{"id":111751,"date":"2025-08-05T13:37:59","date_gmt":"2025-08-05T17:37:59","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=111751"},"modified":"2026-05-10T02:33:01","modified_gmt":"2026-05-10T06:33:01","slug":"marian-rojas-estape-hoy-en-dia-nos-encontramos-con-ninos-de-10-anos-con-unas-cortezas-prefrontales-muy-inmaduras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/marian-rojas-estape-hoy-en-dia-nos-encontramos-con-ninos-de-10-anos-con-unas-cortezas-prefrontales-muy-inmaduras\/","title":{"rendered":"Marian Rojas Estap\u00e9: Hoy en d\u00eda nos encontramos con ni\u00f1os de 10 a\u00f1os con unas cortezas prefrontales muy inmaduras. Porque solo se estimula su atenci\u00f3n con luz, sonido, movimiento"},"content":{"rendered":"\n<p>La psiquiatra espa\u00f1ola <strong>Marian Rojas Estap\u00e9<\/strong>, especialista en psiquiatr\u00eda por la Universidad de Navarra y autora de varios libros sobre salud mental, ofreci\u00f3 una conferencia sobre el impacto de las pantallas, la adicci\u00f3n a las redes sociales y el funcionamiento cerebral en ni\u00f1os y adolescentes. Con una narraci\u00f3n clara, realista y profundamente humana, pone en evidencia los efectos neurol\u00f3gicos, emocionales y sociales que la tecnolog\u00eda est\u00e1 dejando en las nuevas generaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>En este art\u00edculo transcribimos, en forma \u00edntegra y ordenada, su intervenci\u00f3n. Ideal para docentes, padres y profesionales de la salud mental.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Una historia real: detr\u00e1s de una sonrisa digital, un vac\u00edo emocional<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Marian comienza relatando una experiencia en su consulta. Una joven influencer, con casi un mill\u00f3n de seguidores en Instagram, entra a terapia. A simple vista, parece tenerlo todo: belleza, estilo, fama. Pero, tras contar su vida, confiesa que est\u00e1 amargada, vac\u00eda, con tristeza existencial. Su novio le es infiel, su padre es alcoh\u00f3lico, y escapa del dolor a trav\u00e9s de la marihuana, el alcohol y la imagen p\u00fablica.<\/p>\n\n\n\n<p>Tras una sesi\u00f3n intensa, se maquilla y pide tomarse una foto para su perfil. Publica una imagen junto a una frase motivacional. De inmediato recibe una avalancha de mensajes: \u201cGracias por existir\u201d, \u201cEres mi inspiraci\u00f3n\u201d. Marian apunta: <strong>\u201cEsto es su droga\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Redes sociales: dise\u00f1adas para ser adictivas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Las redes sociales no son inocentes. Fueron creadas, seg\u00fan el propio cofundador de Facebook, <strong>Sean Parker<\/strong>, para generar adicci\u00f3n y explotar la vulnerabilidad humana.<\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>Instituto de Salud Mental de Estados Unidos<\/strong>, a trav\u00e9s de su director <strong>Thomas Insel<\/strong>, lo ha confirmado: nada activa m\u00e1s al cerebro humano que sentirse querido o valorado. Por eso, cada \u201cme gusta\u201d en una red social genera peque\u00f1os <strong>chispazos de dopamina<\/strong>, la hormona del placer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La dopamina: la llave del placer y de la dependencia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Rojas Estap\u00e9 explica c\u00f3mo el sistema dopamin\u00e9rgico regula el placer en nuestro cerebro. Desde una buena comida hasta una adicci\u00f3n, todo genera dopamina. Y cada vez que se activa, se crea un refuerzo. Este mismo proceso se replica en los adolescentes cuando buscan alivio emocional en redes sociales, videojuegos o sustancias.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo grave es que estas v\u00edas de escape se fijan en la memoria emocional. Y el cerebro, cuando atraviesa una crisis en la adultez, tiende a buscar las mismas salidas aprendidas en la infancia o adolescencia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Infancia y adolescencia: el momento en que se graban las v\u00edas de escape<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Entre los 8 y los 11 a\u00f1os los ni\u00f1os atraviesan crisis de identidad. Experimentan cambios hormonales, sociales, emocionales. Y si en ese momento su refugio es una pantalla, una red social o una adicci\u00f3n, su cerebro lo graba como estrategia de supervivencia emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed se desarrolla una <strong>baja tolerancia a la frustraci\u00f3n<\/strong>, algo cada vez m\u00e1s frecuente en j\u00f3venes que no logran sostener el esfuerzo, la espera ni la constancia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La atenci\u00f3n: puerta de entrada al mundo y clave para el aprendizaje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Aqu\u00ed puedes colocar el video completo<\/strong>, ya que a partir de este punto se desarrolla el coraz\u00f3n neurol\u00f3gico del mensaje de Marian Rojas Estap\u00e9. La parte m\u00e1s importante del contenido empieza con:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u201cEntramos en un concepto fundamental: la atenci\u00f3n, la ventana al mundo exterior\u2026\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>A partir de aqu\u00ed, se analiza con precisi\u00f3n c\u00f3mo se forma la <strong>corteza prefrontal<\/strong>, la regi\u00f3n del cerebro encargada de la atenci\u00f3n, la resoluci\u00f3n de problemas y el control de impulsos.<\/p>\n\n\n\n<p>Si deseas escuchar esta poderosa reflexi\u00f3n directamente de la voz de <strong>Marian Rojas Estap\u00e9<\/strong>, te invitamos a ver el video completo a continuaci\u00f3n. En \u00e9l, explica con claridad y emoci\u00f3n c\u00f3mo las pantallas est\u00e1n afectando el desarrollo cerebral de nuestros hijos, qu\u00e9 ocurre con la atenci\u00f3n y por qu\u00e9 es urgente actuar desde el hogar y la escuela.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"100%\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Pmxn6Vj3_PI?si=S-i4EFM91rUCXs77\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La corteza prefrontal y la maduraci\u00f3n cerebral<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando un beb\u00e9 nace, su corteza prefrontal es inmadura. Se desarrolla con el tiempo, comenzando por est\u00edmulos como la luz, el sonido y el movimiento. Un ni\u00f1o peque\u00f1o debe aprender a fijar la atenci\u00f3n en elementos est\u00e1ticos: el rostro de un adulto, un plato de comida, una actividad escolar.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero si desde los 2 o 3 a\u00f1os se les expone a una tablet \u2014que combina luz, sonido y movimiento\u2014 el cerebro se vuelve dependiente de estos est\u00edmulos intensos. As\u00ed, los ni\u00f1os no logran sostener la atenci\u00f3n ante situaciones m\u00e1s simples, como escuchar a un docente o leer un libro.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, dice Marian:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u201cHoy en d\u00eda nos encontramos con ni\u00f1os de 10 a\u00f1os con unas cortezas prefrontales muy inmaduras.\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>La raz\u00f3n: fueron entrenados desde peque\u00f1os con est\u00edmulos que no les permiten fortalecer su foco atencional interno.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La econom\u00eda de la atenci\u00f3n: el negocio del siglo XXI<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Hoy, el verdadero poder est\u00e1 en controlar nuestra atenci\u00f3n. Las grandes empresas tecnol\u00f3gicas lo saben. Su negocio es que t\u00fa, y tus hijos, pasen el mayor tiempo posible frente a una pantalla.<\/p>\n\n\n\n<p>Y es ah\u00ed donde los adultos responsables \u2014padres, madres, maestros\u2014 deben intervenir, no solo con l\u00edmites, sino con formaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>De la informaci\u00f3n al criterio: ense\u00f1ar a filtrar en un mar de superficialidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Vivimos una paradoja: nunca tuvimos tanto acceso a la informaci\u00f3n, pero nunca fuimos tan vulnerables al enga\u00f1o. Por eso Marian insiste:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\">\u201cHay que ense\u00f1arles a nuestros hijos a tener criterio.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Y esto requiere educar el pensamiento cr\u00edtico, la capacidad de filtrar lo superficial, el sentido del asombro y el gusto por la lectura profunda. El cerebro se vuelve superficial si solo lo entrenamos en contenidos breves, virales o inmediatos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Educaci\u00f3n emocional: tolerancia a la frustraci\u00f3n y gratificaci\u00f3n postergada<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Una de las claves para el bienestar futuro de un ni\u00f1o no es su inteligencia, sino su <strong>capacidad de posponer la recompensa<\/strong>. En un mundo que lo entrega todo de inmediato, un ni\u00f1o que aprende a esperar, a esforzarse y a no rendirse, est\u00e1 construyendo una base s\u00f3lida para su futuro.<\/p>\n\n\n\n<p>Y ah\u00ed est\u00e1 la funci\u00f3n del maestro: ser un entrenador emocional, no solo un transmisor de contenidos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Recuperar el asombro y el aprendizaje real<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Albert Einstein dec\u00eda: <strong>\u201cLo importante es no dejar de hacerse preguntas.\u201d<\/strong> Esa es la esencia del asombro, y tambi\u00e9n la base de la motivaci\u00f3n para aprender.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada vez que un ni\u00f1o se maravilla, que pregunta \u201c\u00bfpor qu\u00e9?\u201d, que se entusiasma con una historia, est\u00e1 activando lo mejor de su cerebro. Las pantallas no pueden sustituir esa chispa humana.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>El poder de la oxitocina: v\u00ednculo, amor y conexi\u00f3n real<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando pasamos tiempo real con nuestros hijos o alumnos \u2014jugando, conversando, escuchando\u2014 generamos <strong>oxitocina<\/strong>, la hormona del apego. Esta hormona reduce el estr\u00e9s, fortalece el sistema inmune y, sobre todo, hace que el ni\u00f1o se sienta valioso.<\/p>\n\n\n\n<p>Una clase c\u00e1lida, una mirada de validaci\u00f3n, una conversaci\u00f3n sin distracciones\u2026 son m\u00e1s terap\u00e9uticas que cualquier dispositivo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tres ideas clave para docentes y familias<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Quitar las notificaciones del celular.<\/strong><br>No se trata de eliminar el tel\u00e9fono, sino de dominarlo. El maestro y el padre que regula su uso est\u00e1 dando el ejemplo m\u00e1s poderoso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compartir nuestras propias vulnerabilidades.<\/strong><br>Cuando un adulto cuenta que tambi\u00e9n luch\u00f3 con adicciones o distracciones, los ni\u00f1os se sienten comprendidos y acompa\u00f1ados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usar el modo avi\u00f3n.<\/strong><br>Estar presente, de verdad. Porque un ni\u00f1o que siente que es prioridad, que recibe atenci\u00f3n plena, crece emocionalmente m\u00e1s fuerte.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Educar es resistir el ruido y proteger lo esencial<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Marian Rojas Estap\u00e9 lo resume as\u00ed:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u201cLas cosas buenas pasan en la vida real.\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>La educaci\u00f3n no puede competir con el brillo de una pantalla, pero puede ofrecer lo que ninguna red social entrega: sentido, v\u00ednculo, paciencia, presencia. Si queremos formar ni\u00f1os fuertes, atentos, felices\u2026 debemos ense\u00f1arles a mirar menos la pantalla y m\u00e1s a los ojos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>Redacci\u00f3n | Web del Maestro CMF<\/strong><\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-118977\" class=\"post-118977 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-entrevistas category-noticias tag-aprendizaje tag-calidad-educativa tag-desigualdad-educativa tag-docentes tag-educacion-2 tag-emilio-tenti-fanfani tag-escuela-publica tag-formacion-docente-2 tag-pedagogia-2 tag-politicas-educativas cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio 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permanentemente nuevos problemas que deben resolver\u00bb<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div><!-- .post-inner -->\n\n\t\t\t<\/div><!-- .post-outer -->\n\t\t<\/article>\n\t\t\t<article id=\"post-114917\" class=\"post-114917 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-entrevistas category-noticias tag-aprendizaje tag-calidad-educativa tag-crisis-educativa tag-docentes tag-educacion-2 tag-evaluacion-2 tag-libertad-de-catedra tag-sistema-educativo tag-universidad cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/ramon-espejo-el-deterioro-educativo-que-ya-alcanza-a-la-universidad-una-advertencia-desde-dentro-del-sistema\/\" 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