{"id":113827,"date":"2025-12-05T20:55:35","date_gmt":"2025-12-05T23:55:35","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=113827"},"modified":"2025-12-05T21:04:52","modified_gmt":"2025-12-06T00:04:52","slug":"problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/","title":{"rendered":"Problemas comunes ante el uso excesivo de su celular al estar varias horas en trabajo"},"content":{"rendered":"\n<p>El mundo actual est\u00e1 lleno de innovaciones tecnol\u00f3gicas que se pueden encontrar por medio de los dispositivos electr\u00f3nicos. Nuestra labores diarias hacen que tengamos que pasar mucho tiempo con aparatos digitales tales como celulares y computadores por las obligaciones del trabajo. Esto, a un tiempo prologado, puede causar diferentes&nbsp;enfermedades al cuerpo humano.<\/p>\n\n\n\n<p>La Universidad Pedag\u00f3gica y Tecnol\u00f3gica de Columbia explic\u00f3 que, al momento de estar mucho tiempo en el computador,&nbsp;<strong>se puede desarrollar una enfermedad llamada T\u00fanel Carpiano<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto es \u201cun canal formado por los huesos de la mu\u00f1eca y un ligamento (el ligamento transverso del carpo) situado en la cara palmar de la mu\u00f1eca\u201d, de acuerdo a la entidad educativa.&nbsp;<strong>Los s\u00edntomas de esto son sensaciones de calor, calambre o entumecimiento en la palma de la mano y los dedos pulgar, medio, \u00edndice y anular.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"853\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Salud_EnfermedadesTecnologia_Web-1024x853.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-113828\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Salud_EnfermedadesTecnologia_Web-1024x853.webp 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Salud_EnfermedadesTecnologia_Web-300x250.webp 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Salud_EnfermedadesTecnologia_Web-768x640.webp 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Salud_EnfermedadesTecnologia_Web-332x277.webp 332w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Salud_EnfermedadesTecnologia_Web-664x553.webp 664w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Salud_EnfermedadesTecnologia_Web-688x573.webp 688w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Salud_EnfermedadesTecnologia_Web-1044x870.webp 1044w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Salud_EnfermedadesTecnologia_Web.webp 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Por otro lado, el portal web Chacarilla, de medicina f\u00edsica y rehabilitaci\u00f3n, dijo que pueden existir estas enfermedades cuando se est\u00e1 mucho tiempo en el computador<strong>. La entidad dice que se puede generar dorsalgia que es un dolor intenso en la columna vertebral. Cervicalgia que es un dolor de cuello intenso en la parte posterior. Cifosis que s una curvatura en la columna vertebral. Tort\u00edcolis y Epicondilitis que es la inflamaci\u00f3n de los tendones que unen los m\u00fasculos del antebrazo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto al uso prolongado del celular la organizaci\u00f3n Aarp dice que pueden presentarse&nbsp;<strong>da\u00f1os en las retinas; afectar el ciclo normal del sue\u00f1o generando aumento en los niveles de ansiedad; tambi\u00e9n lastima el cuello, los hombros y la espalda; es un transmisor de miles de bacterias y provocar aumento del peso por sedentarismo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>Redacci\u00f3n | <a href=\"https:\/\/www.larepublica.co\/salud-ejecutiva\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo-3672165\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">La Rep\u00fablica<\/a> <\/strong><\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-114350\" class=\"post-114350 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-pedagogia category-salud tag-adolescencia-y-pantallas tag-bienestar-adolescente tag-deficit-de-sueno tag-descanso-escolar tag-educacion-y-salud tag-problemas-de-sueno tag-ritmos-biologicos tag-salud-mental-juvenil tag-sueno-adolescente tag-uso-del-celular cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/casi-la-mitad-de-los-adolescentes-duermen-mal-y-menos-tiempo-de-lo-que-necesitan\/\" class=\"pk-overlay-link\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-24-300x225.webp\" class=\"attachment-pk-thumbnail size-pk-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<header>\n\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"pk-title\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/casi-la-mitad-de-los-adolescentes-duermen-mal-y-menos-tiempo-de-lo-que-necesitan\/\" rel=\"bookmark\">Casi la mitad de los adolescentes duermen mal y menos tiempo de lo que necesitan<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div><!-- .post-inner -->\n\n\t\t\t<\/div><!-- .post-outer -->\n\t\t<\/article>\n\t\t\t<article id=\"post-113781\" class=\"post-113781 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-pedagogia category-salud tag-amnesia-digital tag-bienestar-digital tag-desconexion-digital tag-neurociencia tag-redes-sociales tag-salud-mental cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/que-dice-la-ciencia-sobre-desconectarse-de-internet-alejarse-de-las-pantallas-mejora-el-animo-y-previene-la-amnesia-digital\/\" class=\"pk-overlay-link\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2-300x225.webp\" class=\"attachment-pk-thumbnail size-pk-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<header>\n\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"pk-title\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/que-dice-la-ciencia-sobre-desconectarse-de-internet-alejarse-de-las-pantallas-mejora-el-animo-y-previene-la-amnesia-digital\/\" rel=\"bookmark\">\u00bfQu\u00e9 dice la ciencia sobre desconectarse de internet? Alejarse de las pantallas mejora el \u00e1nimo y previene la \u201camnesia digital\u201d<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div><!-- .post-inner -->\n\n\t\t\t<\/div><!-- .post-outer -->\n\t\t<\/article>\n\t\t\t<article id=\"post-113532\" class=\"post-113532 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-pedagogia category-salud tag-bienestar tag-cuidado-personal tag-dolor-cervical tag-fisioterapia tag-joroba-millennial tag-postura-saludable tag-prevencion tag-salud-espinal tag-tecnologia-y-salud cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/aumentan-las-consultas-por-la-llamada-joroba-millennial-asi-afecta-el-uso-del-celular-a-la-columna\/\" class=\"pk-overlay-link\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-11-1-300x225.webp\" class=\"attachment-pk-thumbnail size-pk-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<header>\n\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"pk-title\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/aumentan-las-consultas-por-la-llamada-joroba-millennial-asi-afecta-el-uso-del-celular-a-la-columna\/\" rel=\"bookmark\">Aumentan las consultas por la llamada \u2018joroba millennial\u2019: as\u00ed afecta el uso del celular a la columna<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div><!-- .post-inner -->\n\n\t\t\t<\/div><!-- .post-outer -->\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La Universidad Pedag\u00f3gica y Tecnol\u00f3gica de Columbia explic\u00f3 que se puede desarrollar una enfermedad llamada T\u00fanel Carpiano","protected":false},"author":1,"featured_media":113831,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"csco_post_video_bg_volume":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[735,13890],"tags":[24722,24723,24719,24716,24715,24721,24712,24720,24714,24527,24713,5767,24718,24717],"class_list":{"0":"post-113827","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pedagogia","8":"category-salud","9":"tag-ansiedad-por-pantallas","10":"tag-cervicalgia","11":"tag-cifosis","12":"tag-dolores-musculares","13":"tag-dorsalgia","14":"tag-epicondilitis","15":"tag-ergonomia","16":"tag-higiene-postural","17":"tag-riesgos-del-trabajo-digital","18":"tag-salud-digital","19":"tag-salud-laboral","20":"tag-sedentarismo","21":"tag-tunel-carpiano","22":"tag-uso-excesivo-del-celular","23":"cs-entry","24":"cs-video-wrap"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Problemas comunes ante el uso excesivo de su celular al estar varias horas en trabajo - 2026<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nuestra labores diarias hacen que tengamos que pasar mucho tiempo con aparatos digitales tales como celulares y computadores...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Problemas comunes ante el uso excesivo de su celular al estar varias horas en trabajo - 2026\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nuestra labores diarias hacen que tengamos que pasar mucho tiempo con aparatos digitales tales como celulares y computadores...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Web del Maestro CMF\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WebdelMaestroCMF\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WebdelMaestroCMF\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-05T23:55:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-06T00:04:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Web del Maestro CMF\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@cmf_w\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@cmf_w\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Web del Maestro CMF\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"ScholarlyArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Web del Maestro CMF\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1072a2ed7bd960df8ef99a551fa35dc5\"},\"headline\":\"Problemas comunes ante el uso excesivo de su celular al estar varias horas en trabajo\",\"datePublished\":\"2025-12-05T23:55:35+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-06T00:04:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\\\/\"},\"wordCount\":315,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp\",\"keywords\":[\"ansiedad por pantallas\",\"cervicalgia\",\"cifosis\",\"dolores musculares\",\"dorsalgia\",\"epicondilitis\",\"ergonom\u00eda\",\"higiene postural\",\"riesgos del trabajo digital\",\"salud digital\",\"salud laboral\",\"sedentarismo\",\"t\u00fanel carpiano\",\"uso excesivo del celular\"],\"articleSection\":[\"Recursos\",\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\\\/\",\"name\":\"Problemas comunes ante el uso excesivo de su celular al estar varias horas en trabajo - 2026\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp\",\"datePublished\":\"2025-12-05T23:55:35+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-06T00:04:52+00:00\",\"description\":\"Nuestra labores diarias hacen que tengamos que pasar mucho tiempo con aparatos digitales tales como celulares y computadores...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp\",\"width\":1000,\"height\":667},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Recursos\",\"item\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/category\\\/pedagogia\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Problemas comunes ante el uso excesivo de su celular al estar varias horas en trabajo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/\",\"name\":\"Web del Maestro CMF\",\"description\":\"Maestros al servicio de la educaci\u00f3n\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"WMCMF\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#organization\",\"name\":\"Web del Maestro CMF\",\"alternateName\":\"WMCMF\",\"url\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/logo-wmcmf-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/logo-wmcmf-2.png\",\"width\":200,\"height\":60,\"caption\":\"Web del Maestro CMF\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/WebdelMaestroCMF\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/cmf_w\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/WMCMF\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/web-del-maestro-cmf\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wmcmf\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCDPSvjbdodE5sHnC3OxutHw\",\"https:\\\/\\\/mastodon.social\\\/@wmcmf\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@webdelmaestrocmf\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1072a2ed7bd960df8ef99a551fa35dc5\",\"name\":\"Web del Maestro CMF\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/23291dd5b5ae1077dcff3dbb04c3e02bd28403fa75af6d8787d5e97c5bbbe30b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/23291dd5b5ae1077dcff3dbb04c3e02bd28403fa75af6d8787d5e97c5bbbe30b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/23291dd5b5ae1077dcff3dbb04c3e02bd28403fa75af6d8787d5e97c5bbbe30b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Web del Maestro CMF\"},\"description\":\"Esta Web se cre\u00f3 sin fines de lucro, con fines educativos, cient\u00edficos y acad\u00e9micos, para personas que tengan dificultades y\\\/o inconvenientes en visualizar el material original. El objetivo es entregar recursos, compartir experiencias y materiales que ayuden a los padres de familia, maestros y estudiantes en su actualizaci\u00f3n y formaci\u00f3n permanente, en bien de la Educaci\u00f3n.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/webdelmaestrocmf.com\\\/portal\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/WebdelMaestroCMF\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wmcmf\\\/\",\"https:\\\/\\\/cl.linkedin.com\\\/company\\\/web-del-maestro-cmf\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/WMCMF\\\/publicaciones\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/cmf_w\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@WMCMF\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Problemas comunes ante el uso excesivo de su celular al estar varias horas en trabajo - 2026","description":"Nuestra labores diarias hacen que tengamos que pasar mucho tiempo con aparatos digitales tales como celulares y computadores...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Problemas comunes ante el uso excesivo de su celular al estar varias horas en trabajo - 2026","og_description":"Nuestra labores diarias hacen que tengamos que pasar mucho tiempo con aparatos digitales tales como celulares y computadores...","og_url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/","og_site_name":"Web del Maestro CMF","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WebdelMaestroCMF\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/WebdelMaestroCMF\/","article_published_time":"2025-12-05T23:55:35+00:00","article_modified_time":"2025-12-06T00:04:52+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Web del Maestro CMF","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@cmf_w","twitter_site":"@cmf_w","twitter_misc":{"Escrito por":"Web del Maestro CMF","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"ScholarlyArticle","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/"},"author":{"name":"Web del Maestro CMF","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#\/schema\/person\/1072a2ed7bd960df8ef99a551fa35dc5"},"headline":"Problemas comunes ante el uso excesivo de su celular al estar varias horas en trabajo","datePublished":"2025-12-05T23:55:35+00:00","dateModified":"2025-12-06T00:04:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/"},"wordCount":315,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp","keywords":["ansiedad por pantallas","cervicalgia","cifosis","dolores musculares","dorsalgia","epicondilitis","ergonom\u00eda","higiene postural","riesgos del trabajo digital","salud digital","salud laboral","sedentarismo","t\u00fanel carpiano","uso excesivo del celular"],"articleSection":["Recursos","Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/","url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/","name":"Problemas comunes ante el uso excesivo de su celular al estar varias horas en trabajo - 2026","isPartOf":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp","datePublished":"2025-12-05T23:55:35+00:00","dateModified":"2025-12-06T00:04:52+00:00","description":"Nuestra labores diarias hacen que tengamos que pasar mucho tiempo con aparatos digitales tales como celulares y computadores...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/#primaryimage","url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp","contentUrl":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp","width":1000,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/problemas-comunes-ante-el-uso-excesivo-de-su-celular-al-estar-varias-horas-en-trabajo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recursos","item":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/category\/pedagogia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Problemas comunes ante el uso excesivo de su celular al estar varias horas en trabajo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#website","url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/","name":"Web del Maestro CMF","description":"Maestros al servicio de la educaci\u00f3n","publisher":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#organization"},"alternateName":"WMCMF","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#organization","name":"Web del Maestro CMF","alternateName":"WMCMF","url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/logo-wmcmf-2.png","contentUrl":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/logo-wmcmf-2.png","width":200,"height":60,"caption":"Web del Maestro CMF"},"image":{"@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/WebdelMaestroCMF\/","https:\/\/x.com\/cmf_w","https:\/\/www.pinterest.com\/WMCMF\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/web-del-maestro-cmf\/","https:\/\/www.instagram.com\/wmcmf\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCDPSvjbdodE5sHnC3OxutHw","https:\/\/mastodon.social\/@wmcmf","https:\/\/www.tiktok.com\/@webdelmaestrocmf"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/#\/schema\/person\/1072a2ed7bd960df8ef99a551fa35dc5","name":"Web del Maestro CMF","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/23291dd5b5ae1077dcff3dbb04c3e02bd28403fa75af6d8787d5e97c5bbbe30b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/23291dd5b5ae1077dcff3dbb04c3e02bd28403fa75af6d8787d5e97c5bbbe30b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/23291dd5b5ae1077dcff3dbb04c3e02bd28403fa75af6d8787d5e97c5bbbe30b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Web del Maestro CMF"},"description":"Esta Web se cre\u00f3 sin fines de lucro, con fines educativos, cient\u00edficos y acad\u00e9micos, para personas que tengan dificultades y\/o inconvenientes en visualizar el material original. El objetivo es entregar recursos, compartir experiencias y materiales que ayuden a los padres de familia, maestros y estudiantes en su actualizaci\u00f3n y formaci\u00f3n permanente, en bien de la Educaci\u00f3n.","sameAs":["http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal","https:\/\/www.facebook.com\/WebdelMaestroCMF\/","https:\/\/www.instagram.com\/wmcmf\/","https:\/\/cl.linkedin.com\/company\/web-del-maestro-cmf","https:\/\/www.pinterest.com\/WMCMF\/publicaciones\/","https:\/\/x.com\/cmf_w","https:\/\/www.youtube.com\/@WMCMF"]}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-1-3.webp","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":5170,"url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/hay-que-acostar-a-los-ninos-leyendo-un-libro-y-no-mirando-television\/","url_meta":{"origin":113827,"position":0},"title":"Hay que acostar a los ni\u00f1os leyendo un libro y no mirando televisi\u00f3n","author":"Web del Maestro CMF","date":"17 agosto, 2023","format":false,"excerpt":"Si bien la lectura relajada ayuda a desarrollar la percepci\u00f3n de la persona para comprender el mundo que la rodea, la lectura anal\u00edtica aumenta el flujo de sangre hacia el cerebro en general, pero espec\u00edficamente hacia la corteza prefrontal. Esta regi\u00f3n se ocupa de una serie de procesos cognitivos que\u2026","rel":"","context":"En \u00abEducaci\u00f3n y Familia\u00bb","block_context":{"text":"Educaci\u00f3n y Familia","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/category\/pedagogia\/educacion-y-familia\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/A12B3C4D-61.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/A12B3C4D-61.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/A12B3C4D-61.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/A12B3C4D-61.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":8956,"url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/alerta-padres-estas-son-las-enfermedades-que-celulares-provocan-a-los-ninos-y-no-lo-sabes\/","url_meta":{"origin":113827,"position":1},"title":"Enfermedades que los celulares provocan a los ni\u00f1os","author":"Web del Maestro CMF","date":"20 febrero, 2020","format":false,"excerpt":"El uso excesivo de celulares en ni\u00f1os puede afectar su desarrollo cerebral, atenci\u00f3n, sue\u00f1o y salud mental, generando adicci\u00f3n, sedentarismo y dificultades sociales, lo que exige l\u00edmites y supervisi\u00f3n parental.","rel":"","context":"En \u00abTecnolog\u00eda\u00bb","block_context":{"text":"Tecnolog\u00eda","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/category\/tecnologia\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Banner-1-portada-imagen-10-1-3-2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Banner-1-portada-imagen-10-1-3-2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Banner-1-portada-imagen-10-1-3-2.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Banner-1-portada-imagen-10-1-3-2.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":113781,"url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/que-dice-la-ciencia-sobre-desconectarse-de-internet-alejarse-de-las-pantallas-mejora-el-animo-y-previene-la-amnesia-digital\/","url_meta":{"origin":113827,"position":2},"title":"\u00bfQu\u00e9 dice la ciencia sobre desconectarse de internet? Alejarse de las pantallas mejora el \u00e1nimo y previene la \u201camnesia digital\u201d","author":"Web del Maestro CMF","date":"3 diciembre, 2025","format":false,"excerpt":"Estudios demuestran que reducir el uso digital disminuye ansiedad, depresi\u00f3n e insomnio, y fortalece la memoria frente a la creciente amnesia digital.","rel":"","context":"En \u00abRecursos\u00bb","block_context":{"text":"Recursos","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/category\/pedagogia\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2.webp?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2.webp?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2.webp?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":108604,"url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/nomofobia-en-la-infancia-cuando-el-miedo-a-estar-sin-el-celular-se-vuelve-un-riesgo\/","url_meta":{"origin":113827,"position":3},"title":"Nomofobia en la infancia: cuando el miedo a estar sin el celular se vuelve un riesgo","author":"Web del Maestro CMF","date":"3 abril, 2025","format":false,"excerpt":"Es com\u00fan ver a ni\u00f1os con celulares en la mano desde muy temprana edad. Lo que empez\u00f3 como una herramienta de comunicaci\u00f3n o entretenimiento puede convertirse en una necesidad emocional, y en casos m\u00e1s graves, en una dependencia peligrosa. Es ah\u00ed donde aparece la nomofobia: el miedo irracional a estar\u2026","rel":"","context":"En \u00abBienestar Familiar\u00bb","block_context":{"text":"Bienestar Familiar","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/category\/pedagogia\/bienestar-familiar\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-32.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-32.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-32.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-32.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":30474,"url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/uso-excesivo-de-tablets-y-smartphones-causa-miopia-en-ninos\/","url_meta":{"origin":113827,"position":4},"title":"Uso excesivo de tablets y smartphones causa miop\u00eda en ni\u00f1os","author":"Web del Maestro CMF","date":"17 agosto, 2020","format":false,"excerpt":"Una pr\u00e1ctica que cada d\u00eda se hace m\u00e1s frecuente puede estar ocasionando problemas en la salud de los peque\u00f1os. Se trata del uso excesivo de las computadoras tipo tablet y de los celulares inteligentes, un h\u00e1bito que podr\u00eda originar miop\u00eda y otras afecciones a la vista en los ni\u00f1os. Es\u2026","rel":"","context":"En \u00abBienestar Familiar\u00bb","block_context":{"text":"Bienestar Familiar","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/category\/pedagogia\/bienestar-familiar\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/1-copia-5.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/1-copia-5.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/1-copia-5.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/1-copia-5.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/1-copia-5.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":105184,"url":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/la-solucion-no-es-quitarle-pantallas-a-los-ninos-sino-a-los-padres\/","url_meta":{"origin":113827,"position":5},"title":"Carlos Gonz\u00e1lez: La soluci\u00f3n no es quitarle pantallas a los ni\u00f1os, sino a los padres","author":"Web del Maestro CMF","date":"6 agosto, 2025","format":false,"excerpt":"Con pantallas, los objetos no siguen las leyes\u00a0de la f\u00edsica, el ni\u00f1o no puede aprender c\u00f3mo funciona el mundo.","rel":"","context":"En \u00abEntrevistas\u00bb","block_context":{"text":"Entrevistas","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/category\/noticias\/entrevistas\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2025-08-06T153218.200.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2025-08-06T153218.200.webp?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2025-08-06T153218.200.webp?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1A-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-2025-08-06T153218.200.webp?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113827"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113827\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":113830,"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113827\/revisions\/113830"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/113831"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}