La psic\u00f3loga Mar\u00eda Jes\u00fas \u00c1lava Reyes, directora del Centro de Psicolog\u00eda \u00c1lava Reyes y referente en el \u00e1mbito de la salud emocional en Espa\u00f1a, licenciada en Psicolog\u00eda por la Universidad Complutense de Madrid, de la Universidad Alfonso X El Sabio, y Socia de Honor de la Sociedad Castellana de Medicina y Seguridad en el Trabaja; adem\u00e1s es experta en Psicoterapia y m\u00e1ster en Psicolog\u00eda Pedag\u00f3gica y especialista en Psicodiagn\u00f3stico, opina que la asignatura -ordinariamente- pendiente en buen n\u00famero de sistemas educativos es la inteligencia emocional, y que deber\u00edamos ense\u00f1ar esta habilidad a los ni\u00f1os desde peque\u00f1os. Y todos necesitamos saber c\u00f3mo recuperar el control emocional en un mundo que nos agota. Su trabajo abarca los \u00e1mbitos cl\u00ednico, educativo e industrial, con un enfoque en la psicoterapia, recursos humanos y desarrollo profesional. Y nos dice que es momento de reflexionar, si estamos haciendo lo suficiente para fortalecer nuestra salud mental, pues \u201ccuatro de cada diez personas que necesitan tratamiento no lo reciben\u00bb, y debemos recordar que invertir en bienestar emocional no es un lujo, es una necesidad\u201d. <\/p>\n\n\n\n
En su reciente publicaci\u00f3n: \u201cQue nadie manipule tus emociones\u201d,<\/strong> sostiene que \u201cla vida es amor, desamor, humor, alegr\u00eda, tristeza, bienestar, sufrimiento…y ense\u00f1anzas. […] Se\u00f1ala tambi\u00e9n que hemos privado a las nuevas generaciones de los recursos que les habr\u00edan permitido afrontar sus dificultades desde la fortaleza y la estabilidad emocional.<\/strong> […] el bienestar, en gran medida, es responsabilidad nuestra. No estamos maniatados, podemos liberarnos de los miedos, descubrir las manipulaciones y quedarnos con lo mejor que tenemos,<\/strong> con las personas aut\u00e9nticas y generosas que nos ayudan, con las vivencias que nos enriquecen y con las emociones que nos permiten sentir la mayor felicidad.\u201d (cf La Casa del Libro). <\/p>\n\n\n\n Andrea Mu\u00f1oz en el Suplemento ALIMENTE+SALUD publicado por el Diario EL <\/strong>CONFIDENCIAL, <\/strong>dialoga con la psic\u00f3loga Mar\u00eda Jes\u00fas \u00c1lava y toca algunos temas que pueden ser de utilidad en nuestra vida escolar<\/strong>. Aunque no est\u00e1 espec\u00edficamente dirigida a profesores, padres de familia y estudiantes, consideramos que si usted encuentra de inter\u00e9s alguna respuesta o le puede ayudar a abrir una reflexi\u00f3n en su entorno educativo, le sugerimos leer el di\u00e1logo \u00edntegro en el enlace que le compartimos al final de esta publicaci\u00f3n. Esta publicaci\u00f3n no tiene fines comerciales, sino \u00fanicamente educativos y de formaci\u00f3n permanente para docentes. <\/p>\n\n\n\n \u00c1lava nos afirma que, si algunos j\u00f3venes dicen no tener esperanza ni ilusiones, y que sienten que la vida no merece la pena, <\/strong>es porque \u201cles falta esa ilusi\u00f3n para superar las dificultades. Con ellos hemos cometido dos grandes injusticias<\/strong>. La primera es que les hemos puesto en una situaci\u00f3n imposible: no pueden emanciparse ni desarrollar una carrera. En segundo lugar, no los hemos preparado para la vida. Hemos fallado en la educaci\u00f3n que les hemos dado, en no ense\u00f1arles a tener recursos para afrontar dificultades sin hundirse.<\/strong> […] No tienen referentes, al contrario, lo que ven es que la gente se pasa la vida trabajando para nada, corriendo para no llegar a ning\u00fan sitio<\/strong>. […].\u201d <\/p>\n\n\n\n Considera que cuando orientemos a un estudiante sepamos que \u201cla perfecci\u00f3n no existe. Somos humanos y fallamos.\u201d Y el mejor camino es ser indulgente con los errores\u201d y \u201csobre todo, aprender de ellos. […] El perfeccionismo constante conlleva una insatisfacci\u00f3n cr\u00f3nica<\/strong>, tanto con uno mismo como con los dem\u00e1s. Es una trampa mental<\/strong> que impide disfrutar de la vida y genera relaciones dif\u00edciles. […]. Pensar que todo el mundo es sensible y tiene empat\u00eda es una ingenuidad. Las consecuencias son que abusar\u00e1n de ti porque las personas insensibles,<\/strong> que las tendremos alrededor seguro, eligen muy bien a sus v\u00edctimas.\u201d<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Publicaci\u00f3n sugerida:<\/strong>\u00a0Mar\u00eda Jes\u00fas \u00c1lava Reyes: Todos los ni\u00f1os necesitan pautas, normas, l\u00edmites, es un error no pon\u00e9rselas<\/a><\/p>\n\n\n\n