{"id":111360,"date":"2025-07-20T13:57:20","date_gmt":"2025-07-20T17:57:20","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=111360"},"modified":"2026-04-16T10:29:21","modified_gmt":"2026-04-16T14:29:21","slug":"begona-ibarrola-no-les-hacemos-ningun-favor-a-los-hijos-quitandoles-las-piedras-del-camino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/begona-ibarrola-no-les-hacemos-ningun-favor-a-los-hijos-quitandoles-las-piedras-del-camino\/","title":{"rendered":"Bego\u00f1a Ibarrola: No les hacemos ning\u00fan favor a los hijos quit\u00e1ndoles las piedras del camino"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entrevistar a\u00a0<strong>Bego\u00f1a Ibarrola<\/strong>\u00a0(Bilbao, 1954) es todo un lujo. Licenciada en Psicolog\u00eda por la Universidad Complutense de Madrid, es una de las mayores expertas en\u00a0<a href=\"https:\/\/www.abc.es\/familia\/padres-hijos\/pautas-mejorar-inteligencia-emocional-traves-apego-seguro-20220929150322-nt.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">inteligencia emocional<\/a>\u00a0de nuestro pa\u00eds. Tanto que, cuando ella empez\u00f3, los conceptos de educaci\u00f3n emocional o\u00a0neuroeducaci\u00f3n\u00a0eran dominados por muy pocos profesionales y unos totales desconocidos por las familias o las escuelas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Educar en las emociones es, para ella, un pilar b\u00e1sico en la ardua tarea de la paternidad y maternidad, aunque la escuela -en su opini\u00f3n- tambi\u00e9n tiene que estar implicada. Tal es su pasi\u00f3n que, a sus casi 70 a\u00f1os, ha sacado nuevo libro, &#8216;El taller de las emociones&#8217; (Grijalbo), que se aleja de la pura teor\u00eda para animar a familias y educadores a pasar a la pr\u00e1ctica y trabajar de verdad la inteligencia emocional.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfSiguen siendo las emociones una asignatura pendiente en las familias?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Creo que hemos mejorado mucho. Desde el a\u00f1o 1990 al 2000, lo que se conoce como la d\u00e9cada del\u00a0cerebro, hubo muchas investigaciones en neurociencia. Fue cuando se empez\u00f3 a descubrir qu\u00e9 eran las emociones de verdad, c\u00f3mo se procesaban en el cerebro y, adem\u00e1s, se supo que se pod\u00edan educar, cuando hasta entonces se cre\u00eda que eran incontrolables.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y a partir del a\u00f1o 2000 se empiezan a desarrollar programas de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.abc.es\/familia\/educacion\/abci-educacion-emocional-aprender-sentirse-bien-para-formarse-mas-y-mejor-202202151345_noticia.html\">educaci\u00f3n emocional<\/a>, a trabajarse todo el tema de competencias emocionales, la inteligencia emocional\u2026 O sea, se revaloriza el mundo de las emociones porque se las comprende mejor. Pero de ah\u00ed a que la sociedad asuma que, tanto en la familia como en la escuela, \u00e9stas tienen que educarse, tiene que pasar un proceso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Yo llevo 25 a\u00f1os dando formaci\u00f3n en este \u00e1mbito al profesorado, que se dio cuenta de que necesitaban herramientas, pero en los \u00faltimos cinco a\u00f1os he dado m\u00e1s formaci\u00f3n a familias. Eso significa que se han percatado de que tienen un d\u00e9ficit, que ellos no han sido educados en este \u00e1mbito y empiezan a formarse, leer, etc. Eso no significa que est\u00e9 instaurado porque, de hecho, en el sistema educativo espa\u00f1ol, la educaci\u00f3n emocional no est\u00e1 instaurada como asignatura, a excepci\u00f3n de Canarias, donde llevan ya siete a\u00f1os. Por tanto, estamos mejor pero a\u00fan no se ha instaurado del todo ni en el sistema educativo ni en las familias.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es la conexi\u00f3n entre las emociones y el cerebro?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo primero que hay que entender es que la emoci\u00f3n es una experiencia psicofisiol\u00f3gica, o sea, afecta a la mente, pero tambi\u00e9n al cuerpo. De hecho, \u00e9ste se entera mucho antes porque hay una respuesta fisiol\u00f3gica: cuando sentimos una emoci\u00f3n, al torrente sangu\u00edneo le llegan sustancias qu\u00edmicas diferentes que preparan al cuerpo para responder. Por ejemplo, si tenemos miedo porque alguien grita &#8216;\u00a1fuego!&#8217; y estamos en un espacio cerrado, la adrenalina se dispara para darnos fuerza, capacidad de reacci\u00f3n y velocidad para huir. Sin embargo, el cuerpo se predispone de manera muy diferente si estamos tristes: baja todo el sistema defensivo, te metes hacia dentro, est\u00e1s cansada\u2026 El cuerpo es el primero en responder porque el cerebro da la orden de que se segreguen una serie de sustancias. Por eso, muchas investigaciones ya est\u00e1n apuntando que una gran parte de las&nbsp;<strong>enfermedades psicosom\u00e1ticas<\/strong>&nbsp;tienen su origen en una mala gesti\u00f3n de emociones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ante todo este panorama, el\u00a0cerebro\u00a0del ni\u00f1o va madurando. Las emociones las traemos antes de nacer porque ya en el vientre materno estamos expresando las seis b\u00e1sicas: alegr\u00eda, tristeza, miedo, enfado, sorpresa y asco. Aunque vengamos con ellas, hay que aprender a gestionarlas y el cerebro es clave en ello. Pero tambi\u00e9n tiene que madurar y la\u00a0<strong>corteza prefrontal<\/strong>\u00a0no lo hace hasta los 20-22 a\u00f1os. Por eso, un ni\u00f1o con 2 a\u00f1os tiene grandes rabietas y \u00e9l solo no se puede regular: necesita la ayuda de un adulto que le ayude a entrar en calma, que le legitime la emoci\u00f3n, le ayude a gestionarla.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con este entrenamiento, a partir de 6-7 a\u00f1os, ya pueden empezar a gestionar sus propias emociones. As\u00ed, llegar\u00e1n a la adolescencia con herramientas para saber, por ejemplo, c\u00f3mo bajar el nivel de intensidad. Si no se ha hecho este trabajo previo, ser\u00e1 peor porque todo el cambio hormonal afecta a las emociones. Por eso, es muy importantes que entiendan desde peque\u00f1os lo que les pasa. Y todas las emociones hay que legitimarlas porque todas tienen cosas positivas.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u00abGran parte de las enfermedades psicosom\u00e1ticas tienen su origen en una mala gesti\u00f3n de emociones\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>En el libro incluyes algunas de las emociones primarias y otras secundarias, \u00bfa qu\u00e9 se debe esta selecci\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La alegr\u00eda, la tristeza, el miedo y el enfado est\u00e1n las primeras en el libro porque son primarias: venimos con ellas en el ADN. Las otras que he elegido son las que, en mi opini\u00f3n, tienen mucha importancia en el desarrollo infantil. Por ejemplo, los celos: hay ni\u00f1os que los sienten y otros que no. Y quienes los experimentan lo pasan muy mal. He querido ayudar a los padres en situaciones de celos, darles herramientas para que sus hijos superen la verg\u00fcenza o les ense\u00f1en a sentir curiosidad&#8230; Todas ellas son emociones secundarias. Y, por supuesto, a c\u00f3mo entrar en calma pues es el ancla que permite hacer cambios en el estado interior.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La calma es la clave en muchas situaciones \u00bfno? Tanto en adultos como los ni\u00f1os.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los chinos, antes de que llegara la neurociencia, ya sab\u00edan de la importancia de las&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.abc.es\/familia\/educacion\/casa-hablar-emociones-agradables-desagradables-libertad-ninos-20220915154819-nt.html\">emociones<\/a>. Ellos dibujan un cuadrado y escriben en cada esquina &#8216;alegr\u00eda&#8217;, &#8216;tristeza&#8217;, &#8216;miedo&#8217; y &#8216;enfado&#8217;. Y en el centro, &#8216;calma&#8217;. \u00bfPor qu\u00e9? Porque cuando t\u00fa est\u00e1s en una emoci\u00f3n demasiado intensa o que dura mucho, lo mejor es irse a la calma, que es la que te regula. Es el ancla que permite comprenderte, darte cuenta de por qu\u00e9 est\u00e1s sintiendo esa emoci\u00f3n, reflexionar sobre ella y hacer una buena gesti\u00f3n, es decir, puedes salir de ella si no te gusta o no te viene bien, o, por el contrario, vivirla. Por ejemplo, el duelo se puede vivir desde la calma, darse permiso a uno mismo para estar triste. Tambi\u00e9n el enfado. La clave est\u00e1 en que respondiendo desde a calma, las respuestas son distintas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfTodos tenemos habilidades emocionales o podemos desarrollarlas?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todos tenemos m\u00e1s facilidad para desarrollar unas habilidades que otras. La personalidad se compone de temperamento y car\u00e1cter. El primero es gen\u00e9tico y la educaci\u00f3n es la que forja el car\u00e1cter. A trav\u00e9s de la educaci\u00f3n, un ni\u00f1o o una ni\u00f1a, que no son muy emp\u00e1ticos, puedes ense\u00f1arles que su empuj\u00f3n es lo que le ha provocado tristeza a ese ni\u00f1o que est\u00e1 llorando y han de consolar. Es decir, se les puede ir preparando para que sean emp\u00e1ticos y se pongan en el lugar del otro. Pero hay ni\u00f1os que desde peque\u00f1os son consoladores natos porque son muy observadores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por tanto, no partimos del mismo nivel, pero todos podemos desarrollar habilidades emocionales, aunque unas nos van a costar m\u00e1s que otras. El ni\u00f1o que es impulsivo por gen\u00e9tica, le va a costar mucho m\u00e1s entrar en calma y regular sus emociones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bego\u00f1a, \u00bfqu\u00e9 pasa con la tristeza? Ning\u00fan padre, madre, abuela o abuelo&#8230; quiere ver al peque\u00f1o triste.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es una de las emociones peor comprendidas. Cuando hac\u00eda terapia, me dec\u00edan: &#8216;Es que quiero que mi hijo siempre est\u00e9 contento&#8217;. \u00a1No, por favor! Si me dices que tu hijo siempre est\u00e1 contento, tiene un problema: est\u00e1 reprimiendo otras emociones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9stas son como el agua, van fluyendo, aparece una, otra\u2026 y hay que saberlas manejar, recibir la informaci\u00f3n que te dan y luego soltarlas. La tristeza da mucha informaci\u00f3n: hay algo que duele, algo que est\u00e1 pasando en tu vida y que te hace reflexionar. Y es tambi\u00e9n fuente de creatividad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoy en d\u00eda ya s\u00e9 que no est\u00e1 de moda reflexionar, pero yo abogo por ello: la reflexi\u00f3n es b\u00e1sica para hacer muchos cambios en tu vida, para mejorar tu bienestar y para analizar qu\u00e9 quieres y qu\u00e9 no. Tenemos que ense\u00f1ar a los cr\u00edos a reflexionar y la tristeza te ayuda a meterte hacia adentro y a conectar contigo mismo. La alegr\u00eda es todo lo contrario: te saca de ti y te conecta con los dem\u00e1s, lo que est\u00e1 tambi\u00e9n muy bien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A nadie le gusta estar triste, pero no la vamos a poder evitar. Hay que entrenar a los cr\u00edos desde peque\u00f1os a que no pasa nada por sentirse tristes. Y es el adulto el que le tiene que acompa\u00f1ar, empatizar con \u00e9l y darle herramientas porque el consuelo es la conducta que va a ayudar a ese cr\u00edo a entender que le dan permiso para sentirse triste y que, adem\u00e1s, le quieren igual. Hay que ayudarles a salir de ella porque ellos solos no saben.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>As\u00ed que despistarles con otra cosa para que dejen de llorar, no es buena idea \u00bfno?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Indirectamente les ense\u00f1as que no es bueno estar triste y que &#8216;no me gusta que expreses la tristeza&#8217;. Yo he tenido muchos ni\u00f1os en terapia que la reprim\u00edan y eso es la puerta de entrada a la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay que dar respuestas leg\u00edtimas y poner encima de la mesa la causa para que lo entiendan: &#8216;Est\u00e1s triste porque tu amigo se ha ido a otro cole. Pero podemos quedar con \u00e9l los fines de semana para que os sig\u00e1is viendo&#8217;, por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Experimentar tristeza es normal en la vida. \u00a1Y no pasa nada porque llore! Hay ni\u00f1os que no lloran, que se a\u00edslan, se meten para dentro\u2026 y eso es peor. En adolescentes, funciona muy bien lo de acompa\u00f1arles y decirles &#8216;aqu\u00ed estoy, puedes contarme que te pasa cuando quieras&#8217;. Hay que llamar a la puerta del coraz\u00f3n de los hijos.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u00abHe tenido muchos ni\u00f1os en terapia que reprim\u00edan la tristeza y eso es la puerta de entrada a la depresi\u00f3n\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los\u00a0padres\u00a0son los que tienen que tener muy claro que la tristeza no es negativa y que adem\u00e1s es una emoci\u00f3n que no van a poder evitar ni ahora ni a lo largo de su vida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Con el miedo pasa algo parecido: muchas veces no se les acompa\u00f1a ni se les entiende.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed, pero tiene una caracter\u00edstica muy importante que no tiene la tristeza y es que garantiza nuestra supervivencia, nos hace estar alertas, ser prudentes. Lo que pasa es que hay muchos tipos de miedo que van evolucionando con la edad. Y la imaginaci\u00f3n cuenta mucho: que si hay un monstruo debajo de la cama, etc..<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por tanto, lo primero legitima. Y haz el espray antimonstruos que pongo en el libro. El adulto tiene que entrar en su imaginario, respetarle y no decirle &#8216;menudas tonter\u00edas dices&#8217;. Para ellos, lo que imaginan existe. Es mejor seguirles la corriente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El miedo es una emoci\u00f3n mal comprendida. Los adultos creen que ser valiente es no tener miedo. Y esto es una equivocaci\u00f3n: todos somos valientes y todos tenemos miedo. \u00a1Menos mal que todos tenemos miedo! Todos, en familia, pueden hacer un listado de miedos para que los peque\u00f1os vean que los mayores tambi\u00e9n tienen. Algunos se superan, otros no. Y no pasa nada.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bego\u00f1a, qu\u00e9 hay de cierto cuando se dice &#8216;es que este ni\u00f1o no para&#8217;, &#8216;es que un llor\u00f3n&#8217;, &#8216;es que siempre est\u00e1s igual&#8217;, &#8216;siempre montando el circo&#8217;. Ese &#8216;siempre&#8217; hace mucho da\u00f1o, \u00bfverdad?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las\u00a0etiquetas\u00a0no son buenas. En &#8216;Cuentos para educar ni\u00f1os felices&#8217;, otro de mis libros, hay un cap\u00edtulo dedicado a la autoestima: &#8216;Kira y las palabras prohibidas&#8217;. Y has dicho t\u00fa una de ellas: &#8216;siempre&#8217;. Es mentira que un ni\u00f1o &#8216;siempre&#8217; est\u00e9 llorando, que &#8216;siempre&#8217; monte el circo, que &#8216;siempre&#8217; sea un patoso\u2026 Ponemos etiquetas que son tremendamente injustas y que el cr\u00edo, cuando tiene menos de 6 a\u00f1os, se las cree y da\u00f1amos su autoestima. A partir de esas edad, es diferente pero si un ni\u00f1o crece con el mensaje de &#8216;no vales nada&#8217;, &#8216;eres tonto&#8217;, &#8216;eres torpe&#8217;, &#8216;eres un llorica&#8217;\u2026 ya no le sacas de ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Es que llevamos un ritmo de vida fren\u00e9tico&#8230;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estr\u00e9s es el enemigo del autocontrol. No hay muchas leyes en educaci\u00f3n emocional, pero hay una muy clara: a mayor nivel de estr\u00e9s, menor capacidad de autocontrol emocional. Si queremos trabajar, educar bien\u2026 tenemos que vigilar los niveles de estr\u00e9s. Y lo que se ha demostrado es que no es tanto lo que nos pasa, sino la actitud que tomamos frente a las cosas que nos pasan. Eso es lo que nos provoca estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si llegas muy cansado del trabajo, no quieres que los ni\u00f1os griten o se enfaden, buscas que cenen r\u00e1pido y se vayan a dormir. Pero as\u00ed no educas. Tienes que hablar con ellos, preguntarles qu\u00e9 les pasa si lloran y t\u00fa, como adulto, tienes que hacer una buena gesti\u00f3n del estr\u00e9s. Pero para eso tenemos que aprender a entrar en calma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tenemos que desarrollar tiempos de reflexi\u00f3n y momentos en los que haya juegos, di\u00e1logos, encuentros\u2026 en familia, sin tabletas o televisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La gesti\u00f3n del tiempo es muy importante para el estr\u00e9s en los adultos, pero tambi\u00e9n las creencias. Si t\u00fa crees que cuanto m\u00e1s haces, m\u00e1s vales, vas a estar todo el d\u00eda pringada haciendo cosas. Si t\u00fa crees que no puedes hacer ning\u00fan cambio en tu vida, el estr\u00e9s lo tienes garantizado. Tienes que parar y ver. Tambi\u00e9n es muy importante recordar que el estr\u00e9s es la puerta de entrada a muchas enfermedades psicosom\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entonces, si queremos estar bien, cuidarnos y tener una buena salud y un buen bienestar general, tenemos que vigilar much\u00edsimo los niveles de estr\u00e9s. Y hoy lo tenemos muy dif\u00edcil porque la sociedad va a estresar, lo mismo que los medios de comunicaci\u00f3n o los videojuegos. Todo es impacto, Y el cerebro &#8216;se irrita&#8217; much\u00edsimo, cosa que antes no pasaba.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso hay que saber frenar y disfrutar de esos tiempos de reflexi\u00f3n, de dedicarse a las aficiones, en pasar tiempo con personas que te hacen sentir bien, tener actividades divertidas, dar paseos\u2026<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es el mayor regalo que se le puede hacer a un hijo?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por un lado, el amor incondicional y los l\u00edmites. Por otro, ense\u00f1arles las emociones porque estamos fatal en tolerancia a la frustraci\u00f3n, por eso hay tal nivel de suicidios, depresi\u00f3n, estr\u00e9s y ansiedad, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les estamos educando en que todo lo pueden conseguir ya y de la manera que quieren y en cuanto reciben un &#8216;no&#8217; o les pones un l\u00edmite, es un drama. Educarles para la felicidad es darles amor incondicional y ello implica que hay cosas que no les puede consentir. El adulto tiene que tener muy claros los l\u00edmites y las consecuencias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez puesto en marcha esto, ser\u00eda educarles a nivel emocional porque enriquece nuestras vidas. Pero no puedes educar la emoci\u00f3n si no has dado un amor incondicional, su no tienes ese v\u00ednculo y has creado un apego seguro con tus hijos, si no saben que pueden contar contigo en cualquier momento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 nos ha pasado con la frustraci\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Yo tengo una explicaci\u00f3n que puede ser err\u00f3nea pero, fruto de mi experiencia, creo que hemos pasado de un extremo a otro, es decir, de una educaci\u00f3n muy r\u00edgida a otra muy permisiva en la que el hijo es el rey de la casa y no se frustra nunca. Hay padres que piensan que a los hijos hay que darles todos los caprichos para que sea feliz. \u00a1Qu\u00e9 equivocaci\u00f3n! Yo estoy viendo a padres con 30 y 40 a\u00f1os que no saben poner l\u00edmites a los hijos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, creo que la sociedad del bienestar se ha instaurado en una gran parte de las familias. Es decir, antes el sacrificio, el esfuerzo, estaba m\u00e1s presente en casa, con los cr\u00edos. Hoy, esa sociedad ha confundido que un ni\u00f1o es m\u00e1s feliz cuanto m\u00e1s le dan lo que pide. Hoy se le regala la bici, el caso, las rodilleras\u2026 Antes, ten\u00edas que ir ahorrando poco a poco hasta poder compr\u00e1rtela.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00fa tienes que contar, como padre o madre, que a los 2 o 3 a\u00f1os, cada vez que a tu hijo le digas &#8216;no&#8217; o le pongas un l\u00edmite, va a montar un n\u00famero porque no distingue entre necesidad y capricho. Por eso, tenemos que ponerles l\u00edmites y tenemos que hacer que se frustran, y explic\u00e1rselo porque no les hacemos ning\u00fan favor a los hijos quit\u00e1ndoles las piedras del camino. No les damos herramientas para que sean ellos quienes se enfrenten a los problemas y sepan c\u00f3mo.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u00abVeo a padres con 30 y 40 a\u00f1os que no saben poner l\u00edmites a los hijos\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las frustraciones nos van a acompa\u00f1ar toda la vida. Los hijos tienen que entender que hay cosas que no dependen de ellos, que es otra de las actividades del libro. Les hemos hecho creer, y muchos padres de 30 y 40 a\u00f1os tambi\u00e9n se lo creen, que que controlan todo. Y no es as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Y eso quiere decir que buscamos siempre estar felices.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el fondo es eso. Es una pr\u00e1ctica y una b\u00fasqueda del hedonismo de que &#8216;todo me tiene que ir bien&#8217;. La felicidad no es un derecho, es algo que t\u00fa consigues. Para m\u00ed, es una actitud interior que tiene que ver con aceptar muchas de las cosas que te pasan con una actitud positiva y optimista y valorar tambi\u00e9n las cosas buenas, el ser agradecido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora, las redes sociales creo que est\u00e1n haciendo mucho da\u00f1o. Los adolescentes perciben, a trav\u00e9s de ellas, que a todo el mundo les va muy bien, es feliz\u2026 \u00a1Es falso! Detr\u00e1s de la pantalla, puede haber dramas. Por eso hay mucha frustraci\u00f3n: porque la gente busca la felicidad a toda costa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hemos venido sobreprotegiendo a los hijos pero\u2026 \u00bfc\u00f3mo ser\u00e1n en unos a\u00f1os las nuevas generaciones?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay muchas nuevas generaciones de padres y madres que han crecido conociendo ya lo que es la inteligencia emocional y piden cada vez m\u00e1s informaci\u00f3n y formaci\u00f3n. Pero tambi\u00e9n es cierto que los adolescentes de hoy son fruto de una superprotecci\u00f3n y de no haberles dado herramientas. Espero que las pr\u00f3ximas generaciones no sean as\u00ed. Por eso, creo que en las escuelas deber\u00eda implantarse la educaci\u00f3n emocional y, al mismo tiempo, que las familias se formen para que ambos eduquen en la misma l\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><strong>Redacci\u00f3n | <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/familia\/padres-hijos\/begona-ibarrola-hijo-siempre-contento-problema-20231016151117-nt.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">abc.es | Ana Mart\u00ednez<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-120232\" class=\"post-120232 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-entrevistas category-noticias tag-autonomia-3 tag-crianza tag-desarrollo-infantil tag-educacion-familiar tag-esfuerzo tag-fernando-alberca tag-fuerza-de-voluntad tag-habitos-2 tag-perseverancia tag-sobreproteccion-2 cs-entry cs-video-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"pk-post-outer\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"entry-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay pk-overlay-ratio pk-ratio-landscape\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pk-overlay-background\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/fernando-alberca-hemos-alimentado-a-los-hijos-con-la-idea-de-que-si-la-vida-es-comoda-es-feliz-y-esto-es-mentira\/\" class=\"pk-overlay-link\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1AA-Banner-1-portada-imagen-10-1-copia-25-300x225.webp\" class=\"attachment-pk-thumbnail size-pk-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<header>\n\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"pk-title\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/fernando-alberca-hemos-alimentado-a-los-hijos-con-la-idea-de-que-si-la-vida-es-comoda-es-feliz-y-esto-es-mentira\/\" rel=\"bookmark\">Fernando Alberca: \u201cHemos alimentado a los hijos con la idea de que si la vida es c\u00f3moda es feliz. 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