{"id":100200,"date":"2023-11-14T23:44:55","date_gmt":"2023-11-15T02:44:55","guid":{"rendered":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/?p=100200"},"modified":"2023-11-15T11:58:35","modified_gmt":"2023-11-15T14:58:35","slug":"diana-al-azem-los-padres-tambien-dramatizamos-y-nos-ponemos-en-plan-victimas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/diana-al-azem-los-padres-tambien-dramatizamos-y-nos-ponemos-en-plan-victimas\/","title":{"rendered":"Diana Al Azem: Los padres tambi\u00e9n dramatizamos y nos ponemos en plan v\u00edctimas"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La profesora espa\u00f1ola Diana Al Azem (1977), es licenciada en Filolog\u00eda Inglesa, y gracias a su relaci\u00f3n con los estudiantes de secundaria se interes\u00f3 por ayudar \u201ca suavizar el trance de abandonar la infancia con un diccionario de dudas y situaciones concretas (Adolescente Z de la A a la Z) que orienta a desentra\u00f1ar la adolescencia, a comprenderla y a desempantallarla.<\/strong> <!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Incluso a disfrutarla, es fundadora de la plataforma Adolescencia Positiva, donde acompa\u00f1a a las familias a conectar con sus hijos adolescentes. Opina que \u201cel adolescente que no tiene comportamientos t\u00edpicos de adolescente es preocupante. Puede significar que es dependiente o que es un ni\u00f1o que ser\u00e1 un adulto sumiso, que va a decir a todo que s\u00ed y no va a ser asertivo. Lo suyo es que un adolescente sea rebelde, contest\u00f3n, que quiera poner sus propias normas&#8230;\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gracias a la publicaci\u00f3n <strong>Aprendemos Juntos 2030 del BBVA<\/strong> y El Pa\u00eds (Espa\u00f1a), compartimos con fines \u00fanicamente educativos y de formaci\u00f3n permanente, partes del di\u00e1logo entre la profesora Al Azem y Ana Paradela Garc\u00eda, redactora digital y copywriter especializada en educaci\u00f3n, maternidad y crianza. Ellas conversan, con casi una hora, sobre temas, que nos podr\u00edan ser \u00fatiles para nuestra reflexi\u00f3n personal y comunitaria, como el desarrollo del cerebro, las crisis y normales cuestionamientos adolescentes, la amistad, la convivencia, el uso de las pantallas, los celulares, la tecnolog\u00eda, la conducta y los l\u00edmites, la crianza de los hijos, la Ley del Espejo, el S\u00edndrome del burnout, el Burnout, las Inteligencias M\u00faltiples, \u00a0Parental, y temas conexos para ser conversados por con los estudiantes y los padres de familia, as\u00ed como el compromiso de la comunidad en el desarrollo de los adolescentes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En esta publicaci\u00f3n compartimos el enlace del video completo y de una parte destacada, as\u00ed como <strong>partes del di\u00e1logo<\/strong>, que <strong>recomendamos leer \u00edntegramente en el enlace que indicamos al final del art\u00edculo<\/strong>. Es nuestro prop\u00f3sito que esta publicaci\u00f3n sea una invitaci\u00f3n a seguir entusiasmados en nuestra formaci\u00f3n permanente, conociendo los aportes y la experiencia de especialistas cercanos al mundo educativo. Hacemos presente que las letras en negritas y cursivas son nuestras, y los corchetes indican partes de la fuente no compartidas.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Herramientas para una adolescencia positiva \u00a0(Versi\u00f3n completa 56\u00b4 39\u201d)<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dP45mtABbKA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-100202\" title=\"Diana Al Azem\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.33.24-1024x577.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"577\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.33.24-1024x577.webp 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.33.24-300x169.webp 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.33.24-768x433.webp 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.33.24-1536x866.webp 1536w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.33.24-380x214.webp 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.33.24-550x310.webp 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.33.24-800x451.webp 800w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.33.24-1160x654.webp 1160w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.33.24.webp 1700w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Ana Paradela: &#8230; \u00bfpor qu\u00e9 crees que hay tantos padres y madres a quienes les da p\u00e1nico que los hijos entren en la adolescencia?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Diana Al Azem: <\/strong>\u201c[&#8230;] la adolescencia se ve como ese patito feo en el desarrollo y el crecimiento de nuestros hijos. Esta visi\u00f3n negativa de la adolescencia <strong>se enra\u00edza con una serie de mitos que realmente no tienen ning\u00fan fundamento cient\u00edfico.<\/strong> En primer lugar, te podr\u00eda decir que el mito principal es que los adolescentes <strong>son un saco de hormonas sin control. <\/strong>[&#8230;] se ha descubierto en los \u00faltimos a\u00f1os que los cambios de conducta <strong>no vienen de esa revoluci\u00f3n hormonal, sino de los cambios cerebrales que est\u00e1n sufriendo<\/strong>. De hecho, <strong>el cerebro del adolescente est\u00e1 programado para rechazar a los padres<\/strong>. Est\u00e1 programado para salir del nido, del paraguas protector de los padres, y empezar a construir su propio nido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por lo tanto, <strong>el cerebro del adolescente est\u00e1 preparado para correr y asumir riesgos que quiz\u00e1 un adulto no asumir\u00eda.<\/strong> [&#8230;]\u00a0su cerebro es capaz de asumir muchos riesgos. [&#8230;] al no tener la corteza prefrontal desarrollada todav\u00eda, no son capaces de reflexionar en la toma de decisiones. Por lo tanto, <strong>si juntamos la toma de riesgos con la poca capacidad de reflexionar en las decisiones que van a tomar, los cambios de conducta, obviamente, nos preocupan a los padres<\/strong>. Luego, tenemos <strong>el segundo de los grandes mitos, que es el hecho de que los adolescentes son unos vagos, unos ego\u00edstas y unos irresponsables.<\/strong> [&#8230;]\u00a0si tenemos en cuenta que <strong>el ritmo circadiano de los adolescentes sufre una serie de cambios<\/strong>, les entra el sue\u00f1o una media de dos horas m\u00e1s tarde que a los adultos y que, adem\u00e1s, necesitan dormir m\u00e1s horas [&#8230;]\u00a0tienen otras prioridades que no son los grandes resultados acad\u00e9micos que los padres muchas veces esperamos de ellos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El tercero de los grandes mitos<\/strong> sobre la adolescencia es que los hijos ya no necesitan a los padres [&#8230;] necesitan buscar a su propia tribu, a su propia comunidad, a sus iguales, que les entienden y los escuchan, que viven las mismas experiencias que ellos\u2026 [&#8230;] a partir de ahora no vamos a saber todo lo que pasa por la mente de nuestros hijos. [&#8230;] esto <strong>no quiere decir que no nos necesiten, porque s\u00ed que nos necesitan<\/strong>. [&#8230;] <strong>Los padres debemos apoyar las decisiones de nuestros hijos<\/strong>, siempre y cuando no pongan en peligro su estabilidad f\u00edsica o emocional. [&#8230;] es cuesti\u00f3n de que, si conf\u00edan en nosotros, <strong>pueden venir y contarnos qu\u00e9 es lo que les sucede si podemos ayudar de alguna forma.<\/strong> Pero tambi\u00e9n es cierto que tenemos que tener en cuenta que los adolescentes <strong>prefieren equivocarse solos a acertar con los padres<\/strong>. Es la independencia del adolescente. <strong>Y el \u00faltimo de los de los mitos es que la adolescencia es una etapa que hay que pasarla<\/strong> y que, cuanto menos intervenci\u00f3n pongamos en ella, mejor. A <strong>algunos padres les apetece meter la cabeza bajo tierra,<\/strong> como los avestruces, y dejar que pase la adolescencia. Pero debemos recordar que <strong>es una etapa crucial en el ser humano, en el desarrollo del ser humano, porque es la etapa en la que se reconfiguran ciertos circuitos cerebrales<\/strong> y, adem\u00e1s, se asientan h\u00e1bitos de esfuerzo, de creatividad, de constancia, de perseverancia\u2026 Por lo tanto, en muchas ocasiones, a los padres <strong>nos toca es amarrar bien las velas y aguantar la tormenta<\/strong> con la mayor energ\u00eda posible.\u201d<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Ana Paradela: &#8230; \u00bfPodr\u00edas decirnos cu\u00e1les son, a tu parecer, los retos espec\u00edficos a los que se enfrentan los padres y las madres de adolescentes en el siglo XXI?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Diana Al Azem: <\/strong>\u201cYo creo que <strong>el mayor de los retos <\/strong>al que nos estamos enfrentando los padres en esta \u00e9poca que nos ha tocado vivir <strong>es, sobre todo, el uso abusivo de pantallas<\/strong>. [&#8230;] crea una adicci\u00f3n brutal. [&#8230;] falta de atenci\u00f3n, de falta de memoria en el cerebro de los adolescentes, de mucha irritabilidad, aparte de, por supuesto, los peligros que conlleva <strong>el no controlar lo que nuestros hijos est\u00e1n haciendo con los m\u00f3viles.<\/strong> [&#8230;] es fundamental que <strong>los padres tengamos una buena educaci\u00f3n en el uso de las tecnolog\u00edas <\/strong>para que podamos trasladarla, por supuesto, tambi\u00e9n, a nuestros hijos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-100208\" title=\"Diana Al Azem\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/790931440_235710873_1706x960.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"563\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/790931440_235710873_1706x960.jpg 1000w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/790931440_235710873_1706x960-300x169.jpg 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/790931440_235710873_1706x960-768x432.jpg 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/790931440_235710873_1706x960-380x214.jpg 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/790931440_235710873_1706x960-550x310.jpg 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/790931440_235710873_1706x960-800x450.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Yo siempre aconsejo <strong>tardar lo m\u00e1ximo posible en darles un m\u00f3vil a nuestros hijos<\/strong> y [&#8230;] pongamos unas reglas. [&#8230;]\u00a0Antes de dar este tipo de aparatos, <strong>debemos ense\u00f1ar a manejarlos y que hay unas normas, <\/strong>unas p\u00e1ginas que no debe visitar, un contenido que no debe compartir; no utilizarlo para esconderse, para abusar de otros ni\u00f1os o para ver contenido que sea no recomendado para su edad. [&#8230;] este uso abusivo de pantallas se est\u00e1 viendo tambi\u00e9n reflejado en las escuelas. [&#8230;] los profesores en las aulas estamos notando que hay una bajada en lo que son los h\u00e1bitos de estudio, pero tambi\u00e9n en la concentraci\u00f3n y en la memoria. [&#8230;] pienso que va a llegar un momento en el que los profesores vamos a tener que hacer de las clases un circo para poder captar la atenci\u00f3n de nuestros adolescentes. Y todo esto viene un poco dado por ese uso abusivo de pantallas. Para m\u00ed, es el mayor de los retos al que nos estamos enfrentando los padres del siglo XXI.\u201d\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <strong>\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Publicaciones relacionadas:<\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Ir a WMCMF\" href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/michel-desmurget-el-tiempo-que-se-pasa-ante-una-pantalla-por-motivos-recreativos-retrasa-la-maduracion-anatomica-y-funcional-del-cerebro\/\" target=\"_top\" rel=\"noopener\">Michel Desmurget: El tiempo que se pasa ante una pantalla por motivos recreativos retrasa la maduraci\u00f3n anat\u00f3mica y funcional del cerebro<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Ir a WMCMF\" href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/marc-masip-estamos-creando-unos-adolescentes-cobardes-incapaces-de-tener-relaciones-interpersonales\/\" target=\"_top\" rel=\"noopener\">Estamos creando unos adolescentes cobardes, incapaces de tener relaciones interpersonales<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Ana Paradela: &#8230; \u00bfTe gustar\u00eda contarnos cu\u00e1les son las claves para que los padres y las madres y tambi\u00e9n los profesores podamos transitar esta etapa de la adolescencia de manera positiva?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Diana Al Azem: <\/strong>\u201cYo creo que hay dos principios fundamentales en la educaci\u00f3n de nuestros hijos, y resulta que son el equilibrio entre lo que <strong>es la firmeza y la libertad<\/strong> con nuestros hijos. A partir de aqu\u00ed, s\u00ed que me gustar\u00eda comentar contigo c\u00f3mo conseguir este equilibrio: a trav\u00e9s de \u00ablas tres ces\u00bb, que ser\u00edan <strong>la confianza, la conexi\u00f3n y el control.<\/strong> Por un lado, <strong>cuando hablamos de confianza, hablamos de confiar en que nuestros hijos van a ser capaces de marcarse sus propias metas<\/strong>, de cumplir con sus objetivos y de que les hemos otorgado herramientas y recursos suficientes durante la infancia para que puedan atravesar esta etapa. En segundo lugar, cuando hablamos de la conexi\u00f3n, yo creo que es important\u00edsimo que los padres tengamos en cuenta que, a pesar de las normas y los l\u00edmites que debemos ponerles, porque <strong>es necesario poner normas y l\u00edmites<\/strong>, ya que sostienen a nuestros adolescentes, el v\u00ednculo con ellos tiene que estar siempre por encima de nuestro rol educativo con los hijos. Y<strong>, por \u00faltimo, el control<\/strong>. Me gustar\u00eda matizar esta palabra, porque <strong>cuando hablo de control no hablo de dominar, sino m\u00e1s bien de supervisar<\/strong> lo que est\u00e1n haciendo nuestros hijos, que sepan que estamos ah\u00ed, pero <strong>sin invadir su espacio<\/strong>. \u201c<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>La ley del espejo en la adolescencia. (Parte destacada 07\u00b403\u201d)<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=F0Famdykrb0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-100203\" src=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.34.39-1024x566.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"566\" srcset=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.34.39-1024x566.webp 1024w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.34.39-300x166.webp 300w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.34.39-768x424.webp 768w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.34.39-1536x849.webp 1536w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.34.39-380x210.webp 380w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.34.39-550x304.webp 550w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.34.39-800x442.webp 800w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.34.39-1160x641.webp 1160w, https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Captura-de-Pantalla-2023-11-14-a-las-23.34.39.webp 1708w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Ana Paradela: &#8230; de la teor\u00eda de los estilos de crianza. \u00bfPodr\u00edas explicarnos un poco que consiste?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Diana Al Azem: <\/strong>\u201c[&#8230;] Por un lado, tenemos <strong>el estilo autoritario<\/strong>, que es ese estilo de educaci\u00f3n en el que los padres <strong>imponen un alto control sobre los hijos<\/strong>. Adem\u00e1s, hay muy pocos gestos de comunicaci\u00f3n, de atenci\u00f3n, de di\u00e1logo. Luego, estar\u00eda <strong>el estilo democr\u00e1tico<\/strong>, que es donde hay control por parte de los padres, pero tambi\u00e9n hay <strong>muestras de afecto, de cari\u00f1o, de comunicaci\u00f3n y de di\u00e1logo.<\/strong> Luego, tendr\u00edamos el <strong>estilo permisivo<\/strong>, que es ese estilo en el que <strong>no hay ning\u00fan control<\/strong> por parte de los padres. S\u00ed que hay muchas muestras de afecto y de comunicaci\u00f3n, pero no lo hay de control.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y, por \u00faltimo, tendr\u00edamos el <strong>estilo negligente<\/strong>, que es aquel en el que <strong>ni hay control y ni siquiera tampoco hay muestras de afecto o de comunicaci\u00f3n<\/strong>. [&#8230;] Hay estudios, de hecho, que demuestran que <strong>el estilo democr\u00e1tico produce una serie de beneficios en el adolescente<\/strong>. Por un lado, hay un mayor bienestar emocional, ya que los adolescentes aprenden a gestionar sus emociones, a entender cu\u00e1les son sus necesidades y hay mayor autonom\u00eda, [&#8230;] Incluso se ha comprobado que <strong>los resultados escolares suelen ser mejores cuando el estilo educativo es democr\u00e1tico, <\/strong>cuando los adolescentes entienden que hay una implicaci\u00f3n de sus padres en la escuela.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n hay menos probabilidades de <strong>sufrir ansiedad o de sufrir un trastorno de conducta alimentaria<\/strong>. Aprenden a manejar los conflictos de una manera m\u00e1s flexible, puesto que lo han visto en casa. Se ha negociado en casa cuando ha habido normas y l\u00edmites o a veces se ha podido ser flexible y otras, no. Por lo tanto, ellos <strong>aprenden tambi\u00e9n a mantener una relaci\u00f3n con la sociedad mucho m\u00e1s adecuada.<\/strong> Adem\u00e1s, contribuimos tambi\u00e9n a que la autoestima de nuestros hijos sea m\u00e1s sana, ya que les invitamos a conocerse mejor y, por supuesto, a quererse m\u00e1s.\u201d\u00a0 <strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Ana Paradela: &#8230; \u00bfc\u00f3mo podemos ayudarles a gestionar todas estas emociones que viven?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Diana Al Azem: <\/strong>\u201c[&#8230;] con las emociones de nuestros hijos [&#8230;] <strong>Tenemos que aguardar y esperar<\/strong> a [&#8230;] que la emoci\u00f3n disminuya, ese colapso emocional, [&#8230;] validamos sus emociones, invitamos a la reflexi\u00f3n a nuestros hijos y les acompa\u00f1amos. [&#8230;] a veces, y quiz\u00e1s por los patrones que hemos aprendido de nuestros familiares, tratamos de negar las emociones a nuestros hijos. [&#8230;] De hecho, <strong>hay adolescentes que tienen respuestas muy explosivas con los padres y, por lo tanto, la emoci\u00f3n sale hacia fuera y acaba atacando a la persona que tienen delante,<\/strong> [&#8230;] pueden tener <strong>respuestas implosivas<\/strong>, es decir, se lo tragan todo, lo reprimen y, en muchas ocasiones, esa represi\u00f3n lleva tambi\u00e9n a que luego tengan conductas de trastorno alimentario o que puedan llegar a autolesionarse.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por lo tanto, <strong>debemos estar aqu\u00ed muy pendientes<\/strong>. Aparte de negar las emociones, a veces, los padres tambi\u00e9n dramatizamos y nos ponemos en plan v\u00edctimas: [&#8230;] <strong>creamos una sensaci\u00f3n de culpa en nuestros hijos<\/strong> y, al final, es una mochila muy pesada con la que ellos tienen que cargar. <strong>Esto va a llevar a que nuestros hijos, en muchas ocasiones, tengan que mentirnos, llegar a utilizar la mentira, <\/strong>[&#8230;] la alternativa aqu\u00ed ser\u00eda entender la emoci\u00f3n que yo estoy sintiendo como madre o como padre en ese momento [&#8230;] <strong>necesito reflexionar para buscar una respuesta adecuada<\/strong> [&#8230;] hay veces que los propios padres no soportamos ver una emoci\u00f3n desagradable en nuestros hijos y tratamos de buscarles un entretenimiento para que no sientan. [&#8230;] Pero <strong>no se trata de entretener la emoci\u00f3n.<\/strong> [&#8230;] Es una emoci\u00f3n humana y, por lo tanto, <strong>ni hay que negarla ni entretenerla ni dramatizarla<\/strong>. [&#8230;] Los padres podemos validar las emociones de nuestros hijos con tres frases muy sencillas, [&#8230;] Podemos, incluso, poner ejemplos nuestros de cuando \u00e9ramos adolescentes, momentos parecidos que tambi\u00e9n hayamos vivido y c\u00f3mo los hemos solucionado para que nuestros hijos se sientan comprendidos. Por lo tanto, si queremos validar las emociones de nuestros hijos, te veo, te escucho y te comprendo a trav\u00e9s de estas tres frases: \u00abVeo que\u00bb, \u00abParece que\u00bb y \u00abEntiendo que\u00bb.\u201d<\/p>\n<p>Publicaciones relacionadas:<\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Ir a WMCMF\" href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/icami-tiba-experto-alerta-sobre-error-de-los-padres-de-no-poner-limites-a-hijos-tendran-que-apoyarlos-de-por-vida\/\" target=\"_top\" rel=\"noopener\">I\u00e7ami Tiba: La falta de l\u00edmites y reglas puede tener consecuencias duraderas en el desarrollo de los j\u00f3venes<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Ir a WMCMF\" href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/el-maltrato-puede-ser-hereditario-consejos-para-romper-el-ciclo-de-padres-a-hijos\/\" target=\"_top\" rel=\"noopener\">El maltrato puede ser hereditario: Consejos para romper el ciclo de padres a hijos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Ana Paradela: &#8230; \u00bfQu\u00e9 hacemos cuando nuestros hijos nos dicen que nos odian?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Diana Al Azem: <\/strong>\u201c[&#8230;] \u00abNo te preocupes, porque cuando te dicen que te odian no es algo personal contra ti. Es simplemente que se sienten enfadados y lo pagan contigo, que eres su persona de referencia, eres su lugar seguro en el que poder expresar sus emociones\u00bb. [&#8230;] si nos ponemos en si tienen algunos motivos para \u00abodiarnos\u00bb, entre comillas, a los padres, te puedo decir que s\u00ed que los hay.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El primero de los motivos ser\u00eda que muchas veces no dejamos hablar a nuestros hijos<\/strong>. [&#8230;] no les permitimos compartir con nosotros sus intereses o sus experiencias, [&#8230;] nuestros adolescentes necesitan que, de vez en cuando, les demos una palmadita en la espalda, les digamos que ha hecho algo bien o que es bueno en algo, [&#8230;] que es una etapa que se pasa y todo volver\u00e1 a ser normal de nuevo.[&#8230;] uno de los motivos por los que nuestros hijos pueden llegar a odiarnos es <strong>porque solo nos enfocamos en lo negativo. Porque se lo criticamos todo:<\/strong> [&#8230;] Siempre se lo digo a los padres: \u00abPor favor, prestad m\u00e1s atenci\u00f3n a aquello que s\u00ed hacen bien y no tanto aquello que no hacen como nosotros esperamos\u00bb. [&#8230;]\u201d<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Ana Paradela: &#8230; Si mi hijo o mi hija adolescente tuviera unos amigos que a m\u00ed, como madre, no me terminan de convencer, \u00bfqu\u00e9 me dir\u00edas? \u00bfC\u00f3mo podr\u00eda afrontar esa situaci\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Diana Al Azem: <\/strong>\u201c[&#8230;] la adolescencia es una etapa crucial para afianzar ciertos v\u00ednculos sociales y, por lo tanto, <strong>las amistades, sus iguales, son fundamentales en la vida de un adolescente<\/strong>. [&#8230;] tenemos que fijarnos en si la relaci\u00f3n que ha mantenido con nosotros es la correcta, [&#8230;] el mayor ejemplo que podemos dar siempre en casa, si no queremos que nuestros hijos acaben con amistades que fuman, que beben alcohol los fines de semana, que llegan tarde, que son desobedientes, que es lo que m\u00e1s nos preocupa de las amistades de nuestros hijos, nosotros somos los primeros que tenemos que dar ejemplo.[&#8230;] es importante que conozcamos bien a los amigos de nuestros hijos. [&#8230;] Yo siempre digo a los padres que inviten a los amigos a casa. [&#8230;] No nos olvidemos de que la prohibici\u00f3n invita al deseo. [&#8230;] Pero s\u00ed que debe haber una l\u00ednea roja. [&#8230;] <strong>la adolescencia es una etapa de prueba, de ensayo y error;<\/strong> [&#8230;], si es necesario, acudir a una especialista. Por supuesto, yo siempre invito a que a que los padres acudan a un profesional si es necesario.\u201d<strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Ana Paradela<\/strong>: <strong>[&#8230;] del s\u00edndrome del burnout parental: [&#8230;] \u00bfNos podr\u00edas explicar un poco qu\u00e9 es este s\u00edndrome y qu\u00e9 podemos hacer para combatirlo?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Diana Al Azem<\/strong>: \u201cB\u00e1sicamente, el <strong>s\u00edndrome del burnout parental es la respuesta del organismo ante un estr\u00e9s continuado,<\/strong> [&#8230;], <strong>se diferencia del burnout laboral,<\/strong> que tambi\u00e9n existe, en que los padres no tenemos fines de semana para descansar, no tenemos vacaciones, no podemos dimitir de nuestro rol de padres\u2026 [&#8230;] El perfil <strong>de una persona con burnout parental suelen ser padres que son muy perfeccionistas, <\/strong>[&#8230;] Existen dos psic\u00f3logas, que son Roskam y Mikolajczak, que propusieron una serie de s\u00edntomas para poder detectar si, realmente, estamos sufriendo ese burnout parental.[&#8230;]\u00a0 \u00bfC\u00f3mo podemos prevenir que se instale el burnout parental? Lo primero es <strong>identificar cu\u00e1les son los factores de estr\u00e9s que despiertan esa sensaci\u00f3n en nosotros<\/strong>. [&#8230;] En segundo lugar, es muy importante que entendamos la adolescencia, <strong>que sepamos por qu\u00e9 tienen estas conductas, estos comportamientos<\/strong>, [&#8230;] Y, por \u00faltimo, tener en cuenta que <strong>debemos educar en comunidad de alguna forma<\/strong>. [&#8230;] es interesante que nosotros tambi\u00e9n empecemos a educar junto con otras familias, que tengamos esos tiempos de consultar, de aconsejar, de acompa\u00f1ar a otras familias para que, entre todos, podamos llevar la educaci\u00f3n de nuestros hijos adelante.<\/p>\n<p><strong>Publicaciones relacionadas: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><\/li>\n<li><\/li>\n<li class=\"wp-embed-heading\"><a title=\"Ir a WMCMF\" href=\"https:\/\/maestrosdecorazon.com\/madres-agotadas-el-burnout-parental-por-que-que-hacer\/\" target=\"_top\" rel=\"noopener\">MADRES AGOTADAS. El \u201cburnout\u201d parental. \u00bfPor qu\u00e9? \u00bfQu\u00e9 hacer?<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Ir a WMCMF\" href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/eva-millet-los-padres-asistentes-personales-tienen-como-lema-resolver-sistematicamente-los-problemas-de-sus-hijos\/\" target=\"_top\" rel=\"noopener\">Eva Millet: Los padres \u201casistentes personales\u201d tienen como lema resolver sistem\u00e1ticamente los problemas de sus hijos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Ana Paradela: &#8230; \u00bfqu\u00e9 mensaje lanzar\u00edas tambi\u00e9n a todos esos adolescentes que ahora mismo se est\u00e1n buscando y que lo est\u00e1n pasando mal?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Diana Al Azem: <\/strong>\u201c[&#8230;] es una etapa de construcci\u00f3n, de desarrollo, de evoluci\u00f3n, cosa que luego, cuando ya somos adultos, no vamos a esa velocidad de desarrollo. Por lo tanto, yo aqu\u00ed te dir\u00eda que <strong>prestemos m\u00e1s atenci\u00f3n a esta etapa, <\/strong>[&#8230;] Y entendamos que <strong>los adolescentes se sienten muy perdidos en esta etapa,<\/strong> pero que nosotros estamos ah\u00ed para acompa\u00f1arlos y para sostenerlos, reforzarlos y explicarles que es una etapa maravillosa, que <strong>no hay que tener miedo a equivocarse, que cada error que cometen es una oportunidad de aprendizaje<\/strong>.\u00a0 [&#8230;]\u00a0es importante que los chavales <strong>entiendan es qu\u00e9 es lo que est\u00e1 pasando por su cerebro en este momento, porque, a veces, se desesperan cuando no entienden por qu\u00e9 se comportan de la forma en que lo hacen<\/strong>, por qu\u00e9 tienen tantas emociones revueltas dentro de ellos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A veces, <strong>el no entenderse hace que su autoestima merme.<\/strong> Por lo tanto, <strong>cuando se entienden, comprenden que sus emociones son normales, que sus cambios de humor son muy comunes y que los padres sentimos ese amor incondicional por qui\u00e9nes son ellos <\/strong>[&#8230;]\u00a0es importante que los padres tambi\u00e9n nos formemos sobre la adolescencia. Igual que cuando supimos por primera vez que \u00edbamos a ser padres y enseguida fuimos a buscar esa revista o ese libro sobre la maternidad, la lactancia, el embarazo y los primeros pasos, tambi\u00e9n es muy importante que los padres estemos formados sobre la adolescencia, sobre los cambios que se nos vienen encima, para que podamos acompa\u00f1ar a nuestros hijos y hacerles sentir lo mejor posible.\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La transcripci\u00f3n completa de este di\u00e1logo y los videos, que sugerimos leer y visualizar, lo encontrar\u00e1 en este enlace<strong>: <\/strong><a href=\"https:\/\/aprendemosjuntos.bbva.com\/especial\/la-ley-del-espejo-en-la-adolescencia-diana-al-azem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>La ley del espejo en la adolescencia<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta publicaci\u00f3n corresponde a<a href=\"http:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/serie-de-videos-aprendamos-juntos-para-sumar-por-la-educacion\/\"><strong> SERIE DE VIDEOS: APRENDAMOS JUNTOS, PARA SUMAR POR LA EDUCACI\u00d3N<\/strong><\/a> \u201cMuchos padres de hoy dicen cosas como: \u00abMi padre fue muy estricto y mira, gracias a eso, yo soy quien soy y he llegado hasta aqu\u00ed\u00bb.\u00bb (Voz de Galicia, 14\/07\/2023)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>NOTA DE REDACCI\u00d3N:<\/strong> Las ideas y opiniones expresadas en este di\u00e1logo, no son necesariamente las de la Web del Maestro CMF, y no comprometen en modo alguno sus pol\u00edticas de formaci\u00f3n permanente y revalorizaci\u00f3n de la tarea docente. El t\u00edtulo corresponde a un pensamiento de la entrevistada. Sugerimos a nuestros lectores conocer la identidad de las dialogantes, para tener mayores elementos de juicio, de manera tal que ayude a su reflexi\u00f3n desde su realidad educativa.<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">\t\t<div class=\"pk-inline-posts\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pk-inline-posts-container pk-inline-posts-template-list\"\n\t\t\t\tdata-columns=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<article id=\"post-95717\" class=\"post-95717 post type-post status-publish format-video has-post-thumbnail category-charlas tag-aprendamos-juntos tag-aprendemos-juntos-2030 tag-aprender tag-aprendizaje tag-bbva tag-calificacion-por-notas tag-cerebro tag-compresion tag-descanso tag-dislexia tag-dormir tag-entrevista tag-error tag-escritura tag-fonologia tag-lectura tag-lenguaje-oral tag-matematica tag-memoria tag-neurociencia tag-neurona tag-para-sumar-por-la-educacion tag-pensamiento tag-sinapsis tag-stanislas-dehaene tag-sueno tag-tecnologia tag-videos 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class=\"pk-post-inner\">\n\t\t\t\t\t<header>\n\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"pk-title\"><a href=\"https:\/\/webdelmaestrocmf.com\/portal\/stanislas-dehaene-el-mayor-talento-de-un-profesor-es-ser-capaz-de-dirigir-la-atencion-del-alumno-hacia-el-nivel-correcto\/\" rel=\"bookmark\">Stanislas Dehaene: El mayor talento de un profesor es ser capaz de dirigir la atenci\u00f3n del alumno, hacia el nivel correcto<\/a><\/h3>\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div><!-- .post-inner -->\n\n\t\t\t<\/div><!-- .post-outer -->\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La profesora espa\u00f1ola Diana Al Azem (1977), es licenciada en Filolog\u00eda Inglesa, y gracias a su relaci\u00f3n 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