de una ruptura dolorosa.<\/p>\n Alberto Guzm\u00e1n<\/strong>, coach de ABCoach, nos habla de una de sus pasiones: las emociones. Despu\u00e9s de escribir un libro y hablar mucho sobre este tema, en este caso ha hecho un v\u00eddeo donde explica c\u00f3mo gestionar las emociones de una forma eficaz. Muy recomendable.<\/p>\n La palabra \u201cempoderar\u201d es sin\u00f3nimo de tenerlos bien puestos, de creerte que puedes, de comerte el mundo. Es una palabra que me encanta, y Ana Bizarro<\/strong> nos ense\u00f1a c\u00f3mo hacerlo a trav\u00e9s de la toma de decisiones (otro tema muy relevante si quieres mejorar tu la inteligencia emocional). Me parece que es un ejercicio doble con doble recompensa. \u00bfTe animas a mejorarte a ti mismo?<\/p>\n Yo escrib\u00ed un ebook que regalaba a mis suscriptores sobre c\u00f3mo mejorar tus relaciones<\/strong><\/a> deshaci\u00e9ndote de las personas t\u00f3xicas. Sin embargo, Virginia de la Iglesia<\/strong> va m\u00e1s all\u00e1 y trata de explicar c\u00f3mo salir de una familia t\u00f3xica. En muchas ocasiones estamos necesitamos distancia emocional<\/strong> para poder salvarnos de una familia t\u00f3xica. Si est\u00e1s interesado, te recomiendo esta lectura. El tiempo que inviertes en ti no es tiempo perdido.<\/p>\n Borja Vilaseca se ha convertido en un referente de hablar sin tapujos sobre el desarrollo personal. \u00bfQuieres ver lo que hay detr\u00e1s del miedo? Entonces no te pierdas este art\u00edculo que tiene mucha miga y te animar\u00e1 a asomarte al m\u00e1s all\u00e1 (fuera de tu zona de confort).<\/p>\n Si te sientes identificado con lo que dice, si sabes que est\u00e1s someti\u00e9ndote al miedo al cambio, puedes cambiarlo si t\u00fa quieres. Te animo a leer el art\u00edculo y poner en marcha los pasos necesarios para volver a\u00a0ser libre y \u00bfpor qu\u00e9 no? vivir en la maravillosa incertidumbre<\/strong><\/a>.<\/p>\n La psicolog\u00eda del color se encarga de estudiar la influencia que tienen los colores en las personas y en su humor. Este art\u00edculo nos arroja un poco de luz sobre este tema y que es posible que a m\u00e1s de uno le ofrezca las respuestas que buscaba a sus comportamientos actuales. Si est\u00e1s rodeado o vistes de un determinado color, es posible que te sugiera emociones con m\u00e1s facilidad. Ciara Molina<\/strong>, autora de Psic\u00f3loga Emocional, nos habla de ello brevemente en su art\u00edculo.<\/p>\n Porque el sedentarismo afecta a nuestro humor, y el humor a nuestras relaciones y as\u00ed a nuestra vida. Vencer poco a poco el sedentarismo al m\u00e1s puro estilo slow es lo que nos recomienda Mamen. Si te mueves, aunque sea despacio, cambias tu vida.<\/p>\n La confianza en uno mismo es un pilar fundamental de la autoestima y de la inteligencia emocional, y Tania Sanz te promete que tendr\u00e1s m\u00e1s confianza en s\u00f3lo 2 minutos. Yo lo he probado y funciona, si t\u00fa quieres subirte al carro de la confianza, no te pierdas el art\u00edculo porque no tiene ni una s\u00f3la letra de m\u00e1s. \u00a1Disfr\u00fatalo y \u00fasalo!<\/p>\n Este post es m\u00edo, pero considero que muchas personas podemos padecer el s\u00edndrome de la rana hervida<\/strong> sin darnos cuenta. De ah\u00ed la importancia de querer poner este post en esta lista de art\u00edculos de inteligencia emocional, puesto que si no te das cuenta que est\u00e1s muriendo en vida, poco puedes hacer. Date cuenta de lo que sientes, date cuenta de c\u00f3mo est\u00e1s viviendo.<\/p>\n Y mi \u00faltima selecci\u00f3n de art\u00edculos de inteligencia emocional tiene trampa, contiene cinco estudios muy interesantes sobre las emociones que han realizado cient\u00edficamente los psic\u00f3logos. Gracias a las investigaciones sobre emociones podemos descubrir nuevas formas para desarrollar la inteligencia emocional. Aprende m\u00e1s de tus emociones leyendo esta selecci\u00f3n de cinco estudios.<\/p>\n Ahora te toca a ti destacar aquel o aquellos\u00a0art\u00edculos de inteligencia emocional<\/strong> que m\u00e1s te hayan ayudado, impactado, sorprendido o aclarado. Aquel que te despert\u00f3, aquel por el que comenzaste el maravilloso viaje del autodescubrimiento y la autorrealizaci\u00f3n. D\u00e9jalo en la caja de comentarios<\/strong> y juntos ampliaremos la lista.<\/p>\n Este contenido ha sido publicado originalmente por\u00a0BeFullness\u00a0en la siguiente direcci\u00f3n:\u00a0befullness.com<\/a>\u00a0| Autor: Ana Vico<\/span><\/strong><\/p>\n\t\t#3 \u2013\u00a0C\u00f3mo acabar con el dolor emocional<\/a><\/h5>\n
#4 \u2013\u00a0D\u00e9jate de excusas y recupera hoy mismo tu vida<\/a><\/h5>\n
#5 \u2013\u00a0\u00bfVives de verdad o a medias?<\/a><\/h5>\n
#6 \u2013\u00a0Limpia tu mente de pensamientos negativos<\/a><\/h5>\n
#7 \u2013\u00a0C\u00f3mo recuperar la autoestima. 7 claves para descubrir que s\u00ed puedes seguir adelante<\/a><\/h5>\n
#8 \u2013\u00a0Emociones, \u00bfc\u00f3mo gestionarlas?<\/a><\/h5>\n
#9 \u2013\u00a0C\u00f3mo tomar decisiones que te empoderen y te liberen<\/a><\/h5>\n
#10 \u2013\u00a0C\u00f3mo salir de una familia t\u00f3xica<\/a><\/h5>\n
#11 \u2013\u00a0Miedo al cambio<\/a><\/h5>\n
#12 \u2013\u00a0Colores y emociones<\/a><\/h5>\n
#13 \u2013\u00a0Mantenlo simple y mu\u00e9vete. Peque\u00f1os trucos contra el sedentarismo<\/a><\/h5>\n
#14 \u2013\u00a0C\u00f3mo tener m\u00e1s confianza en ti mismo con solo 2 minutos<\/a><\/h5>\n
#15 \u2013\u00a0El s\u00edndrome de la rana hervida<\/a><\/h5>\n
#16 \u2013\u00a0Cinco estudios \u00fatiles sobre las emociones<\/a><\/h5>\n
#16+1 \u2013 \u00bfCu\u00e1l es el tuyo?<\/h5>\n
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